Упражнения для растяжки члена в домашних условиях и их риски

Комплекс упражнений для члена: как растянуть «друга» и не потерять его мощь

миньон качок

Одним из весьма популярных запросов в поисковых системах является вопрос, можно ли увеличить член без хирургического вмешательства и как это сделать. А самым распространенным ответом на этот запрос будет растяжка. Хотя никаких научных подтверждений того, что многочисленные методы по растягиванию пениса действительно работают, на просторах интернета можно найти множество их описаний.

Что такое растяжка для члена

Растягивать пенис можно как вручную, так и с помощью различных девайсов. По сути этот процесс направлен на растягивание кожи, в результате чего в тканях образуются микро-разрывы. Во время заживления плоть между ними будет нарастать, за счет чего пенис будет становиться длиннее.

Эффективность растягивающих устройств все еще остается спорным вопросом. Но главным условием любых упражнений на растяжку, независимо от того, используете ли вы девайсы или обходитесь только руками, является постоянство. Перерывы в упражнениях могут свести на нет практически весь результат.

Мнение специалистов

Существует не так много исследований на тему эффективности упражнений для увеличения полового члена. Кроме того, нет никаких доказательств того, что какая-либо техника помогает добиться долговременного эффекта, но краткосрочный вполне возможен.

В 2010 году было проведено исследование, в ходе которого группа мужчин ежедневно на протяжении четырех месяцев использовала растягивающее устройство «Андропенис» в течение шести часов. В результате таких упражнений им удалось увеличить свое достоинство на длину от 1,8 см до 3 см!

Упражнения для растягивания члена вручную

Самое важное в любых упражнениях – разумность и мера. Кроме того, следует помнить об элементарных правилах:

испуганный мужчина
  • Упражнения следует делать только на невозбужденном члене;
  • Остановитесь, если упражнения доставляют боль или дискомфорт;
  • Выполняйте упражнения сидя или обопритесь о стену или стол;
  • Чтобы избежать повреждений, делайте упражнения не чаще одного или двух раз в день;
  • Если вы хотите выполнять упражнения с большей интенсивностью, вам следует проконсультироваться со специалистом.

Упражнение 1:

  • Обхватите головку своего пениса рукой.
  • Осторожно потяните его вверх, удерживая в таком положении 10 секунд.
  • Точно так же потяните его влево и вправо, по 10 секунд в каждую сторону.
  • Повторяйте упражнение на протяжении 5 минут 1-2 раза в день.
друщ с гирей

Упражнение 2:

  • Возьмите в руку головку своего члена.
  • Осторожно потяните вверх.
  • Одновременно второй рукой надавите на область около основания вашего пениса.
  • Оставайтесь в таком положении в течение 10 секунд.
  • Повторите упражнение, на этот раз оттягивая пенис влево и надавливая на правую сторону у основания члена.
  • То же самое проделайте, оттягивая член вправо и надавливая на левую часть у основания.
  • Повторяйте упражнение в течение 2 минут 1-2 раза в день.

Упражнение «джелкинг» — для увеличения обхвата пениса:

  • Сложите указательный и большой палец в форме буквы «О».
  • Обхватите ими свой пенис у основания.
  • Теперь сожмите пальцы таким образом, чтобы оказывать небольшое давление на член.
банан выполняет упражнения
  • Начинайте вести пальцы вверх по направлению к головке. Если почувствуете боль, ослабьте давление.
  • Повторяйте упражнение один раз в день на протяжении 20-30 минут.

Упражнения для растягивания члена с девайсами

Упражнение с помпой для члена:

  • Поместите член в воздушную камеру помпы.
  • С помощью насоса выкачайте изнутри воздух. Это вызовет эрекцию, за счет прилива крови к пенису.
  • Воспользуйтесь кольцом, которое обычно прилагается к помпе, чтобы поддерживать член в возбужденном состоянии на протяжении 30 минут. Вы можете спокойно заниматься сексом или мастурбировать в это время.
  • Снимите кольцо.

Устройство для вытягивания члена:

  • Вставьте пенис в основание устройства.
  • Закрепите головку пениса в специальных выемках.
  • Закрепите силиконовую трубу вдоль всего ствола.
супермен
  • Ухватитесь за концы силиконовой трубы снизу и осторожно потяните пенис вверх. Если почувствуете болезненные ощущения или дискомфорт, немедленно прекратите упражнение!
  • Оставьте пенис в растянутом положении на 4-6 часов в течение дня.

Риски и побочные эффекты

Никто не застрахован от осложнений. Именно поэтому действовать нужно максимально аккуратно, чтобы не повредить слишком сильно мягкие ткани или сухожилия, соединяющие ваш пенис с лобковой костью. Подобные повреждения могу сказаться на возможности испытывать эрекцию в дальнейшем.

Если вы пользуетесь специальными девайсами для увеличения члена, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить оптимальное время использования устройства.

парень показывает мышцы

При работе с помпой будьте внимательны, старайтесь, чтобы ваш пенис не оставался в эрегированном состоянии дольше 30 минут. Это может привести к серьезным повреждениям.

