Как отказать в сексе мужчине и не обидеть его?

Не в настроении: как деликатно отказать мужчине в сексе?

грустный парень с девушкой в постели

Эта знакомая для каждого из нас ситуация: ваше возвращение домой заняло больше часа вместо привычных тридцати минут, что лишь «раззадорило» ваш негативный настрой после того, как ваш босс накричал на вас из-за нелепой и глупой ошибки. Обеденный перерыв, который должен был скрасить поникшее состояние, не удался, поскольку вам пришлось исправлять проблему.

Вдобавок ко всему, вчера вы определенно потянули плечо во время тренировки, и, возможно, простудились — хотя наверняка сказать невозможно. И вот вы входите в квартиру, чувствуя себя как выжатый лимон, — вы просто хотите посмотреть очередную серию любимого сериала и, вкусно поужинав, завалиться спать. Однако у вашего партнера на уме совершенно другая идея.

Он кокетливо строит глазки, массирует ваши плечи и шепчет на ухо пошлые фразы. Он сгорает от желания прильнуть к вашему телу и доставить обоим умопомрачительное удовольствие. Однако с вашей стороны столь тесное времяпрепровождение требует больших усилий.

Вы устали, голодны и, откровенно говоря, раздражены, оттого с языка слетает едкая фраза: «Могу я насладиться хотя бы пятью минутами отдыха после такого трудного дня?», — а вместо сочувствующего согласия и поддержки вам остается лишь наблюдать за тем, как возбуждение исчезает из взгляда вашего партнера. Он отворачивается от вас обиженным и полностью опустошенным.

Чувства вашего партнера задеты, и время, которое вы могли бы потратить на вкусный ужин, уходит на бесконечные извиняющиеся мольбы.

Чувства отвергнутых и отвергающих

Разумеется, неприятно и обидно быть отвергнутым, когда вы приближаетесь к партнеру в надежде расслабить его и поднять настроение. Однако с другой стороны — ужасно быть тем, кто отвергает, поскольку в этот момент вы не хотите задеть словами любимого человека, подвести его и заставить чувствовать себя нежеланным.

недовольный парень и девушка в постели

В стремлении избежать столь неприятные ощущения, инициирование секса часто становится обременительным багажом. Многие люди боятся, что если они будут слишком часто отказываться от полового акта, то впоследствии их партнер не будет предпринимать какие-либо попытки в будущем. Именно по этой причине зачастую некоторые соглашаются на то, чего не желают, чтобы «просто не расстроить». Однако исследования показали, что секс во избежание проблем в отношениях причиняет больше вреда, чем помогает.

Как деликатно отказать Ему в сексе: 6 советов

Как отказать мужчине так, чтобы это не причинило ему боль? Некоторым женщинам чрезвычайно сложно отказаться от секса — особенно, если им кажется, что столь резкий ответ повредит мужскому эго. Таким образом, представительницы прекрасного пола нередко задаются вопросами: «Если я откажу ему сегодня, не буду ли я чувствовать себя виноватой? Не повредит ли это решение нашим отношениям? Не обижу ли я его своим плохим настроением?»

Почему? Давайте посмотрим правде в глаза: иногда мы просто не в настроении, и что бы ни делал любимый мужчина, мы не захотим вступать в интимную близость.

Просто будьте честны и скажите, что вам этого не хочется

Просто скажите любимому человеку как можно проще, что вы сегодня не в настроении. Поверьте, когда мы говорим об этом напрямую, в действительности это звучит более нежным и открытым образом, чем может показаться на первый взгляд.

девушка говорит нет

Будьте честны, и ваш партнер навряд ли воспримет эту новость как нечто неправильное. Мужчина поймет, что вам плохо в моральном плане, и вы нуждаетесь в поддержке, а не ласках, страстных поцелуях и безумных извращенных приключениях. Просто убедитесь, что вы говорить о своем настроении вежливо, поскольку это имеет большое значение.

Скажите ему, что у вас начались месячные

Нет причин стыдиться своего менструального цикла. Это не в вашей власти, и даже если ваш мужчина в настроении, вы, вероятно, чувствуете себя хуже в несколько раз из-за безудержных судорог, перепадов состояния на фоне гормональных сбоев и невыносимых болей.

Вполне допустимо сказать своему партнеру, что у вас месячные, — адекватный и заботливый мужчина примет это, вместо того, чтобы закатить истерику или состроить обидчивую гримасу.

Дайте ему понять, что этот настрой можно перенести на следующий день

Когда вы прямо говорите своему возлюбленному о том, что сегодня у вас нет настроения заниматься сексом, он может воспринимать это следующими образами:

  • либо вы готовы заняться сексуальной активностью в другой день;
  • либо вы потеряли к нему интерес, больше не хотите его.
пара в постели

Именно из-за последнего довода лучше добавить к информации об отсутствии настроения то, что вы готовы хорошо спланировать совместное времяпрепровождение завтра. Таким образом, он будет с нетерпением ждать следующего дня, вместо того чтобы гадать, что сегодня с вами пошло не так.

Признайтесь, что вы не готовы, и вам нужно больше времени

Если вы только вступили в отношения, и ваш партнер из раза в раз говорит о том, как сильно хочет заняться с вами сексом в ближайшее время, вы всегда можете сказать ему, что не чувствуете себя готовой. Дайте ему понять, что вы не хотите торопиться, что вам нужно чуть больше времени, чтобы освоиться с приобретенной близостью.

