6 причин, по которым ты не испытываешь оргазм, и как это исправить

Давай начистоту: ты можешь заниматься сексом, трахаться по полной программе, но оргазм, как коварный гад, ускользает прямо из-под носа. И вот ты лежишь, думаешь, какого черта происходит, а удовольствие уже где-то далеко. Звучит знакомо? Если да, то пора разобраться, почему же ты не кончаешь. И дело тут не в том, что твой парень не старается. Всё гораздо сложнее. Мы поговорили с нейробиологом, который пролил свет на эти «темные уголки» и дал советы, как наконец-то получить этот долгожданный оргазм.

Причина №1: Стресс убивает твой оргазм

Вот тебе первая причина, по которой ты не достигаешь оргазма — стресс. Да, эта подлая штука влияет на всё, включая твое сексуальное удовольствие. Ты можешь быть невероятно возбуждена, но если в твоей голове крутятся мысли о работе, учебе или проблемах в отношениях, то шанс достичь оргазма стремится к нулю. Стресс просто блокирует твою способность расслабиться и получить кайф.

Что делать? Выдохни. Прежде чем залезть в постель, найди время для себя. Расслабляйся, медитируй, даже просто побудь в тишине. Забудь о проблемах хотя бы на время секса. Да, это не так просто, но это первый шаг к тому, чтобы снова почувствовать себя королевой оргазмов.

Причина №2: Недостаток самоуверенности

Ты можешь выглядеть как богиня, но если в глубине души постоянно думаешь, что недостаточно хороша, твой оргазм будет ускользать, как мыльный пузырь. Ты сомневаешься в своем теле, своих умениях или просто боишься показаться не такой, как надо? Поздравляю, твоя неуверенность — второй убийца оргазма.

Решение? Полюби себя. Нет, серьезно, хватит париться по поводу каждого сантиметра тела. Все это дерьмо только мешает тебе получать кайф. Возьми себя в руки и пойми: ты — огонь! И как только ты это осознаешь, оргазм придет гораздо быстрее и ярче.

Причина №3: Неправильный партнер

Ну, тут уж без сюрпризов. Если твой партнер просто не знает, что делать, или ему плевать на твои желания, то какой тут может быть оргазм? Секс — это не только механика, это еще и умение понимать, что нужно другому. Если твой парень думает, что нужно просто помахать членом, и дело в шляпе, то ты, скорее всего, останешься неудовлетворенной.

Что делать? Говори! Да-да, именно так. Если ты молчишь, он никогда не поймет, что делает не так. Скажи ему, что тебе нужно, покажи, как это сделать правильно. А если он не прислушается — ну, всегда можно найти того, кто действительно захочет доставить тебе удовольствие.

Причина №4: Психологические блоки

Иногда в дело вмешивается твоя собственная голова. Проблемы с доверием, страх перед близостью, даже старые травмы — всё это может заблокировать твой путь к оргазму. Эти блоки могут быть настолько глубоко, что ты даже не осознаешь их наличие. Но они там, и они мешают тебе наслаждаться сексом на полную катушку.

Что делать? Здесь уже не обойтись без помощи специалиста. Психотерапия, работа с внутренними установками и травмами — это всё может помочь снять блоки и открыть путь к полноценному сексуальному удовольствию. Не бойся обратиться за помощью, если чувствуешь, что сама не справляешься.

Причина №5: Недостаток физической стимуляции

Давай признаем: не каждый секс ведет к оргазму. Иногда дело просто в недостатке физической стимуляции. Если твой партнер не уделяет должного внимания твоему телу, ты можешь чувствовать себя неудовлетворенной. А может, ты сама не знаешь, что именно тебе нужно?

Решение? Экспериментируй! Узнай своё тело, что тебе нравится, какие зоны чувствительные, какие движения приносят больше удовольствия. И не бойся говорить об этом своему партнеру. Иногда простое изменение позы или дополнительная стимуляция могут стать ключом к оргазму.

Причина №6: Неправильные ожидания

И последняя, но не менее важная причина — это твои ожидания. Ты можешь быть зациклена на том, как должен проходить секс, как ты должна чувствовать себя, когда всё идеально. Но жизнь — не порнофильм, и оргазмы не приходят по расписанию. Если ты постоянно думаешь о том, что «должно быть вот так и никак иначе», то сама же и загоняешь себя в угол.

Что делать? Отпусти ожидания. Перестань думать, что оргазм — это единственная цель секса. Сосредоточься на процессе, на ощущениях, на том, что происходит прямо сейчас. Оргазм придет, когда ты меньше всего его ждешь, и он будет таким, каким должен быть именно для тебя.

Заключение: возьми своё удовольствие под контроль

Оргазм — это не привилегия, это твое право. И если ты не можешь его достичь, не вини себя. Найди причину и работай над ней. Разговаривай с партнёром, изучай своё тело, освободи голову от ненужного мусора. Секс должен приносить удовольствие, и это удовольствие зависит не только от партнера, но и от тебя самой. Не жди, что всё изменится само собой — бери ситуацию в свои руки и начни получать максимум от каждой встречи в постели.