Шарики Кегеля: полная инструкция по использованию

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
девушка на шаре

Шарики Кегеля (они же шарики Бен-Ва) – изобретение не новое. Подобные штучки веками использовались людьми для укрепления мышц влагалища и тазового дна. Создатели шариков выступают за индивидуальный подход – игрушки выпускаются разных размеров.

Если бы шарики Кегеля имели только оздоровительную функцию, мир бы не сходил по ним с ума так неистово. Шарики также известны своей способностью усиливать сексуальное удовольствие. Потому их также называют шарами Венеры, шарами гейши, шарами оргазма и т.д.

С выходом на экраны знаменитых «пятидесяти оттенков», популярность тренажеров еще больше возросла. Секс-просвет шагает по миру семимильными шагами, и люди все больше интересуются тем, как сделать свою сексуальную жизнь более здоровой, яркой и счастливой.

Купили шарики и не знаете, что с ними делать? Или все еще терзаете себя сомнениями и не знаете, стоит ли совершать покупку? Выдохните и расслабьтесь – сейчас мы вместе найдем ответы на ваши вопросы.

Кому они нужны?i

Любые упражнения несут в себе определенные риски. Упражнения Кегеля могут привести к разрывам, перенапряжению мышц и болезненным ощущениям и дискомфорту.

С использованием шариков все обстоит точно так же. Возможно ли минимизировать риски? Да, если вы подберете шарики нужного вам веса и размера и будете правильно выполнять упражнения.

H899d556d94ea4f37a9695eaaf126903dZ

Нелишней будет и консультация со специалистом. В каких ситуациях визит к врачу обязателен? Если вы:

  • Беременны или восстанавливаетесь после родов;
  • Страдаете от болей или инфекций;
  • Восстанавливаетесь после гинекологической операции;
  • Используете внутриматочную спираль или менструальную чашу.

В вышеуказанных случаях консультация с гинекологом – обязательный пункт перед началом выполнения упражнений.

Что делать с шариками?2

Приобрели тренажеры, но понятия не имеете, с чего начать?

kegel-balls-1538684542
  • Для начала шарики стоит тщательнейшим образом вымыть с водой и антибактериальным мылом. Разложите их на чистом полотенце и дайте высохнуть.
  • Вымойте руки с мылом.
  • Вотрите в шарики достаточное количество смазки на водной основе – так их будет легче ввести.

Как их вставить?3

Убедитесь, что вы нанесли достаточно смазки на влагалищное отверстие – это поможет минимизировать дискомфорт при введении шариков.

Далее действуйте следующим образом:

  • Лягте в удобную позу.
  • Медленно вставьте первый шарик.
  • Шары Кегеля чаще всего соединены друг с другом небольшим кусочком пластика или веревки – аккуратно введите его внутрь.
  • Медленно вставьте второй шарик.
Vaginal balls on fabric
  • Шарики должны быть вставлены так глубоко, чтобы вам было удобно. Если у вашей модели тренажера есть шнур или петля для удаления, убедитесь, что она остается снаружи, а не заправлена внутрь.
  • Напрягите мышцы тазового дна, чтобы держать шарики внутри, и можете приступать к своим делам.

Шарики должны хорошо держаться внутри. Если один из них вот-вот выпадет, аккуратно протолкните его глубже во влагалище.

Какими будут ваши ощущения? Единого ответа на этот вопрос нет, так как все индивидуально. Ощущения от нахождения шариков внутри могут становиться ярче при движении – ходьбе, наклоне или поднятии рук.

-.jpg_q50

Как только вы научитесь управлять с шариками, соединенными веревкой (пластиком), можете перейти на уровень выше и приобрести набор из шариков, не соединенных между собой.

Когда они внутри4

Дальнейшие ваши действия зависят от целей, которые вы преследуете:

  • Хочу укрепить мышцы

Когда вы уже освоитесь с обычными шариками, приобретите утяжеленную версию. Ваши тренировки выйдут на новый уровень.

