15 нетривиальных преимуществ утреннего секса

Несомненно, секс – это всегда (ну почти всегда) отличное времяпрепровождение. Однако именно в утреннем интиме есть что-то особенное, придающее этому процессу особый шарм. Многие сексологи настоятельно рекомендуют включать утренний секс в свою интимную жизнь.

Сомневаетесь, хорошая ли это идея? Тогда продолжайте читать. Ниже мы собрали информацию о преимуществах интимной близости в начале дня, полученную от экспертов в области сексологии.

15 причин заняться ЭТИМ с утра

• Вы уже в постели.

Нет, правда. Вы находитесь в самом подходящем для страстных минут положении. «Вам не нужно выкраивать время и куда-либо идти: вы с партнером вдвоем, и для вас уже все приготовлено. Просто повернитесь к своему партнеру и предложите ему начать день по наилучшему сценарию. Поверьте, вряд ли он вам откажет», — говорит Эмили Морс, доктор философии и сексологии. На этом этапе остается просто скинуть с себя пижаму… А если вы спите, позволяя телу быть полностью свободным от какой-либо одежды, у вас точно не может быть никаких оправданий: смело приступайте к делу.

• Утренний секс повышает уровень эндорфинов.

Помните то самое чувство, когда во время каких-либо активных занятий вы вдруг ощущаете резкий прилив энергии и восторга? И даже если сначала вам тяжеловато встать и начать действовать, всего через пару минут от усталости не остается и следа? Этим мы обязаны эндорфинам – болеутоляющим гормонам. Эти ребята очень важны для человеческого организма, поскольку отвечают за настроение и чувство радости.

Причем здесь секс? Как вы могли предположить, эндорфины активно вырабатываются во время занятий любовью. После секса, особенно если он сопровождался «счастливым окончанием», вы получите мощнейший заряд гормонов радости, который будет вами на протяжении большей части дня. А хорошее настроение нам всем необходимо, так ведь? Особенно в тяжелые будни. Так что секс и утро понедельника, можно сказать, созданы друг для друга.

• Секс облегчает болевые симптомы в течение дня.

Страдаете хронической мигренью или болями в ногах? Это ужасно, не спорим. А знаете ли вы, что наши друзья эндорфины не только влияют на настроение, но и выступают в роли эффективного обезболивающего? Эти гормоны способны приглушить различные неприятные симптомы, такие как головные боли или судороги. Поэтому если вы правильно начали свой день (кхм, ну вы поняли) болевые ощущения в течение этого дня с большой вероятностью будут беспокоить вас гораздо меньше.

Считайте, что секс – это природный ибупрофен.

• Это укрепляет отношения.

Приятное времяпрепровождение в простынях под лучами утреннего солнца не только подарит вам и вашему партнеру заряд энергии на весь день. Это действительно может укрепить вашу связь.

По словам доктора Морс, во время полового акта в организме высвобождается окситоцин – так называемый гормон любви. Окситоцин отвечает за чувство любви и привязанности, а также ощущение страсти и тяги к партнеру.

Выброс окситоцина во время секса утром будет способствовать тому, что вы будете чувствовать связь с партнером весь день, даже если снова увидитесь только под вечер. Вот такая вот магия.

• Это уменьшает стресс.

Вы открываете глаза, вспоминаете весь бесконечный список дел, которые нужно успеть сделать за сегодня, и вам сразу хочется зарыться поглубже в одеяло и снова уснуть. А может, предвкушаете встречу с вредным боссом на работе, что тоже не способствует желанию вылезать из теплой постели. Знакомо?

И снова на помощь приходит окситоцин. Он отлично справляется со снятием разного рода волнений и расслабляет тело и разум. Так что, прежде чем начнете в спешке разыскивать второй носок, параллельно пытаясь приготовить себе завтрак, позвольте чудодейственному гормону любви наполнить ваше тело. Поверьте, после этого количество стресса в вашем дне заметно поубавится.

• Секс при дневном свете – это интересно.

Кто сказал, что для занятий любовью полумрак, цветы в вазе и свечи – обязательное условие? Да, в подобной атмосфере есть своя романтика, но разве она вам не наскучила? Может, пора попробовать что-то новенькое? Например, заняться сексом в комнате, залитой солнцем.

Возможность получше разглядеть партнера и насладиться каждой клеточкой его тела определенно добавит чувственности в вашу близость. Кроме того, когда вам абсолютно нечего скрывать друг от друга и вы полностью доверяете партнеру свое тело со всеми его особенностями, это сильно сближает и усиливает чувства, объясняет Морс.

Так что самое время открыть шторы, впустить в комнату солнечный свет и сбросить с себя одежду. А дальше – вы сами знаете.

• Это повышает доверие между партнерами.

Утренний секс — это не только прекрасная возможность рассмотреть каждую деталь тела вашего партнера, но и шанс максимально раскрепоститься. Ночная близость прекрасна, однако именно при свете дня вы можете по-настоящему открыться друг другу. Что имеется в виду?