Скажите ему, что вы испытывает физическую боль

Когда вы испытываете неприятные ощущения, вам автоматически перестает нравится такое совместное времяпрепровождение как секс, какими бы методами и способами вы бы не старались поднять собственный настрой. Просто скажите мужчине, что у вас мигрень или сильные боли в спине и суставах, или вы чувствуете физическое истощение и нуждаетесь в полноценном отдыхе.

Всегда найдется способ оповестить о плохом самочувствии, если вы подберете правильные слова. Честность и открытость в отношениях никогда не повредит мужскому эго вашего возлюбленного.

Предложите что-то другое, к чему вы готовы

Если вы в действительности находитесь в плохом расположении духа и не хотите иметь абсолютно ничего общего с сексом в отношении любимого мужчины, вам придется приложить усилия, чтобы в корректном ключе донести до него свои мысли.

пара в постели

Например, сказать: «Мне жаль, я понимаю, что это немного расстраивает, но мне, правда, просто нужно побыть одной прямо сейчас. Я очень люблю тебя и надеюсь, что в эти выходные мы сможем насладиться друг другом. Но, увы, не сейчас». Заполните своеобразный пробел в предполагаемых совместных действиях чем-то, что нравится вам обоим. Любите проводить часы за просмотром фильмов или сериалов? Назначьте день, выберите кинокартину и ожидайте запланированный совместный отдых.

Однако вы также можете предложить что-нибудь сексуальное, если готовы на эксперименты. То, что вы не хотите заниматься полноценным проникающим сексом прямо здесь и сейчас, не обязательно исключает другие виды деятельности, связанные с интимной близостью. «Сегодня я не в состоянии заниматься сексом, но я бы с удовольствием приняла с тобой горячий душ», — всегда отлично работает.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Не стоит ставить эмоции мужчины на первый план. Как бы эгоистично это не звучало, всегда нужно думать в первую очередь о себе. Если ты не хочешь секса – скажи любимому об этом прямо. Ты живой человек, не робот, поэтому имеешь полное право на свои желания. Да, ты можешь не хотеть секса и вовсе не обязана терпеть потому, что партнеру хочется прямо здесь и сейчас! Нормальный мужчина адекватно отреагирует на твои слова и не будет настаивать. Диалог – основа взаимодействия двух взрослых людей. Нет ничего стыдного или ужасного в том, чтобы говорить о своем нежелании заняться сексом словами через рот, не боясь обидеть мужчину.

youtube poster

После такого отказа, он будет мечтать только о тебе

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar
    Анастасия
    вообще в этом не вижу проблемы. есть чудесное отрицание в русском языке, называется \"нет\". произносишь его через рот и вуаля - готово!
  2. avatar
    Вишенка слаймы
    Уф, я прям читаю это все и радуюсь что у меня с либидо все норм и отказывать любимому не приходится :D
  3. avatar
    Лилия
    нет ни единого повода терпеть нежеланный секс. в гармоничных отношениях между двумя взрослыми людьми таких проблем не возникнет
  4. avatar
    Дарья
    Половой акт может происходить только по обоюдному согласию. Все остальное это насилие. И девушкам давно пора запомнить это!
  5. avatar
    Олеся
    самое грустное что многие мужики женский отказ за отказ вообще не считают. типа если девушка говорит \"нет\" это значит \"да\" но поуговаривать или заставить надо. вот это самое унылое во всей этой ситуации
  6. avatar
    Yarik
    девушки, а чего вы так боитесь? не надо терпеть и соглашаться если вам не хочется!
  7. avatar
    Ангелина
    Печально на самом деле когда у мужчины трубы горят а женщина динамит. Вот так раз откажешь второй третий а на четвертый раз просто не предложат потому что найдут другое место куда свое напряжение спускать
  8. avatar
    Ḿụᵽṇⱥя
    адекватный мужчина в любом возрасте может контролировать свои хотелки. а если не может то он извращенец и маньяк который в любой момент может изнасиловать или еще чего похуже сделать...
  9. avatar
    Анастасия
    как хорошо что мой парень к этому с пониманием относится.. у меня месячные болезненные ужасно, я на неделю каждый месяц буквально выпадаю из интимной жизни. и ничего, никто не обижается и не возмущается, все понимает
  10. avatar
    Полина
    Хах, значит когда я к мужику пристаю а он не хочет это норм, барин устал. А я должна ноги раздвигать по первому же его требованию? А не многовато чести будет??
  11. avatar
    Лика
    да так взять и сказать что сейчас сексом заниматься не хочется. просто нет настроения. даже не надо придумывать байки про то что голова болит или ченить в этом духе
  12. avatar
    pro100chok
    ага, как говорится хитрые мужчины интим сразу нескольким предлагают. откажет одна так согласится другая... поэтому я своему не отказываю, лучше предотвратить проблему чем потом решать ее...
  13. avatar
    Дарья
    Я обычно парню минет делаю когда мне секса совсем не хочется. Это буквально 10 минут дел, любимый доволен, моя вагина не тронута))
  14. avatar
    Сара
    Общество у нас дикое. До сих пор принято что это норма принуждать женщину к интимным отношениям вне зависимости от ее желанияениям в
  15. avatar
    Регина
    Почему парней так обижает отказ в сексе? Девушка же не робот и не может хотеть постоянно...
  16. avatar
    Slastёna
    да просто берешь и словами через рот произносишь это заветное слово - \"нет\". почему девушки так уверены в том что мужикам нельзя отказывать? прям тонкая душевная организация у парней, а женщины должны выполнять любой каприз по первому щелчку??