Девушки рассказали, как преодолели стеснение своего тела

Мнение девушек о том, как перестать стесняться своего тела

девушка под одеялом

Много ли на свете девушек, абсолютно уверенных в своем теле? Дамы Reddit’а готовы поделиться с тобой своими тайными страхами и рассказать, что следует предпринять, чтобы твои комплексы перестали отравлять тебе жизнь.

Содержание статьи

Между нами, девочками

  • «Знаете, что мне помогло? Я начала наблюдать за другими женщинами. У меня всегда был комплекс из-за того, что мой живот неидеально плоский, и в нижней его части есть жирок. Я не могла спокойно носить юбку-карандаш, хотя мне очень этого хотелось. Мне казалось, что в такой юбке мой животик слишком уж бросается в глаза. Я задавалась вопросами о том, как другие женщины умудряются носить такую одежду.

Но вот однажды, выйдя на улицу, я начала рассматривать других девушек так же пристально, как рассматривала саму себя.

Оказалось, что у многих такая же «проблема» как и у меня, вот только они об этом явно не беспокоятся. «Окей, вон та женщина спокойно носит такие юбки, и выглядит при этом чудесно», – подумала я.

И я вдруг поняла, что никто кроме меня не будет уделять столько внимания моим «недостаткам». Никто не будет рассматривать меня под разными углами, оценивая, насколько ужасна та или другая часть моего тела. Люди просто окинут меня взглядом в целом – и тело, и образ – и вернутся к мыслям о собственной фигне.

кадр из сериала "Шерлок"

Поэтому вот мой совет – выйдите на улицу и посмотрите на других женщин. На те части их тел, которые вы в себе ненавидите. Но суть не в том, чтобы начать сравнивать себя с девушками и говорить, мол, они все выглядят лучше вас. Нет. Задумайтесь – часто ли вы так пристально рассматриваете незнакомцев? Так ли уж плохо выглядят девушки, у которых те же «проблемы», что и у вас? Научитесь быть к себе так же снисходительны, как и к другим», – justgoodenough.

  • «Очень жизненно. У моей подруги подобная проблема. Она, хоть и имеет классную фигуру, избегает облегающих юбок и вообще любой одежды, которая бы хоть как-то демонстрировала ее нижний животик. Я чуть менее не уверена в себе, и однажды я чуть ли не силой засунула ее в одну из моих юбок, а потом повела ее тусоваться.

Всю ночь мы смеялись, фоткались и просто наслаждались временем вместе. И ей понравилось, как она выглядела на фотках! Просто подруге нужен был небольшой пинок.

Я бы посоветовала девочкам сходить повеселиться в какое-то место, где вам комфортно, но при этом надеть что-то более смелое, чем обычно. Забудьте о том, как выглядит ваш живот или что-то еще и просто попробуйте получить от этого вечера удовольствие», – has_no_name.

  • «А я вдруг осознала, что раньше я была куда менее строгой к себе. Я смотрю на старые фотки и вижу девушку, которая надевала на себя все, что хотела, вообще ни о чем не парясь. Я выгляжу на этих фото счастливой, и мне плевать на все. Пыталась вспомнить, когда же я стала так стрессовать из-за всего и постоянно прикрывать свой живот.
девушка напротив зеркала

Мой тип фигуры – «яблоко», еще я маленькая и у меня узкие плечи, поэтому подобрать одежду бывает трудно. Порой я завидую девушкам, которые такие «блин, тяжело, когда у тебя тонкая талия и широкие бедра…» Хотела бы я переживать по поводу того, что у меня выраженная талия!

Когда я надеваю футболку подлиннее, которая бы закрывала мой живот, тут же начинаю выглядеть еще ниже, чем есть. Так сложно! Приходится напоминать себе, что люди в любом случае видят мой настоящий рост, поэтому обмануть мне никого не удастся, надо просто отпустить эту проблему.

Иногда, когда вижу свои фото в джинсах, я теряю энтузиазм. Если я надену что-то не суперобтягивающее, то все будет на мне висеть – у меня плоская попа и худые ноги. В такие моменты напоминаю себе, что если бы я не увидела эти фотки, я бы вообще не парилась, потому что в тот момент мне просто было хорошо и весело, да и джинсы весьма удобные.

