Как секс влияет на физическое и психологическое здоровье?

Кроме продолжения рода, секс необходим для получения удовольствия и установки неразрывной связи с партнером. Причем половая активность положительно сказывается на всех аспектах жизнедеятельности, включая:

физическое здоровье;
интеллектуальные способности;
психологическое состояние;
социальные отношения.

Американская ассоциация сексуального здоровья признала, что секс является одной из самых главных частей человеческой жизни. Такое мнение обусловлено результатами различных исследований, в процессе которых удалось выявить положительное влияние интимной жизни на организм:

уменьшение артериального давления;
нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
улучшение состояния мышечной ткани;
устранение головных болей и продолжительной мигрени;
интенсивное сжигание калорий;
снижение вероятности возникновения гипертонии, а также инсульта.

Лабораторные исследования иммунитета показали, что у людей, которые имеют постоянные сексуальные связи с одним партнером, присутствует в слюне иммуноглобулин А. Это антитело защищает организм от вируса папилломы и других опасных заболеваний. Тем не менее, специалисты утверждают, что многое зависит от регулярности половых контактов. К примеру, частота более 3-х раз в неделю не оказывает благоприятного влияния на физическое и психологическое состояния.

Ассоциация сексуального здоровья стала инициатором опроса мужской части населения. В качестве подопытных выступили 1000 человек среднего и пожилого возрастов. Мужчины отвечали на простые вопросы, связанные с их интимной жизнью и здоровьем. Удалось установить, что вероятность развития рака простаты снижается на 36%, если частота эякуляций варьируется в пределах 4-7 за неделю.

Секс – это естественный и очень важный процесс, который необходим каждому человеку половозрелого возраста для поддержания нормального психологического и физического здоровья. При этом регулярность половых контактов не должна превышать больше 5-ти в неделю, идеальный показатель – 3 раза.