Как усилить оргазм 10 способами - отвечает эксперт

10 советов для лучшего оргазма в твоей жизни

оргазм на лице

Если вы способны получать оргазм – это уже здорово. Однако возможно, вы хотели бы усилить свои ощущения во время кульминации. Если это так – данная статья для вас. Эксперты поделились лучшими техниками, которые заставят вашу вагину петь от наслаждения.

Содержание статьи

Как усилить оргазм?i

  • Сделайте ставку на мастурбацию.

«Изучать свое тело в одиночестве определенно поможет понять, какие действия доставляют вам максимальное удовольствие. Прислушивайтесь к ощущениям и выясняйте, какая периодичность и интенсивность движений вас больше всего возбуждают», — рассказывает Ян Кернер, сексолог и лицензированный семейный терапевт.

  • Фантазируйте без чувства вины

«Фантазии могут помочь вам забыть о повседневных заботах, почувствовать себя менее подавленным и полностью сосредоточиться на своем удовольствии», — говорит Джессика О’Рейли, доктор философии и экперт в области отношений.

Она утверждает, что сексуальные фантазии не означают, что вы хотели бы пережить подобный опыт в реальной жизни. Если вам стыдно за мысли о других людях, кроме вашего партнера, расслабьтесь: это нормально для всех. А потому думать можно о чем угодно.

Не стоит недооценивать силу возбуждения, ведь именно психическое состояние первично для достижения оргазма. Если вы имеете фантазии, которые вас невероятно заводят – используйте их.

  • Настаивайте на прелюдии

Именно прелюдия помогает довести себя до пиковой точки

«Чтобы произошел оргазм, необходимо, чтобы в организме одновременно запустились два процесса, — говорит Кернер, — первое – это приток крови к гениталиям, а второе — миотония или мышечное напряжение». Это напрямую зависит от сексуального возбуждения.

Чем сильнее возбуждение, тем ярче будет кульминация. Если вы потратите достаточно времени на то, чтобы как можно сильнее возбудиться, это даст вашему телу возможность максимизировать упомянутые выше процессы. Дополнительный приток крови увеличивает чувствительность, а чем больше мышечное напряжение, тем больше вероятность того, что вы почувствуете приятное расслабление во время оргазма.

10 советов для лучшего оргазма в твоей жизни
  • Будьте немного эгоистичнее

«Мы не имеем в виду что-то плохое: здоровый эгоизм полезен не только в сексе, но и в жизни. Многие из нас настолько озабочены тем, чтобы доставить удовольствие партнеру, что наше собственное удовольствие становится второстепенным», — говорит О’Рейли.

Когда вы научитесь принимать помощь и не отказываться от удовольствия вне спальни, вам станет проще полностью отдаваться процессу во время сексуальной активности с партнером.

Например, во время прелюдии попросите партнера сделать вам массаж. Важно в этот момент не воспринимать его действия как оказание услуги и не думать, что вы должны ответить тем же. Просто наслаждайтесь. «Для достижения оргазма необходимо научиться принимать помощь, поддержку и удовольствие», — объясняет О’Рейли.

  • Выясните, что нравится вашему клитору

Вопреки всеобщему мнению, далеко не все женщины испытывают дикий восторг при вагинальном проникновении. За сексуальное довольствие отвечает именно клитор. Кернер называет клитор электростанцией женского тела, и это невероятно точное сравнение.

Поэтому, даже если вы занимаетесь анальным или вагинальным сексом, попробуйте одновременно стимулировать клитор – гарантируем, что это в корне поменяет дело. А возможно, вашему клитору нужно, наоборот, меньше движений: научитесь распознавать сигналы своего тела.

  • Задействуйте всю область гениталий

Клитор – это, безусловно, важно, но не сосредотачивайтесь лишь на нем. Стимулируйте также лобковый бугорок, который является эрогенной зоной. Когда вы дотрагиваетесь до лобка, капюшон клитора приподнимается, что усиливает ощущения. Также не забывайте про половые губы: они тоже влияют на сексуальное удовольствие.

  • Стимулируйте точку G

Многие ученые утверждают, что знаменитая точка G на самом деле является внутренним продолжением клитора. Что ж, мы пока не знаем правды, но в чем можно быть уверенным — она способна вызвать у вас незабываемое оргазмическое наслаждение.

10 советов для лучшего оргазма в твоей жизни

Самый простой способ получить удовольствие от стимуляции этой зоны — ввести свой указательный палец (или попросить партнера вставить свой) на пару сантиметров во влагалище ладонью вверх и согнуть его.

