Сперма: как «работает» и откуда она берется?

Примерно у половины человечества она есть, другая половина человечества хоть раз да с ней контактирует, но мало кто понимает, что это вообще такое и с чем это едят… Плохой каламбур. Итак, сперма!

Что такое сперма?

Физически сперма представляет собой субстанцию, похожую на слизь. Она липкая наощупь, вязкая и неоднородная по структуре (например, если мужчина пьет недостаточно жидкости, то его сперма будет более густой, если достаточно — более жидкой).

Характерный цвет — белый, серо-белый, серебристо-белый. В хентае (эротическое аниме, анимационное порно, по сути) ее часто изображают похожей на сливки или молоко с медом — это некоторое приукрашивание действительности. Иногда цвет семени может изменяться, становиться желтоватым, зеленоватым, даже с примесью крови. Все это — серьезный повод обратиться к врачу.

Не верь порнографии. Порно-актерам вкачивают в пенис специальный раствор, чтобы казалось, что он излил больше семени, чем физически возможно. На самом деле при оргазме выделяется приблизительно три грамма спермы. Если мужчина долго воздерживался от секса и мастурбации, то спермы будет больше, и она будет гуще.

При оргазме выделяется не все количество семени, которое накоплено мужским организмом, поэтому мужчина может вскоре снова возбудиться и кончить. В среднем, если у него все нормально с потенцией, он может кончить до шести раз за ночь.

Каков вкус и запах спермы?

Запах описывают как «запах сырого каштана». (Статья начинает походить на описание парфюмерной продукции: изысканный аромат сырого каштана вкупе с элегантным жемчужным оттенком…)

Вкус зависит от того, что мужчина потребляет в пищу. Нет, сперма не будет отдавать клубничным коктейлем, если мужчина выпил его накануне. Все зависит от соотношения мясных и растительных продуктов. Если мужчина ест много мяса, то сперма будет кисловатой на вкус, а если много овощей и фруктов — то, скорее, сладковатой. Девушки описывают вкус спермы как:

• Миндаль;
• Морепродукты, как гребешок или мякоть устрицы, солоновато-морской вкус;
• Икра;
• Сыр с плесенью;
• Тухлые яйца;
• Грязные носки;
• Чистящее средство. (Остается лишь надеяться, что девушка, знающая, какое на вкус чистящее средство, еще жива и не имеет проблем с желудочно-кишечным трактом)

Из чего состоит сперма?

По сути своей, сперма — это мужские репродуктивные клетки. Их ещё называют гаметами. Это означает, что клетка составляет половину целого. У женщин тоже есть гаметы — яйцеклетки — и когда они соединяются вместе, получается человеческий эмбрион. Природа деторождения — штука продуманная, здесь все дополняет друг друга, как в головоломке (не в мультфильме, хотя там же была шутка про приближающийся пубертат, хм…).

Производится она в яичках. Они же вырабатывают тестостерон — мужской гормон, отвечающий за формирование и функционирование мужского организма. Например, из-за тестостерона у мужчины начинает расти щетина, формируется кадык, ускоряется рост половых органов, когда он становится подростком. Однако от размера яичек не зависит ни количество и качество спермы, ни количество тестостерона, это миф.

Процесс формирования спермы называется спермагенезом. Он начинается в семенных канальцах яичек: они производят сперматоциты, которые, в свою очередь, несколько раз делятся, пока не получаются сперматиды — молодые сперматозоиды. Они растут и зреют, пока не станут готовыми, полностью сформированными сперматозоидами.

Весь процесс занимает приблизительно 74 дня, но это индивидуально. Кажется, что долго, но на самом деле, как уже говорилось, мужчина не выплескивает всю сперму зараз, когда эякулирует, поэтому это как бы круговорот: он понемножку выплескивает сперму во время секса — тем временем постепенно формируется новая.

Как только мужчина выпускает сперму, она может жить во влагалище женщины до пяти дней.

Сперма состоит из сперматозоидов, воды и семенной жидкости. В семенной жидкости присутствует ряд микроэлементов — белок, калий, кальций, магний, натрий и цинк. Все это в умеренных количествах, поэтому отравления, если проглотить одну порцию спермы, не будет, но если девушка участвует в групповом сексе или делает минет несколько раз подряд — уже возникает определенный риск.

Из чего состоит сперматозоид?