Подготовка и техника:

  1. Лягте на спину и вставьте шарики. Убедитесь, что смазки достаточно.
  2. Напрягите мышцы тазового дна, чтобы поднять и сжать шарики.
  3. Удерживайте напряжение мышц в течение 5 секунд, потом расслабьтесь на 5 секунд.
  4. Повторите 5 раз.
60549

Делайте по три подхода в день.

  • Хочу усилить удовольствие от мастурбации

Шары Кегеля используются совсем не так, как обычные секс-игрушки. Но они могут обострить ощущения от стимуляции клитора и ласк других эрогенных зон.

Воспользуйтесь следующими идеями:

  1. Лежа на кровати, вставьте шарики во влагалище и начните сжимать мышцы таза. Когда вы достаточно возбудитесь и выделится смазка, приступайте к изучению своих эрогенных зон.
  2. Вставьте шарики во влагалище и возьмите в руки любимый вибратор. Сжимая мышцы таза, поднесите вибратор к клитору и влагалищу.
fe39fc5b88164d28f89fbb0ad0bab597
  • Хочу поиграть с партнером

Хотите повысить чувствительность во время вагинального секса? Шарики Кегеля будут как нельзя кстати.

Можете вставить их перед тем как пойти на свидание (почувствуйте себя Анастейшей Стил) или сделать их введение частью прелюдии. Чем дольше шарики находятся внутри, тем сильнее вы будете возбуждены.

Главное – не забыть вытащить тренажер до секса или введения секс-игрушек.

Шарики можно оставить внутри во время вагинального секса в том случае, если вы уже отлично с ними управляетесь – ощущения во время фрикций будут интенсивнее.

vaginalnie-shariki-svakom-50652-569

Если вы оставите шарики внутри во время анального секса, ощущения будут необычными и яркими за счет стимуляции точки G.

Отдельное предупреждение для авантюристов и экспериментаторов: не нужно вставлять шарики в анальное отверстие. Они не предназначены для этого и легко могут застрять. Для анальных игр приобретите специальные бусы, пробки, плаги и т.д.

Как их вытащить?5

Оставлять шарики Кегеля внутри можно на срок до шести часов.

Если у шариков есть связующая нить:

  • Лягте на кровать;
  • Добавьте смазки на влагалищное отверстие;
  • Медленно потяните за нить.

Если шарики не связаны друг с другом:

  • Встаньте, слегка расставив ноги в стороны;
  • Согните колени, присев на корточки;
  • Сожмите вагинальные мышцы и вытолкните тренажеры.
HTB1.V9CSYrpK1RjSZTEq6AWAVXas

Если возникли сложности, сохраняйте спокойствие. Добавьте больше лубриканта. Если необходимо, можете кашлять, двигаться и даже прыгать вверх и вниз – это поможет мышцам расслабиться.

Как их очищать и хранить?6

Уделите этому пункту должное внимание – если шарики не очищать и хранить в беспорядке, вы можете легко подцепить инфекцию.

После того как вы вытащили шарики, вы должны:

  • Промыть их теплой водой и мылом;
  • Промокнуть их полотенцем и оставить обсохнуть;
  • Убрать шарики в укромное место.

Есть ли риски?7

В общем и целом, тренажеры Кегеля считаются безопасными. Но есть несколько вещей, о которых вам следует помнить.

je-joue-ami-kulki-gejszy-1

Напрягайте мышцы не дольше чем на 5 секунд и обязательно давайте им передышку – так же, не менее чем на 5 секунд. Не держите их внутри дольше 4-6 часов. Иначе вы рискуете вызвать перенапряжение мышц.

Как уже было сказано выше, шарики нужно тщательно мыть до и после каждого использования. А если вы начнете испытывать дискомфорт, появятся боли, необычные запахи и выделения, обязательно обратитесь к врачу.

Какие шарики выбрать?8

Если вы новичок, начните с легких пластиковых или силиконовых моделей, которые соединены между собой и имеют шнур для удаления. Остановитесь на наборе из двух шариков (есть наборы из трех и более).

05538onesize-1

Потом вы можете перейти на шарики побольше или поменьше, из стекла или металла.

