Что нужно сделать в первую очередь, если муж не хочет секса

5 вещей, которые нужно сделать, если муж больше не хочет секса

недовольная девушка и парень в постели

Сексуальное желание – достаточно сложное явление. Так много факторов может повлиять на него. Практически каждая семейная пара рано или поздно сталкивается с так называемым «несоответствием желаний», когда сексуальный интерес, кажется, полностью пропадает. Общество заставляет нас верить, что это происходит только с женщинами. Но, правда в том, что мужчины тоже могут не хотеть секса.

Как понять, что ты муж не интересуется тобой в сексуальном плане, почему так происходит и что с этим делать – читай ниже.

Множество причинi

Прежде чем говорить о том, что делать с этой проблемой, полезно сначала изучить вероятные причины, по которым муж не желает тебя сексуально.

У него проблемы со здоровьем

Не исключено, что у твоего супруга есть проблемы, которые мешают ему выполнять супружеский долг или снижают его сексуальное влечение. Например, возможно, у него развилась эректильная дисфункция (это вполне может случиться и с молодыми мужчинами, но встречается реже).

Это может вызвать у него сильный стресс, так как ни один мужчина не хочет казаться слабым ни перед одной женщиной, не говоря уже о той, которую он любит. Многочисленные исследования показывают, что стресс может вызвать низкий уровень тестостерона.

Неприятности на работе

Возможно, твой супруг просто не заинтересован в сексуальных отношениях из-за внешних факторов. Например, различные проблемы и давление на работе может вызвать сильный стресс и усталость. Это не только снизит его сексуальное желание, но и отвлечет его внимание от тебя.

Ты больше не привлекательна для него

Ваша сексуальная жизнь может страдать из-за того, что супруг больше не находит тебя привлекательной. Если ты заметила, что он не заинтересован в сексе с тобой, но все еще кажется заинтересованным в других женщинах, то это тревожный сигнал.

Например, если ты регулярно ловишь его на том, что он смотрит на других женщин в Facebook, то он, очевидно, все еще интересуется сексом. Однако помни, что главной причиной не всегда может являться твоя внешность.

девушка обнимает парня

У него зависимость от порно

В наши дни у многих мужчин развивается пристрастие к порнографии. Хотя наука все еще не пришла к окончательному выводу о том, насколько пагубна эта зависимость, есть основания полагать, что это может быть одной из причин, по которой твой муж больше не интересуется тобой.

Порно почти полностью отличается от реального секса. Мужчины, у которых развивается эта зависимость, с меньшей вероятностью захотят секса. Есть некоторые исследования, которые показывают, что мастурбация под порно вызывает в мозге рецепторы, которые даже не срабатывают во время реального полового акта.

Психологические проблемы

Травма или недавнее неприятное событие могут вызвать у некоторых мужчин отвращение к сексу. Определенные инциденты или жизненные события также могут вызвать старые травматические воспоминания из прошлого, что приведет к отсутствию интереса к сексу. Если это так, то лучший способ – проконсультироваться с психотерапевтом.

Другие приоритеты

Возможно, ваши отношения просто переросли в платонические. Не потому, что твой муж тебя больше не любит, а потому, что в его жизни есть более важные вещи. Взгляни на его поведение. Он все еще выполняет все свои обязанности мужа?

Проводит ли он время с детьми и участвует ли в их воспитании? Кажется ли тебе, что он доволен своей жизнью и тобой? Если ответ на все эти вопросы утвердительный, то вам придется беспокоиться гораздо меньше.

Всему виной рутина. Ты должна лишь немного подтолкнуть его в правильном направлении, напомнив о его «других обязанностях». Помимо обеспечения благополучия своей семьи, он обязан позаботиться о том, чтобы твои сексуальные потребности были удовлетворены.

Несовпадение интересов

Хочешь — верь, хочешь – нет, но многие женщины не совсем понимают, чего на самом деле хотят их мужчины в постели, и многие мужчины также никогда не признаются своим женщинам в своих самых глубоких сексуальных фантазиях. Другими словами, твой муж может отвергнуть тебя сексуально, потому что он думает, что ты плохо отреагируешь на его сокровенные фантазии.

Роман на стороне

К сожалению, это тот неприятный фактор, который тоже нельзя отбрасывать. Вполне возможно, что он тебе изменяет.

недовольная девушка и парень в постели

Увы, если есть другая женщина, которой удается удовлетворить все его сексуальные желания, то у него больше нет причин желать секса с тобой.

Что нужно сделать2

Независимо от того, что именно вызвало у него отсутствие сексуального желания, вы оба должны быть морально готовы потратить значительное время и усилия на решение этой проблемы.

  • пройти полное физическое обследование;

Из-за проблем со здоровьем некоторые мужчины могут испытывать отвращение к физическому контакту или склонность избегать сексуальных отношений с супругой. Некоторые из них могут обнаружить, что не получают никакого удовольствия или возбуждения от сексуальной активности.

