5 вещей, которые нужно сделать, если муж больше не хочет секса

Сексуальное желание – достаточно сложное явление. Так много факторов может повлиять на него. Практически каждая семейная пара рано или поздно сталкивается с так называемым «несоответствием желаний», когда сексуальный интерес, кажется, полностью пропадает. Общество заставляет нас верить, что это происходит только с женщинами. Но, правда в том, что мужчины тоже могут не хотеть секса.

Как понять, что ты муж не интересуется тобой в сексуальном плане, почему так происходит и что с этим делать – читай ниже.

Множество причин

Прежде чем говорить о том, что делать с этой проблемой, полезно сначала изучить вероятные причины, по которым муж не желает тебя сексуально.

У него проблемы со здоровьем

Не исключено, что у твоего супруга есть проблемы, которые мешают ему выполнять супружеский долг или снижают его сексуальное влечение. Например, возможно, у него развилась эректильная дисфункция (это вполне может случиться и с молодыми мужчинами, но встречается реже).

Это может вызвать у него сильный стресс, так как ни один мужчина не хочет казаться слабым ни перед одной женщиной, не говоря уже о той, которую он любит. Многочисленные исследования показывают, что стресс может вызвать низкий уровень тестостерона.

Неприятности на работе

Возможно, твой супруг просто не заинтересован в сексуальных отношениях из-за внешних факторов. Например, различные проблемы и давление на работе может вызвать сильный стресс и усталость. Это не только снизит его сексуальное желание, но и отвлечет его внимание от тебя.

Ты больше не привлекательна для него

Ваша сексуальная жизнь может страдать из-за того, что супруг больше не находит тебя привлекательной. Если ты заметила, что он не заинтересован в сексе с тобой, но все еще кажется заинтересованным в других женщинах, то это тревожный сигнал.

Например, если ты регулярно ловишь его на том, что он смотрит на других женщин в Facebook, то он, очевидно, все еще интересуется сексом. Однако помни, что главной причиной не всегда может являться твоя внешность.

У него зависимость от порно

В наши дни у многих мужчин развивается пристрастие к порнографии. Хотя наука все еще не пришла к окончательному выводу о том, насколько пагубна эта зависимость, есть основания полагать, что это может быть одной из причин, по которой твой муж больше не интересуется тобой.

Порно почти полностью отличается от реального секса. Мужчины, у которых развивается эта зависимость, с меньшей вероятностью захотят секса. Есть некоторые исследования, которые показывают, что мастурбация под порно вызывает в мозге рецепторы, которые даже не срабатывают во время реального полового акта.

Психологические проблемы

Травма или недавнее неприятное событие могут вызвать у некоторых мужчин отвращение к сексу. Определенные инциденты или жизненные события также могут вызвать старые травматические воспоминания из прошлого, что приведет к отсутствию интереса к сексу. Если это так, то лучший способ – проконсультироваться с психотерапевтом.

Другие приоритеты

Возможно, ваши отношения просто переросли в платонические. Не потому, что твой муж тебя больше не любит, а потому, что в его жизни есть более важные вещи. Взгляни на его поведение. Он все еще выполняет все свои обязанности мужа?

Проводит ли он время с детьми и участвует ли в их воспитании? Кажется ли тебе, что он доволен своей жизнью и тобой? Если ответ на все эти вопросы утвердительный, то вам придется беспокоиться гораздо меньше.

Всему виной рутина. Ты должна лишь немного подтолкнуть его в правильном направлении, напомнив о его «других обязанностях». Помимо обеспечения благополучия своей семьи, он обязан позаботиться о том, чтобы твои сексуальные потребности были удовлетворены.

Несовпадение интересов

Хочешь — верь, хочешь – нет, но многие женщины не совсем понимают, чего на самом деле хотят их мужчины в постели, и многие мужчины также никогда не признаются своим женщинам в своих самых глубоких сексуальных фантазиях. Другими словами, твой муж может отвергнуть тебя сексуально, потому что он думает, что ты плохо отреагируешь на его сокровенные фантазии.

Роман на стороне

К сожалению, это тот неприятный фактор, который тоже нельзя отбрасывать. Вполне возможно, что он тебе изменяет.

Увы, если есть другая женщина, которой удается удовлетворить все его сексуальные желания, то у него больше нет причин желать секса с тобой.

Что нужно сделать

Независимо от того, что именно вызвало у него отсутствие сексуального желания, вы оба должны быть морально готовы потратить значительное время и усилия на решение этой проблемы.

• пройти полное физическое обследование;

Из-за проблем со здоровьем некоторые мужчины могут испытывать отвращение к физическому контакту или склонность избегать сексуальных отношений с супругой. Некоторые из них могут обнаружить, что не получают никакого удовольствия или возбуждения от сексуальной активности.

Эректильная дисфункция может быть вызвана следующими заболеваниями:

• затвердение артерий или другие сосудистые заболевания;
• неврологические расстройства;
• травма полового члена;
• хронические заболевания, такие как сахарный диабет или гипертония;
• алкоголизм, курение, ожирение и малоподвижный образ жизни.