Купить шарики Кегеля вы можете в ближайшем секс-шопе или же заказать доставку онлайн. Для этого даже не придется искать онлайн-магазины для взрослых – тренажеры Кегеля можно найти на Amazon.

Сообщение от редакции

А хотите узнать еще один секрет о том, как привлечь мужчину? Научно доказано, что парней на подсознательном уровне заводят девушки в красном. Красная помада на губах, платье, красивый топ, туфли или даже шарф – это не просто удерживает внимание, но и возбуждает мужчин. Почему так происходит, ученые пока обосновать не могут. Но факт есть факт – все оттенки красного цвета в образе женщины наделяет ее не только популярности у мужчин, но и решительности, уверенности в собственной обаятельности и шарме. Таким образом, пусть красная помада и туфельки станут вашим секретным оружием!

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar

    НеЖиВ@я ТТрЕLеСТь

    не очень надежная конструкция!! силиконовая петелька может оторваться и что делать тогда?? хирургически вытаскивать или тужиться??
  2. avatar

    Тамара

    я занимаюсь только дома и иногда есть проблемы с тем чтобы вставить, вытаскиваются они намного легче чем вставляются так то ; )
  3. avatar

    Утка_в_тапках

    тренажер для вагины, омг это жесть.. крипово думать что у какой-то девушки на работе сейчас что-то вставлено внутри :0 :0 :0
  4. avatar

    Капитон

    неужели девушки правда таким занимаются)) если да, то мне очень хотелось бы понаблюдать за процессом, даже если это будет несколько часов)) в порно такого не показывают)) только анальные бусики видел))
  5. avatar

    Нина

    очень интересная теория, а если женщине сорок лет но она ни разу не рожала, что тогда? lol lol lol а некоторые в 25 уже двоих имеют!!
  6. avatar

    StarMan

    не думаю что шарики кегеля помогут если у женщины уже несколько детей, ну не может вагина в 40 лет быть такой же как в 20
  7. avatar

    Asuna15

    после беременности это то что надо, потому что там все растянутое и чтобы продолжать наслаждаться сексуальной жизнью надо немного поработать :3
  8. avatar

    *SYPERmenka*

    мне нравятся мои шарики, только жалко мне статья попалась уже после того как попробовала, я чисто минут на 15 их вставляла, а оказывается ими можно пользоваться несколько часов :) :) :)
  9. avatar

    ***мармеладка-шоколадка***

    нет, так это не работает. сокращения мышц должны быть произвольными а не непроизвольными, это все равно что вместо занятий в спортзале просто электричество через себя провести. =/ парни глупые настолько что ли
  10. avatar

    Ω™Ќųзя™Ω

    пффф ну ты же двигаться будешь и девушка просто не сможет сосредоточиться на упражнениях.. хотяяяя вот вставить бы эти шарики перед ее оргазмом!! *.* ооо там же сразу много сокращений будет!!
  11. avatar

    PRIORA*

    зачем делать упражнения с шариками если можно делать эти же упражнения когда член внутри?))))
  12. avatar

    Ангелина

    блин, шарики то я купила но не знала что еще и смазка нужна, пошла купила и взяла неправильную, блин.. на водной основе поискать теперь надо х) мне кажется меня уже в секс шопе запомнили х)
  13. avatar

    (свою имя) в КеДИкаХ

    для девушки не обязательно быть возбужденной чтобы ввести себе внутрь что-то, а то что может тереть или вызвать дискомфорт это уже другой разговор!!!
  14. avatar

    КаЧну_БицуХу 

    а они кажутся мне достаточно объемными, как они туда должны поместиться? наверное девушка должна быть возбуждена или типа того? 0_0
  15. avatar

    Оксана

    Понравилась статья, очень просто и понятно написано))) Думаю что стоит заказать себе шарики для новичков и попробовать)))) Хуже же точно не станет))))
  16. avatar

    Falsing_Cry

    шарики кегеля это настоящая находка, потому что простые упражнения без шариков даются просто и со временем перестают давать результат) это следующий левел, так сказать)
  17. Открыть комментарии