Через какое время можно заниматься сексом после родов?

Рождение ребенка – прекрасное событие, которое в корне меняет жизнь пары.

Интимную в том числе.

Сколько еще ждать?

После родов под влиянием гормональных изменений ткани вагины могут утончаться и становиться чувствительнее. Влагалище, матка и шейка матки медленно возвращаются к своим привычным размерам, а либидо может существенно снизиться. Иными словами, женскому организму, которое только что произвело на свет нового человека, требуются отдых и восстановление.

Большинство врачей советуют женщинам воздерживаться от секса в течение четырех-шести недель после родов. Хотя, конечно, здесь все индивидуально.

Когда врач официально «даст добро» на восстановление половой активности, лучше не торопиться и действовать аккуратно.

При наличии каких-либо травм, разрывов или же в случае, если женщине делали эпизиотомию (хирургический надрез), спешить и вовсе нельзя. Чересчур быстрое возвращение к сексуальной активности может вызвать осложнения, кровотечения, инфекции.

К чему готовиться?

К тому, что секс будет другим. Ощущения будут другими. Согласно исследованиям, 83% женщин испытывают те или иные трудности, занимаясь сексом в первые три месяца после рождения ребенка.

С чем вы можете столкнуться:

• Сухость;
• Истончение тканей;
• Потеря эластичности;
• Разрывы;
• Кровотечения;
• Боль;
• Потеря тонуса;
• Чрезмерная чувствительность;
• Снижение либидо.

Всему виной гормоны. В первые дни после родов уровень эстрогена падает до того уровня, на котором он был до беременности. При грудном вскармливании уровень эстрогена может опуститься еще ниже. Так как именно эстроген помогает обеспечить естественную вагинальную смазку, низкий уровень этого гормона приводит к сухости влагалища.

Сухость влагалища в свою очередь увеличивает риск возникновения раздражений и даже кровотечений во время секса. Это создает благоприятную почву для развития инфекций.

Мышцам в интимной зоне тоже требуется время на восстановление. И при вышеописанных случаях (разрывы, проведение эпизиотомии) период реабилитации может увеличиваться.

При кесаревом сечении женщина так же может столкнуться с сухостью влагалища и другими проблемами, так как на это опять же влияют гормональные изменения. Кроме того, не следует возвращаться к активной сексуальной жизни, пока вы не убедитесь, что место разреза зажило как следует.

Каков риск забеременеть?

Женщина может забеременеть на удивление быстро после родов. Согласно исследованиям, у женщин, не кормивших ребенка грудью, первая овуляция может наступить уже через шесть недель или даже раньше.

У кормящих матерей все обстоит немного иначе. Грудное вскармливание может выступать в роли естественного способа контрацепции в течение четырех-шести месяцев после родов.

Однако только одна из четырех женщин, использующих МЛА (метод лактационной аменореи, оно же грудное вскармливание) в качестве метода контрацепции, делают это правильно. Следовательно, риски забеременеть снова существенно повышаются.

Если вы планируете заниматься сексом в ближайшее время, но пока не готовы обзавестись еще одним ребенком, используйте более надежные методы контрацепции. Предпочтение лучше отдать презервативам, так как гормональные методы могут повлиять на грудное вскармливание, а следовательно сопровождаются определенными рисками (образование тромбов, например).

Лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Безопасно ли мне беременеть в течение года после родов?

Слишком скорая беременность сразу после родов несет в себе определенные риски – преждевременные роды и врожденные дефекты в том числе.

Большинство специалистов рекомендуют не торопиться и планировать новую беременность не раньше чем через 12 месяцев после родов. А некоторые и вовсе советуют подождать полтора года.

Опять же, по этому вопросу стоит проконсультироваться с вашим врачом. Он ознакомлен со всеми аспектами вашей предыдущей беременности и осведомлен об общем состоянии вашего здоровья. Он сможет дать вам более персонализированные рекомендации.

Кровотечение – это нормально?

В течение нескольких недель после родов кровотечение действительно возможно – организм восстанавливается, происходит процесс заживления матки. Секс может вызвать дополнительную потерю крови.

Также, как уже было сказано выше, влагалище после родов может быть более сухим и чувствительным. Возможны воспаления и разрывы. В этих случаях кровотечения не редкость.

Если после родов прошло уже более четырех-шести недель, а кровотечение во время секса не прекращается (или даже усиливается), следует обратиться к врачу.

Как все это отразится на моем либидо?

Эстроген и прогестерон имеют решающее значение для развития ребенка во время беременности. Эти же гормоны отвечают за сексуальное влечение.

Уровень этих гормонов невероятно высок во время беременности. Как только ребенок рождается, они резко снижаются, возвращаясь к уровню до беременности. Что это означает? В ближайшие после родов недели вам может быть абсолютно не до секса. Но вам так или иначе придется воздерживаться от близости, так как организм восстанавливается после родов.

Вы можете возобновить сексуальную активность сразу же, как вам разрешит это врач, или же немного подождать, если вы чувствуете, что пока к этому не готовы. Согласно статистике, 89% женщин начинают заниматься сексом в течение полугода после родов. Кто-то чуть раньше, кто-то чуть позже – все индивидуально и зависит от состояния здоровья молодой мамы. И от грудного вскармливания, конечно – если вы кормите ребенка грудью, либидо может оставаться на пониженном уровне немного дольше.

Специалисты не рекомендуют принимать специальные добавки, повышающие уровень эстрогена, так как это может повлиять на выработку молока. Лучше подождать, когда ваше тело восстановится, либидо вернется, а вы привыкнете к новым родительским обязанностям.

Советы для пар

• Не торопитесь

Не нужно сразу пускаться во все тяжкие, как только вы получите разрешение от врача на возобновление сексуальной активности. Действуйте осторожно. Можете начать с массажа.

• Больше прелюдии

Увеличьте продолжительность прелюдии. Попробуйте взаимную мастурбацию и другие ласки и только потом переходите к проникающему сексу. Вам требуется больше времени и больше естественной смазки.

• Кстати о смазке

Какой бы чудесной ни была прелюдия, стоит перестраховаться. Приобретите хороший продукт, желательно на водной основе. Лубриканты на масляной основе могут вызвать раздражение и не подходят для использования с презервативами.

• Хвала Кегелю

Упражнения Кегеля помогут восстановить мышцы тазового дна. Особенно актуальны они для женщин, которым после родов пришлось столкнуться с недержанием мочи. Интимная гимнастика также поможет укрепить мышцы и сделать ощущения во время близости ярче. Действовать опять же следует осторожно и без фанатизма, наращивая количество повторений постепенно.

• Выделите время

Новый член семьи переворачивает вашу привычную рутину вверх дном, но вам просто необходимо выделить время только для двоих. Спешка не поможет вам расслабиться и насладиться друг другом.

• Поговорите

Секс после родов может быть абсолютно другим, но это не значит, что боль и дискомфорт – это то, с чем нужно просто смириться. Обсуждайте происходящее открыто, говорите о том, что вам нравится и не нравится.