Секс-педагог Дженни Блок о том, что мешает женщинам получить оргазм

Кажется, ещё чуть-чуть… Но оргазм снова не достигнут. Что же мешает женщине получить максимальное удовольствие? Секс-педагог Дженни Блок обращает внимание на ряд вещей.

Прелюдия

Для многих женщин прелюдия является ключевой частью. «У меня уходит больше времени на оргазм при половом акте, чем у мужа. Поэтому, если я получу преимущество перед тем, как начнется настоящее действие, это увеличит шансы получить оргазм от проникновения», — говорит 25-летняя Анна.

Не будьте пассивными

Это может показаться очевидным, но лежать там пассивно, пока ваш партнер пытается заставить вас испытать оргазм, не совсем лучший рецепт успеха. По словам Блока, достаточно просто «поднять таз, чтобы встретить руки, рот или игрушку партнера».

Не спешите

«Вы никогда не должны спешить, когда дело доходит до достижения оргазма — ваше тело нуждается в том, что ему нужно», говорит Блок. По ее словам, ощущение, что вы находитесь в графике, может быть проблемой, особенно в гетеросексуальных отношениях, поскольку, как правило, «больше времени тратится на то, что работает для партнеров-мужчин — проникновение, а не на то, что женщины-партнеры действительно хотят: стимуляцию клитора».

Не стесняйтесь

Это нормально – громко стонать. «Когда вы полностью вовлечены во все дела, гораздо легче испытать оргазм», — говорит Блок. И сетует, что часто женщины не получаю должное, потому что стесняются соседей за стеной или разбудить детей.

Забудьте о проблемах

«Забудьте о работе, стирке, о том, что вы собираетесь надеть на эту вечеринку, и сосредоточьтесь только на ощущениях, которые вы испытываете», — говорит Блок. Здесь и сейчас – вот девиз для достижения оргазма.