Самоудовлетворение — полезные советы для нее и для него

Секс с партнером это, конечно, хорошо, но не стоит при этом недооценивать мастурбацию. Самоудовлетворение имеет множество плюсов. Оно не только позволяет лучше узнать свое тело, но и обладает расслабляющим эффектом, снимает стресс, поднимает настроение и действует как неплохое обезболивающее. В связи с этим мы собрали подборку советов, чтобы сделать мастурбацию еще приятнее.

Лучшие советы для самоудовлетворения

• Создай правильное настроение

Как и секс вдвоем, мастурбация требует правильного настроя. Чтобы обеспечить его себе, можно попробовать разные хитрости. Во-первых, отключи звуки и уведомления на телефоне, чтобы они тебя не отвлекали. Выключи свет и зажги вместо него свечи. Поставь эротический плейлист с музыкой, которая тебя возбуждает. Воспользуйся массажным маслом или кремом, а теперь дыши глубоко и размеренно.

• Внеси разнообразие с помощью секс-игрушек: вибраторы

Среди чудовищного многообразия на рынке секс-игрушек вибраторы – одни из самых часто выбираемых товаров. Секрет их популярности в том, что ощущения от них намного превосходят ощущения от обычных пальцев. Они двигаются иначе, и их скорость может быть просто запредельной по сравнению с пальцами, благодаря чему мастурбация выйдет на совершенно новый уровень.

Кроме того вибраторы делятся на два вида: те, которые предназначены для ласки наружных половых органов, и те, которые вводятся внутрь. К первым относятся, например, клиторальные вибраторы, вибраторы на пальцы и вибро-кольца на член, а среди вторых можно найти как вибро-массажеры для простаты или анальные вибро-пробки, так и специальные вибраторы, нацеленные на стимуляцию женской точки G. Каждый сможет найти себе что-то по душе.

• Используй секс-игрушки без вибрации

Хоть вибраторы и имеют некоторые преимущества, это вовсе не повод отказываться от невибрирующих игрушек. Например, игрушку из стекла или нержавеющей стали отлично подходят для игр с температурой и в то же время они часто разработаны таким образом, чтобы максимально стимулировать такие эрогенные зоны как точка G и простата.

• Или попробуй секс-игрушки с дистанционным управлением

Этот вид игрушек обеспечивает свободные руки. Менять скорость и интенсивность вибраций можно с помощью приложения на телефоне, некоторые из них даже поддерживают голосовое управление, что особенно удобно.

• Подложи подушку под бедра

Удовольствие – это еще и про комфорт, а, значит, перед тем как начинать мастурбировать, необходимо устроиться как можно удобнее. Для этого как раз и можно подложить под бедра подушку, обычную или специально предназначенную для секса.

• Не забывай про смазку

Независимо от способа, который ты предпочитаешь использоваться дл самоудовлетворения, смазка всегда будет хорошим помощником. Она обеспечивает лучшее скольжение и усилит удовольствие в несколько раз.

• Попробуй разные движения во время мастурбации

Постоянно действовать по одной, пусть даже проверенной схеме, рано или поздно наскучит каждому, поэтому мы советуем пробовать новые движения. Какое-то из них наверняка доставит тебе еще больше удовольствия.

Девушки могут ласкать свой клитор по часовой стрелке или против, а после сменить направление и двигаться по диагонали слева направо и наоборот. Можно зажать клитор половыми губами, чтобы усилить ощущения, или легонько постукивать по нему

Парням стоит попробовать круговые, закручивающиеся движения; одной рукой можно ласкать головку, а второй двигать вверх-вниз по стволу. Еще один интересный способ получить удовольствие — зажать свой член в кулаке обеими руками сразу. Попробуй также крепко обхватить ствол одной рукой и двигать ей вокруг пениса, или же вдоль пениса, но так, чтобы движение вверх было более отрывистым и резким, а вниз – плавным и скользящим.

• Попробуй анальные игры

В анусе сосредоточено около половины нервных окончаний нашего таза, поэтому чувство наполненности может принести незабываемое удовольствие. Это особенно актуально для парней, ведь анальная стимуляция напрямую задействует простату – одну из самых эрогенных зон после пениса.

Чтобы испробовать новые ощущения, используй достаточное количество смазки. Можешь воспользоваться, анальной пробкой или просто пальцами, подразни анальное кольцо, ведь на нем тоже достаточно нервных окончаний, а после – осторожно проникни в анус, чтобы простимулировать все чувствительные точки изнутри.

• Смени обстановку

Иногда даже новое место может усилить привычнее ощущения.

