Через какое время мужчина может заниматься сексом второй раз?

Сколько раз может мужчина заниматься сексом за одну ночь, и какое время ему нужно, чтобы восстановить эрекцию? Единого ответа на этот актуальный вопрос нет, так как факторов, влияющих на выносливость в постели, много. А кроме общих причин – есть ещё и индивидуальные особенности.

Кстати, многое зависит от самих партнёров – как от женщины, так и от мужчины. Можно сделать интервал между оргазмами минимальным, и при этом порой одного слова достаточно, чтобы мужчина выбыл из строя по крайней мере до утра.

Возраст

Возрастной фактор один из главных. Хотя некоторым удаётся оставаться секс-машинами и в почтенном возрасте, это всё же скорее удел молодых. А статистика гласит, что мужчина в среднем способен к повторному половому акту:

• до 30 лет – через 20 минут;
• после 30 лет – минимум через 45-60 минут.

При этом стоит помнить о том, что сокращение перерыва между половыми актами (менее 15 минут) приводит к тому, что сексуальные ощущения и оргазм будут не такими яркими, чем в предыдущий раз.

Причина – главные эрогенные зоны (головка члена и клитор у женщины) очень чувствительны, а  слишком длительная их стимуляция притупляет чувствительность. При этом сексом пара занимается дольше, соответственно больше устаёт – а удовольствия получают меньше.

Та же статистика утверждает, что:

• в возрасте до 20 лет более половины юношей испытывают 8 оргазмов за ночь, а самые активные из них – до 20 оргазмов в сутки;
• большинство мужчин после 35 лет способно кончить 2-3 раза за ночь;
• по достижении 60 лет только трое из ста могут заниматься любовью повторно.

Хотя сексопатологи утешают: после тридцати – понятие очень растяжимое, плюс индивидуальные особенности, плюс умение партнёрши.

Образ жизни

Можно в 70 лет иметь пресс с кубиками и в постели с женщиной восстанавливаться за полчаса – а можно и в тридцать отрастить пивной живот и пыхтеть как компрессор, поднимаясь с первого этажа на второй. О повторном интиме умолчим, тут бы с первым справиться.

Чтобы подольше оставаться в форме, нужно:

• выработать режим дня и стараться придерживаться его;
• нагружать себя физически, хотя бы минимально: не ездить, а ходить пешком, делать утром зарядку, купить абонемент в бассейн;
• нормально питаться;
• не пить и не курить.

Немаловажен и регулярный секс – его тоже можно считать физзарядкой. Мужчина, у которого регулярно происходит эякуляция, быстрее способен ко второму разу.

Темперамент

Анекдоты о грузинах и эстонцах на самом деле не такие уж и анекдоты. Всё дело в том, что темперамент определяется тем, насколько активно организм вырабатывает мужские гормоны. Чем быстрее происходит этот процесс, тем короче интервал между двумя подходами в сексе.

А гормональный баланс, в свою очередь, зависит не только от возраста, но и от географической широты. Проще говоря, чем южнее регион, тем темпераментнее мужчины: в тёплом климате бурно цветут не только пальмы. Поэтому женщины в СССР предпочитали без мужа ехать на отдых в Гагры, а не на Рижское взморье.

Поведение женщины

Опытная женщина знает, как заводить мужчину для того, чтобы у него опять встал после недавнего секса. Она умеет принимать соблазнительные позы, знает, какие слова ему шепнуть, чтобы он вновь ощутил прилив сил. Такие дамы всегда ухоженные, от них возбуждающе пахнет нерезкими ароматами дорогих духов.

Она умеет взбодрить пенис умелым язычком и нежными пальчиками. У неё всегда есть пара-тройка вариантов, как разнообразить любовные игры, а в гардеробе – смелые наряды из секс-шопа и эротичное бельё.

Очень пригодится умение делать массаж – не стимуляция полового члена рукой, а массаж тела, во время которого он постепенно приходит в такое состояние, когда главное – успеть войти в женщину. Поэтому лучше позаботиться о том, чтобы рядом с кроватью был тюбик массажного геля.

Пригодятся и лубриканты: не совсем уверенно стоящий член с помощью смазки можно ввести в вагину, после чего он начнёт затвердевать и набирать объём уже во время движений. Такая техника поможет сократить интервал между оргазмами.