А еще очень важно блокировать шум, который издает определенная категория «бодипозитивных» женщин. Их бодипозитив обычно распространяется только на женщин с формами, а остальных они называют «палками», «зубочистками», «щепками», «мальчиками в предпубертате» и т.д. Становится грустно, что все это приводит к разжиганию розни между женщинами.

У меня повышается самооценка, когда я выделяю те части тела, в которых я уверена – надеваю что-то, что демонстрирует ноги или руки, например. Сразу чувствую себя на миллион баксов. Делаю так нечасто, чтобы просто напомнить себе, что могу выглядеть классно.

полная девушка в купальнике

А еще напоминаю себе, что важные для меня люди не будут судить меня по весу, росту или трендовости моей одежды. А те, кто будут, обычно ничего для меня не значат (хотя у меня была вечноосуждающая сестра, которая хотела подтянуть меня до своих стандартов, так теперь мы не общаемся, ха!)» – dapplegray.

  • «То же самое! Когда заходишь почитать треды про проблемные фигуры, а там главная проблема – узкая талия и широкие бедра… Я – яблоко, порой очень помогает, когда узнаю про людей с похожим типом фигуры. Напоминает о том, что любая фигура может выглядеть хорошо. И да, я тоже одеваюсь так, чтобы выделить любимые части тела.

Думаю, у всей это идеи про то, что «женщина должна быть с формами» изначально хороший посыл, но в то же время она может быть очень вредна. У женщин бывают самые разнообразные типы фигур, с выпуклостями и впуклостями в самых разных местах. И все это – нормально», – missmelaniebee.

  • «Мне помог стриптиз-клуб. Без шуток.

Я и так было не очень-то закомплексована, но когда в стриптиз-клубе я увидела, насколько «нормальны» тела танцовщиц, я была шокирована. Никто там не выглядел как Ким Кардашьян. Тубулярные груди, животики, большие бедра, высокие, низкие и т.д.

И все они сексуальны – и другие с этим тоже согласны, раз платят им деньги за их сексуальность. Я бы сказала, что для меня это было невероятным открытием. Та ночь заставила меня иначе взглянуть на мое собственное тело.

Вот эти женщины – их доход зависит от того, как они выглядят, и они спокойно себя чувствуют в стрингах, имея при этом не совсем идеальные тела. Так чего я-то беспокоюсь?

девушка напротив зеркала

Неважно, как выглядит мое тело, да и изменить это нельзя, поэтому нет смысла переживать», – turkishlady123456.

  • «Я как-то пошла в стриптиз-клуб со своим парнем, чтобы побороть свой страх. Я боялась, что мой парень считает меня (и мою очень маленькую грудь) сексуальной только потому, что до меня он был девственником и не видел вживую голых женщин. Короче, сравнить было не с чем – «конечно, он любит колбасу – он же лобстера не пробовал!»

А девочки в стриптиз-клубе, узнав об этом, начали осыпать мою маленькую грудь комплиментами. Очень милые. Никогда еще не чувствовала себя такой счастливой в собственном теле!» – aspie-182.

  • «Ха! Помню, как разговаривала с подругой-стриптизершей. «Я никогда бы не смогла стать танцовщицей. У меня тело не очень», – сказала я. А она ответила: «Это вообще не имеет значения. Достаточно просто иметь уверенность в себе», – deleted.
  • «Не знаю, как это работает, но большие руки заставляют тебя выглядеть очень крупной, людям сразу начинает казаться, что ты толстая. Мои друзья говорят, что просто у меня много мышц – это правда – но и лишний жир у меня так же откладывается в этой зоне, поэтому худых рук у меня не будет никогда.
  • 7000

