Как твоя самооценка портит секс? Разбираемся на пальцах.

Давай прямо: твоя самооценка — это как невидимый сценарист твоей сексуальной жизни. Если ты чувствуешь себя уверенным, то в постели ты звезда, а если постоянно думаешь, что что-то с тобой не так — ну, готовься к сексуальным фейлам. Твоя самооценка может либо прокачать твою интимную жизнь до новых высот, либо развалить её на куски. Так что если ты думаешь, что самооценка — это фигня, которая вообще не влияет на то, как ты себя ведёшь в постели, то пора проснуться.

1. Низкая самооценка — это не секс, а хандра

Когда твоя самооценка ниже плинтуса, ты даже в постель залезаешь с чувством, что сейчас облажаешься. Ты больше думаешь о том, как бы не сделать что-то не так, чем о том, чтобы наслаждаться процессом. И давай честно: партнёр это чувствует. Вместо того чтобы быть горячим и страстным, ты превращаешься в того, кто постоянно сомневается в себе. Не удивляйся, если и секс получится «ну такое».

2. Уверенность — вот что реально заводит

Если ты уверен в себе, то и в постели ты настоящий альфа. Ты не боишься пробовать новое, экспериментировать и брать инициативу в свои руки. Уверенность — это твой главный секс-аппетит. Когда ты веришь, что ты крут, твоя партнёрша это чувствует, и секс становится горячее. Потому что уверенность — это реально сексуально.

3. Сомнения = слабая эрекция

Для мужиков тут вообще отдельный разговор: если твоя самооценка где-то на дне, то не удивляйся, что и твой «дружок» не будет особо стараться. Психология рулит, бро! Если ты постоянно паришься о том, как ты выглядишь или что подумает о тебе партнёр, то твоя голова начинает играть против тебя. Чем больше ты сомневаешься в себе, тем слабее будет твой «инструмент». Хочешь уверенности в постели? Начни с того, чтобы поднять самооценку.

4. Ты боишься проявлять инициативу

Когда ты не уверен в себе, то первый шаг в постели для тебя — это как пройти минное поле. Ты боишься, что тебя осудят или что твоя идея будет «странной». В итоге — сидишь и ждёшь, пока партнёр сделает первый шаг. А это, между прочим, дико утомляет. Секс — это игра двоих, а не ожидание, что другой разрулит всё за тебя.

5. Сексуальные комплексы портят всё

Если ты зациклен на своих комплексах, типа «а вдруг мой живот выглядит не так» или «член не такой большой, как хотелось бы», то это убивает весь кайф. Партнёр пришёл с тобой трахаться, а не оценивать твою внешность под микроскопом. Хочешь, чтобы секс был крутым? Забей на эти глупости и наслаждайся процессом.

6. Ты начинаешь стесняться своего тела

Стесняешься своего тела? Прячешься под одеялом или свет выключаешь, чтобы никто не увидел «лишние килограммы»? Ну привет, сексуальный фейл! Когда ты не принимаешь своё тело, это передаётся и твоему партнёру. Вместо того чтобы заводиться, он тоже начинает чувствовать неловкость. Если ты не уверен в себе, как ты можешь ожидать, что секс будет взрывным?

7. Самооценка влияет на твою сексуальную активность

Когда ты уверен в себе, ты хочешь секса больше и чаще. Твоя уверенность — это как топливо для желания. А если самооценка на нуле, то и желание секса куда-то исчезает. Тебе просто не хочется делать что-то, где ты чувствуешь себя неуверенно. А это, кстати, первый звоночек для проблем в отношениях.

8. Уверенность в постели = открытость к экспериментам

Если ты уверен в себе, ты готов пробовать что-то новое. Ты не боишься предложить что-то, что тебя заводит, и не паришься, что тебя осудят. Это открывает новые горизонты для сексуальных игр и экспериментов. А когда оба партнёра уверены в себе, секс становится настоящей взрывной смесью страсти и удовольствия.

9. Ты начинаешь думать о партнёре, а не о себе

Когда твоя самооценка крепка, ты перестаёшь париться только о себе и начинаешь больше внимания уделять своему партнёру. Ты уже не зациклен на своих страхах и комплексах, а реально думаешь, как доставить удовольствие. А это, как ни крути, главное для крутого секса.

Как поднять самооценку для улучшения сексуальной жизни?

• Занимайся спортом — ты не только будешь лучше выглядеть, но и будешь чувствовать себя увереннее.
• Прими своё тело — забудь о мелких недостатках, никто их не видит, кроме тебя.
• Пробуй новое — будь открыт к экспериментам и не бойся сделать первый шаг.
• Разговаривай с партнёром — открытые разговоры о желаниях и фантазиях помогут чувствовать себя увереннее.

Заключение

Самооценка и секс — это два тесно связанных понятия. Если ты уверен в себе, то и в постели ты на высоте. Если же ты постоянно паришься о том, что с тобой что-то не так, то не удивляйся, что и секс будет не таким, как ты хотел. Так что, хочешь прокачать свою сексуальную жизнь? Начни с того, чтобы полюбить и принять себя. А уверенность сделает всё остальное.