SOS: почему пукает влагалище и можно ли что-то сделать

Такая проблема встречается у женщин достаточно часто. По-английски это называется «vaginal winding». Случаться такие казусы могут как во время секса, так и во время спортивных упражнений. Так почему же пукает влагалище и как бороться с данным явлением, если это мешает тебе жить?

Что такое вагинальные газы?

У каждой женщины хотя бы раз в жизни происходило такое, что из влагалища с характерным пукающим звуком выходил воздух. Кто-то не придает этому значение и считает естественным, а некоторых женщин это сильно смущает и даже пугает.

Дело в том, что влагалище, как и кишка – орган полый. Его стенки могут расслабляться и сокращаться. И если у кишки имеется сфинктер, который мы можем контролировать так, что содержимое самопроизвольно не выделится, то с влагалищем история другая – сфинктера там нет. Соответственно выделения в виде крови, воздуха и прочих жидкостей выходят без проблем.

Исследования с помощью компьютерного томографа показали, что у многих женщин во влагалище имеется воздух, не вызывающий каких-либо симптомов, который легко выходит при движении.

Преимущественно проблемы вызывает метеоризм, названный вагинальным. Он возникает при сексе, упражнениях на растяжку, а порой даже и при небольшом напряжении. Запаха при этом не ощущается. Этот звук также называют fart (фарт) или квифинг.

Несмотря на то, что воздух во влагалище у женщин, не имеющих проблем со здоровьем, не вызывает особого дискомфорта и если мужчина относится к этому спокойно и с юмором, то сексуальная жизнь не страдает. Но к сожалению, для большинства дам это является серьезной проблемой, которая нуждается в решении.

Что вызывает вагинальные газы

Воздух во влагалище попадает лишь двумя путями: из желудочно-кишечного тракта и извне. Рассмотрим, как это происходит.

Во время упражнений:

• Резкое похудение
• Запор, ставший хроническим
• Серьезные физические нагрузки
• Сидячая работа и малоактивный образ жизни

Во время секса:

Секс является одной из самых распространенных причин попадания воздуха в полость влагалища. Это можно назвать всасыванием воздуха при его нагнетании из-за возвратно-поступательных движений пениса, во время которых образуются воздушные карманы. Мышцы влагалища то расслабляются, то напрягаются вновь, так и возникает фартинг. Почему это может происходить?

• У мужчины слишком тонкий или короткий половой член или он двигается слишком быстро. Здесь уж ничего не поделать. Разве что искать подходящие позы, чтобы не смущаться. Или подходящего мужчину;
• У женщины слабые мышцы влагалища. Также это может относиться мышцам тазового дна или к сухости влагалища;
• Влагалище слишком растянулось после родов крупного ребенка, снизился тонус мышц;
• Спазм мышц.

Может ли это быть признаком чего-то серьезного?

В большинстве случаев пукание влагалища – вариант нормы и стесняться этого не нужно и уж конечно, это не угрожает вашей жизни.

Стоит сказать, что чаще всего это может быть просто особенностью организма.

Также такие звуки могут быть слышны перед менструацией. Объясняется это раскрытием шейки матки и это является нормальным. Также вариантом нормы вагинальные пуки могут быть в время менопаузы на фоне изменения гормонального фона. Мышцы со временем теряют свою эластичность и это также вариант нормы.

Если пуки происходят из-за сухости влагалища – это тоже не страшно. Такая проблема успешно лечится, а возникает как правило, из-за низкого уровня эстрогенов во время мено- и постменопаузы. Лечение назначит гинеколог.

Также бывает синдром «растянутого» влагалища, который также называется СРВ. Он может возникнуть из-за частых родов, повреждений мышц тазового дна и так далее. И эстетические гинекологи научились решать данную проблему, подбирая для каждой пациентки индивидуальное оптимальное решение.

К примеру, это может быть лифтинг посредством вагинальных нитей и тренировки интимных мышц, также некоторым помогает пессарий – устройство для поддержки мышц, которое поддерживает стенки влагалища изнутри, а для прочих групп пациентов используют лечение лазером в комплексе с приемом витаминов и микроэлементов для скорейшего восстановления.

Если во влагалище попадает не воздух, а газы и при пукании ты ощущаешь неприятный запах, то причина может быть в фистуле. Это соединительный канал между кишечником и влагалищем. Причин формирования фистулы может быть несколько: от тяжелых родов до воспалений кишечного тракта, либо оперативного вмешательства или химиотерапии. Тогда придется посетить проктолога.

Как предотвратить вагинальные газы?

Что касается снижения тонуса мышц влагалища первое время после родов – это проходит. Чтобы ускорить этот процесс, гинекологи советуют делать специальную гимнастику – упражнения Кегеля. Так называется комплексная тренировка интимных мышц, которая может как восстановить влагалище после родов, так и подготовить к ним, а еще устранить пукание.

Как делать упражнения Кегеля?

• Глубокий медленный вдох;
• Сжатие интимных мышц по максимуму;
• Держим мышцы, считая в уме до 10;
• Медленное расслабление мышц на выдохе.