• Головка. Она содержит материал ДНК, из которого состоят хромосомы. В сперматозоиде и яйцеклетке в норме по 23 хромосомы, а когда они соединяются — получается эмбрион с 46 хромосомами. Головку сперматозоида покрывает так называемая акросома, которая содержит белки, помогающие сперматозоиду проникать через внешнюю оболочку яйцеклетки женщины.
• Мидель. Средняя часть сперматозоида. Она содержит митохондрии, производящие энергию для движения сперматозоида, поскольку яйцеклетка неподвижна, и сперматозоид должен в нее проникнуть.
• Хвост или жгутик тоже обеспечивает движение, продвигает сперму вперед к яйцеклеткам для оплодотворения.

Сперма нужна для того, чтобы зачинать детей. На это влияют два фактора: количество сперматозоидов в сперме и их подвижность (то есть, их способность двигаться к яйцеклетке).

Количество сперматозоидов индивидуально для каждого человека, но есть исследования, показывающие, что количество сперматозоидов в семени отличается в среднем в зависимости от этнической принадлежности мужчины. Вот, сколько — согласно исследованию — в среднем производят сперматозоидов яички мужчин разных национальностей:

• Латиноамериканцы производят от 231 миллиона до 398 миллионов сперматозоидов в день;
• Европеоиды (в том числе и русские) производят от 193 до 318 миллионов сперматозоидов в день;
• Китайцы производят от 70 до 173 миллионов сперматозоидов в день.

Так что русские мужчины вторые в мире по спермопроизводительности. В среднем количество сперматозоидов на миллиметр семенной жидкости — 73 миллиона.

Одна из возможных причин, почему мужчина не может зачать ребенка — низкое количество сперматозоидов в сперме. То есть, сама сперма производится, все нормально, но она состоит из семенной жидкости, без сперматозоидов, либо их слишком мало, чтобы произошло зачатие ребенка. Такое состояние врачи называют азоспермией. Оно выявляется при помощи анализа спермы. То есть, мужчине нужно помастурбировать в контейнер, отдать образец врачу, чтобы он смог понять, есть ли в сперме сперматозоиды и какого они качества (об этом немного ниже).

Азоспермия возникает из-за низкого уровня выработки спермы либо из-за закупорки, которая препятствует доставке спермы в семенную жидкость.

Другой фактор «качества» спермы — подвижность сперматозоидов. Именно оно чаще всего влияет на неспособность мужчины зачать детей. То есть, у него выделяется сперма, в сперме есть сперматозоиды, но они слишком малоподвижны, чтобы достигнуть яйцеклетки и оплодотворить ее. Хорошая новость в том, что на это, в отличие от количества сперматозоидов в семени, можно повлиять. Как именно?

• Больше двигаться;
• Не злоупотреблять алкоголем;
• Не курить;
• Не использовать стероиды, если мужчина активно занимается спортом;
• Не употреблять никаких запрещенных веществ (да, травка тоже считается).

Также факторами, влияющими на подвижность сперматозоидов, может быть длительное воздействие тепла (например, мужчина часто бывает в сауне) или болезни сердца.

Банк спермы

Иногда, если пара не может зачать ребенка, они обращаются к услугам банка спермы. С его помощью возможны два варианты искусственного зачатия: внутриматочная инсеминация (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

В чем разница? Если пара выбирает внутриматочную инсеминацию, как правило, это означает, что женский организм здоров и готов выносить ребенка, а проблема заключается в семени мужчины (малое количество или низкая подвижность сперматозоидов). Тогда из банка спермы берут чужое семя и помещают его в матку, оплодотворяя ее.

ЭКО означает, что семя и яйцеклетка совмещаются вместе в лаборатории. Формируется эмбрион, и его «подсаживают» женщине в матку, чтобы она его выносила. Часто это единственный способ для пары зачать ребенка. Кстати, когда эта технология только появилась, первого ребенка, родившегося при помощи этой процедуры, всячески дискриминировали, его (точнее, ее — это была девочка) родителям присылали письма с угрозами и называли их дочку порождением дьявола, а их самих — отступниками, которые пошли против бога. По сей день вокруг ЭКО существует много самых диких мифов. Но, по сути, это удивительная технология, которая может подарить счастье родительства тем, кто этого всем сердцем желает.

Любой мужчина может этому поспособствовать — то есть, сдать образец своего семени в банк спермы. Для этого ему придется кончить в стерильный контейнер, а также предоставить некоторые данные о своем физическом и психическом здоровье, чтобы будущая мать могла понять, каким будет биологический отец ее ребенка.

