Чем полезен регулярный секс для здоровья души и тела?

Вадим Волков

Автор

Профессиональный журналист, автор поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.

  • 27
  • 219 просмотров.
  • 8 мин.
intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
+7 (915) 152-84-44 info@intrigue.dating
регулярный секс для здоровья

Постоянная близость способна существенно изменить жизнь мужчины и женщины. Раскрасить мир яркими красками, избавить от депрессии, соединить сердца, подарить здоровье – так много трансформаций происходит при систематическом занятии любовью. Медики всего мира изучают невероятные чудеса, которые происходят в организме человека при регулярном сексе. Сферу влияние интимных отношений можно условно разделить физиологическую и психологическую пользу.

Предупреждение! После того как мужчина узнает, чем полезен регулярный секс, у его женщины не останется ни единого шанса отказать ему в постели.

Секс – лучшая диета

Именно занятия регулярным сексом поможет приобрести желаемую фигуру. Уже при поцелуе активизируется 12 мышц губ, 7 — языка, расходуется 9 калорий. Пульс увеличивается до 140–160 ударов в минуту, интенсивное дыхание наполняет ткани и органы кислородом словно на утренней пробежке. 4–5 минут полового акта сжигает столько же калорий, как и 15 минутное занятие спортом.

Движения при интиме задействуют специфические группы мышц: бедра, ягодицы, верхнюю часть спины, живот. А уж если добавить более смелые позы, тренировка в спортзале отдыхает.

Это интересно. Исследователи считают, что у мужчин идеальное время для секса – от 5 до 7 часов утра, а у женщин – в 20–23. Поэтому для взаимной пользы часы любви должны варьировать.

Улучшается работа сердца

Повышенный уровень гормонов в организме (во время оргазма их количество увеличивается в 5 раз) способствует укреплению сердечной мышцы. Эксперты Мичиганского университета исследовали 900 мужчин различных возрастов и статусов и выяснили, что секс 2 раза в неделю снижает вероятность инфаркта и заболеваний сердечной системы.

Средство от бессонницы

Если человек страдает проблемами со сном, то жаркий половой акт и оргазм поможет расслабить нервную систему и подарить сладкий сон в объятиях партнера.

Повышается иммунитет

Регулярный секс увеличивает содержание иммуноглобулина и улучшает защитные свойства организма. Регулярный интим поможет при простуде, гриппе и насморке. Сокращение мышц очищает организм от микробов, возрастает количество антител. Австралийские ученые провели исследование со 100 добровольцами, в ходе которого установили, что занятия любовью повышают количество иммуноглобулина в 3 раза.

регулярный секс

Косметический эффект

Регулярный секс повышает выработку эстрогена, который отвечает за коллаген. Кожа становится гладкой, морщины разглаживаются, поры уменьшаются, пропадают угри. Волосы обретают шелковистость, а глаза наполняются блеском от счастья. Люди с активной половой жизнью выглядят на 10 лет моложе.

Укрепление мышц таза

Во время секса задействуются мышцы мочеполовой системы, тренировка которых сравнивается с известным упражнением Кегеля и позволит лучше контролировать процесс мочеиспускания в старости. Поэтому нужно позаботиться о своем здоровье, выхода нет – заниматься сексом нужно регулярно.

Профилактика простатита

Ученые из Австралии пришли к выводу, что у мужчин, которых был регулярный секс в 20-летним возрасте снижается вероятность рака простаты в 3 раза. Но для этого нужно заниматься любовью более 2 раз в неделю.

Подробнее о всех аспектах сексуальной жизни мужчины читайте только в нашей статье.

Обезболивающий эффект

Секс провоцирует образование гормона окситоцина, который снижает болевой порог, он поможет избавиться от головной боли. А в комбинации с эндорфином избавит женщин от менструальных симптомов: поднимется настроение, исчезнет раздражение. Самое лучшее средство от агрессии – регулярный секс.

девушка в ванной

Лекарство от депрессии

Секс снижает уровень нервного напряжения, стресса и переживаний. После занятия любовью в организме происходит всплеск эндорфинов. Человек испытывает чувство эйфории. Это особо актуально для прекрасной половины человечества – ведь найден способ уравновесить эмоций и разум. Удовлетворенная женщина по определению счастливая.

Повышение самооценки

Люди, занимающиеся сексом регулярно, приобретают уверенность в себе. Женщина чувствует себя желанной, любимой. Она начинает выглядеть привлекательно, следить за собой и издавать флюиды счастья. А мужчина становится героем-любовником.

Укрепление семьи

Активные половые отношения устанавливают между влюбленными доверие и привязанность. Женщина во время близости насыщается гормонами радости и счастья. Это верный способ избавиться от сварливой жены.

сексуальная пара

Развитие умственных способностей

При занятии сексом приливает кровь. В головном мозге активно делятся клетки, повышающие память. Ученые Гамбургского института и университета Квинсленда пришли к заключению, что именно регулярный секс тренирует мозг и позволит в пожилом возрасте здраво мыслить.

Полезный секс и возраст

Всегда ли занятия любовью несколько раз в неделю положительно влияет на человека? Рассмотрим, чем полезен регулярный секс в разном возрасте.

16–18 лет

Раннее начало сексуальной жизни не приносит ничего хорошего для подростков. Исследователи установили связь между преждевременной половой активностью и частыми венерическими заболеваниями. Нередко первый опыт происходит в алкогольном опьянении с ненадежным партнером.