Делать данную гимнастику женщине потребуется трижды в сутки по 10-15 подходов.

Также можно заниматься тренировкой мышц во время мочеиспускания: сначала задержать струю, потом расслабить мышцы и делать так по очереди.

Вторым способом является тренировка мышц под названием «вумбилдинг», которая сейчас очень популярна. Она включает в себя дыхание и сжатие-расслабление мышц, что поможет сделать мышцы упругими и избавиться от фартинга.

Примеры некоторых действенных упражнений из вумбилдинга:

• Ноги на ширине плеч. Колени смотрят в стороны. Медленно и глубоко выполняем приседание с трехсекундной задержкой;
• Положение лежа на спине Ноги согнуты в коленях. Сжатие мышц на несколько секунд с последующим расслаблением и выдохом животом. Длительность упражнения 5 секунд. Темп со временем надо увеличить.
• Сжатие мышц влагалища, после чего нужно тужиться, как при выталкивании из себя ребенка.

В плане секса и «безопасных поз», такими являются поза наездницы, миссионерская, а также положение, при котором вы лежите «ложками». А вот в случае если вы решили попробовать догги-стайл или ты лежишь вверх ногами, то скорее всего, воздух из вагины себя проявит. Однако стоит ли лишать себя удовольствия и разнообразия в сексе из-за этого?

Также для того, чтобы избежать фартинга, профессионалы советуют заниматься сексом в медленном темпе. К плюсам этого следует отнести усиление чувствительности, а воздух внутрь, скорее всего, попадать не будет.

Если попросить партнера попробовать изменить тип движений, выбрав вместо «поршневого двигателя» движения по кругу вроде «маятника». Это тоже может помочь.

Еще один неплохой совет: при смене поз вводить во влагалище пару пальцев. Так воздух выйдет тихо и не придется смущаться.

Если звуки из влагалища не позволяют спокойно жить, то лучше обратиться к врачу. Он может помочь, посоветовав различные интимные лубриканты и аппликации, а также препараты с содержанием эстрогена.

Саундтрек заказывали?

Чего только не боятся женщины в сексе! Кто-то переживает из-за внешности – живот недостаточно плоский, талия толстая, грудь неправильной формы, половые губы несимметричные и так далее. Другие переживают, что недостаточно соблазнительно стонут или же их выражение лица во время оргазма выглядит как-то не так. Девушки-девственницы зачастую боятся перед первым сексом незапланированной беременности, боли и того, что первый партнер их в скором времени бросит. А когда они узнают о таком явлении как «вагинальные пуки», уровень их тревожности и вовсе пробивает потолок.

Сейчас люди стали гораздо больше говорить о сексе. Как о положительных его аспектах (вроде оргазма), так и о весьма неоднозначных, неловких и смущающих вроде выхода воздуха из влагалища. И это замечательно. Нам нужно говорить о «неидеальной» стороне интимных отношений. Потому что табуированность естественных реакций организма не приводит ни к чему хорошему.

Возможно, с тобой уже случался подобный «казус», но ты не нашла в себе сил обсудить это даже с близкой подругой. Не исключено, что ты уже приписала себе кучу страшных диагнозов и записалась к гинекологу. Наша статья поможет тебе разобраться в этом вопросе. Запись к врачу, кстати, не отменяй – регулярные осмотры лишними не будут.

Квифинг (так вагинальные пуки называются на английском) – это весьма распространенная «проблема». Хотя и проблемой это назвать весьма сложно – это чистая физиология, норма жизни. Если воздух уже попал во влагалище, ему же нужно куда-то выйти, верно? А с каким старанием мужчина заталкивает в тебя воздух во время секса! Куда же тут без квифинга? Если выход воздуха из влагалища сопровождается лишь характерным звуком, но неприятного запаха нет, беспокоиться не стоит.

Как и отказываться от любимых позиций в сексе или же от близости вообще. Квифинг – это явно не та причина, по которой стоит отказывать себе в маленьких плотских удовольствиях. Вместо воздержания лучше воспользоваться более приятным, комфортным и полезным методом – регулярными тренировками Кегеля.

В продаже можно найти специальные шарики-тренажеры. Они бывают разного размера, с утяжелением, со специальным шнурочком, облегчающим выведение из влагалища. Можешь порадовать себя этой покупкой, однако на первых порах можно обойтись и без специальных атрибутов. Главное – плавность, регулярность и отсутствие фанатизма. Обнаружить мышцы поможет трюк с задержкой мочеиспускания, однако в будущем постарайся от этого (прерывания струи мочи) отказаться – чревато инфекцией.

Большинство мужчин относятся к квифингу абсолютно нормально. Кто-то и вовсе не обращает внимания, у кого-то это вызывает улыбку, а кто-то считает это доказательство того, что он проделал хорошую работу. Если же мужчина отпускает оскорбительные шуточки, то проблемы у тебя не с влагалищем, а с тем, кого ты к нему подпускаешь.