11 причин, по которым плохой секс на самом деле полезен

Так себе секс – имеет ли он право на существование? Специалисты считают, что да. Хочешь взглянуть на их аргументы?

Почему плохой секс полезен

• Плохой секс лучше, чем его полное отсутствие

Начнем с того, что представления о плохом и хорошем сексе у каждого свои. Для кого-то секс без смены десятка поз и множественных оргазмов – это пустая трата времени. А кого-то и поклонение сатане в парных костюмах динозавров не смутит, если за этим действом последует секс.

Хорошо бы для начала задать и себе, и своему партнеру важный вопрос: «А что для тебя – хороший секс?» Это когда вы оба кончили? Опробовали пять новых техник орального секса? На пару минут забыли о бессмысленности бытия?

А еще очень хорошо вовремя напоминать себе, что секс и оргазм не обязаны каждый раз превращаться в фееричное шоу. Иногда «так себе секс» – это тоже хорошо. Он так или иначе помогает расслабиться и получить порцию гормонов счастья.

• Твой иммунитет становится крепче

Согласно исследованиям, опубликованным в издании Psychological Reports, занятия сексом один-два раза в неделю помогают укрепить иммунную систему. В ходе научного эксперимента было обнаружено, что у более активных любовников, предававшихся страсти пару раз в неделю, уровень антител увеличился на 30% по сравнению с теми, кто отказался баловать себя плотскими утехами.

Регулярный секс, конечно, не защитит тебя от всех болезней, но будет хорошим подспорьем в борьбе за свое здоровье. Если, конечно, в вопросах предохранения ты ориентируешься на помощь презервативов, а не молитв и позитивного мышления.

• Полезен для сердца

Умеренные и регулярные физические нагрузки помогают сохранить твое сердце здоровым и снизить риск развития заболеваний. В идеале тебе стоит ходить на тренировки три-пять раз в неделю. Не перевариваешь тренажерные залы и вот уже пятый год ждешь подходящего момента, чтобы наконец заставить себя полюбить спорт? Начни с малого! Займись сексом.

Кстати, исследование, опубликованное в American Journal of Cardiology, показало, что мужчины в возрасте 50 лет, которые занимаются сексом не реже двух раз в неделю, менее подвержены развитию сердечных заболеваний, чем их не столь темпераментные ровесники.

• Помогает снизить стресс

Стрессы – неотъемлемая часть нашей жизни. Школьник ли ты, студент или примерный работник. Одиночка, жизнелюбивый холостяк или примерный семьянин с кучей детей. Стрессы поджидают тебя за каждым углом. Как же бороться с ними, не ударяясь в алкоголизм и не подсаживаясь на успокоительные?

Заниматься сексом, разумеется! Стресс – штука опасная. Зачастую именно он является причиной, по которой ты испытываешь головные боли, плохо спишь, чувствуешь напряжение в мышцах или страдаешь от болей в желудке. Снизить риск возникновения этих неприятных проблем помогает приятное времяпрепровождение в постели со второй половинкой.

И нет, под приятным времяпрепровождением не имеется в виду уничтожение двух пицц и просмотр сериалов от Netflix. Хотя… этим можно заняться уже после секса.

• Снижает кровяное давление

Как у мужчин, так и у женщин. А если твое кровяное давление в норме, то и риск возникновения сердечного приступа или инсульта заметно снижается. К слову, здесь все взаимосвязано: высокое кровяное давление также может вызывать эректильную дисфункцию и снижение либидо.

• Сжигает калории

А еще развивает выносливость. Хотя, конечно, тут уже многое зависит от того, каким именно сексом вы занимаетесь. Возможно, что за закрытыми дверьми спальни вы выделываете такие пируэты, что вам и никакой тренажерный зал не нужен. Это, конечно, заслуживает уважения.

Но даже если речь идет о «плохом» или «так себе» сексе, калории все равно продолжают гореть. Это не может не радовать.

• Развивает гибкость

И наоборот – чем лучше твоя гибкость, тем занятнее ты можешь провести время в спальне. Важный момент: решая опробовать необычную позу, объективно оценивай свои физические возможности. Быть может, все же не стоило пропускать тренировки под предлогом того, что сегодня не те лунные сутки? Тогда бы твои суставы сейчас не издавали такие неэротичные звуки, а ноги не дрожали спустя полминуты активных действий.

• Укрепляет мышцы

Еще один приятный бонус сексуальных упражнений! Конечно, пять минут пыхтений под одеялом не сожгут калории, содержащиеся в двух пиццах и не помогут вырастить кубики пресса, но это все же лучше, чем ничего.

• Действует как обезболивающее

Неврологи обнаружили, что секс может стать неплохим средством для избавления от головных болей. Это доказало исследование, проведенное в Германии – 60% испытуемых сообщили, что после секса надоедливая мигрень приносит им меньше страданий. Связано это с тем, что во время секса происходит выброс эндорфинов – естественных «таблеток» от боли.

• Улучшает сон

Во время секса и оргазма в организме выделяется множество веществ, среди которых имеются гормоны окситоцин, дофамин и эндорфин. Этот химический коктейль вызывает сонливость и облегчает засыпание. Особенно хорошо это действует на мужчин.

• Укрепляет мышцы тазового дна

А самостоятельное укрепление данных мышц (с помощью специальных упражнений) в свою очередь благотворно влияет на качество секса как у мужчин, так и у женщин. Вот такой приятный замкнутый круг.