Продукты, повышающие либидо у женщин: список полезных блюд

В любом возрасте у женщины может понизиться сексуальное желание, а медикаментозные стимуляторы могут отрицательно сказаться на здоровье. Поэтому принимая в пищу продукты, повышающие либидо у женщин, могут восстановить половое влечение. Снижение сексуального желания может произойти из-за стрессов, нервных ситуаций, депрессии. Определенная еда с соответствующими витаминами и микроэлементами подавляет отрицательные эмоции и возвращает либидо.

Полезные продукты

Очень хорошо повышает половое влечение горький шоколад. Он способствует выработке гормона радости, улучшает кровообращение, поднимает настроение. Но надо дозировано потреблять сладость, иначе могут возникнуть проблемы с печенью.

Баранина или говядина дает положительный эффект на весь организм в целом. Около 200 гр. этого мяса в неделю помогает повысить гемоглобин. То же самое касается красной рыбы: форель, семга, горбуша.

Цинк отвечает за работу гормонов, от которых зависит либидо. Если в организме не хватает цинка, женщина постоянно чувствует усталость, вялость, отсюда и снижение полового влечения. Этот химический элемент находится в следующих продуктах:

1. Орехи.
2. Семечки арбуза и тыквы.
3. Морепродукты.
4. Красная икра.
5. Куриное мясо и сердце.
6. Петрушка, зеленый лук, спаржа.
7. Трюфели.
8. Говядина.
9. Бобовые растения.
10. Яичный желток.

Среди морепродуктов очень быстро повышают половое влечение именно устрицы. Их рекомендуется употреблять в сыром виде.

Гранат не только вкусное лакомство, но и полезное. Если кушать зерна граната вместе с медом, организм наполняется сексуальной энергией. Можно добавлять в различные салаты. Бананы, свежие огурцы, малина, земляника также повышают либидо.

Различные специи делают блюдо не только ароматным, но и стимулируют половое влечение. Например, в Восточных странах очень популярен шафран. Он придает еде необычный вкус и оказывает возбуждающее действие на организм.

Имбирь широко используется во многих странах. Его добавляют в еду и напитки. Свойства имбиря поднимают настроение и сексуальное желание. А кардамон способствует притоку крови к органам малого таза, благодаря чему либидо повышается. Существуют и другие продукты, повышающие женское либидо, но употреблять их в пищу надо размеренно и ежедневно. Одноразовый прием какого-либо продукта вообще не даст никакого результата.

Желательно кушать в сыром виде. То, что нельзя съесть сырым, лучше всего запекать в духовке, так сохраняются все необходимые витамины и микроэлементы. А при жарке все питательные вещества пропадают.

Рецепты из имбиря для повышения либидо

Корень очистить и мелко нарубить, добавить мелко измельченный лимон и тщательно смешать с двумя столовыми ложками меда. Принимать по три чайной ложки за один раз. Эта смесь храниться не дольше одной недели. Позволяет не только усилить сексуальное желание, но и отлично укрепляет иммунитет.

Из корня имбиря можно сделать чай. Измельчит его на блендере и залить кипятком из расчета 200 мл на одну столовую ложку. Дать настояться 15 минут и напиток готов. Сахар добавлять по вкусу, пить 4-5 раз в день.

В измельченный корень добавить две чайной ложки мелкой соли, залить одним литром кипятка и дать настояться ровно один час. После чего жидкость слить и добавить 100 мл красного сухого вина, 50 мл рисового уксуса, две столовые ложки сахара, 50 мл саке. После этого наставить состав в прохладном месте в течение суток. Употреблять по одной столовой ложке три раза в день.

Если у женщины имеется язва желудка, камни в почках, заболевания сердечно-сосудистой системы, то имбирь употреблять в пищу нельзя.

Самым лучшим эффектом для возбуждения сексуального желания является напиток глинтвейн. При его приготовлении используются все необходимые пряности, которые способствуют притоку крови к половым органам. Выпив всего 200 мл напитка, страстный секс будет обеспечен.

На востоке люди съедают зубчик чеснока перед интимной близостью. А в повседневной жизни они все блюда готовят с чесноком. Это не только ароматная приправа, но и быстро повышает сексуальное желание. Вообще у жителей Восточных стран надо бы многому поучиться. Они знают, как разбудить половое влечение продуктами и благовониями.

Чтобы либидо сохранялось как можно больше лет, в летний период надо чаще употреблять в пищу свежие овощи, фрукты, ягоды. Ближе к осени в рацион добавлять грибы, они содержат очень много питательных веществ, полезных для здоровья. В зимнее время года кушать красное мясо и рыбу. И стараться каждый день употреблять орехи. Они сытные, вкусные и очень полезные.

Кроме того, красное вино тоже повышает сексуальное желание. Главное не злоупотреблять горячительным напитком, иначе результат окажется противоположным. Достаточно пару бокалов во время свидания, чтоб получился шикарный секс. А как повысить либидо у женщин и о причинах его снижения, читаем в нашей статье дальше по ссылке.