К примеру, вы смываете мейкап перед отходом к концу (вы же так делаете, правда? Не стоит засыпать с косметикой!). Конечно, когда вы просыпаетесь утром, на вас нет ни грамма тонального крема или туши – вы выглядите максимально естественно. Это прекрасно! Ваша натуральная внешность привлекательна, и не стоит ее стыдиться.

Утром партнер видит несовершенства вашей кожи, спутанные волосы и темные пятнышки под глазами. И это – чудесная возможность перестать стесняться своих особенностей, которые вы не можете принять и привыкли маскировать одеждой или макияжем. Помните, что партнер любит вас в любом виде и состоянии. Поэтому утренний секс способствует углублению и укреплению вашей с партнером связи.

Кроме того, близость после сна – это не только про визуальное восприятие. Занявшись сексом до того, как вы заговорите с кем-либо в течение дня, станет маленькой приятной тайной только для вас двоих.

• В комнату не ворвутся дети.

Если у вас есть дети, утренний секс – идеальный вариант. Иногда достаточно установить будильник за 10 минут до пробуждения детей, чтобы уделить время себе и своей сексуальной жизни.

Занимаясь любовью по утрам, вы сможете чувствовать себя более расслабленно, поскольку все будет под контролем. Можете быть почти уверены, что ребенок не постучится к вам в комнату (или не распахнет дверь настежь) как это иногда бывает ночью, когда он услышал стук и перепугался.

И конечно, раз уж мы заговорили о детях, вам будет гораздо проще держать себя в руках при проверке оценок или домашних заданий. Да и в целом станет легче воспринимать новости из школьной жизни вашего чада, если свое утро вы начнете с секса.

• Вы бодры и полны сил.

Долгий и утомительный день действительно может вытрясти из вас всякое сексуальное желание, так почему бы не уделить время близости сразу после того, как вы хорошенько выспались? «Да, вы, вероятно, не будете взрываться от энергии, как только откроете глаза», — говорит доктор Морс. Но это ощущение легкой заторможенности не пробудет с вами долго, утверждает она.

В любом случае, утром у любого человека сил явно больше, чем вечером.

• Это полезно для здоровья.

Вы, конечно, знаете, что после оргазма самочувствие значительно улучшается: вы полны сил и желания жить и творить. Но догадывались ли вы, что даже если вам по какой-то причине все же не удалось достичь кульминационной точки, половой акт все равно чрезвычайно полезен для вашего здоровья?

Эмили Морс объясняет: «Сексуальная активность способствует повышению уровня иммуноглобулинов – антител, что защищают наш организм от болезнетворных бактерий. Эти вещества содержатся во многих жидкостях человеческого тела, включая слюну; они также есть и во внутренней среде влагалища. Так что, когда вы занимаетесь сексом, особенно оральным, вы одновременно боретесь с некоторыми нежелательными гостями – чужеродными микроорганизмами».

• Это улучшит состояние кожи и волос.

Сексуальная активность способствует выделению эстрогена – еще одного героя нашего сегодняшнего обсуждения. Этот гормон отвечает за состояние кожи, ногтей и волос в женском организме.

Поэтому не удивляйтесь, если спустя некоторое время после регулярного секса по утрам тон вашей кожи лица заметно улучшится, уменьшится количество воспалений, а волосы начнут блестеть и струиться. Да, это так работает. Не верите? Самое время убедиться на собственном опыте!

• Это полезно для мозговой деятельности.

Исследования показали, что секс улучшает когнитивные функции и память, говорит Морс. А это значит, что вы не только будете сфокусированы на самом сексе, но и сохраните хорошую концентрацию внимания в течение всего дня. Это ведь лучше, чем бегать за кофе несколько раз за день в попытке «разбудить» свой мозг, правда?

• Это помогает бороться с бессоницей.

После секса действительно хорошо спится. Однако дело вовсе не в том, что активные движения под одеялом нагоняют усталость (хотя отчасти это так). Половой акт снижает уровень кортизола – гормона стресса, а также высвобождает мелатонин – вещество, помогающее заснуть. Добавим сюда знакомый из предыдущих пунктов окситоцин и вуаля – вечером того же дня вы будете спать, как младенец.

• Это может решить проблему несовпадающего либидо.

Если у вас в отношениях есть такой момент, утренний секс поможет синхронизировать ваши с партнером биоритмы. Почему? Потому что для того, чтобы поднять настроение по утрам, не требуется больших усилий.

По словам сексолога Ванессы Марин, именно по утрам наши тела способны испытывать наиболее сильные оргазмы. После сна повышается чувствительность половых органов, а у мужчин улучшается эректильная функция. Иными словами, утром либидо одинаково высокое у всех.

• Это вносит разнообразие в отношения.

Даже если вы предпочитаете заниматься любовью вечером или ночью, потому что вам так удобнее или вы ненавидите мыть голову по утрам, настоятельно рекомендуем сделать утренний секс частью своей интимной жизни. Занимайтесь этим хотя бы иногда.

Помните, все, что вносит разнообразие и спонтанность в ваши отношения, — это прекрасно.