Муж ушел к любовнице – как снова стать счастливой?

Жена впала в депрессию, когда узнала, что муж уходит к любовнице. А случился этот уход прямо на новогодние праздники. Чтобы выйти из состояния полной опустошенности, жена сделала любовнице подарок. Она купила в секс-шопе искусственный фаллос и саморезами прикрутила в машине соперницы.

Соседи смеялись, а настроение у брошенной женушки резко поменялось. Она поняла, что не стоит страдать, а нужно действовать. Но не надо портить чужое имущество, лучше последовать нашим дельным советам.

Сходи к психологу!

Не все потрясения нам подвластны. После ухода любимого человека каждая женщина начнет искать проблему в себе. Но всегда ли виновата женщина? Психолог поможет направить мысли в правильное русло без критики и самообмана.

От работы с «душевным врачом» одни плюсы. Ты найдешь истинную проблему неудачных отношений и научишься жить без ненависти к себе и бывшему мужу. Конечно, с первого сеанса добиться больших результатов не удастся. Но…

Наберись терпения! Хороший психолог развеет твои страхи перед одиночеством. Будь инициативна в работе со специалистом, командная работа творит чудеса. Помни, только ты можешь решить свои проблемы. Прошлый опыт станет для тебя не грузом, а ключом к новому, здоровому будущему. И не забудь, что просить помощи не стыдно!

Дай себе отдых!

Дедлайны, отчеты, давление начальства. Дополнительные тревоги усугубят положение и приблизят эмоциональное выгорание. Возьми отпуск или больничный на недельку. Посвяти время себе, расслабься и разберись с мыслями в своей голове. Параллельно:

• Побалуй себя. Сходи в спа-салон, обнови гардероб, посети модную постановку. Тебе не нужно ждать чьих-то подарков, когда ты можешь позволить их себе сама. Ощути себя независимой и привлекательной женщиной.
• От души поленись. Не хочется проводить время вне дома? Устрой себе марафон фильмов, расслабься в ванне с пенкой, танцуй, слушай громкую музыку. Отпусти переживания и насладись собой.
• Устрой вечеринку. Не обязательно справляться с ударами судьбы в одиночку. Позови друзей и проведи время в кругу тех, кому доверяешь. Дай себе встряску и настройся на позитивный лад. Поделись переживаниями с подругами и простись с прошлой жизнью весело и громко!
• Посвяти себя спорту. Физические нагрузки помогают разгрузить мозг. Фитнес, пилатес, йога, танцы – увлечения на любой вкус. Новая страница жизни начнется с лучшей версии тебя. Спорт поможет поднять самооценку, вернуть любовь к своему телу и выплеснуть накопленные эмоции.

Никогда не поздно остановиться, взять паузу и привыкнуть к новому образу жизни. Гони прочь негативные мысли. Наберись сил, и в бой за свое новое женское счастье!

Найди увлечение!

Размеренное хобби успокоит нервы и отвлечет от насущных проблем. Выдели время на ежедневные мастер-классы или составь удобный график для любимых занятий. Выбор велик и разнообразен:

• Рукоделие. Вязание, шитье, вышивание – в меру сложное и очень полезное занятие. Освой базовые правила и твори чудеса из пустоты! Но рукоделие не ограничивается вязанием. Лепка, плетение из бисера, создание игрушек и многое другое подвластно твоим умелым рукам.

• Рисование. Не зря существует арт-терапия! Никто не требует от тебя академического рисунка. Выплескивай фантазию на бумагу карандашами, маркерами, красками. Ищи скрытые таланты в себе и найди гармонию в работе с картинками.
• Чтение. В век технологий мы зря пренебрегаем книгами. Сейчас произведения на любой вкус и цвет в открытом доступе. Художественная литература или научно-популярная – все одинаково полезно для прокачки мозга и ухода от внутренних переживаний.
• Ведение дневника. Особый пункт для любительниц списков и таблиц. Создай трекер настроения, записывай смену твоих эмоций, планы на день и все, что посчитаешь важным. Можно создавать тематические страницы, прокачивать каллиграфию и самодисциплину!