«Сочетание стимуляции клитора со стимуляцией точки G дает вам ощущение смешанного оргазма, — говорит Кернер, — поначалу может показаться странным комбинировать эти типы стимуляции, но в этом и заключается смысл сильного оргазма».

  • Меняйте позы

Исследование, опубликованное в Journal of Sex Medicine в 2011 году, показало, что пути получения удовольствия, через клитор и точку G различны. Поэтому важно экспериментироать с различными позами в зависимости от того, какой вид стимуляции вы используете.

  • Не стесняйтесь помогать себе рукой или игрушками

Использование вибратора или пальцев не означает, что вам не достаточно партнера. Напротив, секс-игрушки могут быть полезны вам обоим. Можете попробовать вибрирующее кольцо для пениса или парный вибратор, чтобы партнер чувствовал себя вовлеченным в процесс. Такая практика может стать ключом к яркому оргазму.

  • Делайте упражнения Кегеля

Не устанем повторять: мышцы тазового дна — самые важные мышцы, которые многие женщины забывают тренировать. Техника Кегеля тренирует ваше тазовое дно, что потенциально может привести к лучшему оргазму.

youtube poster

Секреты сильного оргазма. Советы от врача как получить огромное удовольствие.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 18

  1. avatar
    Эльмира
    Включать порнуху любимую во время секса и повторять то что актеры делают. Это один из лучших способов усилить оргазм который работает безотказно))))))
  2. avatar
    Бугай
    а что делать если жена вообще не кончает? я какие танцы с бубном вокруг нее только не танцевал. да приятно говорит но оргазма нет((
  3. avatar
    Анфиска
    так, народ, найдете универсальный способ - маякните. мне тоже интересно хд
  4. avatar
    Челси
    мужик мой если постарается, то я получаю такой оргазм что чуть ли не в обморок падаю. такой секс стоит того чтоб терпеть все его закидоны ахаха
  5. avatar
    zbakkin
    Дамская тема, но я все же вставлю свои 5 копеек х) Обожаю когда любимая издевается надо мной язычком и не дает кончить!
  6. avatar
    ≈۩≈ПÕûГрΔЮ û ÕtД@м≈۩≈
    Поза играет важную роль. Это мужикам все равно в какой позе засовывать а вот девушкам надо так чтоб точку джи стимулировало
  7. avatar
    Олеся
    Хотите узнать что такое настоящий кайф? Попробуйте двойное проникновение. Не обязательно с двумя мужиками, можно с дилдо или стимулятором, да даже анальная пробка подойдет. Это блин другая лига просто
  8. avatar
    ·٠•● MЭRI ●•٠·
    секс игрушки в этом помогают) сейчас для девочек есть куча всяких приколюх
  9. avatar
    Лёлик
    когда в постели все гармонично и есть взаимопонимание между партнерами а не просто игра в одну калитку то подобных вопросов не возникает..
  10. avatar
    Марина
    Здесь многое зависит еще от того что ты испытываешь с человеку с которым тр*хаешься. Если просто секс ради секса то и оргазм будет посредственным. А вот когда есть чувства то все подругому совсем
  11. avatar
    Полина
    Кайфую неимоверно когда муж меня дразнит. Разгоняется\\сбавляет темп, переходит от секса к куни и обратно, силой принуждает к минету... Мне остается только выполнять все его пожелания и невероятно кайфовать от процесса :)
  12. avatar
    Алина
    Мне бы тут хоть раз кончить от секса с мужиком не говоря уже о том чтобы сделать это запоминающимся образом хД
  13. avatar
    Наталья
    а я обожаю когда муж завязывает мне глаза и связывает руки.. в таком беспомощном положении ощущения обостряются в разы, а оргазм получается просто крышесносным!!
  14. avatar
    Арина
    Есть всякие специальные средства типа кремов и разогревающих лубрикантов. Они рили помогают!
  15. avatar
    Ирина
    действительно надо время прелюдии уделять и обязательно клитор стимулировать. лишь единицы женщин могут вообще кончить без этого не говоря о том чтоб оргазм был яркий и отнимающий ноги
  16. avatar
    Крошка
    лучший оргазм для женщины это от оральных ласк. Просто классический секс не даст такого эффекта!
  17. avatar
    Галина
    Мне кажется лучший способ это техника отсроченного оргазма. Когда чувствуешь что он уже вот вот надо замедляться и отвлекаться на что то другое и так несколько раз
  18. avatar
    °•..KittY..•°
    у мужчин лучший способ усилить оргазм - это дополнительно стимулировать простату. проверено не на одном мужике :) и пусть они отпираются поначалу, но потом будут в ногах у вас валяться лишь бы повторить ))