Неосторожное использование устройств может вызвать зуд, незначительное покраснение кожных покровов, небольшие кровоподтеки или онемение.

Результаты

Следует понимать, что моментальных результатов вы не увидите независимо от того, какие упражнения вы используете. Все будет определяться тем, насколько регулярно вы занимаетесь и насколько ответственно подходите к этому вопросу. Однако, дать какие-то конкретные цифры в данном вопросе практически невозможно.

Главное, не переусердствуйте и обратитесь к вашему врачу сразу же, если почувствуете недомогание или если дискомфорт от упражнений будет сохраняться в течение нескольких дней. Лучше остаться без видимого результата, но зато сохранить свое здоровье!

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Скажу сразу: фантастических результатов от занятий ждать не стоит. Да, это поможет немного увеличить член, но разница будет совсем незначительной. Также важно понимать, что запросто можно перестараться и нанести себе физические повреждения. В результате вместо большого пениса ты получишь травмированный орган, лечение которого займет немало времени. Не существует способов ощутимо увеличить член без хирургического вмешательства. Да и размер – далеко не главное. Вместо того, чтобы ставить на себе эксперименты, лучше займись изучением теоретической части секса. Тогда ты станешь неотразимым любовником вне зависимости от размера.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 17

  1. avatar
    Intellectual Razor
    так просто в воду бы холодную опустили удальца, сразу бы и сняли, чего паниковать то? ох, молодо-зелено))
  2. avatar
    ɱåğȋç
    мы с моим парнем как-то использовали это кольцо, он кончить так и не смог, и снять его все не получалось со стоячего, так он начал паниковать, так смешно было)))
  3. avatar
    Марина
    почитала эти упражнения, мне кажется, что перед тем как их делать, надо поонанировать, а то упражнение плавно перельется в обычный онанизм)))
  4. avatar
    Ковбой Хагис
    разрывы то срастутся, фиг бы с ним, главное чтобы не переборщили и с корнем не повыдирали, вот это уже будет трагедия вселенского масштаба)
  5. avatar
    °•..ЛеДянОй КрИсТаЛ..•°
    вот сейчас начитаются парнишки с коротульками и начнут растягивать, причем не до микроразрывов, а до макро!
  6. avatar
    Елена
    фуууу, фууууууу, жиробас с маленькой пипиркой, что может быть ужаснее, да еще и если он полностью уверен в своей неотразимости...хотя, может он из-за живота и не знал, что у него там совсем малыш)))
  7. avatar
    Жанна
    я согласна, тут не от размера, а от характера зависит. у моей подруги как-то был один жиробас(по пьяни), так он сел на диван, снял штаны и сказал, ну ка поработай, крошка...она как увидела, его малыша, который еле выглядывал из-под живота, начала ржать и убежала ))))
  8. avatar
    Maks23zr
    ты просто на таких нарывалась, они просто ленивы и размер их члена тут не при чем! у меня вон больше среднего, причем гораздо, но я предпочитаю быть сверху и очень люблю менять позы!
  9. avatar
    Роза
    а мне парни с большими членами не нравятся в постели! они настолько гордятся своими достоинствами, что думают, что им больше ничего делать и не надо...
  10. avatar
    INA
    так и есть, но это если у парня просто не очень большой, тогда можно взять мастерством, а когда там реально крохотулька, которую и увидеть то сложно, не то что почувствовать, то тут даже гимнастические трюки не помогут!
  11. avatar
    сЛАдКОежКА
    а я все же считаю, что не в величине члена радость в сексе, а в том, как парень умеет им пользоваться! по крайней мере один мой партнер с не самым большим хозяйством, удовлетворял меня в разы лучше, чем парни с большими!
  12. avatar
    Slastёna
    не верю я во все эти народные средства, по-моему все это бред сивой кобылы! тут или пластический хирург поможет, или чудо))
  13. avatar
    Анастасия
    есть же специальные насадки, куда член вставляешь и он, естественно становится больше, и твой партнер через мягкие стенки этой насадки будет все чувствовать. не так, конечно, как без нее, но ради любимой женщины тоже надо чем-то жертвовать, хоть иногда!
  14. avatar
    MAXIMUS
    да лучше вообще-то искать себе парней с нормальными членами, а не мучаться, представляя каждый раз как в тебя входит что-то большое, когда еле чувствуешь малыша своего партнера!
  15. avatar
    ƳǺ ŧēбƳǻ ×øҹů
    моему любимому стоило бы немного растянуть, а то он у него конечно достаточно толстый, но короткий, это не особо круто, лучше бы вообще-то наоборот...
  16. avatar
    ●₡₳Х₳₱Ǿ₭●
    блин, да ты садистка, кому же ты интересно его растягивала, бывшему, наверное, своему то точно не стала, это ж больно пипец! :О
  17. avatar
    Оливия
    я минут пять только над названием ржала, вот честно, у меня настолько хорошее воображение, что как я только в голове его не растягивала Х))