Чем больше секса, тем меньше удовольствия от него получаешь?

Больше секса = больше счастья? Не совсем. По крайней мере, так утверждает недавнее исследование Карнеги-Меллона. Как оказалось, пары, удваивая сексуальную частоту, сообщают о меньшем счастье и удовлетворении, о снижении благосостояния. Странно.

Противоречивые исследования

Предыдущие исследования показывают, что секс повышает счастье. К примеру, шведские психологи опросили 16 тысяч американцев, среди которых 76% утверждали, что частый секс делает супружескую жизнь более оживленной, счастливой и страстной. Психологи Техасского университета спросили 442 мужчин и женщин, задав вопрос, почему они занимаются сексом. Главная причина: «Удовольствие». И его они готовы получать в неограниченных количествах.

Так почему недавний отчет отличается от предыдущих исследований? Просто: вместо того, чтобы спрашивать, исследователи из Carnegie Mellon на самом деле учат пары повышать сексуальную частоту.

Субъектами выступили 64 супружеские пары, занимавшиеся сексом не реже раза в месяц. Университет Питтсбурга рассматривал их сквозь призму семейного счастья, сексуальной частоты и их мнения по поводу интимной жизни. Исследователи поделили участников опроса на две половины: одну половину попросили увеличить частоту занятий любовью в два раза, другую же половину попросили оставить привычный образ жизни и ничего не менять. Группа людей, оставшаяся в своем привычном ритме, сообщила исследователям о меньшем счастье и чувстве удовлетворения.

Количество против качества

Увы, исследователи Карнеги-Меллона были удивительно наивны: они приравнивали сексуальную частоту к качеству. И в этом была их основная ошибка. Реальность такова, что для большинства пар сексуальная частота является результатом длительных и часто сложных переговоров. Новые любовники не могут держать руки подальше друг от друга.

Но через шесть месяцев или два года жаркий и тяжелый период заканчивается, и подавляющее большинство пар должны бороться с различиями в желаниях. Один партнер почти всегда хочет секса больше, чем другой, что может вызвать значительные раздоры. Разные желания — главная причина для похода людей к сексологам.

Полезные рекомендации

У сексологов есть несколько приемов, позволяющих решить проблемы партнеров с разными сексуальными потенциалами. Что же делать? Первое, что нужно сделать – расписать, когда у партнеров будет секс. Чтобы достичь взаимного приспособления, сексологи рекомендуют планировать секс по датам. Вначале планирование может показаться искусственным, но оно имеет большое значение для устранения конфликтов по частоте.

Знаете, что еще вдохнет жизнь в ваши длительные сексуальные отношения? Разговоры в постели с бокалом вина, нежные объятия и взаимный массаж. Перед тем как раздеться, поговорите о том, как прошел ваш день, расслабьтесь. Это откроет вас для чувственного и в то же время страстного соития.

Если вы хотите немного сменить картинку, хороший вариант – секс в душе. Как известно, душ расслабляет. Это место станет отличным прибежищем для тех, кто тяжело работает, и временами не хочет ничего, кроме отдыха. Для атмосферы тотального расслабления, добавьте немного антуража: постелите шелковое постельное белье, зажгите свечи, а путь со спальни до ванной посыпьте лепестками роз. Вариантов много.

Поучитесь у порно, и поступите наоборот

Многие в погоне за тем, чтобы быть лучшим партнером в постели, прибегают к обучению по порнофильмам, считая их эталоном сексуальных отношений. В них 95% всего времени приходится на половые сношения, и только 5% посвящают ласкам. Не совершайте ошибок – давайте партнеру больше ласок и объятий. Лучший секс – это неторопливый и игривый секс с массажем всего тела. Так называемая «отсрочка» помогает мужчинам бороться с эректильной дисфункцией или предотвратить ее.

Хотите получать ласки? Давайте их взамен

Одновременные оргазмы распространены как солнечные затмения. Не ожидайте и не стремитесь к этому. Давайте своему партнеру столько ласок, сколько хотите, чтобы он дал их вам. В сексе все должно быть гармонично и взаимодополняющим. Вы знали, что только 25% женщин получают вагинальные оргазмы? Это ничтожно мало. Поэтому, возьмите данный факт во внимание, и включите в ваши игры дополнительную стимуляцию клитора.

Не молчите о своих желаниях и постоянно изучайте язык тела вашего партнера. Как видно, частота секса не влияет на его качество, а потому, можно экспериментировать с ним, сколько вашей душе угодно. Наслаждайтесь каждым телодвижением, и не спешите сразу выпрыгивать из постели, когда получили оргазм. В «постсексуальные» минуты важно обниматься, нежно говорить.

Сексуальное удовольствие — это больше качество, чем количество. Независимо от вашей частоты, сосредоточьтесь на взаимном удовольствии.