6 причин, почему ты не получаешь столько секса, сколько хочешь

Каждый раз, когда ты жалуешься друзьям, что секс стал редким гостем в твоей жизни, проблема явно не в том, что «не та неделя» или «не тот лунный цикл». Частота интима зависит от вполне конкретных вещей, которые можно прокачать, если не хочешь провести следующие полгода в режиме «пятничного сериала с чаем». Хочешь знать, что на самом деле влияет на то, как часто у тебя случаются жаркие ночи (или дни, или утро)? Лови шесть реальных причин, которые могут превратить тебя либо в секс-машину, либо в вечного страдальца.

1. Стресс: убивает всё на корню

Стресс — это самый мерзкий враг твоей постели. Ты можешь выглядеть, как бог или богиня, но если у тебя в голове мысли о том, что тебя достал начальник, или на завтрашний день запланирована куча дел, то о каком сексе вообще может идти речь? Мужикам в таком состоянии становится не до интима, а женщинам хочется просто залезть под одеяло и смотреть очередную тупую мелодраму. Так что если хочешь, чтобы частота ваших встреч на простынях была высокой, пора разбираться со стрессом. Попробуй расслабиться, выдохнуть, и не тащить все свои заботы в постель.

2. Энергия и физическое состояние: если ты выжатый лимон, забудь про постельные подвиги

Думал, что это всё фигня и главное — желание? А вот и нет! Если ты устал, как загнанная лошадь после рабочего дня, или уже неделю болеешь, твои физические возможности серьезно подрезают шансы на активную ночку. Да, можно фантазировать о безумных утехах, но тело-то не обманешь: без энергии ты ничего не покажешь. Так что если хочешь регулярного секса, займись собой: спорт, здоровый сон, нормальное питание. Потому что без этого вы оба просто будете уставшие мешки, которые мечтают только о том, как бы пораньше лечь спать.

3. Внешний вид: давай по-честному, ты уже не в форме

Вот ты сидишь и думаешь: «Почему секс стал такой редкостью? Ведь раньше всё было огонь!» А теперь посмотри в зеркало. Да, жестко, но факт: твоя внешность играет роль. Если ты запустил себя и не в форме, не удивляйся, что партнер перестал смотреть на тебя с горящими глазами. Понятно, что дело не только в кубиках на прессе или длинных ногах, но, согласись, приятно, когда партнёр выглядит ухоженно и привлекательно. Так что, если хочешь вернуть частоту интима на прежний уровень, займись своим внешним видом. Чистота, стиль, уверенность — всё это реально влияет.

4. Рутинность и скука в отношениях: одно и то же каждый день

Если ваш секс стал похож на рутину, то не удивляйся, что его частота резко упала. Однообразие убивает желание быстрее, чем ты думаешь. Если каждый раз всё происходит по одному и тому же сценарию, а новизна исчезла уже пару лет назад, то, конечно, никто не будет рваться к тебе в кровать. Добавь немного перца в вашу постель: новые позы, ролевые игры, неожиданные места. Воображение — это твой лучший друг, если ты хочешь вернуть огонь и сделать интим частым гостем в вашей жизни.

5. Коммуникация: ты вообще говорил с партнёром?

Иногда причина того, что вы редко занимаетесь сексом, банально в том, что никто об этом не говорит. Представь себе: ты думаешь, что партнёр просто охладел, а на самом деле он/она тоже ждёт от тебя шагов. Откровенные разговоры — это не только про обсуждение бытовухи и покупок, но и про то, как, когда и сколько раз вы хотите заниматься сексом. Если не умеешь говорить на эту тему — учись. Без коммуникации всё скатится в ноль, и ни о какой регулярности не может быть и речи.

6. Настроение: не тот вайб — не тот результат

Хочешь частого интима? Создавай для этого подходящую атмосферу. Никто не хочет секса, если в доме царит напряжённая обстановка или вы друг друга постоянно подкалываете. Умей задавать правильное настроение. Нежности, романтика, дурачество — всё это помогает. Не надо превращать отношения в скучную рутину, где весь день вы только обсуждаете счета и работу. Иногда пара ласковых слов или комплиментов уже достаточно, чтобы вызвать желание.

Заключение

Частота вашего интима — это не дело случая или удачи. Всё зависит от того, как ты управляешь своей жизнью и отношениями. Следи за своим состоянием, говори с партнёром, добавляй огня в ваши будни — и тогда интим станет не редкостью, а регулярным, как тренировки в зале. И да, не забывай: всё начинается с тебя!