Список из 18 продуктов, которые нужно есть перед сексом

Полезные продукты для секса: 18 лучших продуктов

19 продуктов, которые сделают тебя гигантом в постели

Есть определенная вкусная еда, которая способствует сексуальному возбуждению. Она сделает вас лучше в постели. Можно взять эти продукты себе на заметку, а затем совершить небольшое путешествие в продуктовый магазин.

Стейк

Красное мясо содержит железо и белок – две вещи, которые очень важны для уровня энергии и выносливости. Если вы чувствуете себя усталым и вялым во время секса, это не принесет особого удовольствия ни вам, ни ей.

Ради хорошей ночи вдвоем приготовьте стейк, прежде чем отправиться в спальню. Ваша сексуальная жизнь и вкусовые рецепторы будут вам благодарны.

Спаржа

Спаржа содержит витамина B, который необходим для кровотока и кровообращения. При хорошей циркуляции крови эрекция достигается быстро, и сексуальная жизнь у таких счастливчиков на высоте.

Конечно, на вкус она не сравнится со стейком, но зато она менее калорийна, и обладает рядом других полезных веществ.

Овес

По словам исследователей из Института углубленного изучения сексуальности человека в Сан-Франциско, мужчины, которые включали овес в свой ежедневный рацион на протяжении 8 недель, имели серьезные сексуальные изменения в лучшую сторону, по сравнению с парнями, которые не ели этот продукт. Овес увеличивает количество тестостерона в крови.

Перец чили

Капсаицин – это то, что делает перец острым, но жжение во рту означает усиление кровотока и чувствительности. Он также вызывает возбуждение, повышая частоту сердечных сокращений и стимулируя выработку эндорфинов, что создает нужное настроение и желание.

Бананы

Бананы содержат повышающий энергию витамин B и калий, а также фермент, который запускает выработку тестостерона. Повышение уровня тестостерона увеличивает сексуальное влечение. Добавьте энергию от витамина В для лучшей выносливости, и вы сможете заниматься сексом дольше и с большим удовольствием.

Продукты увеличивающие желание в постели

Авокадо

Со времен ацтеков авокадо считалось мощным афродизиаком, вероятно, потому, что он имел форму пышной женщины. По словам Барбары Кляйн, профессора по питанию в Университете Иллинойса, авокадо содержит очень высокий уровень витамина Е, который творит чудеса для вашей сексуальной жизни, помогая поддерживать «юношеский уровень энергии и энергии».

Вода

Ах, вода. Самая чистая из всех жидкостей, но самая важная. Без воды мы бы все умерли … и ваш пенис тоже. Когда организм обезвожен, его отдельные части не могут работать в полную силу. Поэтому не забывайте пить достаточно воды в течение дня.

мужчина пьет воду

Чеснок

Не лучший приятель для первого секса с новой пассией, так как запах от него соответствующий. Но если вы давно в отношениях, и запах чеснока ее не смутит, можно смело им наедаться. Аллицин, содержащийся в нем, усиливает кровоток, повышает чувствительность.

Сельдерей

Сельдерей стимулирует гипофиз, который является одной из важнейших желез для выработки половых гормонов. В сельдерее также есть гормон андростерон, который также содержится в поту и заводит женщин. В каком-то смысле сельдерей похож на мускус. Женщины любят мускус.

Гранаты

Священный плод Афродиты, использовался в качестве афродизиака со времен древних греков. Гранат – символ плодородия и романтики. Помимо исторической символики, гранат повышает уровень тестостерона и снижает уровень кортизола, что означает отсутствие стресса и сильное возбуждение. Забавный факт: слово «афродизиак» происходит от Афродиты.

Мед

Мед содержит бор, минерал, который регулирует эстроген и тестостерон. Оба имеют решающее значение для сексуального влечения. Если у вас низкий уровень тестостерона и эстрогена, ваше либидо не будет работать правильно. Это еще не все – мед также повышает уровень энергии, что всегда является плюсом.

Продукты, помогающие в постели

Рыба

В ней очень много витамина B3 и В6. Первый отвечает за анаэробный метаболизм, связанный с усилением кровотока. Второй регулирует уровень пролактина, гормона, который делает секс невероятно приятным.

