Узкая киска - причины и как сделать влагалище шире

Узкая киска – как расширить влагалище без операций?

донатсы и бананы

Что делать, если у тебя узкое влагалище, которое затрудняет введение тампона и делает половой акт болезненным? Не спеши думать, что это патология, и нужно срочно бежать к врачам. Узкая киска – это решаемая проблема.

Миллионы женщин в мире страдают от чрезмерной узости влагалища. Однако есть хорошая новость: за редким исключением врожденных дефектов, в большинстве случаев, ситуация исправима. С использованием специальных расширителей и упражнений можно безболезненно и эффективно подготовить орган к растяжению и принятию пениса, тампона.

В статье я подробно опишу первопричины узкого влагалища, а также действенные методики, которые помогут улучшить эластичность мышечной стенки, снять напряжение, уменьшить болевые ощущения, дискомфорт.

Причины узкого влагалища

Если рассматривать проблему со стороны мужчин, то для них это вовсе таковой не является. По их мнению, узкое влагалище способствует более ярким ощущениям и головокружительному оргазму. Но для женщин критическое сужение вовсе не радостно. Так что же вызывает данное состояние?

  • Заболевания органов половой системы, лекарственная терапия

К данной категории относят синдром Рокитанского – Кюстнера, характеризующийся недоразвитием или отсутствием влагалища, мюллеровых протоков и матки. При этом наблюдаются: аменорея, недостаточная выработка гормонов, невозможность полового акта.

половинка клубнички

Лекарственные препараты не менее остро влияют на состояние влагалищного отверстия, канала. Например, противораковая, гормональная терапии изменяют функцию эндокринной системы, что, в свою очередь, приводит к патологическому сужению, спазму.

  • Инфекции, предраковые состояния

Сужению влагалища способствуют инфекционные заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), вагинальные дрожжевые инфекции (вагинальный кандидоз). Предраковые состояния: крауроз и лейкоплакия вульвы.

  • Физическое воздействие, травмы

Причинами сужения могут быть:

  1. травмы окружающих тканей;
  2. роды;
  3. грубый, жесткий секс;
  4. неправильное использование секс – игрушек.

Дополнительным фактором служит рубцевание ткани после оперативных вмешательств.

пальцы на половинке грейпфрута
  • Диспареуния

Диспареуния – это ощущение болезненности до или во время полового акта. В основном, боли режущего характера. Предшествуют диспареунии физические, психологические травмы, заболевания мочеполовой системы.

  • Изменение тканей влагалища после родов

Естественные роды могут привести к снижению эластичности, растяжению мышечного слоя влагалища и потере чувствительности, степень которых зависит от течения родов, длительности и размеров плода.

У других матерей, наоборот, колебания эстрогена во время грудного вскармливания или рубец на ткани способствуют сужению влагалища.

  • Вагинизм

Вагинизм – это состояние, характеризующееся непроизвольными мышечными спазмами, которые препятствуют входу во влагалище. Они возникают непосредственно перед половым актом, при введении тампона во влагалище, прикосновении к вульве.

Тяжелая степень вагинизма наступает, когда реакция сужения включается при мысли о проникновении, интимных ласках. Однако, для многих, это не является причиной нарушения выделения смазки, отсутствия возбуждения.

девушка прикрывает пах
  • Сексуальное насилие

Сексуальное домогательство, насилие – мощный психотравмирующий фактор, который оказывает длительное воздействие на человека – жертву. Эффект, в первую очередь, касается интимной жизни: половые контакты по обоюдному согласию вызывают стресс, страх. В качестве естественной реакции на проникновение организм выражает сопротивление непроизвольным сжатием мускулатуры влагалища. Такое состояние приводит к чрезмерно болезненному сексу или вовсе делает прохождения члена невозможным.

  • Менопауза

Понижение синтеза эстрогена при менопаузе вызывает атрофию стенок влагалища, сухость (ощущение жжения, зуда при ПА), сужение вагинального канала, частую смену настроения, увеличение веса. Изменения со стороны мышц – причина болезненного секса, недержания мочи.

Как сделать влагалище шире

Тело каждой женщины уникально и подстроить его под стандарты не так – то просто, да и незачем. Давай поговорим о методах расслабления мышц, подготовки их к нормальной сексуальной жизни и снятия общего напряжения с интимной зоны.

Типовая схема коррекции включает:

  • вагинальные расширители;
  • интимную гимнастику;
луковка и морковки
  • гормонотерапию (по показаниям).

Дополнительно, назначают контрастный душ, общую физкультуру, йогу.

  • Вагинальные расширители для расслабления мышц

Что это такое? Вагинальный расширитель – это трубчатое устройство в форме тампона (фалоимитатора), предназначенное для растяжения мышц влагалища. Комплект состоит из расширителей от 1 – 8 размеров. Их изготавливают из биосовместимых материалов: пластика или силикона.

