Как сделать секс лучше в долгих отношениях – 24 способа

24 способа, которые сделают секс лучше в долгих отношениях

пара целуется

Во время конфетно-букетного периода секс очень будоражит и вдохновляет. Им хочется заниматься всегда и везде. Кажется, что эти волшебные эмоции не угаснут никогда.

А что же пары, которые уже очень давно в отношениях? Судя по статистике, секс со временем становится реже и намного проще. И больше, чем «супружеский долг» его не назовёшь.

Однако есть те, кто, будучи 10-20-30 лет в браке, сумели сохранить страсть и занимаются любовью с тем же юношеским безумием.

Как сделать секс лучше в долгих отношениях

Тебе кажется, что былую страсть уже не вернуть? Что вы слишком «стары» для чего-то нового и свежего?

Это неправильные мысли. Да, ваши чувства друг к другу изменились. Но теперь они глубже, доверительнее, вы можете делать вообще что угодно, абсолютно не стесняясь. А следующие способы вам помогут.

  • Присутствие в настоящем.

Прошлое уже не вернуть. И, как бы ни хотелось, «как раньше» уже не будет. Тогда были другие чувства, эмоции, гормоны. Сейчас нужно уметь принять реальность такой, какая она есть. Искать альтернативу и подбирать то, что будет комфортно вам обоим.

Например, не нужно заниматься сексом в своей маленькой машинке, если у вас обоих стабильно болит спина. Эмоции, конечно, будут, но точно не самые приятные;

  • Эмоциональная открытость.

Не стесняйтесь проявлять свои чувства открыто. Хочется кричать – кричите, смеяться – смейтесь. Вы видели друг друга уже во всех состояниях, и ближе, всё равно, никого нет;

  • Говорить партнеру о своей страсти к нему.

Каждому приятно знать, что вторая половинка испытывает желание. Скажи своему любимому, что сейчас предпочла остаться с ним в более интимной обстановке (например, если вы пришли на дружескую встречу). Свои слова можно подкрепить лёгким эротичным поглаживанием по руке;

пара целуется
  • Планировать время для секса.

Речь не о конкретном времени «21:00 каждую среду». Но нужно стараться делать так, чтобы секс был к месту и не нарушал другие планы. Ведь, согласись, удовольствие уже будет не таким, если утром ты будешь думать о том, как бы не опоздать на работу, а ночью считать, сколько тебе осталось до подъёма;

  • Отдыхать.

Смените обстановку. Снимите номер в гостинице и проведите там ночь любви. Закажите вкусную еду, примите душ или ванну. Забудьте обо всех хлопотах на время небольшого отдыха. Только вы и любовь;

  • Уязвимость друг перед другом.

Во время секса вы не должны стесняться друг друга. Вы полностью обнажены и душой и телом – это и есть настоящая близость. Не нужно бояться, что партнёр увидит лишнюю растяжку, или беспокоиться о том, как смешно прыгает твоя грудь. Издаваемые звуки также не должны смущать. Вас только двое;

  • Говорить партнеру о том, чего хочешь.

Вы уже давно не подростки, поэтому прямо заявлять о своих желаниях нужно. Разумеется, если ты знаешь, что какая-то тема – табу для любимого, то давить не нужно. Но некоторые фантазии обговорить можно. Кто знает, может он и сам об этом давно думает;

  • Комфортная спальня.

В спальне нужно отдыхать. Поэтому делайте всё, чтобы в ней не было лишних вещей и беспорядка. А также, не забывайте проветривать и поддерживать комфортную температуру;

  • Подходящая атмосфера.
пара целуется

Ничего не должно отвлекать или напрягать. Например, если один из вас боится огня, то, вряд ли, свечи добавят романтики. Скорее, они усилят тревожность и страх, что сейчас загорятся шторы;

  • Зрительный контакт.

Не забывайте смотреть друг другу в глаза. По взгляду можно понять почти всё. В результате такого контакта укрепляется ваша связь и распаляется страсть;

  • Приятный аромат.

