Как происходит женский оргазм: женский оргазм по шагам

Когда женщина достигает оргазма, переживаемые ею ощущения распространяются по всему телу. Именно так считает Майкл Ингбер, специалист по репродуктивной медицине из США и член Международного общества по изучению сексуального здоровья женщин.

«Один из основных алгоритмов, при помощи которых девушки достигают оргазма, состоит из четырех ступеней», — рассказывает Ингбер в своем интервью. «Впервые данный процесс был описан исследователями Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон несколько десятилетий назад».

Основные ступени

Далее ученый делиться информацией о четырех главных ступенях, через которые пролегает женский путь к оргазму.

• Возбуждение. «На начальном этапе женщина или соглашается на секс, или инициирует его сама. Данная фаза стартует с получения сексуальных стимулов. Увеличивается приток крови к области клитора, влагалища и сосков. Из-за этого некоторые участки тела могут слегка покраснеть. Также может возрасти частота сердечных сокращений, немного повыситься артериальное давление. В данных процессах участвуют такие вещества, как тестостерон, дофамин и серотонин», — говорит Ингбер.

• Фаза плато. «Сексуальное напряжение продолжает нарастать, однако на данном этапе — не столь интенсивно. Наружная часть влагалища особенно обогащается кровью. Продолжают увеличиваться такие показатели, как частота сердечных сокращений и артериальное давление. Дыхание учащается».
• Оргазм. «В матке происходит ряд ритмических сокращений. Могут возникать и сокращения мышц всего тела. Сексуальное напряжение, вызванное занятием сексом с партнером или мастурбацией, ослабевает. Из области таза ощущается тепло, которое распространяется по всему телу».
• Завершающая фаза. «Тело расслабляется, происходит отток крови из области половых органов. Нормализуется частота сердечных сокращений, давление, дыхание».

Разные типы стимуляции, разные оргазмы

Далее Ингбер рассказывает об особенностях переживания кульминации в зависимости от того, каким именно образом женщина получает возбуждение.

«Некоторые считают, что существует целых 12 типов женских оргазмов. Наиболее распространенный тип — так называемый клиторальный оргазм. Верный путь к достижению высшей точки для девушки — это стимуляция клитора. Я полагаю, что это своего рода аналог мужского оргазма, который происходит в результате стимуляции пениса.

Дело в том, что клитор и пенис, по сути, развиваются из одной и той же эмбриональной ткани. Не знающие об этом мужчины удивляются, отчего даже легкое воздействие на клитор партнерши может довести ее до оргазма — равным счетом и доставить болезненные ощущения в том случае, если клитор недостаточно хорошо закрывается кожей».

Однако некоторые женщины могут испытывать оргазм при вагинальной стимуляции. Например, главную роль часто может играть стимуляция небезызвестной точки G. Под данным понятием в сексологии понимается точка, располагающаяся на задней стенке женского влагалища, на расстоянии примерно в 5-6 см от его входа.

Считается, что в данной области число нервных окончаний особенно велико. Споры о ней не утихают в науке до сих пор. Некоторые ученые считают, что только благодаря точке G женщины и могут испытывать вагинальный оргазм. С другой стороны, приверженцы противоположного исследовательского лагеря в принципе ставят под вопрос существование этой точки.

«Женщины могут испытывать оргазм при стимуляции груди либо других частей тела. Или даже просто во время воображения сексуальных образов без какого-либо прикосновения», — рассказывает Ингбер. «Не так давно был найден особый нервный путь, который пролегает вне спинного мозга через блуждающий нерв. Сигналы, поступающие непосредственно в мозг и проходящие по этому пути, позволяют привести женщину к кульминации».

Трудности с достижением оргазма

Есть ряд физиологических затруднений, которые могут сыграть злую шутку и не дать женщине достичь кульминации. Однако большинство исследователей сходятся во мнении, что главным врагом удовольствия для прекрасного пола являются тревога и депрессия.

«Негативное психологическое состояние удерживает девушек от достижения высшей точки в большинстве случаев. Помимо депрессии и тревоги стоит упомянуть о чувстве страха, вины, а также об отвлечениях на сигналы внешнего мира. Точно также как и у мужчин в случае эректильной дисфункции, у женщин иногда могут возникнуть затруднения по причине нарушенного кровотока в области половых органов», — подчеркивает Ингбер.

Что может помочь

Сексологи и врачи используют несколько видов терапевтического вмешательства, позволяющего женщинам помочь преодолеть эти блоки. Направленная мастурбация, сексуальное просвещение, а также когнитивно-поведенческая терапия составляют три главных метода из арсенала данных способов. Отличным средством для достижения кульминации для многих женщин становится вибратор. Эта секс-игрушка позволяет лучше стимулировать клитор и точку G.

«Также девушки могут пользоваться и другими игрушками», — рекомендует Ингбер. «Например, мягкими вакуумными стимуляторами, разработанными специально для клитора. Что касается женщин зрелого возраста — особенно в постменопаузе — им часто рекомендуется гормональная терапия. Поговорите с врачом о возможной терапии лекарственными средствами, содержащими гормоны. Часто это оказывается достаточным для лечения гипоактивного полового влечения», — завершает Ингбер свое интервью.