Как правильно делать массаж ног? Польза и противопоказания

  • просмотры 680
  • комментарии 31
  • 11 мин.
intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
Как сделать массаж ног

Массаж ног — это не только способ расслабиться, но и привести партнёра в состояние возбуждения. Массаж стоп и ног делали ещё в далёком прошлом, такая процедура помогала избавляться от многих болезней и получать максимальное расслабление. Чтобы понять, как сделать массаж ног, необходимо ознакомиться с полезными свойствами процедуры.

Чем поможет массаж? i

Прежде чем приступить к технике и ознакомиться со всеми её тонкостями, необходимо узнать, что же полезного принесёт массаж для организма человека. Эксперты составили небольшой список:

Возможность расслабиться и снять стресс. Чаще всего люди считают, что расслабиться помогает только массаж спины или плеч. Это не так. На ногах присутствуют чувствительные точки, которые помогают вырабатывать положительные эмоции и снимать напряжение.

Секс факт

Если предложить девушкам секс без всяких предисловий, то скорее всего все откажут, а вот мужчины согласятся без лишних вопросов.

Согласно исследованиям, люди, которые регулярно делают массаж стоп, имеют меньшую степень тревожности и меньше подвержены негативной реакции на стрессовые ситуации. Кроме того, эксперты считают, что всего 7 минут массажа помогут полностью расслабиться и забыть о проблемах. Естественно, если соблюдать все тонкости процедуры.

Улучшение сна. Несомненный плюс расслабляющей процедуры в устранении проблем со сном. Массаж с эфирными маслами помогает успокоить организм, подготовить его ко сну и предотвратить развитие бессонницы. Чтобы быстрее засыпать, необходимо попросить партнёра о том, чтобы тот помог сделать приятную процедуру.

Стабилизация кровообращения. Работа в офисе и малая подвижная активность приводят к застою жидкости в организме и нарушению кровообращения. В молодом возрасте не каждый задумывается о подобном, зато в более взрослые годы эти проблемы могут проявить себя и вылиться в образование неприятных заболеваний. Специалисты доказали, что 15 минут расслабляющего массажа на всех болевым точках ног могут помочь нормализовать кровообращение, привести в тонус мышцы и предотвратить развитие многих заболеваний.

Цитата дня

Природа сказала женщине: будь прекрасной, если можешь, мудрой, если хочешь, но благоразумной ты должна быть непременно.

Пьер Бомарше

Цитата дня

Если мужчина говорит женщине, что хочет на ней жениться, значит, он ее любит. Если мужчина говорит женщине, что он ее любит, значит, она ему нравится. Если мужчина говорит женщине, что она ему нравится, значит, он хочет провести с ней ночь.

Константин Мелихан

Цитата дня

Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви – значит возлагать на него слишком большую ношу.

Джон Грэй

Уменьшение давления. Гипертония — серьезное заболевание, несущее за собой череду неприятных симптомов. Сидячий образ жизни, неправильное питание и частые стрессы — причина образования многих заболеваний. Учёные доказали, что 20 минут массажа ног, совершаемого 3 раза в неделю, способны снизить интенсивность неприятных симптомов гипертонии и свести количество употребляемых лекарств к минимуму.

Уменьшение тревожного синдрома. Этот пункт больше подходит к женскому полу, ведь дамы склонны к чрезмерному накручиванию себя и переживаниям по пустякам. Поэтому небольшой сеанс расслабляющего массажа от любимого партнёра поможет снизить порог тревожности и насладиться незабываемым вечером.

Снятие отечности. Женщины часто ходят на каблуках, а также носят тесную обувь, чтобы выглядеть красиво. Всё это становится причиной чрезмерной отечности и задержки жидкости в организме. Из-за отёков могут появиться боли, мурашки, неприятные ощущения, проблемы с подбором обуви. Регулярные сеансы массажа помогут снять отечность, восстановить тонус мышц и устранить болевой синдром.

Снижение симптоматики в период ПМС. Наверное, каждый мужчина наслышан об особых днях в женском календаре, когда дамы особенно эмоциональны и капризны. Предмесячный синдром — это стресс для женщины. В такой период к ней нужен особый подход, и массаж ног станет самым верным решением. Процедура поможет девушке расслабиться, снять агрессивный настрой и вспыльчивость.

техники массажа ног

Возможность стимулировать возбуждение. На самом деле, к прелюдиям относятся не только поцелуи и оральные ласки, но и массаж ног. Ничего удивительного. Всего лишь немного эротической атмосферы, приятного запаха и непринуждённой музыки, и оздоровительная процедура превращается в возбуждающую прелюдию.

Как мы видим, массаж ног имеет целый ряд преимуществ, поэтому опробовать процедуру необходимо в обязательном порядке.

