Признаки низкого тестостерона у мужчин: как распознать и что делать?

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
удивленный парень с открытым ртом

Тестостерон известен как мужской половой гормон, который берет на себя множество важных функций. Его недостаток может вызвать различные физические и психологические симптомы. Из этой статьи ты узнаешь, как проявляется дефицит тестостерона и что с этим можно сделать.

Влияние возраста на уровень тестостерона i

Большинство людей уверено, что от дефицита тестостерона страдают только пожилые мужчины. Неправда! Пик уровня мужского гормона наблюдается в период полового созревания и ранний взрослый возраст. Затем, начиная с 30 лет, у стареющего мужчины происходит естественное падение тестостерона – на 1 % ежегодно.

Этот возрастной дефицит полового гормона также известен как андропауза или мужской климакс. В отличие от климактерического синдрома у женщин, который сопровождается резким снижением эстрогенов, процесс протекает более плавно. Впрочем, даже у молодых мужчин может наблюдаться низкий уровень тестостерона, который никоим образом не связан с возрастными изменениями.  

Низкий уровень тестостерона – это состояние, при котором организм не вырабатывает достаточное количество этого гормона. А почему он вообще так важен для мужчин? Потому что тестостерон влияет на многие процессы в организме:

  • развитие мужских репродуктивных органов, таких как яички и половой член
  • формирование типично мужского телосложения с более сильными мускулами, низким голосом и бородой
  • образование спермы
  • сексуальный интерес
парень смотрит на свое отражение

Снижение тестостерона может привести к различным симптомам, которые негативно скажутся на качестве жизни и здоровье мужчины.

Симптомы низкого тестостерона2

Признаки дефицита тестостерона разнообразны, но все они влияют на физическое, психологическое и сексуальное благополучие мужчины. Кроме того, симптомы низкого уровня гормона различаются в зависимости от возраста начала дефицита и продолжительности этого состояния. К ним относятся:

  • Задержка полового созревания.
  • Мужское бесплодие: неспособность зачать ребенка на протяжении долгого времени.
  • Изменения в фигуре: прибавка в весе из-за накопления абдоминального жира (только на животе).
  • Снижение мышечной массы и силы: все труднее даются физические нагрузки, как в повседневных делах, так и в спорте.
  • Прекращение роста волос на теле: уменьшается количество волос на лице (бороде), лобке и подмышках.
  • Снижение костной массы: могут быть признаки остеопороза, т.е. повышенный риск переломов костей.
  • Изменение кожи и волос: появляются морщины, начинается сильное выпадение волос.
  • Гинекомастия: одностороннее или двустороннее увеличение молочной железы.
гомер играет грудью
  • Сексуальные расстройства: эректильная дисфункция или проблемы с поддержанием эрекции, снижение либидо, сокращение выработки сперматозоидов.
  • Потеря работоспособности и апатия: выражается в отсутствии мотивации, нежелании заниматься физической активностью.
  • Общее истощение и усталость: даже после полноценного сна не чувствуешь себя отдохнувшим.
  • Нарушение сна: проблемы с засыпанием, частые пробуждения ночью.
  • Перепады настроение: устойчивое депрессивное настроение или постоянные колебания без видимой причины.

Многие из этих симптомов могут появиться в результате стресса, естественного старения или некоторых заболеваний. Очень часто бывает трудно определить причину их возникновения. Однако, если эти симптомы сохраняются в течение длительного периода или усиливаются со временем, возможно, имеется дефицит тестостерона. В любом случае следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину плохого самочувствия.

Причины низкого тестостерона3

Как уже было сказано, уровень тестостерона естественным образом снижается с возрастом, но молодые мужчины также могут страдать от дефицита мужского гормона. Основными причинами снижения тестостерона являются:

бородатый мужчина с бургерами
  • высокий уровень холестерина
  • лишний вес или ожирение
  • повышенное артериальное давление
  • сидячий образ жизни
  • злоупотребление алкоголем
  • употребление наркотиков
  • стресс
  • прием некоторых лекарственных препаратов, таких как стероиды и опиаты
  • нарушенный режим сна
  • химиотерапия

К тому же на содержание тестостерона могут негативно повлиять некоторые заболевания:

  • травмы или опухоли яичек
  • сахарный диабет
  • генетические заболевания (синдром Дауна)
  • СПИД
  • Заболевания гипофиза
  • Рак

Последствия низкого уровня мужского гормона4

Мужчины с дефицитом тестостерона не только страдают от плохого самочувствия, испытывают проблемы в сексуальной жизни, теряют уверенность в себе, но также и подвергают свое здоровье серьезным опасностям. Низкий уровень гормона может стать причиной:

полный парень и гантеля
  • Снижения или отсутствия гормональной активности яичек
  • Эректильной дисфункции и импотенции
  • Ожирения
  • Потере мышечной и костной массы
  • Сердечно-сосудистым заболеваниям
  • Облысению
  • Сахарному диабету
  • Анемии

Что делать при дефиците тестостерона?5

Низкий уровень мужского гормона, как мы видим, может привести к серьезным последствиям для здоровья, поэтому не стоит легкомысленно относиться к этому. При наличии нескольких симптомов, указывающих на дефицит тестостерона, следует пройти медицинское обследование. С помощью анализа крови специалисты определят уровень гормона. Лечение будет зависеть от поставленного диагноза и истории болезни. Как правило, оно включает гормональную терапию или рекомендации по изменению образа жизни.