19–20 лет

Секс в этом возрасте способствует гармоничному развитию молодых людей. Регулярные занятия любовью развивают эмоциональную и познавательную сферу, коммуникативность. Для максимальной пользы лучше подготовиться теоретически.

сексуальная пара

21–30 лет

Самый благоприятный период для регулярного секса. Качественные акты любви сохранят потенцию мужчины на долгие годы.

31–40 лет

Активная половая жизнь чрезвычайно полезна и важна для самореализации и отношений в браке. Для поддержания влечения и желания следует вносить разнообразие и эксперименты. У женщин это пик энергии секса.

41–50 лет

Интим в этот период все также полезен для здоровья, поэтому заниматься им можно и нужно. Мужчины, как правило, становятся опытными любовниками, которые способны подарить настоящие сексуальные приключения. Для поддержания эрекции лучшая поза наездницы, ведь выносливость партнера может снижаться.

После 51 года

Если здоровье позволяет, то половые акты полезны и еще раз полезны. Секс наполнит жизнь счастливыми эмоциями и может улучшить здоровье. В этом возрасте мужчин может подводить эрекция, лучшее решение – разбавлять процесс интимными ласками.

сексуальная пара

Важно! Людям с гипертонией, атеросклерозом, невралгией следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Так как секс повышает давление, оказывает мощную нагрузку на сердце, мозг, сердечно-сосудистую систему.

Если человек ищет путь к счастью, здоровью, крепким семейным узам, регулярный секс – это ключ к успеху. Постоянные интимные отношения продлевают жизнь, кардинально направляют мысли от негативных к позитивным. Кто бы мог подумать, что регулярная половая жизнь превращает мужчин в сильных, заботливый, умных, а женщина становится окрыленной, уверенной и счастливой.

Поделиться в соц. сетях

Сейчас читают

Комментарии 27

  1. Марина

    Моя самая любимая тема в сексе, его регулярность.

  2. Валентина

    Я знаю о полезности регулярного секса, часто сижу на диетах.

  3. Арина

    А я не знала, теперь мой мужчина не отвертится, секс будет почти ежедневным. Хочу подтянуть группу мышц.

  4. Кира

    Да, моё время для секса вечернее, хоть иногда бываю уставшая, но от секса отказаться не могу.

  5. Любовь

    Мой партнер любит секс с утра, причем будет меня так, что я тоже от секса отказаться не могу.

  6. Ульяна

    Надо показать мужу, что 2 раза в неделю должен быть секс и сердце будет здоровое, и жена не уйдет к другому.

  7. Жанна

    После секса такая усталость накатывает, уснешь, только голова коснется подушки.

  8. Арина

    Секс лечит простуду, не так я лечилась тридцать лет.

  9. Наталья

    Секс делает людей моложе, это же эликсир молодости и красоты. Нужно перевести регулярный секс в ежедневный.

  10. Екатерина

    Реально я выгляжу моложе, чем мне есть лет. Это подтверждает каждый, кто узнает, сколько мне лет на самом деле.

  11. Кристина

    Что секс улучшает внешность женщины, знает каждый. Только секс должен быть качественный и приносящий максимальное удовольствие.

  12. Ева

    Упражнение Кегеля я делаю, чтобы укрепить вагинальные мышцы.

  13. Николай

    Я думаю, есть мало мужчин, которые не занимаются сексом, ну или хотя бы раз в неделю.

  14. Эмма

    Секс очень полезен для мужчин, не только для профилактики простатита, но и общего тонуса, как и для женщины.

  15. Елизавета

    Чем чаще секс у женщины, тем она добрее и ласковее.

  16. Анна

    Если я встречаю злую или раздраженную женщину, догадываюсь, в чем у нее проблема.

  17. Валентина

    Счастливые женщины с горящими глазами привлекают внимание мужчин, только такие женщины не смотрят на сторону, у них есть уже любимый мужчина.

  18. Ангелина

    У меня регулярный секс, поэтому я слежу за собой, это правда. Хочется нравиться своему партнеру постоянно.

  19. Ухоженные женщины всегда привлекают внимание, они самодостаточны и красивы. Мужчины любят таких женщин, и секс с ними.

  20. Юлия

    Конечно, на счастливую женщину засматриваются другие мужчины, поэтому собственный мужчина будет гордиться такой женщиной, но и чуточку ревновать.

  21. Алевтина

    Если посвящать собственной жене больше времени для секса, то она не будет смотреть на сторону и пилить по пустякам.

  22. Инна

    В пожилом возрасте есть секс? Ура. Значить старость не страшна.

  23. Ирина

    В молодости секс бывает бурным, только он не такой качественный, как уже в более зрелом возрасте.

  24. Лариса

    Да, чем старше женщина, тем больше она получает от секса. Поэтому у 40 — летней женщины, есть молодые любовники. Она знает толк в сексе.

  25. Алена

    Правильно написано в статье, 31— 40 лет самый пик сексуальности, время для разнообразия и экспериментов.

  26. Светлана

    Моему мужчине 45 лет, очень хорош в постели. В этом возрасте мужчины знают, как доставить удовольствие женщине.

  27. Мария

    Семейный регулярный секс укрепляет семью, мужчина становится внимательным и заботливым мужем.