Данные устройства тренируют мышцы влагалища, способствуют расслаблению и расширению канала, стимулируют кровоток и повышают эластичность.

Как использовать?

  1. Перед введением расширителя обработай его: тщательно помой с мылом (гелем для интимной гигиены или детским мылом), вытри бумажными салфетками (не тряпичными).
  2. Устройся как тебе удобно: можешь лечь или слегка приподнять верхнюю часть тела. Согни ноги в коленях, расслабься.
  3. Нанеси на расширитель и область входа во влагалище лубрикант.
банан в фрукте
  1. Вставь закругленный конец устройства и слегка надави: прижимай его до небольшого дискомфорта, но не до боли.
  2. Оставь в таком положении на 3 – 5 минут.
  3. Извлеки расширитель, промой и дай высохнуть на открытом воздухе.
  4. Произведи туалет наружных половых органов. Если в тебе не был мужчина, это не значит, что нужно забыть о гигиене.

Проводить такие тренировки рекомендовано не реже 1 – 2 раз в неделю. Если после извлечения расширителя на нем обнаружишь кровь, то не пугайся. Это нормальная реакция твоего тела.

Всегда начинай работу расширителями с малого размера. После введения 5 или 7 номера можешь приобрести вибратор. Это тоже своеобразная разработка мышц.

  • Упражнения Кегеля

Комплекс упражнения интимной гимнастики Кегеля – эффективное средство в борьбе с дряблостью, излишней растяжимостью, слабостью мышц. Выполнять комплекс рекомендуется в комбинации с терапией расширения влагалища. Методика не только поможет восстановить нормальную форму канала, но и, в дальнейшем, улучшит качество секса, предупредит недержание мочи, выпадение матки, слабую родовую активность.

перец в грейпфруте

Техника выполнения:

  1. Определи нужные мышцы (задержите на несколько секунд и возобновите струю мочи).
  2. В положении – стоя или лежа начни сжимать мышцы тазового дна. Напрягай и расслабляй с интервалом в 2 – 3 секунды.
  3. Повтори 3 – 4 круга, сделай глубокий вдох – выдох.
  4. Встань на четвереньки, повтори круги.

Не продолжай комплекс, если испытываешь болевые ощущения. В таком случае обратись к акушеру – гинекологу. При нормальном течении процесса тренировок работай над мышцами 3 – 4 раза в день. Следи, чтобы между комплексом и терапией расширения проходило не меньше 4 часов.

Для ускорения и улучшения результатов ты можешь заниматься йогой и упражнениями на растяжку (плие, шпагат, глубокие приседания). Научись совмещать приятное с полезным.

Узкое влагалище вызывает стеснение и дискомфорт. Особенно, если твой партнер напористый, а размер его достоинства не отстает от нрава. Но теперь ты знаешь, что существует безопасные и надежные способы коррекции формы органа, которые помогут вернуть уверенность, расслабление и удовольствие.

Панацея для узкого влагалища

Когда у тебя узкое влагалище – ты живешь с постоянным чувством страха, зная, что каждый половой акт принесет тебе боль, вместо удовольствия. Даже использование тампона может вызвать сильный дискомфорт. Возможно, тебе кажется, что ты единственная, кто столкнулся с этой проблемой. Но ты не одинока. Многие женщины страдают от этого и постоянно находятся в поиске действенных способов, как ослабить мышцы влагалища.

Причин, по которым ты можешь с этим столкнуться – огромное множество. Боль в гениталиях может возникнуть непосредственно перед, во время или после полового акта. Это состояние может быть вызвано следующими факторами:

  • травма;
  • гормональный дисбаланс;
  • вагинизм;
  • врожденная аномалия;
  • сексуальное насилие;
  • менопауза;
  • инфекции и воспаление;
  • изменения во влагалище после родов.

Не стоит опускать руки, ведь увеличение объема влагалища возможно и все гораздо проще, чем ты думаешь. Лучший способ растянуть узкое влагалище – это вагинальный расширитель.

Если ты испытываешь болезненные ощущения во время секса, твой врач может предложить лечение для увеличения, удлинения или поддержания мягких тканей влагалища. При правильном использовании вагинальные расширители очень эффективны для растяжения небольшого влагалища и улучшения твоей сексуальной жизни.

Вагинальный расширитель – это устройство, предназначенное для расширения и удлинения влагалища, и оно доступно в различных размерах и материалах (например, из пластика и силикона). Женщины всех возрастов, от подростков до тех, кто переживает менопаузу, могут столкнуться с проблемой узкого влагалища.

Увеличив ширину и/или длину небольшого влагалища, можно, наконец, наслаждаться половым актом без какой-либо боли или дискомфорта. При этом не прибегая к услугам хирургов.

