Как избавиться от болей в попе во время месячных?

Причины болей в попе во время месячных и их решение

красивая женская попа

Да, оно существует. Нет, тебе не кажется. Да, есть другие женщины, которые тоже это испытывают. И здесь ты узнаешь, почему это происходит, и как с этим справиться.

(И серьезно, если ты испытываешь помимо самых менструаций еще и боли в ягодицах — ты заслуживаешь сочувствия! Как будто самих менструаций не было достаточно для полного счастья.)

Где может локализироваться боль в ягодицах?

Боль может локализироваться в разных местах твоего прекрасного сидалища, и чтобы подробнее осветить этот вопрос — понадобится немного анатомии.

Ягодицы состоят из больших мясистых мышц, которые располагаются выше и ниже бедер. Есть три состыковывающиеся друг с другом мышцы, о которых тебе нужно знать:

  • Большая ягодичная мышца. Поддерживает твое тело, когда ты стоишь, помогает телу сгибаться и разгибаться, в том числе сгибать и разгибать бедра. Активно работает, когда ты поднимаешься по лестнице, приседаешь или бежишь.
  • Средняя ягодичная мышца, еще иногда называют верхней. Она помогает отводить бедра в сторону, вращать бедра и выпрямлять туловища. Помогает отводить ноги в стороны.
  • Малая ягодичная мышцы —самая глубокая, именно она чаще всего болит. Она тоже помогает отводить бедро в сторону и выпрямлять туловище.

А также в ягодичной области располагается анальное отверстие и прямая кишка, и в них ты тоже можешь испытывать дискомфорт во время месячных.

Почему появляются боли в ягодицах во время месячных?

Причин несколько.

  • Напряжение мышц.

Дело в том, что наиболее распространенные симптомы менструаций — это спазмы, с помощью которых твоя матка выталкивает из себя эндометрий, отек матки (да, она отекает) и вздутие живота. Все это так или иначе влияет на ягодичные мышцы: так, например, во время спазмов матки мышцы ягодиц тоже могут испытывать судороги. А еще судороги бывают в пояснице и тазу, из-за чего возникает желание сходить в туалет и помочиться.

лепестки на прокладке

Часто боли в ягодицах происходят потому, что матка анатомически расположена ближе к спине, нежели к животу. Это не значит, что она расположена как-то неправильно, просто такая анатомическая особенность твоего тела.

И если женщины, у которых матка располагается ближе к животу, испытывают боли в нем (потому что нервы разных частей тела взаимосвязаны, и если болит в одном месте — отдавать может в другом), то женщина, чья матка наклонена назад, испытывает такие же боли и судороги, но в ягодицах. Потому что нервные окончания ее матки ближе к нервным окончаниям ягодиц, а не живота, вот и все.

Таким образом, первая причина ягодичных болей: особенность строения матки и стандартные симптомы менструации, которые просто «доносятся эхом» до ягодиц.

  • Эндометриоз.

Это уже вариант похуже.

Эндометриоз возникает, когда слизистая оболочка эндометрия начинает расти на других органах, за пределами матки. Такие поражения могут кровоточить и очень, очень сильно болеть. В том числе боль может отдавать и в ягодицы, если эндометрий пророс близко к нерву, который соединен с ягодицей — седалищному нерву, например.

Также эндометриоз может распространяться на прямую кишку или другие части желудочно-кишечного тракта. Да, все настолько серьезно, и эндометриоз может добраться даже так далеко, ведь все в теле тесно взаимосвязано.

В таком случае симптомы эндометриоза сопровождаются болью при мочеиспускании, кровотечением из анального отверстия, запором, диареей и вздутием живота, обильными и при этом нерегулярными менструациями. Симптоматика, кстати, очень напоминает синдром раздраженного кишечника или воспаление в нем, поэтому часто женщина узнает об эндометриозе, придя к врачу с проблемой кишечника, и двум врачам из разных специализаций приходится работать сообща, чтобы решить эту проблему.

  • Миома.
девушка поправляет трусики

Доброкачественное новообразование, из-за которого матка увеличивается и давит на спину и ягодицы. Чаще всего причиной миомы становятся гормональные проблемы, хронические воспаления половой системы, прием гормональных контрацептивов.

Другие симптомы, по которым ты можешь понять, что это миома, а не что-то другое: необычайно сильное кровотечение (в том числе и вне менструальных дней), боль в животе, боль во время секса, проблемы с мочеиспусканием, запоры, бесплодие.

  • Запор.

При запоре каловые массы слишком твердые и сухие, и их трудно вытолкнуть наружу. Они давит на анальное отверстие, из-за чего возникает боль. Часто боль сопровождается кровавыми примесями в каловых массах, болью в животе и пояснице, рвотой и повышением температуры.

Все это звучит угрожающе, но есть кое-что, что ты можешь сделать самостоятельно, чтобы облегчить свои симптомы.

Что делать?

Как видишь, причины болей могут различаться, так что, вероятно, тебе придется попробовать разные способы, чтобы найти что-то, что принесет облегчение. Обращай внимание на сопутствующие симптомы, они помогут более точно понять причины.

  • Если проблема в спазмах — поможет расслабление мышц, например, с помощью теплой ванны или другого теплового воздействия (например, грелкой), массажа или легких физических упражнений на растяжку. Также помогают нестероидные, противовоспалительные обезболивающие.
тампоны
  • Если это эндометриоз — скорее всего, тебе потребуется вмешательство врача.

Самостоятельно облегчить боли при эндометриозе ты можешь с помощью нестероидных противовоспалительных обезболивающих (они блокируют выработку простагландинов, которые стимулируют болезненные спазмы в матке во время менструаций), но это лишь краткосрочное решение проблемы.

