Клизма – как ее ставить и что делать до и после

Клизма используется для промывания кишечника жидкостью – по медицинским показаниям, но также из соображений личной гигиены. Как это сделать самому и какие побочные эффекты могут возникнуть, расскажем в этой статье.

Общая информация:

• Зачем ставить клизму?

Клизма – это метод, используемый для удаления фекалий из прямой кишки, когда самостоятельно опорожнить кишечник не получается. Выведение стула стимулируется механическим, возможно термическим и химическим раздражением стенки кишечника.

Вывести токсины, похудеть и укрепить иммунную систему – это то, чего многие ожидают от данной процедуры. На самом деле спринцевание и клизмы для очистки толстой кишки не нужны, поскольку кишечник здоровых людей очищается естественным путем, в нем не остаются продукты жизнедеятельности или токсины, а его слизистые оболочки регулярно обновляются.

С медицинской точки зрения очистка толстой кишки клизмой полезна только при подготовке к колоноскопии, перед родами или в случае хронического запора. Тем не менее иногда эту процедуру также проводят как часть различных сексуальных практик, например, как подготовка к анальному половому акту.

• Это больно?

Нет, правильно поставленная клизма не должна вызывать боли. Если процедура проводится впервые, возможно появление небольшого дискомфорта. Как правило, это происходит из-за новых ощущений, которые испытывает тела.

Если присутствует сильная боль, необходимо прекратить все действия и обратиться за помощью к врачу.

• Как она ощущается?

Клизма – не самое естественное действие, поэтому процедура может быть немного неудобной, но не болезненной. В животе будет присутствовать чувство тяжести, поскольку кишечник наполняется жидкостью. Кроме того, возможны легкие спазмы, которые являются сигналом того, что клизма подействовала.

Как подготовиться к клизме?

Очистка кишечника с помощью клизмы в домашних условиях требует наличия определенного «оборудования». Для этого понадобятся

• Полотенце
• Клизма
• Вазелин или смазка
• Раствор для промывания

Прежде чем приступить к процедуре, убедись, что все «инструменты» стерилизованы. Приготовь жидкость для промывания. Это может быть специальный лекарственный раствор, теплая вода с ромашкой или просто чистая вода.

Перед постановкой клизмы опорожни мочевой пузырь, таким образом ты уменьшишь давление в толстой кишке. Кроме того, при первом использовании измерь шланг или трубку своего прибора, чтобы контролировать длину введения – не более 10 см.

Как поставить клизму?

Клизму можно легко сделать в собственных четырех стенах. В первый раз начни с меньшего количества жидкости, чтобы привыкнуть к ощущениям. Во время очищения толстой кишки важно находиться рядом с туалетом, на случай, если ты больше не сможешь удерживать содержимое кишечника. Кроме того, не торопись и следуй инструкциям, которые прилагаются к набору клизм. Поскольку каждый комплект индивидуален, общие рекомендации следующие:

• Наполни емкость для клизмы приготовленным раствором. Закрой зажим, опусти шланг вниз и выпусти немного воды, чтобы удалить воздух из трубки.
• Повесь емкость на стул, полку, вешалку. Она должна быть не ниже уровня бедер. Чем выше висит клизма, тем сильнее скорость потока.
• Обильно смажь наконечник клизмы вазелином. Использование большего количества смазки сделает введение трубки в прямую кишку более плавным и легким.

• Постели полотенце в том месте, где ты будешь проводить процедуру. Ляг на бок и подтяни колени к груди, либо же встань на четвереньки.
• Аккуратно введи смазанный наконечник в прямую кишку на глубину до 10 см.
• Подожди, пока содержимое клизмы не стечет в кишечник.
• Когда емкость опустеет, медленно вытащи трубку и сожми ягодицы, чтобы не вытекала жидкость.
• Полежи 10-15 минут на боку, нежно массируя живот.
• Так только почувствуешь желание опорожнить кишечник, осторожно встань, чтобы жидкость случайно не вытекла, и пройди в туалет.

Оставайся дома в течение следующих нескольких часов. Скорее всего тебе придется еще несколько раз посетить туалет. Также постарайся в этот период не поднимать тяжелые предметы, поскольку сильное давление на внутренние органы может способствовать вытеканию остатков жидкости из прямой кишки.

Если после проведения клизмы не произошла дефекация и появились боли в области живота, обратись к врачу.

Вернуться к нормальной активности можно не раньше, чем через 24 часа.

Как избежать дискомфорта?

Клизма – не самая приятная процедура. Она не должна причинять боль, но во время процедуры ты можешь испытывать дискомфорт. Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения, следуй этим рекомендациям:

• Расслабься: возможно, ты будешь нервничать, когда впервые попробуешь поставить себе клизму. Поскольку нервозность ведет к напряжению анального сфинктера, попробуй расслабиться. Послушай успокаивающую музыку, помедитируй или прими перед этим горячую ванну.
• Дыши глубоко: вставляя наконечник в задний проход, сделай глубокий вдох и посчитай до 10. Сконцентрируйся на своем дыхании. Когда трубка будет введена, выдохни и медленно посчитай до 10. Дыхательные упражнения помогут тебе отвлечься, пока жидкость будет стекать в прямую кишку.
• Тужься: если тебе трудно вставить шланг, потужься так, словно ты пытаешься опорожнить кишечник. Это поможет расслабить мышцы и ввести трубку дальше в прямую кишку.

Каковы риски использования клизмы?

При правильном выполнении в соответствии с инструкциями врача и указанием на упаковке клизма считается безопасной процедурой.

Тем не менее неаккуратные действия или слишком горячая вода при проведении очистки кишечника могут вызвать раздражение и повреждение окружающих тканей. Никогда не вводи трубку в прямую кишку с силой. Если при введении клизмы появляется резкая боль или кровотечение, немедленно прекрати процедуру и обратись за медицинской помощью.

Наличие крови в стуле после проведенной клизмы может означать повреждения тканей прямой кишки или другие проблемы со здоровьем. В любом случае ректальное кровотечение требует незамедлительного обращения к врачу.

Также клизмы могут вызывать тошноту, рвоту, диарею – или более серьезные побочные эффекты, такие как почечная недостаточность, связанная с резким снижением артериального давления. Для беременных и кормящих женщин, людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта существует повышенный риск для здоровья. Поэтому им не рекомендуется самостоятельно проводить очистку кишечника.

Риск осложнений возрастает, если процедуру проводить регулярно. Как часто делать клизму, зависит от ее причины. Она может помочь справиться с запором, однако это не должно стать привычкой, поскольку слабительный эффект приведет к нарушению естественной микрофлоры кишечника и вызовет раздражение слизистых оболочек.

Кроме того, организм может привыкнуть к клизме, в результате чего кишечник «расслабится» и перестанет выполнять свою работу должным образом.

В целом клизмы не следует рассматривать как компенсацию нездорового образа жизни. Если ты хочешь сделать что-то хорошее для своего кишечника, тебе следует в первую очередь сосредоточиться на здоровой и сбалансированной диете с большим количеством фруктов, овощей и клетчатки. Также важно пить достаточное количество воды, желательно один-два литра в день. Это делает стул более мягким и предотвращает запоры. Регулярные упражнения также поддерживают работу кишечника.