К каким проблемам в сексе приводит неприятие своего тела

5 проблем в сексе, к которым приводит неприятие своего тела

недовольная пара в постели

Психологи утверждают, что принятие своего тела и самоуважение помогает добиваться успехов не только в сексуальной сфере, но и в целом по жизни.

Когда человек удовлетворен своей внешностью, он чувствует себя уверенно и комфортно. А уверенность – это 50% успеха. Люди, испытывающие проблемы в сексе, как правило, не довольны собой и большинство времени находятся на стадии совершенствования фигуры, «прокачивания» пластичности и какой-то там еще коррекции.

На самом же деле успех придет не тогда, когда фигура станет идеальной, а когда человек по-настоящему полюбит себя и начнет ценить со всеми недостатками. Принять себя – значит осознать уникальность тех минусов, которые есть во внешности, а также найти способы превратить их в индивидуальные преимущества.

Непринятие своего телаi

Неумение принимать собственное тело может выражаться в двух крайностях. Первый вариант – когда руки просто не поднимаются что-то делать и человек, видя в зеркале недостатки своей фигуры, решает, что уже ничего не исправить.

В таком случае происходит полный отказ заботиться о себе, ухаживать за внешностью и баловать себя ваннами, масками, шоппингом и встречами с хорошим фитнес-тренером.

Другая крайность непринятия – дисморфофобия. Она выражается не прекращаемыми попытками как-то себя усовершенствовать, поменять формы, поэкспериментировать с пропорциями и весом. Как первый, так и второй вариант ведет к медленному разрушению психики. Полная апатия к своему телу или же не здоровая иллюзия постоянной конкуренции держат психику в постоянном напряжении.

Проблемы в сексе и непринятие своего тела2

Непринятие тела приводит не только к проблемам самооценки, но и к постепенному разрушению сексуальной жизни. Когда парень или девушка постоянно чем-то недовольны или чрезмерно комплексуют, это может навязать партнеру мысли о том, что с любимым и правда что-то не так. К тому же, постоянно заниматься сексом с выключенным светом и по строгому графику жутко раздражает.

девушка смотрит на свою вагину

Отказ принимать себя таким, каким есть, часто сопровождается различными расстройствами психики и частными переменами настроения. Как правило, такие расстройства наблюдаются у молодых людей, попадающих под влияние массовой культуры.

Мнительный человек, который постоянно поддает критике все свои движения и пропорции, сначала портит отношения со всем своим окружением, потом – постепенно отталкивает любимого человека. А уже после сам перестает хотеть секса и развивать половую привлекательность, перманентно культивируя чувство стыда и отторжения.

  • Личное восприятие своего тела влияет на желание и возбуждение

Нелюбовь к собственному телу постепенно отбивает желание заниматься сексом. Получать удовольствие от полового акта можно только в состоянии полного расслабления, а это не возможно, когда мысли сконцентрированы на недостатках фигуры. Каждый последующий секс будет ассоциироваться с нарастающим дискомфортом от того, что на протяжение этого времени приходится буквально терпеть.

Исследование, проведенное среди молодых американцев, показало, что те люди, которые не принимают свою внешность, испытывают оргазм в десятки раз реже, чем те, кто во время секса не задумывается о недостатках. Похожее исследование среди людей среднего и предпенсионного возраста дало понять, что чем критичнее люди относятся к себе, тем больше недостатков рассматривают в других.

  • Ты все меньше и меньше хочешь секса

Теория о том, что мы транслируем свое восприятие мира на наше окружение, давно подтверждена психологами. Чувствуя не принятие и негатив, который излучает любимый человек, мы и сами начинаем критично смотреть на привычные вещи.

пара ссорится

Негативное отношение к своим внешним данным притупляет выработку дофамина и адреналина. Торможение адекватной реакции на комплименты и постоянное угнетение своей психики деструктивными убеждениями приводят к тому, что желание заниматься сексом постепенно исчезает.

  • Ограничивает твое сексуальное выражение

Непринятие себя – это не просто отрицание своих достоинств, но и подчеркивание недостатков. Люди с неадекватно низкой самооценкой редко выходят на публику, перестают посещать людные места и отказываются демонстрировать свою сексуальность. У женщин психическое расстройство, связанное с проблемой своей гендерной идентификации приводит к постепенному отказу от макияжа и красивой одежды.

Если ты давно де примеряла мини, обувь на высоком каблуке и облегающие брюки, а соблазнительные короткие платья в своем гардеробе заменила на безразмерные туники и широкую спортивную одежду – тебе следует задуматься о том, все ли у тебя в порядке с самовосприятием.

  • Вызывает чувство стыда

Психологи называют стыд реакцией на межличностную травму. Очевидно, человек, который стыдится своего тела и не принимает себя, в прошлом имел болезненный опыт общения с кем-то, серьезно подавляющим самооценку. Если тебе хочется спрятаться ото всех, когда какая-то часть тела открыта – дело не в том, что это «они» не такие. Ты не способна адекватно оценивать себя и коммуницировать со своим «я».

Чувство стыда предполагает то, что ты начинаешь себя считать плохой, не достойной быть с красивым человеком. Отсюда – желание спрятаться. Чтобы избежать заинтересованности со стороны противоположного пола.

парень завязал глаза девушке

Потому, что проще не провоцировать «проблему», чем объяснять потом, почему ты не хочешь секса. На самом деле ты его хочешь, и даже очень. И ты достойна получить его в самом лучшем виде. Но сначала нужно хорошенько уяснить, что ты имеешь классное тело, у которого нет недостатков. И именно благодаря этому телу ты можешь ощущать ласки и оргазмы.

  • Ограничивает количество сексуальных поз

«Я не могу в такой позе, мне так больно» — говорит девушка, которая на самом деле хочет. Но ни за что не повернется спиной к любовнику, потому, что считает себя не красивой (не такая кожа, растяжки, лишний вес).

Кроме того, что она запрещает себе заниматься сексом в разных позах, так еще и не может нормально насладиться процессом при включенном свете. Секс становится только ночным занятием и только в строго регламентированном положении.

Многие женщины стесняются «неправильной» формы своих половых органов, потому им психологически трудно раздеться перед партнером. Непринятие себя порождает множество страхов. Женщина все время боится, что ее осудят в глаза или же тактичный парень сделает выводы молча и больше никогда ее не захочет.

Принять и полюбить свое тело – вот что нужно в первую очередь, если хочешь, чтоб тобой восхищались. Одобрение своих форм и пропорций запускает в мозге программу «усовершенствовать свое тело». Люди, которые любят себя, выглядят привлекательнее и в глазах окружающих. Это объясняется психоэмоциональным состоянием и работой гормонов, провоцирующих соответствующие процессы.

youtube poster

ТОП-5 способов, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 0