Клубника и киви

Здесь мы снова обратимся к кровотоку: клубника и киви богаты витамином С, волшебным витамином, который поддерживает кровоток во всех необходимых частях тела. В том числе, и в половом члене.

Инжир

Инжир – любимый фрукт Клеопатры, символизирующий сексуальность и скромность. Он также полон калия, флавоноидов и антиоксидантов. Но если вы ищете ночь насыщенной любви, не переусердствуйте с инжиром. Его негативная сторона – диарея и другие побочные эффекты, связанные с кишечником.

Грецкие орехи

Грецкие орехи – это суперпродукты для сердца и организма, с высоким содержанием омега-3 и витамина Е. Просто горсточка орехов, и ваше тело будет благодарно.

грецкие орехи

Мака

Известно, что мака, корневая трава, которая растет в Андах, повышает либидо, а также увеличивает количество сперматозоидов и улучшает фертильность. Было проведено множество исследований, подтверждающих афродизиаковые свойства мака, и перуанское исследование показало, что только 3 грамма корня в день делают мужчин намного более возбужденными.

Яйца

Яйца богаты витаминами В5 и В6, которые помогают сбалансировать гормоны и справляться со стрессом. И мы все знаем, что стресс – это как криптонит для пениса.

Яйца также содержат большое количество хорошего холестерина, который дает вам хороший заряд тестостерона.

Гигант в постели

Темный шоколад

Темный шоколад содержит фенилэтиламин. Он действует как стимулятор нервной системы, который выделяется в мозгу, когда вы влюбляетесь. Он вызывает удовольствие от выделения эндорфинов во время секса. Кстати, это один из самых знаменитых афродизиаков для мужчин и женщин!

Виагра в холодильнике

Ты – то, что ты ешь. Твое здоровье – то, что ты ешь. И даже твой секс – это то, что ты ешь. Питание действительно оказывает огромное влияние на все аспекты нашей жизни. На то, как мы выглядим, как чувствуем себя и даже как мы возбуждаемся. Если в твоем рационе не хватает важных микроэлементов, не удивляйся, если обнаружишь нарушения в работе ЖКТ, снижение либидо и проблемы с потенцией. Да-да! Это и правда важно.

Мы редко задумываемся о витаминах, жирах, белках и углеводах в контексте здоровья. Вот если приближается лето, или же мы находим женщину / мужчину мечты, тогда мы решаем пересмотреть свою диету. Но не здоровья ради, а чтобы привести в порядок тело, сделать его сексуальнее. Что ж, это дело хорошее. Однако питание – это не только про фигуру, но еще и про классный секс. Мотивирует?

Клубника у многих ассоциируется с романтическими ужинами и сексуальными играми. Клубника и шампанское, клубника и сливки… Так и идут на ум эротические сцены из фильмов! Однако дело тут не в эротических ассоциациях, связанных с этой аппетитной ягодой, а с витаминами, которыми она богата. Так что, готовясь к свиданию, не забудьте купить немного клубнички на десерт. Но не перебарщивайте – аллергические реакции, сыпь на коже и расстройство кишечника вам ни к чему.

7000

О пользе афродизиаков для усиления возбуждения во время свидания знают практически все. Но немногие знакомы со списком тех самых «возбуждающих» продуктов. Некоторые уверены, что речь идет обязательно о каких-то деликатесах, которые не так-то просто включить в меню. Отнюдь! Темный шоколад – один из самых вкусных и доступных афродизиаков.

Яйца – туда же. Их легко купить, легко приготовить и вкусно съесть. Помимо всего прочего, они еще и со стрессом помогают сладить! Нервное перенапряжение мешает получать удовольствие от секса (да и вообще от жизни) как мужчинам, так и женщинам. Так что этот продукт точно должен поселиться в вашем холодильнике (если у вас нет аллергии).

Кстати, вы можете радовать друг друга и легкими романтическими завтраками из яиц – свернуть сосиски сердечком (с помощью зубочисток) или проделать в хлебе для тостов выемку в виде сердца и вбить туда яйцо, нарисовать кетчупом сердечко и т.д. Было бы желание порадовать друг друга, а способ всегда найдется.

