Как увеличить чувствительность клитора?

Клитор – это женский половой орган, который очень чувствителен к сексуальному возбуждению и стимуляции. Во время возбуждения его головка может набухать и увеличиваться в размерах, наполняясь кровью.

Но иногда клитор перестает реагировать на стимуляцию и теряет чувствительность. Почему так случается и как бороться с этой проблемой – расскажем ниже.

Что такое атрофия клитора

Клитор – это бугорок губчатой ткани в передней части влагалища. Недавние исследования показали, что большая часть клитора находится внутри, имея 10-ти см корни, которые достигают влагалища. При сексуальном возбуждении он наполняется кровью, и пучок нервов в ткани становится чувствительным к прикосновению.

Атрофия возникает, когда клитор перестает реагировать на сексуальное возбуждение и больше не функционирует должным образом. Клитор может даже «спрятаться». Это может быть результатом изменения гормонов или недостаточного притока крови к влагалищу и клитору.

Потеря кровотока может быть результатом сексуального воздержания. Не сексуально активные девушки более склонны испытывать атрофию клитора. Еще одной причиной может быть серьезный сдвиг гормонов, такой как менопауза или начало гормонального контроля рождаемости.

Клиторальная атрофия встречается реже, чем вагинальная. Это состояние возникает, когда падение уровня эстрогена приводит к тому, что ткани влагалища становятся сухими, тонкими и воспаленными. Что часто встречается при менопаузе.

Тем не менее, потеря чувствительности – серьезная сексуальная проблема. Ведь именно клитор считается ключом к женскому оргазму.

Основные симптомы

Ты с большей вероятностью испытаешь симптомы атрофии клитора, когда будешь сексуально возбуждена. Эти симптомы включают в себя:

• ты больше не чувствуешь его, даже когда сексуально возбуждена;
• потеря чувствительности вокруг клитора;
• снижение реакции на стимуляцию клитора;
• снижение сексуального влечения.

Чем бывает вызвана потеря чувствительности

Атрофия клитора может быть результатом отсутствия сексуальной жизни. Если ты прекратишь регулярные половые отношения или частые возбуждения, клитор может стать сухим и тонким. В редких случаях он может даже уменьшиться и «исчезнуть» за клиторальным капюшоном.

Поскольку клитор зависит от адекватного кровотока, твой врач может порекомендовать тебе регулярную сексуальную активность, включая мастурбацию. Это может помочь восстановить кровоток, что может снова усилить ощущения.

Атрофия клитора также может возникнуть, когда уровень тестостерона падает. Тестостерон отвечает за твое либидо. Губчатая ткань клитора также нуждается в этом гормоне для правильного возбуждения.

Однако с приближением менопаузы уровень тестостерона падает. Гормон также может уменьшаться при приеме противозачаточных или эстрогенных добавок.

Те женщины, которые перенесли полную гистерэктомию, могут испытывать атрофию клитора. Поскольку яичники отвечают за выработку как эстрогена, так и тестостерона, их удаление может привести к потере тестостерона. В конечном счете, это может вызвать атрофию клитора.

Когда необходимо обращаться за помощью

Сексуальное здоровье важно для твоего общего здоровья. Потеря чувствительности клитора может быть упущенной из виду, но серьезной причиной женской сексуальной дисфункции. Если у тебя возникли сексуальные проблемы, поговори со своим врачом. Он наверняка сможет помочь тебе найти ответы на все вопросы и назначит необходимое лечение.

Перед тем как записаться на прием, составь список симптомов, с которыми ты недавно столкнулась. Даже если ты думаешь, что некоторые симптомы никак не связаны с твоими сексуальными трудностями, не игнорируй их.

Как диагностировать

Нет ни одного теста или физического обследования, которые могли бы окончательно диагностировать атрофию клитора. Вместо этого врачи могут полагаться на физический осмотр, сообщенные тобой симптомы и другие тесты, чтобы поставить диагноз.

Врачи не всегда осматривают клитор и клиторальный капюшон во время обычного медицинского осмотра, такого как ежегодный осмотр органов малого таза. Таким образом, во время приема врач может захотеть провести полный осмотр твоего клитора и, возможно, влагалища.

Анализы крови также полезны для проверки уровня гормонов и определения того, находится ли твой тестостерон ниже нормы. Они также могут помочь специалисту исключить другие возможные причины низкого сексуального либидо в то же время.

Как увеличить чувствительность клитора

Вот некоторые из наиболее распространенных методов лечения.

