14 причин для мастурбации сегодня - девушкам на заметку

14 причин, почему женщинам стоит мастурбировать, помимо очевидных

Опубликовано: 30.09.2021

Обновлено: 07.05.2024

трусики на ногах

«Да ладно, — возможно, скажешь ты, — зачем женщине мастурбировать? Серьезно? Да чтоб вы спросили! Для оргазма, разумеется!»

И это совершенно правильный ответ!

И это абсолютная правда! Но у мастурбации есть еще несколько преимуществ, которые, возможно, простимулируют тебя (ба-дам-тссс!) заняться этим прямо сегодня же вечером.

14 неожиданных выгод от женской мастурбации

  • Сосредоточенность на себе помогает избавиться от стресса

Как это работает?

Ты наверняка знаешь, что для того, чтобы получить удовольствие, недостаточно просто двигать пальцами в определенном месте. Нужно сосредоточиться на себе, на своих ощущениях, отпустить мысли. Ты не получишь классного оргазма, если твоя голова будет забита рабочими вопросами, тревогами о завтрашнем дне и тем дурацким разговором, во время которого тебе точно нужно было ответить по-другому.

И вот моменты, когда ты отвлекаешься от таких мыслей и полностью растворяешься в чем-то приятном — помогают справиться со стрессом. Это как заняться самым классным и любимым хобби, позабыв обо всем на свете, только в конце еще, вероятно, будет оргазм!

  • Эндорфины дадут твоему стрессу хорошего пинка

Во время оргазма мозг «впрыскивает» в тебя большую доз эндорфинов — гормона, который вызывает чувство радости, легкости и удовлетворения. Действует он на людей по-разному: некоторые после мастурбации отлично спят, а некоторые испытывают прилив энергии. И то, и то хорошо.

  • Оргазм помогает заснуть

Смотри, что происходит с твоим телом, когда ты мастурбируешь. Когда ты возбуждаешься — частота дыхания и сердцебиения увеличивается, немного поднимается температура тела, клитор набухает — это своего рода эрекция. Мышцы всего тела напрягаются. И все это напряжение постепенно растет по мере приближения к оргазму — а после резко наступает расслабление, резкий выброс напряжения, при котором сердцебиение, частота дыхания и спазм мышц достигают высшей точки.

девушка с грейпфрутом

Разумеется, после всего этого ты чувствуешь себя уставшей. Поэтому — оргазм, конечно, не снотворное, но мастурбация перед сном в ходе всяких милых, расслабляющих, вечерних ритуалов может помочь тебе заснуть быстрее и крепче, потому что организм сам этого потребует.

  • Изучение своего тела и своих реакций помогает ощущать себя увереннее

Все просто: мастурбируя, ты невольно изучаешь свое тело. Что тебе нравится, какие прикосновения посылают мурашки по твоей коже, как тебе нужно касаться себя, чтобы кончить побыстрее, нравится ли тебе быстро и жестко или неспешно и сладко. И позже ты сможешь применить эти знания уже в партнерском сексе, сообщив партнеру, что тебе нравится.

Плюс, мастурбируя, ты даешь своему мозгу связку: тело — это хорошо, тело приносит удовольствие. Соответственно, растет и любовь и уважение к своему телу: как можно не любить то, что тебя радует?

  • Мастурбация повышает либидо

Как это работает: на самом деле, очень просто. Ты получаешь что-то приятное — и тебе хочется еще. Ты понимаешь, что определенные манипуляции с твоим телом тебе приятны — и хочешь еще. Потому что мозг человека — вообще-то дофаминовый наркоман, он постоянно хочет больше удовольствия. Также как с едой: если съесть вкусную пироженку — захочется еще одну, ведь правда?

Опираясь на этот простой эффект, сексологи рекомендуют женщинам, которые испытывают снижение либидо по тем или иным причинам (их может быть много: депрессия, болезненный секс, перебор с алкоголем, хронические заболевания, усталость…) побольше мастурбировать.

Впрочем, это не значит, что если у тебя низкое либидо — с тобой непременно что-то не так. Это может быть твоей личной особенностью, и это абсолютно нормально.

девушка с рукой на животике
  • Подталкивает к сексу с партнером.

Логичное продолжение предыдущего пункта: скушаешь одну пироженку — захочется другую, немного другого вида. Вдруг она тоже вкусная?