Я обожаю топы без рукавов и рукава-фонарики. И знаете что? Я носила их и буду носить, наплевав на комплексы. Жизнь слишком коротка, чтобы не подставить под дуновение ветерка руки моряка Попая», – Mannixe.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Тема очень сложная и болезненная для огромного количества девушек. Мало просто взять и захотеть, чтобы перестать стесняться своего тела. Многие женщины годами не могут принять свою внешность, страдают от кучи комплексов и ненавидят собственное отражение в зеркале. Я бы в таком случае советовала не заниматься насилием над своей психикой. Есть, что изменить? Значит нужно брать и менять. Когда наметится положительная динамика и будут видны реальные изменения, вероятность принять свое тело станет гораздо выше. Не нужно ждать, что в один прекрасный день ты проснешься утром и резко полюбишь себя. Для этого надо что-то делать.

youtube poster

Как перестать стесняться своего тела? Как научиться принимать себя такой, какая есть?

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 14

Ваш адрес email не будет опубликован.

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    Мария
    если муж не любит твое тело , значит он не любит тебя.он незнал , что возрастные изменения происходят в любом теле даже очень спортивном. не надо стыдиться и стесняться своего тела, его надо полюбить таким какое оно есть!!!
  2. avatar
    LoVeLy_cOoOl_sExY_G­|rL_4_ya
    мой муж постоянно налегает, что я полная, целюлитная и в таком духе дадьше . у меня уже появился комплекс по этому поводу, походу мне скоро нужен будет психолог
  3. avatar
    Лолита
    я люблю свое тело, хоть оно уменя с растяжками, с животом и слегка обвисшей грудью. но у меня двое прекрасных детей , которых это тело выносило. поэтому я не стыжусь своего тела , а люблю его!
  4. avatar
    Маргарита
    Почему , например , нудисты натуралисты не стесняются своего тела. потому что у них нет культа этого самого тела, они просто общаются , ане рассматривают тела , у низ это считается плохим тоном.
  5. avatar
    Princess Of Love
    вся реклама у нас построена на идеальном женском теле, но не бывает идеальных людей. все мы разные и тем уникальны. почему я должна стремиться к рекламным стандартам, нет , я такая какой меня сделала природа.
  6. avatar
    Chupa_Boss
    Мой мужчина любит меня такой какая я есть , и ему глубоко наплевать что у меня маленькая грудь и есть небольшой животик, а если он меня любит такой, то почему я должна чего то стесняться.
  7. avatar
    <>
    Чтобы понравится себе надо уделять время себе любимой, ухаживать за собой. я хожу в салон красоты делаю маски, обертывание, ухаживаю за волосами и это мне очень нравится и поднимает мою самооценку
  8. avatar
    Василиса
    я стою перед зеркалом и смотрю на свое обнаженное тело. ну что могу сказать, конечно есть над чем поработать, в немногих местах, но в целом очень даже ничего. оно мне нравится , а если нравится мне , то пусть нравится и другим)))
  9. avatar
    живу мечтой
    меня всегда удвляет и раздражает одновременно, кргда толстый, лысый,с потными руками мужик учит меня , каким должно быть мое тело, а оно у меня классное, с красивой грудью, стройными ногами, и упругими ягодицами. и вот этого богатства я должна почему то стесняться!
  10. avatar
    Gerar
    дамочки , мои дорогие , перестаньте топтать на ночь пирожные и тортики, лучше скушайте яблочко, и тогда не будете стыдиться своего тела, а будете ним гордиться!
  11. avatar
    Джулия
    чтобы любить свое тело , а не стесняться его , надо попробовать заняться спортом, хотя бы элементарной хотьбой. подтянутся мышцы ног , мышцы пресса и уже внешний вид будет другой
  12. avatar
    Александра
    после родов у меня на животе и на груди много растяжек и я не могу спокойно раздеться на пляже даже перед мужем я стесняюсь. он мне хоть и говорит , что все нормально , но я то вижу что ничего нормального нет
  13. avatar
    Севара
    А чего это вдруг я должна стесняться своего тела, да я немного полненькая но не полная и мне это нравится и нравится моему парню.
  14. avatar
    Василиса
    А зачем стесняться своего тела, все мы красивы в своем роде , все мы разные и все красивые.одни пышечки, другие миниатюрные но все милые и любимые!