11 простых способов сохранить комфорт во время секса во влагалище

Болевые ощущения во время секса вновь испортили момент? Неужели от этого никак не избавиться? Смотри в статье полезные способы, как сохранить комфортные ощущения во время проникающего секса.

Как сохранить комфорт во время секса

Настаивай на прелюдии

Прелюдия – это переходный этап между мыслью о близости и занятием сексом, который дает партнерам время подготовиться морально, эмоционально и физически. Четко установленных правил прелюдии не разработано. Тщательно спланированное свидание, совместный ужин или интимный массаж – все это потенциально может выступить в роли прелюдии.

В физиологическом отношении прелюдия обеспечивает:

• усиление притока крови к половым органам;

• выделение смазки и предэякулята;
• набухание половых органов у женщин, эрекцию у мужчин;
• подъем и набухание яичек;
• учащение дыхания.

Физическое возбуждение подготавливает организм к половому акту. Пренебрежение прелюдией чревато неудобным и болезненным проникновением, формированием микротрещин. Важно быть честной со своим партнером и обсуждать с ним аспекты своей физиологии.

Используй лубриканты

Некоторые девушки, даже в физиологических условиях, не могут увлажниться. Это происходит под влиянием стресса, при приеме антигистаминных препаратов или вследствие гормональных изменений. Использование смазки в таких случаях обеспечивает не только комфорт при проникновении, но и способствует усилению возбуждения.

Какая же смазка лучше? Исходя из того, что применение лубриканта может вызвать аллергию, разрыв презерватива или повреждение секс-игрушки, лучший вариант – смазка на водной основе. Преимущества такого продукта:

• Гипоаллергенность.
• Устойчивость к окрашиванию.
• Относительная нетоксичность.
• Не разрушают латекст, резину.

Дополнительно, они безопасны к использованию при оральном сексе. Даже если проглотить некоторое количество лубриканта – вреда организму не будет.

Помни про презервативы

Если ты не уверенна в партнере или вы знакомы совсем недолго, то презервативы – это твоя золотая защита. Ты прекрасно знаешь, какие опасные заболевания передаются половым путем: герпес, ВИЧ, гонорея (триппер), сифилис. И если ты думаешь, что заразиться можно только после семяизвержения, то ты явно забываешь важный момент возбуждения – выделение предэякулята, который также, как и сперма, содержит патогенные микроорганизмы.

Почему еще стоит в обязательном порядке использовать презервативы? Скажем так: прерванный половой акт – это убийственное состояние для обоих партнеров. Ни эмоционального, ни физического удовлетворения, да к тому же еще и боли в области гениталий. Если и заниматься сексом, то только с оргазмом и тотальной разрядкой.

Еще одна важная причина – нежелательная беременность. Тут, я думаю, можно обойтись без лишних слов.

Меняйте темп и ритм при проникновении

Правило, которое актуально для любого вида секса. Особенно, если у тебя снижена чувствительность, и достичь оргазма бывает очень сложно. Почему это так важно?

Во время полового акта органы быстро привыкают к темпу проникновения, и уже через несколько минут чувствительность идет на спад. Эрогенные точки реагируют аналогично. Поэтому, для усиления ощущений важно менять частоту, силу и даже угол проникновения (по отношению к передней, задней стенкам влагалища, к правой и левой).

К тому же, не стоит забывать об удобстве и самих ощущениях. Испытываешь боль – немедленно смените напор.

Избегай точки G

Нет, я не противник стимуляции точки G, но к ней лучше подходить только в крайних случаях или к концу полового акта. Если с самого начала приниматься за заветную точку, то оргазм у тебя случится буквально через минуту, а удовольствия ты так и не получишь. Что еще немаловажно: та самая точка G – это передняя стенка влагалища, прилежащая к мочевому пузырю. Поэтому, если ты не планируешь покорить его «сквиртом», то отвлекись на другие зоны своего тела.