Кухня. Обычно интим на кухне ассоциируется с сексом вдвоем, но ничто не мешает тебе заняться там мастурбацией. В следующий раз, когда твоего партнера не будет дома, попробуй удовлетворить себя, опираясь на кухонную столешницу или просто закинув на нее одну ногу.

Ванная. Душ идеально подходит для такой активности. Можно не бояться запачкать мебель или белье, а горячая вода к тому же хорошо расслабит мышцы, что существенно облегчает оргазм. Кроме того можно взять с собой водонепроницаемый вибратор и удвоить удовольствие.

• Разнообразь свои позы

Если у тебя есть достаточно свободного времени, можно поэкспериментировать с позициями.

Классика. Самая распространенная поза. Достаточно лечь на спину и широко развести ноги, а также прихватить вибратор. Добавь побольше смазки. Девушки могут сперва подразнить мягкими вибрациями половые губы, прежде чем переходить к ласке клитора. А парням рекомендуем приласкать мошонку и чувствительное пространство между яйцами и анусом и только после этого браться за член.

На животе. Эта поза позволяет получить больше удовольствия за счет давления, которое оказывает твое собственное тело. Проще говоря, если ты парень, то так можно будет потереться членом о простыни, а если девушка – то удобно буквально оседлать вибратор или любую другую игрушку.

Стоя. Встань и обопрись спиной на стену или дверной косяк для поддержки. Эта поза дает пространство для маневра – ты можешь использовать свободную руку, чтобы приласкать грудь, соски или бедра.

На боку. Эта позиции хороша для анальных игр, поскольку позволяет легко дотянуться до твоего зада. Ложись на бок, хорошенько смажь пальцы или игрушку и заведи руку за спину, дотягиваясь до самого сокровенного. И не забудь разогреться перед тем, как играть со своей задницей.

• Позволь кому-нибудь наблюдать за тобой

Одна из самых распространенных эротических фантазий – это наблюдение за чужим сексом или занятие сексом на глазах у кого-то. Во время мастурбации эти фантазии тоже можно удовлетворить!

Зеркало. Мастурбировать напротив зеркала может быть очень возбуждающе. Как минимум, ты сможешь оценить, как выглядишь во время секса.

Взаимная мастурбация. Как насчет заняться мастурбацией на глазах у своего партнера? Вы оба наверняка заведетесь до предела. Твоему партнеру, кстати, необязательно просто смотреть, он тоже может заняться самоудовлетворением прямо перед тобой.

Мастурбация через видеосвязь. К счастью, современные технологии позволяют оставаться на связи даже, если вы находитесь в отдаленных уголках планеты. А приложения для видеосвязи это еще и прекрасный способ показать своему партнеру, как ты по нему скучаешь. Не говоря уже о том, что такое видео может стать настоящей инструкцией к твоему телу.

Секстинг. Не совсем наблюдение, но тоже неплохой способ внести разнообразие. Пусть твой партнер пишет тебе, что делать, а ты будешь выполнять эти указания слово в слово. Как вариант, в ответ можно присылать фото или видео-доказательства.

• Не стесняйся воспользоваться другими возбуждающими вещами

Например, порно. Большинство людей возбуждается от сексуальных звуков или визуального изображения. Порно-ролики объединяют в себе два этих фактора, поэтому включить любимое видео на фон определенно будет хорошей идеей.

Эротическая литература. Некоторым людям требуется почувствовать эмоциональную связь с персонажем, чтобы возбудиться. И как раз тут на помощь приходит эротическая литература.

Аудио-порно. Если ты из тех, кто больше возбуждается от звуков, рекомендуем поискать в интернете и послушать аудио-порно.

• Поэкспериментируй с темпом

Время выяснить, как тебе нравится больше! Быстро, медленно или, может быть, чередуя разные ритмы?

Попробуй ласкать себя без остановки, пока не кончишь. А если тебе хочется чего-то более размеренного, можно обратиться к тантрическим практиками. Они включают в себя глубокое дыхание и медленные, сосредоточенные ласки – очень вдумчивую мастурбацию.

Еще одна интересная практика – довести себя до грани оргазма и отступить, после чего повторить все снова. Дразнить свое тело таким образом может быть сложнее, чем когда это делает твой партнер, но это поможет тебе лучше узнать, что именно заставляет тебя кончить.

• Убери за собой, когда закончишь

Как только придешь в себя после оргазма, не забудь как следует вымыть использованные секс-игрушки и высушить их. Вытирать свои гениталии после мастурбации не обязательно, если только ты не испытываешь от этого дискомфорт. Наслаждайся и помни, что не существует неправильного способа заниматься самоудовлетворением.