Пониженный тестостерон у мужчин: причины и способы устранения

107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
парень задумался

Тестостерон – половой гормон (андроген).

Несмотря на то, что тестостерон считается мужским половым гормоном, в организме женщин он вырабатывается тоже, но гораздо в меньшем количестве. Синтезируется андроген:

  • в надпочечниках (у обоих полов);
  • в семенниках у парней;
  • в яичниках у девушек.

Именно этот половой гормон оказывает влияние на наше сексуальное поведение. Чем больше тестостерона, тем сильнее половое влечение и насыщеннее интимная жизнь.

Кроме повышения либидо, андроген способствует развитию вторичных половых признаков. Причем у обоих полов. Широкие кости, рельефная мускулатура и обильный волосяной покров по всему телу – верные признаки повышенного тестостерона.

Уровень тестостерона – величина не постоянная. Она может меняться под воздействием множества факторов (питание, стрессы, заболевания). И это вполне нормально. Обычно такие изменения носят кратковременный характер. После улучшения жизненной ситуации его уровень приходит в норму без каких-либо дополнительных манипуляций.

А вот возрастные изменения, всегда, сопровождаются снижением количества тестостерона в крови. Конечно, бывают исключения, но они только подтверждают правила. После достижения мужчиной 30 летнего возраста, уровень выработки андрогенов начинает ускоренно снижаться. В некоторых случаях, этот процесс происходит настолько стремительно, что вносит в жизнь представителей сильной половины человечества массу неприятных моментов и досадных разочарований.

парень держит банан в руке

Низкий тестостерон у мужчинi

Проведенные исследования показали, что 40% мужчин в возрастной категории от 45 лет имеют пониженный уровень тестостерона.

Аномально низкий уровень выработки половых гормонов обычно сопровождается:

  • уменьшением волосяного покрова на теле;
  • потерей мышечной массы;
  • снижением полового влечения;
  • эректильной дисфункцией;
  • увеличением груди.
спортивный парень с полотенцем

Если у тебя наблюдается часть перечисленных симптомов, то это повод посетить эндокринолога.

Точный диагноз врач установит на основании результатов анализов крови.

Причины низкого тестостерона2

Ожирение и сидячий образ жизни далеко не единственные факторы, способствующие понижению уровня андрогенов. Иногда причины таятся гораздо глубже.

Наиболее «тяжелыми» считаются опухоли и нарушения работы некоторых отделов головного мозга (гипофиза и гипоталамуса). Задержка полового развития и травмы яичек также могут привести к печальным последствиям. Нельзя сбрасывать со счетов и генетические заболевания

  • Синдром Клайнфельтера
  • Синдром Каллмана
  • миотоническая дистрофия

Как повысить уровень тестостерона3

Образ жизни и физическая активность – основные факторы, влияющие на уровень выработки тестостерона. Иногда, чтобы наладить работу эндокринной системы, достаточно сбросить 10 – 20 – 30 кг лишнего веса.

парень обнимает девушку в постели

Клинические испытания показали, что добавление силовых упражнений с отягощениями в ежедневный физический комплекс, способствует повышению уровня тестостерона в крови. К сожалению, в разных возрастных группах данный метод показал не одинаковый уровень эффективности. У молодых парней – улучшения были значительные, а вот у представителей старшего поколения – прогресс практически не наблюдался.

Кроме силовых упражнений существует масса кардио-тренировок, способствующих быстрому сжиганию жировых отложений и активизации всей сердечно-сосудистой системы. Такие занятия показаны людям, страдающим от ожирения, для снижения массы тела и «запуска» эндокринной системы.

Бустеры тестостерона4

Возможно, тебе приходилось видеть в продаже всевозможные травяные сборы и пищевые добавки, действие которых направлено на повышение уровня тестостерона. Такие продукты пользуются небывалым спросом у многих парней. Пытаясь сохранить угасающую мужскую силу многие из нас готовы на самые рискованные авантюры, и употребление сомнительных «зелий» – еще не самая экстравагантная мера.

парень с бананом у рта

На сегодняшний день клинические испытания таких средств не проводились. Поэтому невозможно однозначно утверждать обладают ли они заявленными свойствами или это всего лишь рекламная уловка производителей.

Продукты, содержащие тестостерон5

В организме человека андрогены образуются из холестерина. Убирая из рациона жиры, особенно животного происхождения, можно сразу забыть о половом влечении – организму просто на просто будет не из чего его синтезировать.

Для поддержания тестостерона в норме следует обязательно включать в меню:

  • Молоко натуральное;
  • Яйца (желток);
  • Тунец;
  • Устриц и моллюсков;
  • Говядину;
  • Фасоль;
  • Злаки.
парень с сельдереем во рту

Опыты с животными показали, что регулярное добавление в пищу чеснока также способствует активизации работы семенников и повышению уровня тестостерона.

Тестостерон как лекарство6

При аномально низком уровне тестостерона, исправить ситуацию только за счет изменения рациона питания и коррекции массы тела практически невозможно. В таких случаях прибегают к использованию медикаментозных препаратов:

  • таблетки;
  • пластырь;
  • гель.

Все средства обладают хорошей эффективностью, но начинать их употребление следует только после консультации со специалистом. Самостоятельно подбирать себе гормональные препараты, не только безответственно, но и очень опасно.