Эндометриоз — серьезное заболевание, при котором часто требуется хирургическое вмешательство: врач удалит все участки, на которых проросла ткань эндометрия, но даже это может не решить проблему, потому что появятся новые образования. Иногда женщина при этом испытывает настолько сильную боль, что ничего другого не остается — только удалить матку и яичники.

Поэтому если ты подозреваешь, что у тебя эндометриоз — обратись к врачу как можно скорее. Даже если это не он, ты, по крайней мере, исключишь такую вероятность.

  • Если это миома — ситуация приблизительно аналогичная: только обезболивающие, а лечится миома только хирургическим вмешательством, удалением самого новообразования. Самостоятельно ты можешь только снять болевой синдром с помощью таблеток.
  • Если это запор — ты можешь облегчить работу своему желудку, если будешь употреблять в пищу больше продуктов, которые богаты клетчаткой (это любые фрукты, ягоды, а также зеленые овощи: брокколи, брюссельская капуста, спаржа; помимо этого — морковь). Также помогает пить побольше воды и употреблять в пищу жидкие блюда, супы.
красивая женская попа

Когда стоит обращаться к врачу?

Женщины часто терпят даже очень сильные боли во время менструаций. Кто-то — потому что так приучили, что боль во время менструаций это нормально. Кто-то — потому что обожглась на негативном опыте посещения врача, когда ей сказали, что болит у всех, и вообще, вот родишь — и сразу пройдет.

Но терпеть боль, особенно сильную, такую, что не позволяет нормально жить несколько дней в месяц, нельзя.

Поэтому если болит сильно, если это тебя беспокоит и мешает тебе жить — обратись к специалисту. Ты заслуживаешь этого, тебе не мерещится, ты не преувеличиваешь. Обратись за помощью, и пусть у тебя все будет хорошо.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

В период менструации у женщины могут возникать самые разные неприятные ощущения, в том числе боли в попе. Это может быть как вариантом нормы, так и признаком патологического процесса. Если болевой синдром слишком интенсивный, рекомендую обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования. Осмотр на кресле, сдача анализов, УЗИ – все это необходимо, чтобы оценить состояние репродуктивной и мочеполовой системы женщины, подтвердить или опровергнуть наличие патологических очагов. Не нужно игнорировать боли в попе во время месячных. Беспокоит – бегом к врачу.

youtube poster

😕 Сильные боли при менструации

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar
    ?KISsKA?
    в любом случае лечиться надо а не просто забивать болт на это как многие делают. тут болит там болит а потом бац и опухоль обнаруживается в терминальной стадии. лучше перестраховаться
  2. avatar
    Эльвира
    С такой проблемой обратилась к врачу и оказалось, что у меня там с маткой какието проблемы серьезные. Лечилась почти полгода! Так что девушки не игнорируйте подобные симптомы. Идите к доктору!!
  3. avatar
    Анна
    да это все естественно. там в организме такие изменения происходят во время месячных что боли в заднем проходе это только цветочки на самом деле
  4. avatar
    майн мозг
    Я уже устала по врачам бегать. Где только не была - никто не может внятно ответить, что со мной не так. Некоторые вообще руками разводят и говорят что так и должно быть... Наша медицина лучшая в мире блин!
  5. avatar
    C€ntR()vOi
    как всетаки сложно быть девушкой) попалась на глаза статья, смотрю в комменты и поражаюсь. хорошо что у нас таких проблем нету
  6. avatar
    -=KY$mIcH=-
    у меня во время беременности в заднем проходе болело ппц. после кесарево все прошло, пока норм
  7. avatar
    Илона
    Судя по комментам, куча девушек с такой проблемой сталкивается. И это ппц на самом деле(( Не зря говорят нет здоровых людей, есть недообследованные
  8. avatar
    Наталья
    слава богу что у меня таких проблем нет. как начались месячные в молодом возрасте так ни разу ничего не беспокоило. ничего не протекает не болит. походу я везучая)))
  9. avatar
    Ольга
    Давно уже мучаюсь с такой фигней( У каких только врачей не была, говорят по узи и анализам все в норме. Я уж подозревала эндометриоз, но не подтвердилось. Так и приходится спасаться таблетками...
  10. avatar
    Ася
    пью мочегонные травки при такой проблеме и все нормализуется. денек конечно приходится помучиться как ни крути(
  11. avatar
    Ђâδẫúķã™
    я думала у меня одной такая проблема... до родов все было нормально, а вот с появлением ребенка просто жесть хотя все наоборот говорили \"роди и все болячки по женски пройдут\"
  12. avatar
    Карина
    при месячных матка разбухает, давит на кишечник и другие соседние органы. поэтому часто такие проблемы с покакать (уж извините) и по маленькому в туалет гоняет постоянно
  13. avatar
    Конфетка
    Часто дело в физиологии - загиб матки. Потом я стала принимать оральные контрацептивы и гораздо легче стало
  14. avatar
    Вика
    В таком случае надо не только к гинекологу но и к проктологу сходить. Вполне возможно что дело в обостряющемся геморрое о котором можно даже не знать...
  15. avatar
    Людмила
    прям как про меня написано! в первый день сильно болит живот и крутит все, только таблетки обезболивающие помогают
  16. avatar
    Алиса
    у меня тоже сильные боли были во время месячных, чуть ли не до обморочного состояния. врач сказал, что ОК могут помочь. и действительно, подобрал таблетки и все как рукой сняло, хотя я не хотела гормональные принимать поначалу