  • Мастурбация укрепляет сердце

Разумеется, она не заменит полноценную тренировку или пробежку в парке. Но, во время мастурбации твое сердце бьется все сильнее и сильнее, в точности как во время физической тренировки, а потом резко замедляет свой бег, и это укрепляет сосуды и увеличивает выносливость сердечной мышцы. Однако, чтобы добиться такого эффекта — мастурбировать нужно часто и в энергичном темпе.

  • Укрепление тазового дна

Тазовое дно — это мышцы внутри тазовой области, которые держат в правильном положении матку и мочевой пузырь. Их ослабление (бывает от возраста или после родов, например) ведет к спонтанному мочеиспусканию во время смеха, чихания или кашля. Для того, чтобы избавить женщин от таких неприятностей, были разработаны упражнения Кегеля — упражнения на сжатие и расслабление мышц, как если бы тебе было нужно остановить струю мочи.

Укреплять мышцы тазового дна также можно во время мастурбации, осознанно их напрягая (кстати, поговаривают, что это усиливает оргазм, поскольку во время оргазма мышцы пульсируют, и чем они сильнее — тем сильнее и приятнее пульсация) или используя игрушки: например, шарики, которые вставляются во влагалище, и ты их там удерживаешь.

  • Мини-тренировка ягодиц и внутренней поверхности бедер
сексуальная девушка на кровати

Вряд ли ты накачаешь попу как у Ким Кардашьян, просто мастурбируя, конечно. Однако во время мастурбации и оргазма напряжение в твоем теле постепенно нарастает, напрягаются в том числе ягодицы и бедра, а в момент оргазма они и вовсе испытывают сильный спазм. Соответственно, мышцы получают кое-какую нагрузку и становятся более крепкими.

  • Облегчает симптомы менопаузы

Один из симптомов менопаузы — сухость во влагалище, оно выделяет меньше смазки. Во время мастурбации кровь постоянно приливает к влагалищу, из-за чего оно выделяет больше смазки. А если ты используешь проникающие игрушки, то они натренируют внутренние мышцы, благодаря чему они дольше будут оставаться эластичными.

  • Облегчает менструальные спазмы

Это из-за эндорфинов, они временно снимают вообще любую боль. Ну, представь, что у тебя болит зуб. И тут тебе сделали подарок, который ты очень сильно хочешь. Ты обрадуешься — и хотя бы ненадолго забудешь о боли. С мастурбацией то же самое, но эндорфины генерируются не событием извне, а сексуальным удовольствием.

  • Множественные оргазмы

Это огромное преимущество женских тел перед мужскими: мужчинам требуется передышка после оргазма, а женщины… Их кровь уже прилила к гениталиям, клитор набухший и чувствительный, и порой достаточно пары минут нежных стимуляций (попробуй сжать половые губы и помассировать клитор через них), чтобы достичь нового оргазма. Бум, потрясающе!

сексуальная девушка на кровати
  • Сделает тебя умнее

Внезапно? Еще бы.

Короче: в 2017 провели исследование, в котором приняли участие 73 женщины от 50 до 83 лет, которые мастурбировали с разной частотой и регулярностью в рамках экспериментов. В конце им дали тесты на когнитивную активность — и у тех, кто мастурбировал чаще, она была выше. Позже было проведено еще одно исследование, и результат подтвердился. Причина досконально пока что неизвестно, но ученые связывают это с дофамином, который защищает мозг от стагнации.

  • Укрепляет иммунитет
  • 7000

Еще немного внезапности.

Было проведено маленькое исследование, в рамках которого выяснилось, что после мастурбации повышается уровень лимфоцитов — это такие вещества, с помощью которых иммунная система отражает болезнь. Они, как оказалось, активируются, когда человек возбужден или получает оргазм.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

До сих пор в обществе бытует мнение, будто женская мастурбация – это нечто извращенное и вовсе недопустимое. Но ничего общего с действительностью такой миф не имеет. Девушкам можно и нужно самоудовлетворяться. Это положительно влияет как на физическое, так и на ментальное здоровье. С помощью мастурбации можно нормализовать баланс гормонов в организме, привести в порядок настроение, изменить отношение к мужчинам и восприятие окружающего мира в целом. Тем более, мастурбация – это очень приятно. Особенно, если вносить в процесс разнообразие и использовать современные блага цивилизации в виде секс-игрушек.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 21

