9 способов избежать отсутствия секса в браке

Когда-нибудь слышал о «новой энергии отношений»? Это фраза, которой любят оперировать любители секса, и она относится к тому опьяняющему эмоциональному состоянию, в которое мы все впадаем на ранних стадиях отношений. Мы становимся счастливыми. Мы испытываем возбуждение. Мы не можем оторваться друг от друга и занимаемся классным сексом в самых разных местах.

К сожалению, все новое в конечном итоге становится привычным. Конечно, настоящие чувства – вечны. Но любовь, брак и секс также требуют большой работы на протяжении многих лет.

Если оба партнера не будут прилагать усилий, чтобы расставить приоритеты в интимной близости в браке, может случиться всякое. Например, возникнет разочарование, раздражение, усталость. А секс потихоньку начнет исчезать.

Итак, как же выглядит та самая работа над отношениями? Мы поговорили с несколькими парами, которые женаты более 10 лет. И они рассказали о том, что нужно делать, чтобы сохранить свой брак счастливым, а сексуальную жизнь – яркой и насыщенной.

Не игнорируй желание

«Нет времени лучше, чем настоящее. В большинстве случаев, когда мы говорим, что займемся сексом позже, этого не происходит. Всегда что-то случается: мы плотно поели, дети находятся рядом, или мы слишком устали. Но если желание есть, в первую очередь, закройте дверь и приступайте к делу». – Энди, 35 лет.

Говорите открыто

«Все сводится к тому, чтобы исследовать, что вам нравится в постели вместе, и преподносить друг другу приятные сюрпризы. Конечно, не каждый романтический жест должен быть сюрпризом. Согласие невероятно важно.

Сначала убедись, что твоему партнеру комфортно. В долгосрочных отношениях люди должны уметь открыто выражать свои сексуальные фантазии и всегда уважать мнение партнера. Ты можешь и не догадываться, но у некоторых людей с самыми консервативными взглядами самая богатая фантазия». – Алекс, 46 лет.

Превратите секс в приключение

«Исследования показывают, что люди, которые вместе переживают приключения, имеют более насыщенные и прочные отношения. Приключения углубляют узы и обеспечивают своего рода резервуар общего опыта, который может питать отношения в течение многих лет в виде памяти.

Вспомни о том, как люди склонны больше заниматься сексом во время отпуска. Это не просто потому, что они вдали от домашних стрессов: это потому, что их объединяет некое приключение. Мы берем за правило вместе совершать приключения, как сексуальные, так и другие». – Марк, 59 лет.

Экспериментируйте

«Экспериментировать – это здорово, когда ты и твой партнер оба чувствуете себя комфортно, но в этом, конечно, нет необходимости. Пробовать что-то новое всегда страшно, и это может создавать большой стресс в ваших отношениях. Главное – не торопиться и обсуждать с избранником все детали». – Брэд, 52 года.

Иногда составляйте секс-график

«Иногда мы включаем секс в расписание. В этот вечер мы стараемся не есть слишком много, пить кофе и придумываем для детей интересное занятие в другой комнате. Конечно, мы можем быть не в романтическом настроении, но все может измениться довольно быстро». – Грант, 44 года.

Поддерживайте эмоциональную связь

«Мой лучший совет по поддержанию близости приходит задолго до того, как вы входите в спальню. Это называется поддержанием эмоциональной связи, которая действительно требует внимания, времени, разговоров и умения слушать.

Никогда не теряй связи со своим партнером. Проблемы обычно начинаются, когда один или оба партнера чувствуют эмоциональную разобщенность. Тогда физическая близость, как правило, становится невозможной». – Джинни, 47 лет.

Оставайтесь открытыми

«Общение имеет решающее значение для нас, чтобы делиться своими симпатиями и антипатиями, а также устранять любую потенциальную ревность таким образом, чтобы мы могли оценить нашу индивидуальность.

Как здорово иметь кого-то, с кем ты можешь открыто поговорить или поделиться чем угодно, не опасаясь осуждения. Я хочу, чтобы моя жена оставалась со мной, потому что она этого хочет, а не только потому, что мы женаты. Я прилагаю все усилия, чтобы она никогда не захотела уйти». – Мэтт, 49 лет.

Будьте спонтанными

«По прошествии 18-ти лет наш роман и сексуальная жизнь все еще вызывают зависть у окружающих. В первые годы нашего брака, романтика была неотъемлемой частью нашего союза.

Теперь, когда мы стали семьей, и страсти в наших отношениях поутихли, лучший способ сохранить чувства – это постоянное общение и случайные приятные сюрпризы. Неожиданные признания в любви, прогулки, сюрпризы и дикий секс – важная часть поддержания наших отношений». – Сэм, 52 года.

Сосредоточьтесь на позитиве

«У нас есть особый ритуал во время наших занятий любовью, который включает в себя несколько минут, чтобы вызвать сильный оргазм у нас обоих. Когда мы обнимаемся после этого, мы видим, что наша любовь по-прежнему сильна, жизнь – хороша, и мы так рады этому. Для нас отличный секс – это признание в любви друг к другу и благодарность за совместную жизнь, как и удовольствие». – Джон, 55 лет.