Существует ли польза женской мастурбации? И почему к ней негативно относятся?

Остается только диву даваться, откуда в нашем обществе взялось столь негативное отношение к мастурбации. Казалось бы, это всего-то одна из форм секса. Но все равно многие люди считают онанизм грязным и непристойным; они ругают себя почем зря, если им занимаются. А уж о женском онанизме и говорить не стоит: ублажение себя в нашей культуре связано с чем-то очень грязным и постыдным.

Немного психологии. Откуда эти предрассудки

Психологи считают, что всему виной отношение взрослых к детям, впервые в жизни начинающим исследовать собственную сексуальность. Девочку ловит мать за этим невинным занятием и устраивает нагоняй. И ладно это было бы всего лишь недовольство — в реакции родительниц часто сквозит желание пристыдить, унизить достоинство ребенка. Или отец ненароком застает сына за просмотром порнографии, после чего начинает отчитывать и морализировать на тему вреда эротики для здоровья тела и души.

В итоге растущий ребенок может стать неуверенным в себе, зажатым. И не только в сфере сексуальности. Однако стесняться онанизма взрослому человеку не стоит — по крайней мере, перед самим собой. Ведь мастурбация — это отличный способ снять стресс, лучше узнать свои сексуальные потребности, улучшить психоэмоциональное и физическое здоровье.

Женщина и любовь к себе

Отношение к женской мастурбации в целом всегда было неоднозначным. Если для мужчин удовлетворять себя считалось нормой, то девушек всегда за это порицали. Исторически женская сексуальность определялась двумя основными целями. Первая — рождение детей; вторая — ублажение мужа.

Даже в наше время женщины гораздо больше вовлечены в жизнь семьи и общества, нежели в свою собственную. Социум всегда укоряет женщину, стремящуюся поставить личные потребности выше нужд других людей. В особенности, если речь идет о мужьях, детях, родителях или свекрах. Отсюда и чувство вины за онанизм: как же так, разве можно получать удовольствие просто так, ничем за это не платить?

Английский психолог Кристин Боуман защитила докторскую диссертацию по проблемам женской сексуальности — в частности, многие из ее работ были посвящены теме мастурбации. «В самоудовлетворении нет ничего, что можно порицать. В первую очередь вы должны заботиться о себе без чувства вины и зазрения совести. И это касается не только мастурбации», — подчеркивает Кристин.

Причины женского онанизма

Некоторых может волновать сама природа женского онанизма. «Почему женщины это делают?», — такой вопрос чаще всего возникает у мужчин. «Их что, не удовлетворяют любовники?».

Доктор Боуман выделяет 5 причин, по которым женщины абсолютно любых возрастов могут заниматься онанизмом:

• Просто ради удовольствия.
• Чтобы изучить собственные сексуальные потребности
• С целью избавления от стресса.
• В качестве замены секса с партнером.
• По причине общей сексуальной неудовлетворенности.

«Обычно женщины не испытывают чувства вины или стыда, если положительно относятся к собственному телу и занимаются самоудовлетворением с целью лучше его изучить или просто получить удовольствие», — подчеркивает психолог. «Но в других случаях чувство вины может дать о себе знать. И это не совсем правильно».

Польза мастурбации

Сексологи считают, что онанизм может быть очень полезен для женщин по следующим причинам:

• Улучшение психоэмоционального состояния за счет повышенной выработки гормонов дофамина и окситоцина. Эти нейромедиаторы способствуют успокоению, снятию стресса.
• Увеличение притока крови к области половых органов, что способствуют укреплению тканей и предупреждает появление заболеваний.

• Мышечные сокращения во время оргазма способствуют укреплению таза.
• Мастурбация улучшает сексуальную активность в партнерском сексе.
• Отсутствие риска беременности или венерических болезней.

Полезные советы по улучшению качества мастурбации

Чтобы ощущения во время одиночного секса приносили больше удовольствия, можно прибегнуть к следующим методам.

• Использовать игрушки. Есть немало женщин, которые с вибратором получают даже больше удовольствия, чем с живым партнером. Другие предпочитают вагинальные шарики или виброяйца.
• Заниматься мастурбацией с гелем-смазкой. Так каждое прикосновение будет приносить больше удовольствия. А также лубрикант предупреждает травмирование кожи, снижает риск воспалений.
• Если бюджет не позволяет, можно заменить секс-игрушки подручными средствами. Главное, помнить о здравом смысле, и не использовать потенциально опасные вещи. Как бы ни хотелось поскорей засунуть в себя первый попавшийся предмет, оцените последствия: не нанесет ли он царапины, не разобьется ли, не отпадут ли от него мелкие части и так далее. Безопасно можно мастурбировать при помощи подушки, зажав ее между ног. Или направить на чувствительную зону поток теплой воды из душа.
• Мастурбировать в разных позах. Некоторые женщины привыкли ублажать себя в одной и той же позиции — лежа на диване. Попробуйте сделать это стоя, прижавшись к стене. Или лечь на стол, свесив ноги. Смена положения тела скажется на сексуальных ощущениях.

И еще один важный момент. Мастурбация особенно важна для укрепления отношений. С ее помощью женщина имеет возможность изучить собственное тело. Мужчины — не ясновидящие, и они не могут без слов прочесть женские желания и ощущения. Если же девушка не брезгует заниматься онанизмом, то ей легче понять собственные потребности и донести их до партнера.