Старайся, чтобы и от кожи и в помещении вкусно пахло. Желательно выбирать что-нибудь ненавязчивое и не вызывающее желание чихнуть. Можешь посмотреть ароматы с лёгкими афродизиаками;

  • Креативные прелюдии.

Начинайте свои развлечения вне спальни. Например, заведите разговор про секс ещё с самого утра, обсуждая то, что сделаете позже. Или выбирайте вместе новую секс-игрушку, представляя, как интересно вам будет её использовать вдвоём;

  • Музыка для настроения.

Возможно, у вас есть какие-то «свои» песни. Обязательно включайте их на фон, чтобы освежить воспоминания. Либо сделайте выбор в пользу спокойной музыки без резких нот, которая будет успокаивать, и создавать нужную атмосферу;

  • Сексуальная одежда.

Выбирай то, что выгодно подчеркнёт твои достоинства. Ты знаешь вкусы своего мужчины. Если ему нравятся чулки, то их даже необязательно снимать во время секса. Позволь им остаться на себе и удовольствие возрастёт в разы;

счастливая пара в постели
  • Совместные водные процедуры.

Вода расслабляет и снимает напряжение. Тёплые струи освободят вас от ненужных мыслей, сделают кожу более чувствительной и настроят на нужный лад;

  • Совместный релакс.

Поездка за город, просмотр фильма под одним одеялом, или даже поход на SPA сблизят вас и создадут определённое настроение, требующее продолжения;

  • Больше шума и звуков.

Вы не на допросе, поэтому молчать во время секса запрещено. Стоны и вскрики усиливают возбуждение, а шлепки и сжимания добавляют страсти и ритма в ваши движения;

  • Смена мест.

Не всегда всё должно происходить в спальне. Подойди и обними любимого сзади, начни целовать его и «распускать руки», и дай ему возможность взять тебя прямо на кухонном столе;

  • Не только получать, но и отдавать.

Не забывай тоже участвовать в процессе. Если он страстно гладит тебя, покрывая всё твоё тело поцелуями, не лежи бревном. Гладь его, запускай руку в волосы, целую везде, куда можешь дотянуться. Обменивайся с ним своей страстью;

  • Новизна.

Не бойтесь экспериментов. Возможно, в молодости вас пугали плётки, наручники и лёгкая доминация. Да и не нужно это было. Но сейчас всё может измениться. Поговори с партнёром, и выберите для реализации то, что вам обоим приглянётся;

  • Создание напряжения.
пара целуется на полу

Подогревать интерес можно многими способами. Например, устройте секстинг (обмен фото или сообщениями эротического содержания), пока вы не вместе. А вечером настраивайтесь на приятное и страстное продолжение банкета;

  • Никакой рутины.

Изучайте новые сексуальные тенденции, пробуйте новое, откройте для себя ролевые игры. Не сводите всё к одной позе под одеялом с выключенным светом. Разнообразьте свой секс. И, кстати, после нескольких насыщенных вечеров, уже и одна поза под одеялом покажется чем-то интересным;

  • Помощь профессионалов.

Если сексуальная жизнь сошла на нет, и кажется, что договориться не получается, то есть смысл обратиться к сексологу. Либо начать с проверенных и надёжных секс-блоггеров, которые делятся полезной информацией бесплатно;

  • Празднование памятных дат.

Живые и доверительные отношения живы, пока вы о них помните. Делайте маленькие сюрпризы, отмечайте все, даже незначительные, личные праздники. День вашего первого свидания, первого поцелуя и первого секса. Всё это только укрепляет ваши отношения и вызывает приятные воспоминания;

Длительные отношения – это не приговор для секса. Вы такие же самые родные и желанные люди друг для друга. Важно помнить об этом и осознавать, что партнёр в первую очередь партнёр, а не просто человек, который живёт в одной с тобой квартире.