Эректильная дисфункция может быть вызвана следующими заболеваниями:

  • затвердение артерий или другие сосудистые заболевания;
  • неврологические расстройства;
  • травма полового члена;
  • хронические заболевания, такие как сахарный диабет или гипертония;
  • алкоголизм, курение, ожирение и малоподвижный образ жизни.

Только пройдя полное медицинское обследование и убедившись, что причина отсутствия сексуального желания кроется в проблемах со здоровьем, необходимо приступать к ее немедленному решению.

  • проверить уровень гормонов;

Гормоны – это химические посредники, которые влияют на клеточную активность и на все функции организма. При прикосновениях, поцелуях и других сексуальных действиях периферическая нервная система мужчины получает сигнал и передает его в мозг.

Гипоталамус, который контролирует все гормоны в организме, тут же реагирует на возбуждение. Это сигнализирует организму о выработке тестостерона. На самом деле мужчинам действительно трудно возбудиться или испытать оргазм, если у них низкий уровень этого гормона.

Мужской организм может вырабатывать слишком много эстрогена и недостаточно тестостерона. Необходимо пройти ряд медицинских обследований, чтобы своевременно выявить дисбаланс.

недовольная пара в постели
  • начни самообразование (в сфере интима, близости и доверия)

Многие женщины, спустя несколько лет супружеской жизни перестают следить за собой. Это обстоятельство может помешать тебе чувствовать себя сексуальной, желанной и уверенной в себе. Поэтому не стоит недооценивать то, как работает самосовершенствование.

Если ты стесняешься своего тела, недовольна им, то не позволяй этому фактору стать преградой на пути к семейному счастью. Прими решение изменить свой образ жизни. Проецируйте другое мышление и другую энергию с решимостью изменить то, что тебе не нравится.

Так, ты сможешь избавиться от недостатков, которые тебя сдерживали. Другие мужчины начнут замечать, насколько ты привлекательна, и твой муж также заметит твои старания. Твоя уверенность в себе вернется, и его сексуальное желание тоже!

  • не принимай это на свой счет;

К сожалению, когда в отношениях что-то идет не так, как хотелось бы, многие женщины тут же начинают винить себя во всем. «Должно быть, я недостаточно сексуальна. Я никому не нужна. Неудивительно, что его не тянет ко мне» – именно эти фразы все чаще звучат в твоей голове.

Но такого рода установки бесполезны и к тому же совершенно неточны! Ничего никогда не бывает так просто. Конечно, твои действия влияют на ваши отношения, но говорить, что все зависит только от тебя и что муж не хочет тебя в сексуальном плане лишь по твоей вине – полная чушь.

Итак, первый шаг в решении сложившейся ситуации – понять, что у твоего мужчины есть свои причины не хотеть секса, которые никак тебя не касаются. Поэтому постарайся не попадать в ловушку сомнений и неуверенности, которые в данном случае лишь усугубят проблему.

  • прими, что мужчины также чувствительны, как и женщины

Если твоя первая мысль – поговорить о проблеме, то твои намерения верны. Но каким должен быть тон разговора? Если выразить возмущение чрезмерно критично или неуважительно по отношению к нему, то это ничего не даст. Заставляя его чувствовать вину, ты только оттолкнешь его еще дальше и вызовешь негодование.

Лучше всего подойти к нему в позитивном и поддерживающем тоне. Сосредоточься на своих чувствах и потребностях, а не на его недостатках. Вместо того чтобы придавать этому значение, прояви благодарность к тому человеку, которым он является и был.

недовольная девушка и парень в постели

Заставь его радоваться, чтобы попробовать что-то новое, приближаясь к решениям, таким как новая сексуальная игра или давняя фантазия. Практически все мужчины жаждут близости так же сильно, как и женщины. Если ваш брак долгое время был лишен доверия и взаимопонимания, возможно, одного лишь сексуального возбуждения будет недостаточно, чтобы заставить его захотеть секса с тобой.

Как понять, что муж перестал испытывать к тебе сексуальное влечение3

Это ужасное чувство, которое только можно испытать. Так как же понять, что твой муж, самый важный человек в твоей жизни… больше не хочет тебя?

  • отсутствие поцелуев;

Здоровые отношения процветают, когда в них присутствуют поцелуи, объятия и интимные прикосновения. Если твой ваш супруг начинает избегать проявления своих нежных чувств, это признак того, что что-то изменилось.

  • частые ссоры;

Когда мужчины замечают меньшее влечение к своей супруге, они чувствуют себя виноватыми. Это достаточно некомфортное чувство – потерять физическое влечение. В большинстве случаев мужчина предпочитает не говорить о своих проблемах. Он, скорее всего, замкнется, станет раздражительным, и начнет ссориться с тобой по малейшим пустякам.