Затем врачи проанализируют сперму, чтобы определить, достаточно ли в ней сперматозоидов и насколько они подвижны, нет ли у мужчины каких-либо заболеваний, которые будут опасны для будущего ЭКО-оплодотворения. Затем, если все в порядке, сперму замораживают, а когда какая-то пара или женщина одна выбирает этот образец для оплодотворения, сперму разморозят и используют.

Сдать образец в банк спермы — по-своему благородный и здравый поступок, сравнимый, на самом деле, со сдачей крови, ведь это тоже может подарить кому-то жизнь и счастье. Мужчины, которые занимаются этим, заслуживают искреннего уважения.

Сперма — это жемчужно-серая жидкость со специфическим вкусом (зависит от диеты мужчины). Она состоит из семенной жидкости и сперматозоидов. Качество спермы зависит от количества в ней сперматозоидов и их подвижности.

Количество зависит от этнической принадлежности мужчины, а на подвижность можно повлиять, если вести здоровый образ жизни. Если у мужчины здоровая сперма — он может сдать ее в банк семени, чтобы кто-то смог использовать ее для искусственного оплодотворения и подарить кому-то счастье родительства. Это благородный и осмысленный поступок, сравнимый с донорством крови.

Интересные факты про мужскую сперму

Невероятно – насколько филигранно и точно природа все продумала! До мельчайших деталей! Как из сперматозоида через 9 месяцев роста в утробе женщины появляется полноценный человек, с полностью функционирующими органами и своей репродуктивной системой? Чудеса, да и только!

Сколько лет существует наука, столько ученые и занимаются изучением мужских сперматозоидов. Детально разбираются все параметры: состав, объем, сам процесс эякуляции, продуцирование в яичках, нормы и патологии – десятки, сотни и тысячи других аспектов.

Не будем вдаваться в научные подробности – этим пусть занимаются специалисты. В этом разделе мы собрали для тебя самые интересные факты о мужских сперматозоидах.

• Скорость выталкивания спермы из мошонки – 18 километров в час. В масштабах процессов человеческого тела это просто колоссальная скорость.
• Оплодотворить яйцеклетку может только один сперматозоид. Из нескольких миллионов! И именно от него зависит, какие в итоге у ребенка будут внешние характеристики, какие черты он унаследует и так далее.
• В результате экологического загрязнения сперма мужчин портится. Жизнеспособных сперматозоидов в ней становится гораздо меньше, да и само качество спермы значительно ухудшилось за последние пару десятков лет. Все большее количество мужчин сталкивается с бесплодием, сложностями при зачатии ребенка.
• Взрослый мужчина за 1 эякуляцию выделяет примерно половину чайной ложки спермы. То огромное количество эякулята, которое показывают в порно – искусственная сперма.
• У мужчин два яичка, и они – запасные друг для друга. Например, если в результате болезни или несчастного случая парень потеряет одно яичко, то второе справится с функцией производства сперматозоидов. Мужчина все равно сможет зачать ребенка.
• У мужчин сперма производится всегда, в течение всей жизни. Если женщина рождается с определенным набором яйцеклеток и новые в течение жизни не вырабатываются, то у мужчин же завод по производству сперматозоидов функционирует всегда.
• Иммунитет не любит сперматозоиды. Поэтому они формируются в специальных канальцах, изолированных от иммунной системы. Если же в организме происходит сбой и герметичность канальца нарушается, то иммунные клетки уничтожают сперматозоиды.
11000

Мифы о сперме: что правда, а что вымысел?

• Миф: сперматозоиды бегут, как на соревнованиях, чтобы попасть в яйцеклетку и оплодотворить ее.

Правда: нет.

Фактически подвижность сперматозоидов разделяется на прогрессирующую (движутся по прямой), не прогрессирующую (по любой другой траектории, кроме прямой) и неподвижную. Их движение в матке больше напоминает прохождение полосы препятствий, чем гонку, и осуществляется в основном за счет движения мышц матки. А еще это, скорее, яйцеклетка выбирает нужный сперматозоид, нежели он настигает и оплодотворяет ее.

• Миф: чем гуще у мужчины сперма ― тем больше там сперматозоидов, и тем выше шанс зачать ребенка.

Правда: нет, тут нет взаимосвязи. Сперматозоидов в густой сперме действительно может быть больше, но они могут быть малоподвижными и потому не фертильными.

• Миф: сперматозоиды живут только короткое время после выброса.

