Как снизить чувствительность члена

Давай начистоту: никто не хочет быть тем парнем, который еле успел зайти в спальню, как уже все кончилось. Быстрая кончина может лишить удовольствия обоих партнёров, а уж о каком-либо долгом и страстном сексе тут вообще не идёт речь. Чувствительность члена — это палка о двух концах. С одной стороны, ты чувствуешь всё более остро, и это вроде бы круто. С другой стороны — эта острость работает против тебя, когда буквально через минуту твой член уже предательски сдаётся. Если ты хочешь стать настоящим мастером в постели, давай разберёмся, как же снизить эту чувствительность, чтобы продлить кайф для обоих.

Причины повышенной чувствительности: что может влиять на твои возможности

Для начала давай разберёмся, почему твой член может быть таким «реактивным». Существует несколько причин, по которым ты можешь сталкиваться с проблемой преждевременной кульминации:

• Нервное напряжение — когда ты переживаешь или слишком сильно возбужден, твой организм начинает работать на пределе возможностей, и чувствительность становится чрезмерной. Страх облажаться в постели лишь усиливает эту проблему.
• Недостаток опыта — чем меньше у тебя опыта, тем сильнее может быть чувствительность. Организм ещё не привык к постоянным сексуальным стимулам, и всё заканчивается слишком быстро.
• Генетическая особенность — у некоторых мужчин повышенная чувствительность — это просто то, с чем они родились. И да, это может оказаться серьёзной преградой на пути к долгим страстным ночам.
• Проблемы с гормонами — слишком высокий уровень тестостерона или другие гормональные сбои также могут влиять на чувствительность и преждевременную кульминацию.

Как снизить чувствительность и превратиться в марафонца

Теперь, когда мы разобрались с причинами, давай поговорим о том, как решить эту проблему и сделать из себя настоящего секс-марафонца. Здесь нет одного универсального метода, так что ты можешь попробовать несколько вариантов и посмотреть, что лучше подходит именно тебе.

Используй презервативы с анестетиком

Презервативы с анестетиком — это одно из самых простых решений. Они содержат небольшой слой вещества, которое снижает чувствительность члена, позволяя тебе продержаться дольше. Наносишь, надеваешь — и вуаля, чувствуешь меньше, продлеваешь удовольствие для обоих. Конечно, этот вариант подходит не всем, и некоторые парни жалуются, что при этом теряют слишком много чувствительности. Но если у тебя именно та проблема, когда каждая секунда решает всё — это неплохой вариант попробовать.

Гели и кремы для уменьшения чувствительности

Если тебе не нравятся презервативы, можно использовать специальные гели или кремы для уменьшения чувствительности. Нанеси немного на головку члена перед сексом, и он станет менее чувствительным. Главное — не переборщи, чтобы не остаться вообще без ощущений. В идеале это должны быть умеренные дозы, которые позволят чувствовать себя в контроле над процессом, но при этом не заканчивать всё через минуту.

Техника «стоп-старт»

Это классика жанра. Когда чувствуешь, что близок к кульминации, остановись, подожди, пока возбуждение чуть спадёт, а потом продолжай. Это может быть не так просто, особенно если ты чувствуешь себя на грани, но с практикой ты научишься контролировать свои ощущения. Техника «стоп-старт» помогает вырабатывать выдержку, тренирует твоё тело и психику, что в конечном итоге даёт возможность контролировать кульминацию и продлевать сексуальное удовольствие.

Тренировка мышц тазового дна

Знаешь ли ты, что мышцы тазового дна играют важную роль в контроле оргазма? Кегелевские упражнения помогут укрепить эти мышцы, и это даст тебе возможность лучше контролировать процесс. Сжатие и расслабление мышц, которые используются, чтобы остановить мочеиспускание, — это простой способ тренировать своё тело. Делай их регулярно, и вскоре заметишь разницу в своих сексуальных возможностях. Ты станешь более выносливым, и твоя подруга это точно оценит.

Правильная прелюдия — залог успеха

Иногда проблема в том, что ты слишком сильно возбуждён с самого начала. Хорошая прелюдия может помочь снизить напряжение. Не торопись переходить к основному действию, посвяти время на ласки, поцелуи, использование языка — сделай так, чтобы вы оба были максимально расслаблены и на одной волне. Прелюдия помогает тебе почувствовать уверенность, разогреть партнёршу и снизить собственное напряжение.

Дыхательные практики: как держать контроль

Дыхание — ключ к управлению телом. Если ты чувствуешь, что подходишь к точке невозврата, попробуй сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Глубокое дыхание помогает успокоить нервную систему, снизить пульс и вернуть контроль над своим телом. Чем более ровное и глубокое дыхание, тем лучше ты будешь контролировать свои ощущения, а значит, и продлевать удовольствие.

Изменяй позы для контроля чувствительности

Позы — это ещё один важный элемент в контроле чувствительности. Некоторые позы позволяют тебе лучше контролировать свои движения и ощущения. Например, позы, в которых ты меньше напрягаешься физически, позволяют снизить чувствительность. Попробуй позу «ложки» или позу, где она сверху — это поможет тебе лучше контролировать свои ощущения и избежать быстрого финиша.

Мастурбация перед сексом: да или нет?

Ещё один метод, о котором говорят многие — мастурбация за некоторое время до секса. Это может помочь снять часть напряжения и снизить чувствительность. Однако важно не перестараться и не выдохнуться до самого секса, иначе вместо продления времени ты просто останешься без сил. Здесь важно чувствовать баланс и понимать, что тебе подходит лучше.

Отвлекайся, но не теряй контроль

В процессе секса попробуй отвлечься, подумать о чём-то, что не связано с текущей ситуацией. Но только не переборщи, иначе рискуешь потерять возбуждение совсем. Идея в том, чтобы немного отвлечься и тем самым снизить чувствительность. Некоторые думают о работе, о счёте в футбольном матче или о чём-то не слишком возбуждающем. Это может немного помочь продержаться дольше, хотя и не является самым надёжным методом.

Психологический настрой: уверенность в себе

И последнее, но не менее важное — твой психологический настрой. Очень многое зависит от того, как ты настроен на секс. Если ты постоянно переживаешь, что не сможешь продержаться достаточно долго, то так и произойдёт. Не зацикливайся на своей чувствительности, концентрируйся на удовольствии, которое ты даришь своей партнёрше. Уверенность в себе и способность расслабиться — это тоже важная часть контроля над чувствительностью.

Чувствительность члена — это не проблема, если ты знаешь, как её контролировать. Существует множество способов продлить удовольствие, и каждый может найти то, что подходит именно ему. Главное — пробуй, экспериментируй, будь готов к изменениям и не бойся говорить о своих желаниях с партнёршей. Чем лучше вы понимаете друг друга, тем более жаркими будут ваши ночи.