Не в настроении: как деликатно отказать мужчине в сексе?

Эта знакомая для каждого из нас ситуация: ваше возвращение домой заняло больше часа вместо привычных тридцати минут, что лишь «раззадорило» ваш негативный настрой после того, как ваш босс накричал на вас из-за нелепой и глупой ошибки. Обеденный перерыв, который должен был скрасить поникшее состояние, не удался, поскольку вам пришлось исправлять проблему.

Вдобавок ко всему, вчера вы определенно потянули плечо во время тренировки, и, возможно, простудились — хотя наверняка сказать невозможно. И вот вы входите в квартиру, чувствуя себя как выжатый лимон, — вы просто хотите посмотреть очередную серию любимого сериала и, вкусно поужинав, завалиться спать. Однако у вашего партнера на уме совершенно другая идея.

Он кокетливо строит глазки, массирует ваши плечи и шепчет на ухо пошлые фразы. Он сгорает от желания прильнуть к вашему телу и доставить обоим умопомрачительное удовольствие. Однако с вашей стороны столь тесное времяпрепровождение требует больших усилий.

Вы устали, голодны и, откровенно говоря, раздражены, оттого с языка слетает едкая фраза: «Могу я насладиться хотя бы пятью минутами отдыха после такого трудного дня?», — а вместо сочувствующего согласия и поддержки вам остается лишь наблюдать за тем, как возбуждение исчезает из взгляда вашего партнера. Он отворачивается от вас обиженным и полностью опустошенным.

Чувства вашего партнера задеты, и время, которое вы могли бы потратить на вкусный ужин, уходит на бесконечные извиняющиеся мольбы.

Чувства отвергнутых и отвергающих

Разумеется, неприятно и обидно быть отвергнутым, когда вы приближаетесь к партнеру в надежде расслабить его и поднять настроение. Однако с другой стороны — ужасно быть тем, кто отвергает, поскольку в этот момент вы не хотите задеть словами любимого человека, подвести его и заставить чувствовать себя нежеланным.

В стремлении избежать столь неприятные ощущения, инициирование секса часто становится обременительным багажом. Многие люди боятся, что если они будут слишком часто отказываться от полового акта, то впоследствии их партнер не будет предпринимать какие-либо попытки в будущем. Именно по этой причине зачастую некоторые соглашаются на то, чего не желают, чтобы «просто не расстроить». Однако исследования показали, что секс во избежание проблем в отношениях причиняет больше вреда, чем помогает.

Как деликатно отказать Ему в сексе: 6 советов

Как отказать мужчине так, чтобы это не причинило ему боль? Некоторым женщинам чрезвычайно сложно отказаться от секса — особенно, если им кажется, что столь резкий ответ повредит мужскому эго. Таким образом, представительницы прекрасного пола нередко задаются вопросами: «Если я откажу ему сегодня, не буду ли я чувствовать себя виноватой? Не повредит ли это решение нашим отношениям? Не обижу ли я его своим плохим настроением?»

Почему? Давайте посмотрим правде в глаза: иногда мы просто не в настроении, и что бы ни делал любимый мужчина, мы не захотим вступать в интимную близость.

Просто будьте честны и скажите, что вам этого не хочется

Просто скажите любимому человеку как можно проще, что вы сегодня не в настроении. Поверьте, когда мы говорим об этом напрямую, в действительности это звучит более нежным и открытым образом, чем может показаться на первый взгляд.

Будьте честны, и ваш партнер навряд ли воспримет эту новость как нечто неправильное. Мужчина поймет, что вам плохо в моральном плане, и вы нуждаетесь в поддержке, а не ласках, страстных поцелуях и безумных извращенных приключениях. Просто убедитесь, что вы говорить о своем настроении вежливо, поскольку это имеет большое значение.

Скажите ему, что у вас начались месячные

Нет причин стыдиться своего менструального цикла. Это не в вашей власти, и даже если ваш мужчина в настроении, вы, вероятно, чувствуете себя хуже в несколько раз из-за безудержных судорог, перепадов состояния на фоне гормональных сбоев и невыносимых болей.

Вполне допустимо сказать своему партнеру, что у вас месячные, — адекватный и заботливый мужчина примет это, вместо того, чтобы закатить истерику или состроить обидчивую гримасу.

Дайте ему понять, что этот настрой можно перенести на следующий день

Когда вы прямо говорите своему возлюбленному о том, что сегодня у вас нет настроения заниматься сексом, он может воспринимать это следующими образами:

• либо вы готовы заняться сексуальной активностью в другой день;
• либо вы потеряли к нему интерес, больше не хотите его.

Именно из-за последнего довода лучше добавить к информации об отсутствии настроения то, что вы готовы хорошо спланировать совместное времяпрепровождение завтра. Таким образом, он будет с нетерпением ждать следующего дня, вместо того чтобы гадать, что сегодня с вами пошло не так.

Признайтесь, что вы не готовы, и вам нужно больше времени

Если вы только вступили в отношения, и ваш партнер из раза в раз говорит о том, как сильно хочет заняться с вами сексом в ближайшее время, вы всегда можете сказать ему, что не чувствуете себя готовой. Дайте ему понять, что вы не хотите торопиться, что вам нужно чуть больше времени, чтобы освоиться с приобретенной близостью.

Скажите ему, что вы испытывает физическую боль

Когда вы испытываете неприятные ощущения, вам автоматически перестает нравится такое совместное времяпрепровождение как секс, какими бы методами и способами вы бы не старались поднять собственный настрой. Просто скажите мужчине, что у вас мигрень или сильные боли в спине и суставах, или вы чувствуете физическое истощение и нуждаетесь в полноценном отдыхе.

Всегда найдется способ оповестить о плохом самочувствии, если вы подберете правильные слова. Честность и открытость в отношениях никогда не повредит мужскому эго вашего возлюбленного.

Предложите что-то другое, к чему вы готовы

Если вы в действительности находитесь в плохом расположении духа и не хотите иметь абсолютно ничего общего с сексом в отношении любимого мужчины, вам придется приложить усилия, чтобы в корректном ключе донести до него свои мысли.

Например, сказать: «Мне жаль, я понимаю, что это немного расстраивает, но мне, правда, просто нужно побыть одной прямо сейчас. Я очень люблю тебя и надеюсь, что в эти выходные мы сможем насладиться друг другом. Но, увы, не сейчас». Заполните своеобразный пробел в предполагаемых совместных действиях чем-то, что нравится вам обоим. Любите проводить часы за просмотром фильмов или сериалов? Назначьте день, выберите кинокартину и ожидайте запланированный совместный отдых.

Однако вы также можете предложить что-нибудь сексуальное, если готовы на эксперименты. То, что вы не хотите заниматься полноценным проникающим сексом прямо здесь и сейчас, не обязательно исключает другие виды деятельности, связанные с интимной близостью. «Сегодня я не в состоянии заниматься сексом, но я бы с удовольствием приняла с тобой горячий душ», — всегда отлично работает.