Только пройдя полное медицинское обследование и убедившись, что причина отсутствия сексуального желания кроется в проблемах со здоровьем, необходимо приступать к ее немедленному решению.

• проверить уровень гормонов;

Гормоны – это химические посредники, которые влияют на клеточную активность и на все функции организма. При прикосновениях, поцелуях и других сексуальных действиях периферическая нервная система мужчины получает сигнал и передает его в мозг.

Гипоталамус, который контролирует все гормоны в организме, тут же реагирует на возбуждение. Это сигнализирует организму о выработке тестостерона. На самом деле мужчинам действительно трудно возбудиться или испытать оргазм, если у них низкий уровень этого гормона.

Мужской организм может вырабатывать слишком много эстрогена и недостаточно тестостерона. Необходимо пройти ряд медицинских обследований, чтобы своевременно выявить дисбаланс.

• начни самообразование (в сфере интима, близости и доверия)

Многие женщины, спустя несколько лет супружеской жизни перестают следить за собой. Это обстоятельство может помешать тебе чувствовать себя сексуальной, желанной и уверенной в себе. Поэтому не стоит недооценивать то, как работает самосовершенствование.

Если ты стесняешься своего тела, недовольна им, то не позволяй этому фактору стать преградой на пути к семейному счастью. Прими решение изменить свой образ жизни. Проецируйте другое мышление и другую энергию с решимостью изменить то, что тебе не нравится.

Так, ты сможешь избавиться от недостатков, которые тебя сдерживали. Другие мужчины начнут замечать, насколько ты привлекательна, и твой муж также заметит твои старания. Твоя уверенность в себе вернется, и его сексуальное желание тоже!

• не принимай это на свой счет;

К сожалению, когда в отношениях что-то идет не так, как хотелось бы, многие женщины тут же начинают винить себя во всем. «Должно быть, я недостаточно сексуальна. Я никому не нужна. Неудивительно, что его не тянет ко мне» – именно эти фразы все чаще звучат в твоей голове.

Но такого рода установки бесполезны и к тому же совершенно неточны! Ничего никогда не бывает так просто. Конечно, твои действия влияют на ваши отношения, но говорить, что все зависит только от тебя и что муж не хочет тебя в сексуальном плане лишь по твоей вине – полная чушь.

Итак, первый шаг в решении сложившейся ситуации – понять, что у твоего мужчины есть свои причины не хотеть секса, которые никак тебя не касаются. Поэтому постарайся не попадать в ловушку сомнений и неуверенности, которые в данном случае лишь усугубят проблему.

• прими, что мужчины также чувствительны, как и женщины

Если твоя первая мысль – поговорить о проблеме, то твои намерения верны. Но каким должен быть тон разговора? Если выразить возмущение чрезмерно критично или неуважительно по отношению к нему, то это ничего не даст. Заставляя его чувствовать вину, ты только оттолкнешь его еще дальше и вызовешь негодование.

Лучше всего подойти к нему в позитивном и поддерживающем тоне. Сосредоточься на своих чувствах и потребностях, а не на его недостатках. Вместо того чтобы придавать этому значение, прояви благодарность к тому человеку, которым он является и был.

Заставь его радоваться, чтобы попробовать что-то новое, приближаясь к решениям, таким как новая сексуальная игра или давняя фантазия. Практически все мужчины жаждут близости так же сильно, как и женщины. Если ваш брак долгое время был лишен доверия и взаимопонимания, возможно, одного лишь сексуального возбуждения будет недостаточно, чтобы заставить его захотеть секса с тобой.

Как понять, что муж перестал испытывать к тебе сексуальное влечение

Это ужасное чувство, которое только можно испытать. Так как же понять, что твой муж, самый важный человек в твоей жизни… больше не хочет тебя?

• отсутствие поцелуев;

Здоровые отношения процветают, когда в них присутствуют поцелуи, объятия и интимные прикосновения. Если твой ваш супруг начинает избегать проявления своих нежных чувств, это признак того, что что-то изменилось.

• частые ссоры;

Когда мужчины замечают меньшее влечение к своей супруге, они чувствуют себя виноватыми. Это достаточно некомфортное чувство – потерять физическое влечение. В большинстве случаев мужчина предпочитает не говорить о своих проблемах. Он, скорее всего, замкнется, станет раздражительным, и начнет ссориться с тобой по малейшим пустякам.

• отводит взгляд, когда ты без одежды;

Представители сильной половины человечества гораздо более визуальны, чем женщины. Мужчина может получить сексуальное возбуждение, просто посмотрев на обнаженное женское тело.

В то время как женщинам, как правило, нужна дополнительная стимуляция, чтобы возбудиться. Когда твой мужчина стал отворачиваться или опускать глаза при виде твоего обнаженного тела, его поведение может сигнализировать о смене влечения.

• придумывает отговорки.

Ты все чаще слышишь о том, что он дико устал, переел, неважно себя чувствует, дети еще не уснули, завтра нужно встать пораньше и т.д. Всем своим видом он буквально дает тебе понять, что секса – не будет. Если подобное продолжается на протяжении нескольких дней, нет никаких сомнений – он просто не хочет тебя.