Это лишь малая часть возможных хобби. Если трудно определиться, посмотри видео уроки на самые интересные темы. Вспомни, чем ты любила заниматься в детстве и в юности? Главное – начать, и все получится.

Не держись за прошлое!

Самая большая ошибка после расставания – попытка вернуть мужчину. Многие женщины обзаводятся привычкой следить за страницами бывших мужей в социальных сетях. Знай, его счастливая жизнь, построенная на предательстве, усилит твою боль.

Также неправильно целиком винить любовницу бывшего мужа. Не снимай ответственность с мужчины. Взрослого и осознанного человека нельзя просто «увести из семьи». Возможно, любовница знала, а ты подозревала о двойной жизни твоей неверной половинки. Но закрывала глаза и верила, что все само собой образуется…

А что делать в случае, если бывший муж не оставляет тебя в покое?

Не поддавайся на соблазн возродить отношения. Сделав больно однажды, изменник не упустит шанса повторить подобное. Не будь «запасным вариантом» для подлого человека!

Пресекай любую попытку манипуляции и не отзывайся на слезные просьбы «вернуть былое». Кто знает, сожаления правдивы или притворны? Нет гарантий, что мужчина вынес урок из своих ошибок. Обезопась себя от новой травмы. Заблокируй изменника в социальных сетях и в книжке контактов. Дай ему понять, что ты свободна от прошлого и двигаешься дальше без него!

Не ищи новых отношений!

Потеря близкого человека часто пробуждает желание найти новый «источник тепла». Страх одиночества может загнать тебя в новые отношения. Но насколько полезен такой способ?

Сразу после расставания ты уязвима! Что может пойти не так:

• Поспешные выводы. За короткое время трудно узнать человека. Второпях можно не разглядеть «красные флажки» избранника. Не гонись за любовью. Узнай мужчину получше и не закрывай глаза на недостатки. В противном случае отношения принесут только стресс.
• Новая разлука. Мужчине не захочется видеть свою женщину страдающей по бывшему. А может ты сама будешь искать черты мужа в новом любовнике? В обоих случаях грянет очередное расставание и не подарит тебе ничего хорошего.
• Зависимые отношения. В уязвимом положении легко нарваться на манипулятора. Такой мужчина воспользуется ситуацией и будет тиранить жертву. Уйти от абьюзера трудно. В итоге ты получишь нового партнера, но какой ценой?

Полезно дать себе время на одиночество. Убедись, что распрощалась со старыми обидами и окрепла для новой любви. Но нельзя отказывать себе в общении! Знакомься, узнавай новых людей, расширяй круг общения. В дружной компании ничего не страшно…

Особая стратегия – женская солидарность!

И снова обратимся к реальной жизненной истории.

«Марина давно подозревала своего мужа в изменах. Антон стал скрытным, много времени проводил вне дома и «залипал» в социальных сетях. Его поведение радикально изменилось: в общении раздражительный, женой не интересуется, не делится новостями. Разговор по душам не дал результатов, и Марина решила действовать.

Выждала момент и подглядела личные переписки мужа. Итог: Антон завел любовницу. Тут самое время для скандала, но Марина поступила иначе. Успокоилась, набралась терпения и со своего мобильного связалась с разлучницей».

Думаешь, разговор завершился истерикой? Нет.

Теперь Марина и Соня подружки. Девушки культурно обсудили ситуацию. Узнав о двойной жизни Антона, Соня не стала тратить на него время. Изменник остался с носом.

Если ты точно знаешь, что муж тебе изменяет, порой можно пойти на хитрость. Найди способ связаться с его любовницей и спокойно реши вопрос. Возможно, вы обе стали жертвами обмана вашего «Антона».

Осторожно! Не всегда этот способ работает, но помни, что женская солидарность может помочь!