Зарядка для бога секса

Да, многие парни мечтают просто развалиться в позе медузы, и чтобы барышня сама пыхтела в попытках сделать приятное. Но, всё же таких меньшинство (по крайней мере, не в мечтах, а в реальной жизни). Так что, мужчины, желающие быть не только теоретически, но и физически, хорошо подготовленными к сексуальному марафону, даём вам на заметку небольшую зарядку.

Вспомните вновь о простых школьных приседаниях. Они отлично подкачивают мышцы бёдер и разрабатывают поясницу. Так что, шанс, что в постели вас скрутит радикулит, или вы страшно запыхаетесь от фрикций, сведётся к нулю. Более того, активные приседания – это ещё и солидная кардио нагрузка в условиях нашей однообразной сидячей работы. Так что. Сердечный приступ на пике удовольствия вам так же не грозит.

Можно качать ягодичные мышцы и по-другому. Лягте, поставьте стопы на пол, согнув ноги в коленях, и начинай поднимать ягодицы так, чтобы между коленями и грудью получалась прямая линия. В последствии можно положить дополнительный груз на область лобка. Представьте, как после такой прокачки, ты мощно сможешь двигаться в постели у девушки.

Откроем секрет, но многим девушкам нравится быть снизу. Поэтому, для классной миссионерской позы делай планку. Стой сперва на локтях и кончиках пальцев, а затем попробуйте стоять на вытянутых руках или даже пальцах рук.

Да, и помни, что женщины ждут не тридцатисекундный забег, поэтому рассмотрите возможность побольше ходить пешком и тренировать свою выносливость.

Как видишь, зарядка достаточно проста. Но, удивительно эффективна, если делать её постоянно. Убедись на личном опыте.

Рассказываем все об альтернативной секс зарядке в нашей следующей стать по ссылке.