Какие продукты, повышающие либидо, подходят для мужчин и женщин?

Потеря сексуального влечения — стандартная проблема для многих современных людей. Здесь актуальным вопросом является то, какие продукты, повышающие либидо, действительно эффективны. Медики делают особенный акцент на различия в сексуальных процессах внутри мужского и женского организмов, которые влияют на рекомендации разного перечня продуктов.

Вместе с тем, есть некоторые растительные компоненты, которые равноценно выступают в роли афродизиаков для женщин и для мужчин.

Афродизиаки: суть и цель употребления

Афродизиаками называют определенную группу натуральных продуктов, которые оказывают определенное воздействие на человеческий организм, заключенное в повышении сексуального влечения. Конечно, это не универсальное средство, действующее по принципу “Виагры”.

За 5 минут такие продукты существующую проблему не решат. Примечательно, что употребление таких продуктов сказывается не только на либидо, но и на всех процессах половой системы человека.

В некоторых кругах до сих пор придерживаются мнения, что свойствами афродизиаков для мужчин или женщин обладают только те продукты, которые внешне имеют сходство с человеческими гениталиями, соответственно.

Ученые заверяют, что внешнее сходство фигуры продукта никаким образом не связано с его полезными свойствами. В том числе, не стоит думать, что таким удивительным воздействием обладают только экзотические продукты. Важно знать, что либидо человека способны повысить растительные компоненты, в которых содержится комплекс из белков, селена, цинка, жирных кислот и ряда витаминов.

Именно поэтому, к продуктам-афродизиакам относится и то, что есть в холодильнике каждой семьи. Здесь наиболее важно количество потребляемого продукта в сутки и правильность его приготовления.

Список наиболее популярных афродизиаков среди продуктов

Самым активным среди продуктов, повышающих либидо, ученые называют клубнику. В ней присутствует просто огромное количество цинка, который увеличивает выработку тестостерона — сексуального гормона.

Для тех, у кого присутствуют проблемы с либидо, рекомендуется употреблять данный продукт в порции не менее 200 гр. в сутки, каждый день. Причем полезной в этом случае будет не только ягода в свежем виде, но и в замороженном. Главное — не подвергать ее воздействию высоких температур.

Вторым по популярности природным афродизиаком является авокадо. Оно выделяется присутствием в составе фитостерона. Он способен не только положительно воздействовать на сексуальное желание, но и повышать активность. Соответственно, употребление этого продукта будет актуальным не только для тех, у кого сложности с либидо, но и с потенцией.

Данный продукт вовсе не обязательно употреблять каждый день в чистом виде. Его можно кушать периодически и использовать в качестве компонента салата. Особенно эффективным будет авокадо, если добавлять его в салат с морепродуктами.

Финики являются не только одним из самых древних продуктов, но и самых полезных. Они благотворно влияют на состав крови, физическое состояние, сексуальное желание и выработку спермы.

Регулярное употребление этого продукта поможет увеличить продолжительность полового акта за счет присутствия в его составе внушительного количества глюкозы. Вместе с тем, с осторожностью стоит употреблять финики лицам с высокими показателями сахара и полностью отказаться при наличии сахарного диабета.

Самым вкусным афродизиаком ученые называют мед. Польза этого продукта очень многогранна, и в том числе, она затрагивает половую сферу. При регулярном употреблении меда у человека отмечается повышенная выработка энергии, увеличение физической выносливости, ускоренное восстановление сексуального желания после полового акта. Для максимальной пользы мед стоит принимать по ½ ч.л. исключительно натощак и запивать теплым напитком — молоком, водой или чаем.

Имбирь очень полезен для людей с нарушенным либидо. В этом продукте содержатся вещества, улучшающие пищеварение и усиливающие циркуляцию крови в организме. Такие процессы приводят к тонизированию мышц интимной зоны тела, которое необходимо не только мужчинам, но и женщинам. Стимуляция и тонизирование мышц в интимных зонах человека приводит к возбуждению, что крайне необходимо для сексуальной активности.

Для женщин употребление этого продукта эффективно еще и потому, что мочеполовая система приходит в порядок.Продукты повышающие либидо это не только миф из категории народной медицины. Сегодня, даже ученые признают целительные и полезные свойства продуктов растительного происхождения.

То, что человек употребляет в пищу ежедневно, может быть не просто вкусным, но и полезным. Здесь главное знать, какие продукты относятся к категории афродизиаков и ввести их в рацион в необходимом количестве.