Как недостаток или избыток сна может отразиться на половой жизни

С сексуальной дисфункцией тесно связаны нарушения сна. Жалобы на проблемы в половой жизни и плохое качество сна увеличиваются с возрастом и обычно этим страдают пожилые люди.

Для изучения качества сна, продолжительности и ряда сексуальных проблем проводили проверки среди 2568 мужчин и 1376 женщин. Они участвовали в английском исследовании о влиянии сна на качество половой жизни.

Изучали этническую принадлежность, социальный статус, физические ограничения, курения и употребление алкоголя, уровень физической активности, симптомы депрессии.

В ходе клинических испытаний было выяснено, что низкое качество сна способствует проблемам с эректильной функцией, сексуальным возбуждением и способностью испытать оргазм.

У женщин умеренное и низкое качество сна были связаны с повышенными шансами возникновения проблем. У мужчин умеренный сон увеличивал вероятность появления трудностей с эрекцией.

Качество сна не смогли связать с проблемами в достижении оргазма у мужчин, но у женщин, которые мало времени уделяли ночному отдыху, увеличивалась вероятность достижения оргазма. У женщин не обнаружили связь между продолжительностью сна и сексуальной дисфункцией, но длительный сон мужчин способствовал появлению трудностей в достижении оргазма.

Сильные стороны исследования в том, что в его ходе участвовала большая репрезентативная выборка пожилых англичан, у них оценили некоторые аспекты сексуальной дисфункции и сон, а также включили потенциально важные переменные и статистические данные. Но так как исследование было поперечным, направление наблюдаемых ассоциаций определить не удалось.

Проблемы со сном связаны с сексуальной дисфункцией, но между мужчинами и женщинами есть определенные различия.