Правда: нет. Все зависит от среды, куда они попали после эякуляции. Если они попали во влагалище, то жить сперматозоиды могут аж до пяти дней ― там для них очень подходящая среда, она для того и создана, чтобы поддерживать жизнь в сперматозоидах и быть оплодотворенной. Если же сперма высыхает ― тогда да, сперматозоиды погибают в течение тридцати минут. А в горячей воде и того быстрее.

• Миф: сперматозоиды подплывают прямо к яйцеклетке, чтобы оплодотворить ее.

Нет. Аще всего они прикрепляются к эпителиальным клеткам яйцевода в фаллопиевых трубах и ждут там до овуляции.

Прежде чем попасть в яйцеклетку, сперматозоид проходит довольно сложный путь: сначала вагинальный канал, затем шейка матки, затем матка, затем фаллопиевы трубы, соединяющие матку с яичниками, и уже потом ― в яичники, где находятся яйцеклетки. Хоть карту составляй. Процесс гораздо более сложный, чем просто «Пункт отправления: пенис, пункт назначения: яйцеклетка».

• Миф: мужчины сохраняют фертильность на протяжении всей жизни.

Правда: мужчина до конца жизни может производить сперму, но вот качество ее будет снижаться с возрастом. Соответственно, она станет менее фертильной. Например, от старого мужчины с большей вероятностью родятся дети с генетическими отклонениями.

• Миф: обтягивающие трусы вредны для качества спермы.

Правда: для качества спермы вредны регулярные перегревы генитальных областей. Например, сиденье с подогревом в машине. А трусы ― вряд ли, ну не шубу же ты там носишь.

• Миф: все сперматозоиды здоровые и жизнеспособные.

Правда: не-а. В среднем у здорового, фертильного мужчины только 40% здоровых и подвижных сперматозоидов. Остальные ― неподвижные или обладают неправильной формой, из-за чего они никогда не попадут в матку и не пройдут строгий отбор от микрофлоры внутренних структур влагалища, чтобы попасть к яйцеклетке.

• Миф: забеременеть можно только от спермы, не от предэякулята.

Правда: в предэякуляте тоже содержатся сперматозоиды. Если так сложится, что у девушки овуляция, а твои сперматозоиды очень подвижны ― да, она вполне может забеременеть.

• Миф: чем больше спермы ― тем выше вероятность беременности.

Правда: большое количество спермы ― приятный бонус, но в целом все зависит от здоровья и подвижности сперматозоидов. От качества, так сказать, а не от количества. Более того, если в яйцеклетку попадает больше одного сперматозоида ― это приводит к проблемам с развитием плода, например, к синдрому Дауна или порок сердца. При естественном зачатии такое происходит очень редко, но вот при ЭКО ― случается.

• Миф: сперма ― белковый продукт.

Правда: это, скорее, просто шутка. Нужно выпить примерно сто порций, которые выдает сред нестатический мужчина, чтобы увидеть, что у человека повысилось количества белка в крови. В сперме много других компонентов, не только белок.

• Миф: ешь ананас ― сперма будет вкуснее и приятнее пахнуть!

Правда: это не так. на вкус и запах спермы влияет образ жизни и генетика в целом. Один ананас тут погоды не сделает. Хотя если человек вообще питается полноценно и ест много фруктов ― его сперма будет здоровее и подвижнее, да.

Сперма и диета: как питание влияет на её состав?

Основное правило, если без лишних заморочек: питаться разнообразно, есть побольше овощей и рыбы, не злоупотреблять алкоголем, табаком или джанк-фудом. Но также есть конкретные продукты, которые особенно хорошо воздействуют на качество спермы.

• Устрицы. В ни много цинка, необходимого для производства качественной спермы. Или можно заменить устрицы на таблетки цинка, БАДы.
• Тыквенные семечки ― тоже источник цинка, плюс они вообще очень питательные.
• Темный шоколад. Богат l-аргинином, важным для качества сперматозоидов.
• Шпинат ― в нем много фолиевой кислоты, помогающей в формировании сперматозоидов правильной формы, а правильная форма нужна для того, чтобы попасть к яйцеклетке.
• Грецкие орехи ― содержат омега-3, жирные кислоты (улучшают подвижность спермы), витамин Е, полифенолы (защищают сперматозоиды от повреждений вредными веществами в организме), а еще цинк.
• Спаржа ― источник витамина С.