Поэтому, любите друг друга и доказывайте свою любовь отличным сексом.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Ключевой способ сделать секс лучше в долгих отношениях – вносить в интимную жизнь новизну и разнообразие. Крайне важно, чтобы секс не надоедал. Когда вы долго встречаетесь или даже живете вместе, вы знаете каждую клеточку тела друг друга, все привычки и предпочтения. Не нужно на этом зацикливаться, всегда нужно экспериментировать и пробовать что-нибудь новенькое. Обязательно воплощайте в жизнь интимные фантазии друг друга. Обсуждайте секс, не делайте эту тему табуированной. Делитесь друг с другом своими предпочтениями и пожеланиями касательно интима. И тогда он даже в долгих отношениях будет просто невероятным!

youtube poster

Как РАЗНООБРАЗИТЬ СЕКС в Браке: 5 Советов для Крепких Отношений | Юлия Гайворонская

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 19

  1. avatar
    (_The werewolf_)
    я иногда заказываю номер где-нибудь в загородном отеле. ужин, свечи, новая обстановка творит чудеса. секс в новом месте такой, как будто недавно только познакомились с женой)
  2. avatar
    Василиса
    я предлагала мужу сходить к семейному психологу, но он ни в какую не соглашается. я так поняла, что ему наплевать на то, что семья на грани развода, а может уже и есть кто на стороне
  3. avatar
    Не скромное солнце
    чаще всего брак именно на инициативе женщины и держится, не захочет женщина и ничего не будет(
  4. avatar
    Роза
    Как-то любовника себе завела, думала, что получу от этого удовольствие. Но нет, ближе мужа все равно никого нет, так что буду с ним налаживаться отношения
  5. avatar
    Елизавета
    если нет чувств, то ничего не поможет. секс еще не самое главное в семейной жизни, а всего лишь один из компонентов, надо над отношениями работать...
  6. avatar
    meDISon
    а моя девушка категорически отказывается от использования секс-игрушек и ролевых игр, никак ее растормошить не получается
  7. avatar
    Василиса
    мы с мужем наоборот стараемся отдельно отдыхать друг от друга, скучаем друг по другу и потом в постели отрываемся по полной
  8. avatar
    Аглая
    Если есть здоровье, то секс нужен в любом возрасте, что в 20, что в 50лет. Я сейчас даже больше хочу мужа, чем десять лет назад и ему это очень нравиться
  9. avatar
    3ABuCTb
    да уж, представляю себе если я своему мужу наручники предложу использовать или связывание после 20 лет брака, подумает, что у меня крыша того, потекла явно...
  10. avatar
    Денис
    ни одной даты не помню, хорошо, что жена заранее напоминает и мы празднуем эти события)
  11. avatar
    Виктория
    с возрастом страсть конечно утихает и это нормально. у нас с мужем секс хорошо если раз в неделю, нам чаще и не надо, нам этого хватает за глаза)
  12. avatar
    Мария
    моего очень сильно заводит красивое нижнее белье, стараюсь почаще покупать себе обновку и порадовать мужа
  13. avatar
    Ипполит
    устал уже жену домогаться, ей каждый день не хочется и постоянно находятся причины, чтобы мне отказать в сексе. если так и дальше дело пойдет заведу себе страстную любовницу, жизнь то проходит(
  14. avatar
    Нина
    в браке двое должны прилагать усилия, иначе ничего не получиться
  15. avatar
    Василиса
    было бы желание, а его почему то нет. прихожу домой с работы и натыкаюсь от мужа на холодную стену отчуждения и непонимания, брак рушится, секса давно уже нет
  16. avatar
    Фаина
    я всегда стараюсь разнообразить сексуальную жизнь, мой муж тоже любит эксперименты, так что нам не скучно вдвоем никогда
  17. avatar
    Полина
    мы с мужем уже давно просто как друзья живем, нас обоих это устраивает, секс уже давно сошел на нет
  18. avatar
    wonday
    с женой уже давно вместе и секс стал настолько редким и предсказуемым, что даже не интересно им заниматься
  19. avatar
    Мария
    надо, чтобы было желание двух сторон. а то что толку от того что я буду стараться, а мужу будет все равно