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    Лера
    Я и так каждый день по несколько раз этим занимаюсь, буду больше, хаха
  2. avatar
    Зоя
    Не знала, что мастурбация как-то влияет на мозговую деятельность и ты становишься умнее. Недавно рассталась с парнем и поняла, что без оргазма мне плохо. Так что сейчас учусь сама себя удовлетворять, очень приятные ощущения от этого испытываю. Главное не привыкнуть к самоудовлетворению, а то зачем мне тогда мужчина нужен будет)
  3. avatar
    Екатерина
    Мне почему-то нравиться мастурбировать по утрам. После этого у меня действительно повышается настроение, тревога отступает и мне радостнее встречать новый день. По вечерам я сильно устаю, так что не до этого точно
  4. avatar
    JIюБоВь_on-Line..
    а что делать, если я не испытываю удовольствие от процесса? никогда у меня не получалось, хотя подруги говорят что часто этим занимаются
  5. avatar
    Карина
    тысяча и одна причина помастурбировать... как это мило) прям с заботой о дамах!
  6. avatar
    Оксана
    когда муж в рейс уходит, мастурбирую по несколько раз в день. просто не могу выбросить это из головы. наверное, пора обратиться к врачу, ато как то не норм((
  7. avatar
    SmashMaker
    ух ты) оказывается, женщины балуются не реже мужчин) у них еще и ассортимент способов гораздо больше :)
  8. avatar
    ØἠắŠĦẫ
    ха-ха-ха, у меня разок была ситуация) парень уломал чтоб я помастурбировала себе при нем. так он кончил буквально за пару минут даже не касаясь своего члена. вот так это мужиков возбуждает, оказывается. девочки, пользуйтесь)))))))
  9. avatar
    Галина
    Муж както застукал меня когда я мастурбировала. Ох воплей то было, чуть до развода не дошло. Мол тебе что меня мало я же мужик у меня член и все в этом духе)
  10. avatar
    Фаина
    кстати отличная тема так мастурбировать с партнером по телефону или скайпу. заводит просто ппц и кончаю обильно!
  11. avatar
    Далия
    люблю когда муж мне мастурбирует. это гораздо приятней чем самой себе теребонькать
  12. avatar
    Äţǿʍɳȁʀ
    обожаю мастурбировать с игрушками. у меня их целый арсенал дома. походу скоро можно будет свой магазин открывать или сдавать их в аренду х))
  13. avatar
    Анастасия
    Самоудовлетворение - это классно, если у девушки нет барьеров в голове и она может получать удовольствие. Потому что некоторые индивидуумы умудряются еще угрызениями совести мучиться за самоудовлетворение!
  14. avatar
    Руслана
    а мне нравится мастурбировать на работе) возбуждает вероятность быть застуканной наверное. да, я та еще извращуга!))
  15. avatar
    Pobeditel
    рукоблудие - это грех, который потом еще не раз аукнется...
  16. avatar
    MaJoR$
    Дамы, так вы оказывается очень даже похотливы, хотя любите притворяться невинными овечками :)
  17. avatar
    Анисия
    тоесть мужикам можно наяривать, когда им хочется, а девушкам нет? это кто такое сказал? тем более во время овуляции иногда секса так хочется что можно прям на стенку лезть))
  18. avatar
    Светлана
    ой, ни с одним мужчиной не испытать такого кайфа в постели, чем когда удовлетворяешь сама себя) проверено на личном опыте!
  19. avatar
    Лика
    Мастурбирую каждый день после развода. Поначалу было противно от самой себя а потом я забила нафик на моральную сторону вопроса и теперь просто кайфую! Все больше склоняюсь к тому что партнер вообще не нужен для удовольствия
  20. avatar
    Мария
    Чтобы доставить себе удовольствие вовсе не обязательно покупать всякие дорогостоящие игрушки в сексшопе и все в этом духе. Прекрасно можно справиться пальчиками :)
  21. avatar
    Маргарита
    до сих пор куча девушек которые считают что мастурбация это что-то прям фуфуфу. а очень зря. у нее реально куча плюсов, и организму это надо в первую очередь