• Регулярная сексуальная активность может помочь твоему клитору оставаться здоровым и чувствительным. Это также может помочь восстановить ощущение в чувствительном бугорке.
• Ты также можешь увеличить кровоток с помощью регулярных кардиотренировок. Кардио-упражнения помогают увеличить кровоток по всему телу. То, что хорошо для тела, хорошо и для клитора и влагалища. Регулярные физические упражнения могут предотвратить и падение уровня тестостерона.
• Попробуйте заменить тестостерон. Добавки тестостерона часто используются в качестве лечения атрофии клитора. В виде крема, таблеток или инъекций эти варианты могут помочь тебе восстановить тестостерон, чтобы твое тело было способно вырабатывать адекватную сексуальную реакцию. Строго по назначению врача!

Откровенный разговор с партнером

Здоровые сексуальные отношения опираются на открытость и прозрачность. Это включает в себя разговор о том, когда ты чувствуешь себя хорошо, а когда – нет.

Если ты заметила изменение ощущений во время секса, разговор с партнером может помочь найти способы вновь наслаждаться половым актом.

• Будь откровенна.

Нет смысла скрывать, что что-то изменилось. Дай ему понять, что одна и та же стимуляция не вызывает у тебя той же реакции, что и в прошлом. Если ты уже проконсультировалась со своим врачом, можешь предоставить информацию об этом приеме и о том, что именно врач рекомендовал, чтобы помочь восстановить ощущения.

• Новые идеи.

Сообщая своему партнеру об изменении реакции твоего тела на стимуляцию клитора, поговори с ним об изучении новых интересных вариантов. Имеет смысл попробовать различные позы и другие виды сексуальной стимуляции.

• Не зацикливайся.

Если клиторальный оргазм всегда был лучшим вариантом для тебя, ты можешь (и просто обязана!) попробовать другие виды оргазма, включая вагинальный или G-spot.

• Отвлекись от оргазма.

Клитор может доставлять неземное удовольствие во время секса или мастурбации. Тем не менее, ты все еще можете достичь большого сексуального удовлетворения без него. Сосредоточься на других эрогенных зонах, таких как соски, голова или ступни. Стимуляция клитора – далеко не единственный вариант, который у тебя есть.

Причины низкой чувствительности клитора

Огромное количество женщин сталкивается с теми или иными проблемами сексуального характера. Одна из них – пониженная чувствительность клитора. Также у многих девушек низкая чувствительность влагалища в целом, поэтому получить оргазм является крайне сложной задачей

Но с чем это связано? От чего зависит чувствительность женских половых органов и в чем заключаются причины низкой чувствительности клитора? Рассмотрим основные факторы.

• Генетическая предрасположенность. Если мама или бабушка девушки страдали от низкой чувствительности клитора и всей интимной зоны – это может передаться как наследственная особенность.
• Психологические факторы. Очень многое у женщин в интимном плане зависит именно от психологии. Если девушка боится секса, испытывает отвращение или просто нежелание им заниматься, то она не сможет получать удовольствие от полового акта. Насколько бы умелым не был мужчина, насколько бы правильно и виртуозно он не стимулировал клитор.
• Патологические состояния, заболевания. При наличии тех или иных патологий мочеполовой и репродуктивной системы может быть значительно снижена чувствительность гениталий. Плюс когда болезни касаются других систем, страдает в первую очередь репродуктивная.
• Небольшое количество нервных окончаний в области гениталий. Может быть и такое – у женщины просто физиологически низкая чувствительность клитора.
• Роды естественным путем. Во время родового процесса могут быть повреждены стенки влагалища и нервные окончания клитора. На их восстановление после родов потребуется некоторое время.
• Гормональный сбой в организме. Когда щитовидная железа и надпочечники работают некорректно, часто страдает интимная сфера. У женщины не только снижается чувствительность клитора, но и значительно понижается либидо, может пропасть сексуальное желание как таковое.
• Постоянный стресс. Когда женщина бесконечно нервничает и стрессует, ей не до секса.
• Климакс. Происходит гормональная перестройка организма, и снижение чувствительности клитора – лишь один из побочных эффектов климакса.

Как увеличить чувствительность клитора, мы уже разобрались. Плюс важно помнить: многое зависит не от женщины, а от мужчины, с которым она оказалась в постели. Важно, чтобы мужчина понимал строение женского тела и физиологию сексуального удовольствия девушки. Тогда даже при сравнительно невысокой чувствительности клитора удастся довести партнершу до оргазма.