• Любые цитрусовые фрукты ― тоже источник витамина С. Можно заменить фрукты сами по себе на сок.
• Помидоры. Содержат ликолин, помогающий увеличивать количество сперматозоидов.
• Гранат. Помогает защищать сперматозоиды от вредных для них веществ.
• Цельнозерновые продукты ― содержат клетчатку.
• Чеснок ― содержит аллицин, улучшает кровообращение, в том числе приток крови к половым органам.
• Чечевица ― богатый источник белка, клетчатки и фолата.
• Авокадо ― содержит много фолиевой кислоты, витамина Е и цинка.
• Лосось и сардины ― содержат жирные кислоты омега-3, помогающие повышать количество сперматозоидов и их подвижность.
• Ягоды годжи ― улучшают настроение и создают оптимальную температуру для производства спермы в мошонке, а еще улучшают подвижность и фертильность.
• Любая рыба ― содержит много омеги-3. Можно заменить на рыбий жир.

Как меняется состав спермы с возрастом?

Не в лучшую сторону. Появляется больше неактивных, неподвижных сперматозоидов, сперматозоидов неправильной формы. Из-за его с возрастом мужчина делается менее фертильным, а потомство от него с большей вероятностью будет нездоровым.

Способы повышения подвижности сперматозоидов

• Измени питание. Продукты, полезные для качества спермы, переислены выше. Но не перебарщивай, если твой рацион будет состоять только из шпината и рыбьего жира ― ни к чему хорошему это не приведет. Просто ешь полноценно. Яйца, бананы, шпинат, грецкие орехи, чеснок, морковь и прочие вкусные штуки.
• Не используй пластиковую посуду. Там содержатся вредные токсины и пестициды, которые крайне негативно влияют на здоровье спермы.
• Держи электронные устройства подальше от тела (не держи ноутбук на коленях или телефон в кармане брюк). Устройства обычно греются и перегревают генитальную область, а это вредно для выработки здоровых сперматозоидов. Для этого процесса вообще полезнее умеренная прохлада.
• Носи свободные хлопковые трусы, чтобы не перегревать мошонку и не нарушать кровообращение в этой области. Влияние этого фактора не слишком значительное, но есть. Плюс удобное нижнее белье ― это просто приятнее.
• Не употребляй табак и алкоголь. И то, и другое негативно влияет на кровообращение, что приводит к эректильной дисфункции. И плюс табак и алкоголь ― это токсины, неполезные для организма.
• Регулярно высыпайся. Не «куда», а в кровати. Пока ты спишь ― твой организм вырабатывает тестостерон, гораздо больше, чем когда бодрствуешь. Так что да, сон ― это важно.
• Регулярно занимайся спортом. По той же причине. Но не перегибай палку, убивать себя в спортзале тоже неполезно.

Влияние окружающей среды на качество спермы

Да, оно существует. На мужское репродуктивное здоровье (кстати, не только у людей, но и у животных) влияют тяжелые металлы, загрязнение воздуха, проблемы с электромагнитными полями и токсичными выделениями от пластика. Все это негативно воздействует на гормональную систему человека и в принципе ухудшает здоровье ― физическое, ментальное и репродуктивное.

Что с этим делать? Единомоментно ты экологическую обстановку вряд ли поменяешь. Как минимум, ты можешь почаще бывать на свежем воздухе, сократить употребление пластика в своей жизни, фильтровать воду и использовать по возможности экологически чистые продукты.

Может ли сперма влиять на иммунитет?

На иммунитет женщины ― нет. В сперме действительно содержится много полезных веществ, потому что это питательная среда для сперматозоидов, но их концентрация настолько крошечная, что никакого эффекта на здоровье они не оказывают.

Почему зачатие ― это сложный процесс?

Это действительно сложный и интересный процесс. По сути, с попадания здоровой спермы в организм женщины все только начинается. А ведь, чтобы сперма была здоровой ― уже нужно приложить усилия, и желательно заняться сексом в благоприятный период ― за сутки до и четыре-пять суток после овуляции.

Сначала нужно, чтобы сошлись два фактора: сперматозоид в организме женщины и овуляция, когда яйцеклетка выходит из фолликула.

Чтобы так случилось, организм женщины «замораживает» часть сперматозоидов мужчины в фаллопиевых трубах, и когда происходит овуляция, и яйцеклетка выходит из фолликула и мигрирует по трубе ― происходит оплодотворение. При этом негодные к оплодотворению сперматозоиды погибают из-за кислой среды влагалища.

Таким образом, оплодотворение, зачатие ― это стык работы двух сложнейших систем: мужской и женской. И ведь с этого все только начинается! Даже подумать страшно, что из этих двух соединившихся клеток ― яйцеклетки и сперматозоида ― всего-то через девять месяцев рождается целая новая маленькая жизнь, правда?