Здоровая диета также особенно актуальна в том случае, если вы планируете зачатие. Прибавьте к этому еще и активный образ жизни, умеренное потребление алкоголя (или отказ от него) и регулярные «тренировки» в спальне, и ваш организм скажет вам «спасибо».

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Безусловно, для улучшения интимной жизни необходимо правильно питаться и стараться регулярно употреблять продукты, описанные в статье. Но это не панацея, которая тут же сделает тебя гигантом в постели. Необходим комплексный подход: изучение теории и реализация ее на практике. В интимных вопросах всегда есть, чему учиться! Изучай женское тело, учись стимулировать разные эрогенные зоны и ублажать партнершу всевозможными способами. Не превращай секс в рутинное «туда-сюда», как это делают многие мужчины. И тогда ты станешь самым лучшим любовником, которому попросту не будет равных.

youtube poster

Продукты которые едят чтобы стоял, продукты повышающие потенцию мужчин

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 18

Ваш адрес email не будет опубликован.

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    Иннокентий
    кстати орехи я проверял. Реально работает, съел и спустя несколько часов уже мой малыш был как кол
  2. avatar
    Валерия
    мужчина должен в первую очередь правильно питаться и тогда уже все остальные его органы и системы будут работать хорошо. Можно еще витаминки попить, тоже идея хорошая
  3. avatar
    Гульшат
    проведу эксперимент) приготовлю мужу что - нибудь из этого списка и оценю)
  4. avatar
    Анеля
    не верю что мужчина съест что - то из этого списка и прям сразу станет гигантом. Главное настрой и чувства между двумя людьми, тогда и интим будет бомбезный
  5. avatar
    allnames
    рыбу вот в списке вижу, а остальные морепродукты как же? Мидии там, кальмары. Я люблю всякое такое
  6. avatar
    boysfect
    офигеть, конопля. Где ж ее взять то? Если бы я ее нашел, я был бы рад попробовать) наверняка ощущения под ней будут нереальные
  7. avatar
    Евгения
    Некоторые продукты стали для меня прямо таки открытием, не знала что яйца и шоколад отлично влияют на такого рода процессы
  8. avatar
    Надежда
    всегда слежу за рационом своего мужчины. Постоянно предлагаю ему орехи и фрукты. Устраиваю романтические ужины и готовлю стейки, ему нравится. И мне тоже..)))
  9. avatar
    Kirill2000
    Чеснок и спаржа отстой полный. Особенно чеснок, это же запах ужасный. После этого никаких близостей не захочется. А вот от граната я бы не отказалась
  10. avatar
    ночной дух 
    Вот в воду я верю, от обезвоживания еще никто не захотел спать. Остальная еда вызывает сомнения на самом деле. К тому же, я не слишком люблю такие продукты
  11. avatar
    Mr*PoZitiViK~
    такие бананы прикольные тут) Я люблю их есть, и девушкам рекомендую. Они их так сексуально поглощают…прям завожусь. Наверное, в этом тоже есть своя фишка
  12. avatar
    Ксения
    все эти продукты достаточно дорогие. Чтобы заняться сексом много денег надо угрохать, поэтому предпочитаю простых парней, которые возбуждаются от меня
  13. avatar
    [too]PizZza
    Перец чили очень острый и вызывает только негативные эмоции, как можно после его употребления захотеть секса? Не понимаю
  14. avatar
    ҜōрōĻь™
    спаржа и овес это конечно жесть, мои самые нелюбимые продукты. Даже для хорошего интима я их есть не буду, а вот стейки и морепродукты другое дело..
  15. avatar
    София
    мне кажется эти продукты всего лишь служат самовнушением, может они и помогают в какой - то степени. Но не стоит на них возлагать такие надежды прям
  16. avatar
    Алевтина
    Ух какой мужчина на фотографии) а какие трусишки у него) а ананас)))
  17. avatar
    ₪.°ХǺӍΣĿΣӦÑ°.₪
    Стейк я обожаю прям, это хорошая новость для меня, что он еще и полезен. Только вот съесть его надо не прям перед сексом,он же не подействует так быстро
  18. avatar
    Клементий
    Сейчас почитаю и бегом в магазин за определенной едой) ахаха. Это я конечно утрирую, он определенно какие - нибудь продукты введу в свой рацион