Тестостерон как инъекция7

Для достижения быстрого результата гормон вводят в организм человека посредством уколов. Инъекции тестостерона – наиболее распространенная форма стабилизации гормонального фона.

парень в шоке

Как и в случае с таблетками, назначение инъекций может проводить только квалифицированный врач. Даже если кому-то из твоих знакомых определенный вид лекарств помог, тебе он может только навредить.

Тестостерон – побочные эффекты8

Начиная приём гормональных средств, будь готов к регулярной сдаче анализов крови. Кроме положительного результата, такая терапия может вызвать массу побочных эффектов. Увеличение количества эритроцитов и образование тромбов – один из них.

Уровни тестостерона9

Еще совсем недавно врачи не могли с уверенностью сказать, какой же уровень андрогенов в крови является нормой. Сегодня (начиная с 2017 года) для мужчин 19 – 19 лет с нормальной массой тела и без серьезных патологических заболеваний были установлены пограничные пределы в диапазоне от 264 до 916 нанограммов на децилитр (нг/дл).

Женщины и тестостерон10

В отличие от мужчин, для женщин гораздо большую опасность представляет повышенный тестостерон. Если уровень мужских гормонов в крови женщин будет зашкаливать, это непременно приведет к ряду нежелательных последствий:

пара дремает в постели
  • нарушению менструального цикла;
  • невозможности зачать и выносить ребенка;
  • появление растительности на лице и теле;
  • изменению голоса (огрубеванию).

К сбою в работе гормональной системы могут привести:

  • злокачественные и доброкачественные опухоли яичников или коры надпочечников;
  • поликистоз яичников;
  • гиперплазия коры надпочечников.

Как видишь, снижение уровня тестостерона носит весьма небезобидный характер. Если ты подозреваешь, что твоя эндокринная система дала сбой, не откладывай поход к врачу в дальний ящик. Своевременная диагностика и выявление первопричины, с вероятностью в 100%, поможет исправить ситуацию.

12 Признаков Низкого Тестостерона | Следите за Этими Симптомами

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 19

  1. avatar

    gourytch

    Я прочитал, что пониженный тестостерон еще влияет на работу сердца, в следствии чего могут возникнуть заболевания и проблемы с сердцем.
  2. avatar

    ХРЫЧ_ДЫРЫНДЫЧ

    Тестостерон вообще влияет на все в нашем организме. Поэтому может быть не ожирение, но и депрессия, плохой сон и т.д. Очень важно решить проблему во время!
  3. avatar

    Светлана

    Слышала, что нехватка тестостерона также негативно влияет на работу мозга. Так что с этим вообще лучше не шутить!!
  4. avatar

    Добавляйтесь

    Тут очень важно не запускать проблему и сразу отправляться на ее лечение, слушать доктора, и выполнять то что он посоветует!
  5. avatar

    Полупроводник

    Еще не сталкивался с такой проблемой, и надеюсь что ее не будет. Это самый большой страх, когда понимаешь что у тебя не стоит.
  6. avatar

    ...Капууууста..

    Однозначно такие проблемы нужно решать с врачом, думаю тут уже нужно сдавать анализы, которые покажут на сколько проблема серьезная!
  7. avatar

    Аврора

    Такие проблемы нужно рассматривать индивидуально, у кого-то проблема может быть серьезнее и решать ее уже нужно другими путями.
  8. avatar

    ХОЧУ бОРщ

    Понимаю, что в старости, скорее всего таких проблем не избежать. Но в основном все забивают на это и живут так, уже без сексуальной жизни
  9. avatar

    Batonakusok

    Пока что у меня все с этим в порядке. Для меня это самый большой страх, если у меня начнутся проблемы с эрекцией.
  10. avatar

    Alliance

    Если решились принимать гормональные препараты, то нужно сначала проконсультироваться с врачом и быть постоянно под его наблюдением!
  11. avatar

    Юлия

    Если проблема очевидна, например ожирение, то тут все ясно понятно, нужно просто заняться собой и после диеты и похудения все придет обратно в норму!
  12. avatar

    Skipper

    Если заметили, что у проблема началась с эрекцией, то нужно уже обращаться к врачу!
  13. avatar

    Голкипер 

    Я вообще не люблю уколы, для меня это какой-то кошмар, поэтому инъекции я бы делал в самом безысходном варианте. А вот пластыри, гели, диета - это все без проблем!)
  14. avatar

    Татьяна

    у меня одни знакомый использовал специальный гель, для увеличения тестостерон, говорит что помог ему
  15. avatar

    Batonakusok

    Тестостерон влияет на другие органы и самочувствие тоже. Поэтому любые изменения будут сказываться на вашем здоровье.
  16. avatar

    Black Dog

    Лысение, или уменьшение волос на других участках тела говорит о том то понижается тестостерон.
  17. avatar

    безглазая джейн

    Если у вас наблюдается пониженный тестостерон, тогда стоит перейти на особую диету, это поможет восстановить не только физически, но и полезно для всего организма
  18. avatar

    Анастасий

    Нужно просто хотя какую-то минимальную физическую активность, тогда все с тестостероном будет в порядке
  19. avatar

    MILASHKA

    Вот кстати заметил, ушел я значит работать на удаленку и реально загруженность постоянная была, только покушать отвлекался и вечером отдохнуть. Постоянно в сидячем положении был. И реально тестостерон понизился во время этой работы
  20. Открыть комментарии