При заместительной гормональной терапии используют либо пластыри и гели, которые наносятся на кожу, либо инъекции в мышцы. Последние предпочтительны для длительного лечения. Целью гормональной терапии является повышения уровня тестостерона до такой степени, чтобы он снова соответствовал значению, которое присуще здоровым мужчинам того же возраста.

Гормональное лечение необходимо только тем мужчинам, у которых наблюдается низкий уровень тестостерона. Те, у кого нет дефицита мужского гормона, не получают пользы от терапии и могут даже навредить своему здоровью, а также получить серьезные психологические расстройства, такие как неконтролируемая агрессия, депрессия и бессонница.

парень с таблеткой и стаканом

Мужчинам, как правило, не рекомендуется принимать тестостерон, если у них уже был рак простаты или груди, или они страдают тяжелым апноэ во сне. Искусственно введенный гормон может способствовать росту существующих опухолей.

В некоторых случаях помимо гормональной терапии привести уровень гормонов в норму помогает правильный образ жизни. В первую очередь необходимо наладить рацион питания: исключить по возможности сахар, фаст-фуд и жирную пищу, добавить больше белков и сложных углеводов (овощей, фруктов). Стимулировать выработку тестостерона также можно с помощью пищевых добавок: витамина Д, магния и цинка.

Кроме того, рекомендуется регулярно заниматься спортом и больше времени проводить на свежем воздухе. При наличии лишнего веса следует похудеть, поскольку чем больше жировой ткани в организме, тем меньше тестостерона. Также отказ от никотина, алкоголя и наркотиков может помочь повысить уровень мужских гормонов.

Таким образом, самый безопасный способ предупреждения дефицита тестостерона – это здоровый образ жизни с большим количеством упражнений, сбалансированным питанием и полноценным отдыхом.

Сообщение от редакции

Мы очень старались сделать данную статью действительно ценной для читателя. И в самом конце рекомендуем прочесть вам еще один факт, о котором мало кто слышал. Ученые доказали, что тактильный и эмоциональный контакт с любимым обладает болеутоляющим эффектом, сравнимым с действием мощных обезболивающих. Связано это с выделением своеобразного гормона, который успокаивает очаги воспаления, снимает боль. Именно поэтому говорят, что головная боль – не повод отказываться от близости с любимым. Напротив, это отличный повод побыть вместе и понежиться друг с другом!

Как Повысить ТЕСТОСТЕРОН Натурально - 6 ЛУЧШИХ Способов

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar

    MachoMen 

    Просто нужно некоторым мужчинам больше активность, ходить на пробежки, заняться спортом, следить за питанием и все будет ОК!
  2. avatar

    Назар

    Со здоровьем лучше не шутить, поэтом при любой проблема всегда нужно обращаться к доктору!
  3. avatar

    Ķøķéţķã™

    Как ни крути, а именно здоровый образ жизни залог хорошего самочувствия и полное функционирование организма!
  4. avatar

    Slastёna

    Если у мужчины стал вяленький или что еще хуже вообще не стоит, то только это их заставит встать с дивана и бежать к доктору...
  5. avatar

    Ďęмøņ

    Очень важно сначала сходить к доктору, он назначит анализы и по ним определит нужно ли принимать гормональные препараты или они только хуже сделают.
  6. avatar

    Анфиса

    Важно чтобы эту проблему можно было решить как можно быстрее. Иначе процесс будет запущен и организм просто посыпится....
  7. avatar

    Ермиония

    Да да, вот мой кстати, когда я уехала в командировку, питался только одной чит едой. Картошку фри, бургеры, пельмени и пиццу ел, все две недели. Не удивительно что потом у него проблемы.
  8. avatar

    Евгений

    Перед тем как принимать препараты нужно просто попробовать наладить это все с помощью рациона. Ведь не правильное питание тоже влияет на тестостерон. так что можно просто для начала посидеть на диете.
  9. avatar

    ♥ M@RгОIII@♥

    Самое важное проблему не запускать, а то потом последствий будет куча, что лекарств столько организм не выгребет принимать!
  10. avatar

    Bikker

    Если не обращать внимание на эту проблему, то потом ее еще сложнее будет вылечить. А в последствии еще больше всяких проблем со здоровьем начнется.
  11. avatar

    Анастасия

    Главное не опускать руки. Если проблема есть, то ее нужно решать по мере поступления. Беспокоит - значит нужно обращаться к специалистам.
  12. avatar

    Валерия

    Тут все индивидуально, если человек в возрасте, то скорее всего ему уже этой участи не избежать. Некоторые просто смиряются и продолжают так жить...
  13. avatar

    MAXIMUS

    При частых стрессовых ситуаций, могут быть проблемы с тестостероном. Вот когда на работе зашквар полный, вообще не до секса. И не хочется даже. Мысли только о работе и все.
  14. avatar

    ѼЛЕТОѼ

    Если снижение тестостерона появилось в молодом возрасте, то это реальная причина для паники, и нужно немедленно показаться врачу, сдать все анализы, скорее всего проблемы со здоровьем!
  15. avatar

    ГДЕ-Т _В_ БЛАКА}{

    у моего мужа были проблемы с тестостерон. У него были проблемы со здоровьем и врач выписала очень мощные препараты, которые потом повлияли на снижение тестостерона. Как говорится одно лечим, а другое калечим..
  16. avatar

    Елизавета

    Если у мужчины низкий тестостерон, то необходимо обратиться за консультацией и помощью к врачу. Иначе могут быть губительные последствия, вплоть до ослабления организма и появления различных заболеваний.
  17. Открыть комментарии