Корегазм или как получить оргазм от качания пресса

Корегазм – еще малоизученное, но и интересное понятие. Оно про сочетание сразу приятного с полезным. Про оргазм, получаемый во время физической активности. И чаще всего он случается именно в процессе качания пресса.

Что такое «корегазм»?

Корегазм — оргазм, возникающий во время спортивной тренировки. Явление это еще не до конца изучено специалистами, поэтому трудно сказать, от каких конкретных физических упражнений возникает. Но есть предположение, что получить такой оргазм проще всего именно при задействовании мышц пресса и тазового дна.

Ученые начали изучать корегазм с середины прошлого века. Но по сей день не существует четкой пошаговой инструкции по его получению, которая подойдет каждому человеку. И невозможно наверняка сказать, какие упражнения приводят к такому необычному исходу.

Интересно, что корегазмы могут испытывать и мужчины, и женщины. Но представительницы прекрасного пола сталкиваются с ними гораздо чаще. В целом не каждый человек способен получить корегазм. Но какие физиологические особенности на это влияют, также пока непонятно.

Трудно сказать, как мужчины переживают корегазмы еще и потому, что большая часть исследований темы была сосредоточена на женщинах.

Для ответа на интересующие вопросы, касающиеся представителей сильного пола, потребуются многочисленные дополнительные эксперименты. Но пока они не проводятся.

Как это происходит?

Точной причины возникновения корегазма специалисты еще не назвали. Но есть предположение, что дрожащие утомленные мышцы пресса и тазового дна производят особую внутреннюю стимуляцию, вызывающую волну удовольствия. Она может быть разной интенсивности. Способствуют корегазму и повторяющиеся сокращения мыщц.

У мужчин схема получения необычного «спортивного оргазма» иная. Все дело в упражнениях, активно стимулирующих простату.

Вероятнее всего, способность человека к корегазму определяется особенностями его анатомии и силой напряжения мышц в процессе спортивных занятий. Влиять на этот процесс может даже эмоциональное состояние тренирующегося, а также особенности его движений телом.

Ученые называют корегазмы «бесполыми». А также отмечают, что они возникают независимо от сексуальных мыслей и фантазий.

Большинство людей, получивших свой первый корегазм, рассказывают, что в этот момент совершенно не думали о сексе. Просто активно занимались спортом, сосредоточившись на результате.

На что похож корегазм?

У мужчин и женщин обсуждаемое явление вызывает разные физические ощущения.

Так, девушки сравнивают его с глубоким вагинальным оргазмом (существенно отличающимся от клиторального). Разве что он может быть менее интенсивным.

Например, корегазм женщины часто включает в себя легкие покалывания в области половых органов и сокращение мышц. Сопровождать их может волна удовольствия и улучшение настроения.

Есть сразу несколько отличий по ощущениям между обычным оргазмом во время секса и корегазмом. «Спортивное» удовольствие характеризуется:

• отсутствием расслабления после – энергия не снижается, не появляется сонливость и чувство усталости;
• покалывания, пульсация и дрожь ощущаются не в области клитора, а в нижней части живота, по внутренней поверхности бедер;
• отсутствием природной смазки, влагалище не увлажняется.

Нередки случаи, когда женщине во время полового акта удается достигнуть оргазма только при дополнительной стимуляции клитора. Вагинальный остается для нее недоступным. Зато, новые границы удовольствия открывает корегазм. И происходит он даже без участия партнера.

Мужчины сравнивают корегазм с оргазмом простаты. Он может быть даже более длительным и интенсивным, чем классическое сексуальное удовольствие.

Корегазм способен давать непрерывные яркие ощущения, а не короткие и пульсирующие. Бывает, что с области малого таза они распространяются по всему телу.

Особенно интересно, что при корегазме у мужчин возможна эякуляция. И она порой происходит даже при расслабленном не эрегированном пенисе.

Какие упражнения вызывают корегазм?

Современным специалистам пока так и не удалось выяснить, какие конкретные упражнения вызывают корегазм. Известно лишь, что это любая физическая активность, связанная с мышцами пресса. Особенно – в нижней части.

Женщинам, желающим испробовать на себе корегазм, стоит добавить в план тренировки:

• боковые скручивания;
• любые вариации приседаний;
• разные виды планки;
• упражнения для пресса в висе;
• подтягивания;
• подъемы ног лежа;
• подъемы по канату или шесту;
• любые позы из йоги, в которых задействован пресс или тазовое дно.

А мужчинам нужно обратить внимание на приседания, подтягивания, поднятие гирь. Актуально будет также ездить на велосипеде и бегать на любые дистанции (особенно действенно – в гору).

Как увеличить свои шансы на получение корегазма?

Корегазм обычно возникает случайно. Но можно попытаться увеличить свои шансы на его получение.

Для этого стоит:

• начинать тренироваться с кардио, выделяя на эту часть 20-30 минут;
• особое внимание уделить укреплению мышц кора;
• добавить в план тренировки упражнения Кегеля;
• делать больше повторений легких упражнений.

Особенно важна в этом деле осознанность. Требуется внимательно наблюдать за любыми возникающими в теле ощущениями. Пытаться находиться «здесь и сейчас», а не прятаться в свою голову, мысли.

Как предотвратить корегазм?

Корегазм может оказаться неудобен для мужчины или женщины. Ведь он способен сильно отвлекать от важной спортивной тренировки. Или вызывать чувство неловкости, если случается на публике, например, в людном тренажерном зале.

Чтобы предотвратить корегазм, потребуется исключать из своих тренировок любые вызывающие его упражнения. Например, приседания и скручивания. Или хотя бы сократить количество повторений, чтобы не дожидаться усталости и пульсации мышц.

Если в середине тренировки появится ощущение, что вот-вот случится корегазм, нужно просто прекратить выполнять нынешнее упражнение, аккуратно медленно завершить его и перейти к следующему. Или расслабить сильно напряженные в этот момент мышцы.

Выполняя упражнения для тазового дна и пресса не всегда удается получить корегазм. Зато они помогают быстро укрепить мышцы, привести тело в порядок. А также усилить будущее удовольствие в постели во время сексуальных игр с партнером.