Есть ли противопоказания? 2

Несмотря на целый ряд преимуществ, у данной процедуры есть и некоторые противопоказания. Чтобы понять, как сделать массаж ног правильно и без последствий, стоит удостовериться в отсутствии у партнера следующих патологий:

  • Варикоз.
  • Аллергия на компоненты в составе масла.
  • Сбои в работе сердца.
  • Травмы.
  • Хронические заболевания.
Как сделать массаж ног

Также не рекомендовано делать массаж с добавлением масел в период беременности.

Правила проведения процедуры3

В массаже ног главное — не только овладение техникой в совершенстве, но и обустройство места, помещения. Чтобы понять, как сделать массаж ног и доставить партнёру удовольствие, необходимо простелить на то место, где будет выполняться процедура, удобное мягкое полотенце. Под колени и стопы необходимо укладывать специальный массажный валик или скрученное мягкое полотенце.

Важно позаботиться и о помещении. В комнате должна стоять приятная и спокойная атмосфера. Можно зажечь ароматические свечи, сделать приглушенное освещение. Важно, чтобы в комнате стояла приемлемая для тела температура. В противном случае партнёр не сможет почувствовать расслабление во время массажа из-за озноба или жара.

Специалисты утверждают, что во время процедуры в периоды расслабления человеческий организм может резко почувствовать холод или жар. Это вполне нормально, даже если в помещении стоит подходящая температура. Поэтому на всякий случай стоит подготовить плед или небольшую простынку, чтобы накрыть тело партнёра, пока будут массажироваться ноги.

про технику массажа ног

Главное внимание необходимо уделить и вспомогательным средствам для массажа. Без них добиться максимального расслабления не получится. Кроме того, вряд ли кому понравятся сухие и жгучие прикосновения холодными руками. Поэтому предварительно необходимо разогревать ладони, смазанные маслом, и только потом притрагиваться к телу.

Как сделать масло? 4

Специалисты рекомендуют использовать готовое масло, например миндальное либо соединять несколько продуктов и создавать новое средство. Как сделать:

  1. Несколько ложек касторового масла смешать с таким же количеством масла жожоба, оливкового масла.
  2. Добавить несколько капель эфирного масла апельсина, иланг-иланга или ромашки.
  3. Тщательно перемешать и нанести на руки для разогрева.

После массажа необходимо дождаться момента, когда масло впитается и только потом надевать одежду и идти в кровать. Можно воспользоваться магазинными маслами для массажа, однако, такие продукты наполнены ароматизаторами, которые не помогут в полной мере почувствовать расслабление.

Полезные советы5

какие есть техники массажа ног

Эксперты поделились некоторыми правилами, которыми должен руководствоваться человек, совершающий массаж:

  • Морально приготовиться и расслабиться. Необходимо передать партнёру расслабленное настроение.
  • Предложить любимому человеку перед процессом принять тёплый душ, чтобы смыть с тела частички грязи и почувствовать свежесть.
  • Обработать стопы скрабом для тела, такой принцип действий поможет подготовить кожу перед массажем и удалить огрубевшие частички кожи.
  • Во время растирания движения должны совершаться при помощи ребра ладони. Процесс происходит в умеренном темпе.
  • Лучше использовать натуральные масла для растирания, чтобы увеличить успокаивающий эффект от процедуры. Магазинные продукты не смогут принести должного результата и максимально расслабить организм.
  • Необходимо постепенно обрабатывать каждый участок ног, особое внимание уделяя пальцам. Каждый палец стоит отдельно помассировать, а затем медленно спуститься к ступням.
  • Не стоит жалеть процедурного масла. Чем больше продукта, тем сильнее смягчающий и успокаивающий эффект.
Как делать массаж ног
  • Не нужно спешить и делать массаж в быстром темпе. Партнёр будет чувствовать резкие и быстрые движения, из-за чего не сможет полностью расслабиться. Техника должна выполняться медленно, уверенно и интенсивно.

Как делать? 6

Массаж стоп — это целое мастерство, которое имеет массу приёмов и тактик. Самый простой способ расслабить партнёра — сделать массаж с использованием эфирного масла. Для процедуры может подойти масло кокоса или миндаля. Что делать далее:

  1. Начать с пальцев. Аккуратными движениями массировать каждый палец с внешней и внутренней стороны, постепенно передвигаясь к пятке и щиколотке.
  2. Перейти к стопе и сильными надавливающими движениями пальцев двигаться верх и вниз по стопе, затем те же движения проделать вправо и влево.
  3. Массировать свод стопы круговыми движениями, сначала по часовой стрелке, затем против неё.
  4. Передвинуться к пяткам. Аккуратными точечными движениями пройтись по их поверхности. Чередовать лёгкие прикосновения с интенсивными надавливаниями подушечками пальцев.
  5. Зону икр массировать необходимо лёгкими пощипывающими движениями, которые будут чередоваться с поглаживаниями.
сделать массаж ног

Во время процесса необходимо заново набирать масло на руки и вновь приступать к действиям. Недопустима излишняя сухость. Во время процедуры каждая нога должна фиксироваться при помощи полотенца. Совершать действия возможно при помощи специальных приспособлений, валиков и массажеров.