Вагинальные расширители могут помочь решить такие проблемы как врожденные нарушения, например, когда влагалище не полностью сформировано внутриутробно, атрофия влагалища, вызванная менопаузой, рубцы или повреждения тканей влагалища в результате травмы, родов или облучения.

При обычном использовании вагинальный расширитель не только успешно растягивает влагалище, он отлично подходит для расслабления мышц таза. Он также способен устранить стрессовое недержание мочи (при чихании, кашле или смехе), усилить сексуальное возбуждение и позволяет безболезненно проникать во влагалище.

Обязательно проконсультируйся с врачом по поводу использования расширителя и ознакомься с инструкциями к нему. При первом использовании вагинального расширителя начни с наименьшего доступного размера. Многие наборы для растяжки влагалища бывают разных размеров, чтобы свести к минимуму дискомфорт и неприятные ощущения.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Как расширить влагалище без операций – популярный вопрос среди девушек, страдающих его патологической узостью. Однако есть категория женщин, которые, напротив, хотят его сузить. В этом вопросе помогут упражнения Кегеля. Вообще имбилдинг (тренировка интимных мышц) – очень полезное занятие. Оно поможет избавиться от существующих проблем и предотвратить массу потенциальных. Каждая девушка может привести свое влагалище в тонус без операций и сложных махинаций. Все, что для этого нужно – уделять немного времени упражнениям Кегеля каждый день.

youtube poster

Как тренировать интимные мышцы, если маленькое влагалище?

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 17

  1. avatar
    Лилия
    Нужно просто найти себе подходящего партнера. И вообще не нужно никаких пластик и т.д.
  2. avatar
    2rapuH
    слишком узкое влагалище тоже для парня не слишком приятно. По мне так оно должно быть среднего размера и оба партнера должны получать удовольствие.
  3. avatar
    Полина
    С такой проблемой нужно сразу к гинекологу идти. Это не нормально так постоянно ощущать боль.
  4. avatar
    Rich
    Конечно я люблю, когда в девушке узенько , но это ужасно, когда она не получает удовольствие как и я. Наверное очень печально когда вот так вы друг другу не подходите.
  5. avatar
    . ·˙˙₪.РыЖиК.₪˙˙· .
    Однозначно ничего хорошего нет в том чтобы терпеть эту боль. Что, теперь всю жизнь это терпеть? Тем более что могут быть внутри трещины и разрывы. А это ни к чему хорошему не приведет.
  6. avatar
    Ева
    Не знала, что проблему оказывается можно решить. А я все это время пологалась на то что нужно искать парней с небольшими пенисами)
  7. avatar
    миша-мишутка
    Встречался с одной такой девушкой с узким влагалищем. В общем мы нашли тогда решение и просто использовали больше смазки. С ней ей было приятнее.
  8. avatar
    badmazaf
    Делала упражнения Кегеля и другие упражнения, помогло, но не до конца. В каких-то позах всё равно чувствуется эта боль…
  9. avatar
    Вера
    Делала упражнения Кегеля и другие упражнения, помогло, но не до конца. В каких-то позах всё равно чувствуется эта боль…
  10. avatar
    (LOVE)лю тво(YOU) улыбку
    Я столкнулась с такой проблемой. По началу подумала какая-то болезнь. Сходила на обследование и мне там сказали что я вполне здоровая. Так что просто оно узкое и всё. Сексом больно было заниматься.
  11. avatar
    Галина
    Конечно мужчинам нравится, когда там узенько. Они от этого больше удовольствия получают, а нам что делать? Тоже ведь хочется получать удовольствие.
  12. avatar
    Эля
    Если же у девушки имеются какие-то заболевания по женски, то именно из-за них она будет чувствовать дискомфорт и боль. Так что нужно обращаться к гинекологу.
  13. avatar
    Олеся
    Мне казалось, что влагалище оно эластичное и со временем сожжет подстроиться под форму члена партнера. Разве нет?
  14. avatar
    [Всевжопу]
    Во время секса оба партнера должны получать удовольствие, если ей в процессе больно, то зачем вообще терпеть и заниматься сексом.
  15. avatar
    nessi
    Мне нравится, когда девушка там узенькая. Это реально больше удовольствия приносит, но я бы не хотел ей причинять какую-то боль.
  16. avatar
    Эрнестина
    Если само по себе влагалище узенькое и дискомфорта это не вызывает при половом акте, то проблем не должно быть. Никаких не должно быть болей, а если есть то стоит задуматься и принять меры.
  17. avatar
    Анастасия
    Никогда бы не подумала, что узкая киска – это проблема. В основном все жалуются на ее расширение и ослабление. Особенно после родов. А узенькая наоборот очень чувствительная и больше шансов получить удовольствие.