Но если тебе не терпится ее простимулировать, то проникновение лучше комбинировать с поверхностными или оральными ласками, использованием игрушек, методикой отвлечения (пощипывание сосков, ласки ануса). Это позволит в полной мере насладиться сексом.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля – это фит-комплекс, предназначенный для укрепления мышц тазового дна. Преимущества упражнений:

• Усиление оргазмов и облегчение их достижения за счет тонизирования влагалищных мышц.
• Повышение чувствительности для мужчин во время проникновения за счет более крепкого обхвата пениса мышцами.
• Устранение спазмов при вагинизме и синдроме напряженных мышц таза.
• Профилактика диспареунии (болей во время полового акта), недержания мочи.
• Улучшение кровообращения в малом тазу.

• Нормализация процессов выделения смазки.
• Подготовка к беременности, восстановление после родов.

Чтобы определить, какие именно мышцы тебе нужно тренировать, останови поток мочи во время мочеиспускания мышечным сокращением. Если струя остановится, то это знак, что ты правильно все сделала. Такие сокращения следует выполнять 2-3 раза в день по 10-15 раз в комбинации со стойками плие, полуприсед и полный присед.

Держи фокус на клиторе

Совет для тех, кто точно знает, что без стимуляции клитора оргазма нет смысла ждать. Если ты относишься к этой категории, то лови полезные советы для комфортного секса:

• Используй лубрикант при стимуляции клитора.
• Вводи самостимуляцию только когда чувствуешь, что возбуждение ослабевает.
• Начинай ласки с медленных круговых движений, постепенно доводя до усиленных штриховых.
• Обзаведись игрушками-стимуляторами.
• Контролируй давление.
• Выбирай удобные позы.
• Комбинируйте проникновение со стимуляцией клитора.

Обязательно делись с партнером ощущениями от ласк. Не терпи дискомфорт и сообщай прямо о своих желаниях.

Пробуй секс в разные дни в течение месяца

Это правило важно для тех, кто на протяжении шести дней в неделю погружен в работу, а в воскресенье играет в день сна. Абсолютно понятно, что когда голова занята работой, нет ни времени ни желания разбавлять рутину сексом. Но что, если попробовать? Что, если в самый разгар все бросить и заняться сексом на рабочем столе или вовсе поехать на природу? Хуже точно не будет.

Все дело в том, что постоянное напряжение рождает еще большие проблемы в психоэмоциональной и трудовой сфере. Человеку становится труднее сосредоточиться на важных вещах, он становится нетерпеливым, агрессивным. Естественно, такой заряд негативно сказывается на половой жизни. Именно поэтому необходимо наслаждаться интимом не только по вечерам воскресений, но и в среду, в пятницу, в понедельник.

Для большего удобства составь планирование секса на месяц. Расставь даты и рандомно отметь дни сексуального бума. Увидишь, что через месяц твой партнер и организм скажут тебе спасибо. Настроение и тонус влагалищных мышц будут на высоте.

Сексуальные мысли

Без сексуальных фантазий интимная жизнь катится в тартарары. И даже при наличии регулярного секса трудно наслаждаться удовольствием, когда голова занята мытьем посуды или неровным потолком.

Развивай сексуальное мышление. Делись с партнером мыслями и идеями о совершенствовании вашей интимной жизни. Дополнительно, фантазии положительно влияют на половые органы: эротические моменты способствуют возбуждению, усилению выработки смазки, комфортному сексу.

Избегай больших пенисов

«Влагалище не резиновое» – хочется иногда сказать некоторым девушкам. Да, мышцы вагинального канала упруги, эластичны и тонизированы. Но всему есть норма, и в частности влагалище тоже имеет свой допустимый предел – длину.

То, что мы видим в порно – это постановочные сцены, позади которых стоят медицинские работники, готовые в любой момент оказать помощь. В домашних условиях от боли и, что еще хуже, разрыва влагалища, тебя спасет только скорая помощь, которую еще нужно дождаться. Поэтому ориентируйся на ощущения и комфорт при проникновении. Как ни крути, а банальное выражение никогда не теряет своей актуальности: «Важен не размер, важно – умение».

Секс – это не только проникновение

Не концентрируйся во время секса только на проникающих ласках. Помимо влагалища у тебя есть клитор, половые губы, анальное отверстие, кожа бедер, груди, спины. Естественно – мочки ушей, шея, руки. Можно перечислять до бесконечности. Старайся максимально задействовать все части тела и эрогенные зоны. Помни, что мультиоргазм еще никто не отменял.