А что потом? 7

После процедуры важно правильно закрепить результат, поэтому стоит воспользоваться следующими рекомендациями:

  • После массажа необходимо надеть специальные льняные носочки, чтобы результат продержался дольше.
  • Увлажнить ноги специальным кремом.
  • Выпить тёплый чай и принять горизонтальное положение.

Если выполнять данную процедуру хотя бы 2 раза в неделю, через пару месяцев возможно избавиться от проблем с кровообращением, регулярной отечности и боли в суставах.

Массаж ног с маслом | Тайский массаж ног

Мужчинам
Женщинам

Секс опрос

Вы изменяли девушке (жене)?

Секс опрос

Вам нравится подчиняться мужчине в сексе?

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Банер телеграм

Комментарии комментарий 31

  1. avatar

    Анастасия

    У меня очень грубая кожа на пятках, поэтому я стесняюсь такого массажа
  2. avatar

    Олеся

    Мне очень щикотно и я начинаю смеяться и дергаться, поэтому такой массаж просто не для меня. Я не могу терпеть, расслабиться, и получить удовольствие от такой процедуры
  3. avatar

    Марина

    Главное успокоиться и расслабиться
  4. avatar

    Яна

    Я когда езжу на отдых, всегда в спа заказываю массаж ног. Это даже лучше секса, лучше оргазма. Обожаю массаж стоп.
  5. avatar

    Зоя

    Когда была беремена, муж часто делал массаж стоп и отеки сходили
  6. avatar

    Лилия

    Я люблю не только массаж руками, но и люблю, когда мужчина облизывает мои пальчики. Это мой фетиш.
  7. avatar

    Галина

    Главное - романтическая обстановка.
  8. avatar

    Надежда

    Некоторые мужчины вообще имеют фетиш на женские ножки и ступни, они готовы часами массировать и вылизывать ножки. Был у меня один такой, это был нереальный кайф. Я один раз даже кончила от такого
  9. avatar

    Мария

    Для меня массаж ног - это лучшая прелюдия
  10. avatar

    Кристина

    Не люблю массаж ступней. Это очень щикотно
  11. avatar

    Татьяна

    Я очень возбуждаюсь, когда мне делают массаж ступней. Иногда даже в салоны хожу, чтобы мне сделали массаж ступней
  12. avatar

    Клара

    Главное - чтобы партнер смог правильно делать массаж, чтобы не было больно или щикотно
  13. avatar

    Нелли

    Я во время такого массажа не смогла бы наверное расслабиться, пототму что очень боюсь щикотки.
  14. avatar

    Ирина

    обожаю массаж с маслами, особенно если добавить масло пихты
  15. avatar

    Марина

    Однажды парень сделал романтичную обстановку, свечи, лепестки, аромалампа, масла. Мне так понравился массаж. И вроде бы ничего особенного, просто поглаживание ступней, но я прям кайфонула
  16. avatar

    Антонина

    А мне больно, когда массируют пальцы на ногах…
  17. avatar

    Влада

    Однажды в спа в Турции массажист сделал мне массаж ступней, я думала, что получу оргазм)
  18. avatar

    Яна

    Мой муж очень любит массаж ступней. Я часто делаю такой массаж, читаю в интернете разные техники. Муж кайфует, а мне приятно доставлять мужу удовольствие
  19. avatar

    Ирина

    Я люблю, когда массаж ног плавно перетекает в нежный куни…
  20. avatar

    Мария

    Вот в спа салонах я не получаю такого удовольствия от массажа ног, как когда с любимым мужчиной
  21. avatar

    Лилия

    Это очень важная часть прилюдии для меня
  22. avatar

    Нина

    Я за хороший долгий массаж ног готова даже отдаться)
  23. avatar

    Римма

    Нужно, чтобы ножки были чистые, приятно пахли, был аккуратный педикюр и не было огрубевшей кожи. Тогда мужчине будет очень приятно делать массаж ступней и оба получат нереальное удовольствие
  24. avatar

    Жанна

    Как же хочется такой массаж, жаль, что второй половинки нет((( пожалуй пойду сегодня к массажисту…
  25. avatar

    София

    как же я хочу мужчину футфетишиста, от массажа пальчиков могу даже кончить
  26. avatar

    2

    Мне однажды парень сделал массаж ступней теплыми камнями, это было нереально
  27. avatar

    Инна

    Это очень чувствительный участок тела, поэтому лучше такой массаж доверять только префессионалам
  28. avatar

    Елена

    Я как сумасшедшая начинаю смеяться, когда к моим ступням даже просто прикасаются)