Сколько раз можно мастурбировать в день и неделю

Мастурбация – это совершенно нормальная и здоровая форма сексуального выражения. Мастурбация позволяет женщинам и мужчинам исследовать свое тело безопасным и приятным способом и имеет другие полезные свойства для здоровья. Через мастурбацию вы можете узнать, что вас заводит, и это может помочь вам сообщить партнеру о своих сексуальных потребностях и желаниях.

Как часто мастурбируют мужчины?

Некоторые мужчины мастурбируют еженедельно, некоторые ежедневно, некоторые несколько раз в месяц, а другие вообще почти не мастурбируют. И все это считается для мужчин нормальным.

Согласно исследованию сервиса FiveThirtyEight, проведенному в 2009 году, мужчины в возрасте от 25 до 29 лет мастурбируют со следующей частотой:

• 17% вообще не занимались мастурбацией в течение прошедшего года;
• 15% мастурбируют несколько раз в год или ежемесячно;
• 25% мастурбируют в пределах «несколько раз в месяц – еженедельно»;
• 23% мастурбируют 2-3 раза в неделю;
• 20% мастурбируют более 4 раз в неделю.

Существует множество показателей того, как часто мастурбируют мужчины, и этот показатель колеблется на протяжении всей нашей жизни из-за таких вещей, как физическое и психологическое здоровье, распорядок дня, либидо, романтические отношения и т.д.

Как часто мастурбируют женщины?

Женская мастурбация – занятие абсолютно безопасное с точки зрения здоровья, а поэтому женщинам следует мастурбировать так часто, как того требует их организм. Если женщину устраивает ее текущий «режим», не следует отклоняться с заданного курса. Если же мастурбация не доставляет ей удовольствия как такового, нет смысла насиловать себя и заниматься этим принудительно.

Средний показатель среди женщин разнится в зависимости от возраста, национальности, рода деятельности и социального и семейного статуса каждой конкретной женщины, но в целом женская мастурбация – это обычное и регулярное явление.

Существует несколько исследований этого вопроса.

• Согласно исследованию 2017 года, 41% женщин мастурбировали в течение последнего месяца (по сравнению с 64% мужчин).
• Согласно опросу 2016 года, женщины мастурбируют в среднем около восьми раз в месяц.
• Согласно исследованию 2019 года, 27% женщин мастурбируют два-три раза в неделю, а 26% мастурбируют один раз в неделю.

Как часто следует заниматься мастурбацией?

Не существует единого установленного стандарта частоты мастурбации ни для мужчин, ни для женщин: ежедневно, еженедельно, ежемесячно… это личное предпочтение каждого.

Мастурбация – это распространенная привычка с очень низким риском, и на самом деле самоудовлетворение приносит много пользы для здоровья. Говоря в целом, люди должны мастурбировать так часто, как им это нравится.

Что касается мужчин, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что у тех, кто эякулирует 21 раз в месяц или чаще, значительно реже диагностируется рак простаты, по сравнению с людьми, которые эякулируют четыре-семь раз в месяц. Это не значит, что каждый должен так часто мастурбировать; это просто сигнал о том, что регулярная мастурбация может быть полезна для мужского здоровья в целом.

Польза регулярной мастурбации для мужчин

Мужская мастурбация имеет много физических и психологических преимуществ, в том числе:

• Снятие стресса;
• Улучшение настроения;

• Повышение энергии;
• Высокая переносимость боли;
• Сниженный риск рака простаты;
• Улучшенный сон;
• Улучшение либидо;
• Более высокая продолжительность полового акта с партнером.

Польза регулярной мастурбации для женщин

Гормоны, вырабатываемые во время оргазма (окситоцин и оксид азота), играют важную роль в поддержании гормонального баланса организма.

Вот лишь несколько преимуществ женской мастурбации:

• Улучшение кровообращения и регуляции менструального цикла;
• Естественная детоксикация – оргазм не только повышает настроение, но и благотворительно влияет на пищеварение и способствует выводу из организма токсинов;
• Здоровая выработка эстрогена;
• Снятие стресса и расслабление за счет выброса гормонов;
• Повышение мозговой активности;
• Естественное омоложение кожи и организма;
• Поддержка иммунитета;
• Повышенная переносимость боли;

• Улучшение настроения и возможность построить более гармоничные романтические или рабочие отношения.

