Вреден ли секс перед спортивной тренировкой или соревнованием

Стоит отказывать себе в удовольствии интимной близости перед событием, требующим усиленной физической нагрузки и внимания? В течение тысячелетий считалось, что сексуальное воздержание повышает работоспособность и агрессию, а половая близость накануне битвы, состязания может потребовать от мужчины слишком много энергии, которой будет не доставать на поле сражения или арене.

Даже наши современники Мухаммед Али и Майк Тайсон якобы отказывались от секса в течение недель, предшествовавших боям. Однако, всемирно известная чемпионка Ронда Роузи, дзюдоистка и рестлер, часто заявляет в своих интервью, что старается получить «как можно больше секса перед боем». Так кто же прав? Заранее раскрывая информацию, сообщим: согласно последним исследованиям, секс перед любыми спортивными нагрузками вообще не имеет большого значения.

Американское издание «Мужское здоровье» опубликовало результаты наблюдений, проведенных учеными Университета штата Калифорния в Сан-Маркосе. Руководитель эксперимента доктор Тодд Асторино с группой коллег тестировали мужчин, 12 из которых накануне усиленных силовых тренировок предавались ночному сексу. Асторино сообщил, что такой план эксперимента должен был имитировать временные рамки, с которыми могут столкнуться некоторые спортсмены после половой близости перед соревнованиями.

Как пишет Men’s Health, группа ученых не обнаружила, что секс каким либо образом влияет на способность мужчин выполнять упражнения с отягощениями. Комплекс приседаний и выпадов одинаково отразился как на воздержавшихся, так и на «удовлетворившихся».

Исследование Асторино не распространялись на максимально возможные нагрузки, но по имеющимся данным, ученые предполагают, что секс не уменьшает мышечную силу мужчин при тренировках в спортзале, по крайней мере, в течение 12 часов, на протяжении которых проводились наблюдения.

Сексуальная активность влияет на уровень гормонов, особенно тестостерона, что может повысить настроение и работоспособность. Неизвестно, способно ли это изменить результаты спортсменов мирового класса, но средний парень в спортзале точно не заметит никакой разницы.