  • отводит взгляд, когда ты без одежды;

Представители сильной половины человечества гораздо более визуальны, чем женщины. Мужчина может получить сексуальное возбуждение, просто посмотрев на обнаженное женское тело.

В то время как женщинам, как правило, нужна дополнительная стимуляция, чтобы возбудиться. Когда твой мужчина стал отворачиваться или опускать глаза при виде твоего обнаженного тела, его поведение может сигнализировать о смене влечения.

  • придумывает отговорки.

Ты все чаще слышишь о том, что он дико устал, переел, неважно себя чувствует, дети еще не уснули, завтра нужно встать пораньше и т.д. Всем своим видом он буквально дает тебе понять, что секса – не будет. Если подобное продолжается на протяжении нескольких дней, нет никаких сомнений – он просто не хочет тебя.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Главное, что могу сказать по этому поводу – ни в коем случае не обвиняй в этом себя. Многие женщины начинают заниматься самокопанием, когда понимают, что муж больше не хочет секса. Но в 90% случаев никакой женской вины в этом нет. Мужчины очень подвержены влиянию стрессов и внешних факторов. Если частота секса в отношениях снизилась, это вовсе не значит, что жена резко стала плохой или супруг завел себе любовницу. В такой ситуации нужно сесть и серьезно поговорить по душам. Задай интересующие вопросы, поделись своими эмоциями и переживаниями. Уверена, мужчина сможет все тебе объяснить, и интимная жизнь в браке вернется на прежний уровень.

youtube poster

5 причин, почему мужчина не хочет секса и как это исправить

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 17

  1. avatar
    Инна
    Одно можно сказать точно - такое никогда не происходит на ровном месте, ни с того ни с сего. Обычно все по наклонной катится постепенно, просто мы не обращаем на это внимание и думаем что так и должно быть!
  2. avatar
    Роза
    у меня бы куча вопросов возникло к партнеру...
  3. avatar
    Галина
    Тут все просто - либо проблемы со здоровьем либо любовница) Ни в одном ни в другом случае мужик не признается если его не прижать хорошенько :D
  4. avatar
    Елизавета
    все описанное в статье больше похоже на женское поведение... отмазки отговорки.. ни разу не встречала мужчину который бы в здравом уме и трезвой памяти отказался пошпехаться хД
  5. avatar
    .҉øĎē®зkǻƳǻ.҉ø
    что делать? бросать этого мужика и искать нормального, а не импотента
  6. avatar
    Римма
    Если ничего не помогает то найти любовника и все. Секс это очень важная сфера жизни. К сожалению очень редко бывает такое чтоб партнеры совпадали по части сексуального темперамента(
  7. avatar
    Марина
    да ничего не делать. если парень не хочет то его никак не заставить... просто серьезно поговорить, задать все интересующие вопросы
  8. avatar
    Надежда
    Самое печальное что на фоне этого потом у девушек комплексы развиваются... Они начинают считать себя толстыми страшными неполноценными \"я его не возбуждаю\" и все в этом духе
  9. avatar
    ReMx
    невозможно разорваться на всё :) у меня когда завал по работе то хочется до дома доползти и спать упасть, о каких то там плотских утехах даже мыслей нет
  10. avatar
    Клара
    Ещё надо понять это всегда так было или со временем стало? Просто далеко не все парни повернуты на сексе, есть такие которым он нафик не нужен!
  11. avatar
    Марина
    Предпринимать можно все что угодно, хоть голой по дому ходить. Но пока не найдется причина проблемы решить ее не получится. Нежелание секса это лишь симптом, побочный эффект =\\
  12. avatar
    Анастасия
    начать радоваться))) я была бы только \"за\", если бы получилось выйти замуж за мужчину который не зациклен на сексе.. а то сейчас сплошь и рядом все озабоченные...
  13. avatar
    Нина
    две причины: женщина стала злая и доминантная или женщина стала жирной и страшной. часто все вместе. не удивительно что мужик ничего не захочет!
  14. avatar
    Беспечный Мао
    Как мужчина скажу: не бывает такого что секса не хочется совсем и долго. Да, день другой ну может неделю, потом физиология даст о себе знать. Тут 2 варианта - любовница или мастурбация
  15. avatar
    Аглая
    отправлять мужика на обследование? а как его уговорить?? если он не хочет ничего менять то скажет просто \"отвали я здоров\" и на этом все!
  16. avatar
    Людмила
    Причину надо выяснять, ничего не происходить просто так. В 90% случаев когда такое случается то это значит что муж налево ходит, вот и весь ответ..
  17. avatar
    СнеЖоК
    в первую очередь надо вывести мужика на серьезный разговор и спросить в чем дело. и не выслушивать его нелепые отмазки а добиваться правды