Может ли у мужчины закончиться сперма из-за частой мастурбации?

Удивительно, но многие мужчины хотя бы раз задумывались о таких последствиях от частой мастурбации. Спешим вас обрадовать – это миф чистой воды. Нет, от часто мастурбации сперма кончиться не может.

Мужской организм производят сперму каждый день и продолжает делать это всю жизнь, без каких-либо осложнений.

Однако частая мастурбация может влиять на количество и качество сперматозоидов. Каждая последующая эякуляция за короткий промежуток времени может иметь меньший объем жидкости, меньшее количество сперматозоидов и более низкую их концентрацию, потому что у вашего организма, возможно, не было достаточно времени, чтобы восстановиться.

Есть ли польза от воздержания?

Некоторые люди предпочитают не мастурбировать по личным, духовным или религиозным причинам. Они чувствуют, что контроль над своим желанием мастурбировать помогает им сосредоточиться на других аспектах жизни.

Для некоторых людей потенциальные преимущества отказа от мастурбации могут включать такие пункты, как:

• Повышенный самоконтроль и самодисциплина;
• Лучшее качество спермы при следующей эякуляции;

• Облегченность в достижении оргазма во время секса с партнером;
• Повышение уровня тестостерона;
• Сохранение «энергии жизненной силы», которая, по убеждению некоторых религиозных людей, заключается в семенной жидкости мужчины.

Вместо заключения

В целом, мастурбация – это здоровая, безопасная и нормальная привычка, и большинству людей не нужно беспокоиться о «слишком частой» мастурбации. Если же это вызывает у вас какие-либо физические или эмоциональные проблемы, обратитесь к специалисту, который может вам помочь.

Вы также можете поразмышлять над тем, чтобы мастурбировать реже, если вы пытаетесь завести ребенка, чтобы легче достигать оргазма и иметь более «качественную» сперму.

Если же все это не про вас, берите дело в руки и ни о чем не беспокойтесь.

Искусство искусственного

Сексуальное удовлетворение бывает разным. Одна из его разновидностей или мастурбация, или онанизм – получение сексудовольствия счет самостимуляции половых органов руками, специальными гаджетами или эротическими фантазиями. Это явление не имеет гендерных различий.

Онанизм получил свое название от библейской легенды. В ней Онан, сын Иуды и Шуа, по настоянию близких вынужденно женился на вдове его умершего брата. Неприятной ему женщине. Не желая иметь от нее детей, Онан практиковал прерванный половой акт, как сказали бы сегодня: семя вне влагалища жены.

Такое не поощрялось в веках, поскольку мальчики, увлекающиеся рукоблудием, вырастали слабыми, хилыми и неспособными быстро реагировать на опасные ситуации. В результате они проваливали испытания на право стать охотником, что исключало для них возможность называться мужчиной и заводить семью.

Иудеи, чтобы прервать порочную привычку ввели обрезание, которое во многих еврейских семьях сохраняется и по сей день. Обрезанные еврейские мальчики вырастают очень умными и сообразительными. Считается, что интеллектуальный уровень развития молодого человека тем выше, чем больше объем неизрасходованных им половых гормонов.

Многие религии порицают онанизм и тех, кто его практикует. В исламе взрослых мужчин даже судят за рукоблудие. Оправданием может служить только доказательство желания избежать измены супруге. Но онанизм живуч и никуда не делся. Сегодня есть мастурбация женская, мужская, совместная.

Врачи по-разному относятся к этому явлению. Одни считают это нормой и даже находят положительные свойства такого занятия, другие – считают мастурбацию пагубной привычкой. Не вдаваясь в детали, можно однозначно сказать только одно: каждый должен знать следующее – у онанизма есть одно последствие, с которым трудно мириться.

И мужчина, и женщина, которые хотя бы раз испытали оргазм при мастурбации, никогда не достигнут такого же уровня удовольствия от естественного секса, такой яркости и глубины ощущений. Поэтому каждый вправе вбирать сам, оставаться ли приверженцем натуральности или привнести в свою жизнь искусственные нотки.