Те, кто занимается йогой и изучает другие восточные философии, достигают умения испытывать вместе со своей партнёршей оргазм несколько раз, не выходя при этом из неё. Каждый раз после семяизвержения член не вынимается: ему дают отдохнуть, а потом начинают двигаться – главное, чтобы он не вышел.

Однако высший пилотаж – это психологическое умение «вести» партнёра так, чтобы он чувствовал себя доминантным самцом, ненасытным и неутомимым. Если что-то случится не так, произойдёт досадная осечка – никогда не ругай его, не укоряй и тем более не насмехайся. Больнее этого не придумать ничего.

Если женщина абсолютно пассивна в постели и ожидает, что мужчина принесёт ей повторный оргазм на блюдечке с голубой каёмочкой, не присматриваясь к деталям – она глубоко ошибается. Для него важно сопереживание, слова благодарности – и тогда ночь будет незабываемой.

Важно и то, чтобы партнёрша понимала, что ресурсы организма не беспредельны, и не выкручивала мужчину до последней капли, как выстиранное бельё. Тем более, что, по словам сексопатологов, мужчина, кончивший три раза за короткое время (около часа), «выдыхается».

И вообще, чем больше половых актов он совершил за сутки, тем больше времени ему понадобится для того, чтобы после этого он смог испытать полноценный качественный яркий оргазм.

Если он будет каждый день заниматься сексом помногу, он истощается не только эмоционально и физически, но и физиологически: в яичках не будет успевать вырабатываться сперма. В норме мужчина, у которого произошло более 2-х эякуляций за одну ночь, нуждается в перерыве от недели и больше.

Сексуальные игры

Чтобы уметь разжечь страсть в мужчине несколько раз за ночь, нужно не только обладать обширными теоретическими знаниями, но и знать своего партнёра. Кому-то понравятся ролевые игры – тогда готовься менять маски и наряды, когда тебе захочется, чтобы он второй раз (а то и третий-четвёртый) занялся сексом.

Желательно использовать всякие штучки из секс-шопа. Впрочем, не обязательно обзаводиться шариками, пробками, наручниками, вибраторами, да и одёжкой из латекса. Иногда мужчину может возбудить просто женщина в кружевном белье, медленно раздевающаяся перед ним.

И вообще – посмотрите старый добрый фильм «9 1/2 недель». Тот самый, где раздевается ещё молодая Ким Бэсинджер.

Правильное питание

В постель нельзя ложиться голодным (а если недоедание по каким-либо причинам стало образом жизни, то и первый раз может быть проблематичным). Но и переедать нельзя: человек устроен так, что после плотного обеда больше всего ему хочется поспать, на бурную деятельность настроя нет.

Эту ситуацию можно сравнить со стайкой голубей, которая быстро летит в то место, где кто-то крошит для них булку. Организм точно так же реагирует на пищу: кровь со всех уголков тела устремляется к желудку с радостными криками: «Еды насыпали!!!»

Из-за уменьшения кровоснабжения начинает скучать мозг (поэтому человек становится сонливым). И с эрекцией тоже возникают проблемы, так как для этого нужно надлежащее кровенаполнение пениса – а кровь в это время занята другим делом: выбирает полезное из пищи и доставляет его по органам.

Поэтому очень важно соблюсти золотую середину и уметь так составить меню романтического ужина, чтобы после него не осрамиться в постели. Не забыть об афродизиаках – свежей пряной зелени, морепродуктах, шоколаде. Еды должно быть немного (а алкоголя ещё меньше).

Если еда была правильной, мужской член уже через 15 минут будет готовым к новым подвигам. На всякий случай можно держать под рукой плитку чёрного шоколада: он восстанавливает силы и повышает возбудимость.

Обстановка

Сложно представить себе разгул страстей и торжество неудержимого секса, если действо происходит в однокомнатной квартире, где спят (или делают вид) другие домочадцы. Это вообще сложно, даже один раз. Вот в такой нервной обстановке, кстати, и получаются нежелательные беременности.

В помещении должны быть только вы – ты и твой партнёр. Удобная чистая постель, лёгкий аромат в воздухе, зажжённая свеча – всё это создаёт атмосферу, в которой силы и желание восстанавливаются гораздо быстрее.