Как сделать себе приятно руками без помощи парня?

Как сделать себе приятно руками – советы для девушек

девушка в белье в постели

И почему принято считать, что мастурбация – это плохо? На самом деле, сексуальное самоудовлетворение – это не только процесс единения с самим собой, но еще и способ улучшения своего здоровья за счет повышения качества сна самочувствия в целом, а также снижения уровня стресса и исключения негативных последствий сексуальной неудовлетворенности.

Виды мастурбации

Существует несколько самых основных видов мастурбации, и каждый человек лично отдает предпочтение тому виду, который подходит ему больше всего. Это предпочтение зависит от физических особенностей каждого и уровня сексуального удовлетворения, которое возможно получить, мастурбируя тем или иным способом.

  • Клиторальная мастурбация, то есть стимуляция женского клитора при помощи пальцев рук или секс-игрушек, подходит для женщин, которые могут испытывать данный вид оргазма.
  • Вагинальная мастурбация, или стимулирование области стенок влагалища или области половых губ, в зависимости от того, какая именно часть женских половых органов является наиболее чувствительной к воздействию. Мастурбировать в данном случае можно как с использованием пальцев рук (в том числе, руки партнера), так и с помощью использовать фаллоимитаторов и вибраторов.
попа девушки в шортиках
  • Анальная мастурбация – это физическое воздействие на область анального отверстия. Стимулировать можно как чувствительную область кожи вокруг ануса, так и прямую кишку посредством проникновения в нее пальцами или игрушками для анальной стимуляции.
  • Мастурбация при комбинации техник возможна, если женщина может испытывать одновременно несколько видов оргазма, например, клиторальный и вагинальный. При данном способе мастурбации ты можешь одновременно играть своими пальцами с клитором и погружать их во влагалище, а еще использовать одновременно и пальцы, и секс-игрушки доя достижения максимального эффекта от мастурбации.
  • Стимуляция эрогенных зон, которая является сугубо индивидуальной и зависит от того, где именно расположены наиболее чувствительные эрогенные зоны. У кого-то это соски, у кого-то – половые губы или внутренняя часть бедра. Есть те, кто может испытать удивительные сексуальные ощущения при воздействии на область шеи или ушей.

С чего начать?

Мастурбация – это не самоцель для получения оргазма, самый большой эффект от нее – это получение сексуального удовольствия. Но, если ты хочешь кончить или испытать наиболее глубокие сексуальные ощущения, есть несколько особых методов по настройке собственного тела к получению бури наслаждения.

девушка снимает джинсы на диване
  • Настройся на нужную волну

Для этого, в первую очередь, необходимо расслабиться, подыскать наиболее удобное место и создать атмосферу полного погружения в свои собственные ощущения. Можно включить приятную музыку, зажечь арома-свечи и наслаждаться романтической обстановкой наедине со своим телом.

  • Используй смазку

При мастурбации процесс выделения естественной смазки не столь активный, как при подготовке к полноценному половому акту. Если ты чувствуешь сухость и дискомфорт во время самоудовлетворения, обязательно используй смазку.

  • Прочувствуй свои самые чувствительные зоны

Используй мастурбацию как возможность для изучения своего тела и поиска новых чувствительных зон, расположенных на нем. Поверь, ты еще многого не знаешь о себе, поэтому старайся как можно больше узнать о своем теле, чтобы получать максимум удовольствия от его возможностей.

девушка снимает трусики на диване
  • Разнообразь список игрушек

Фаллоимитаторы, вибраторы и стимуляторы клитора – это, конечно, хорошо, но не забывай о том, что есть другие приспособления, кажущиеся далекими от секса. Например, струя воды из душа или огурец отлично подойдут в качестве заменителей стандартных секс-игрушек.

  • Посмотри порно

Если тебе нужно взбудоражить свое воображение и настроиться на получение сексуального удовольствия, просмотр эротического ролика или прочтение книги с бурными сценами секса отлично подойдут в качестве стимулятора твоей фантазии. Зачем что-то придумывать, если есть возможность использовать уже готовый сюжет?

Мастурбация клитора: все тонкости процесса

Для начала ответь на вопрос, знаешь ли ты, что такое клитор, и где он расположен? Внешне клитор напоминает своим размером горошину, расположенный в верхней части свода малых половых губ и имеющий тысячи нервных окончаний, делающих этот маленький орган одним из самых чувствительных. Как довести себя до оргазма, массируя свой клитор? Вот самые основные этапы клиторальной мастурбации:

  • массируй область клитора с помощью указательного и среднего пальца, водя ими вверх и вниз вдоль всей длины клитора;
  • почувствовав выделение смазки и увеличение клитора в размерах, ускорь свои движения, сделав их ритмичными и более интенсивными;
девушка с баночкой между ног
  • ты можешь воспользоваться вибратором для дополнительной стимуляции клитора, если ты не уверена в том, что пальцами не доставишь себе неприятных ощущений;
  • ты почувствуешь приятные ощущения и пульсацию в области клитора при достижении оргазма.

Вагинальная стимуляция

Немногие верят в то, что возможно достичь вагинального оргазма при мастурбации, поскольку полноценной замены мужского полового члена, предназначенного для проникновения во влагалище, не существует. Однако, при правильном подходе к процессу вагинальной мастурбации, ты сможешь не только получить массу приятных ощущений, но еще и достичь яркого оргазма.

Стимулируя точку G, расположенную на внутренней стенке влагалища и оказывая на нее легкое давление с помощью прибора для мастурбации, это ты сможешь получить сексуальное наслаждение и достичь разрядки.

Основные советы и методы достижения вагинального оргазма:

  • легкими массажными движениями приоткрой половые губы для получения полноценного доступа во влагалище;
  • удостоверься, что естественной смазки достаточно для комфортной мастурбации влагалища, в противном случае – используй дополнительную смазку;
девушка поправляет чулки
  • погрузи во влагалище фаллоимитатор или пальцы, проталкивая их внутрь с помощью толчков, погружая внутрь и извлекая обратно;
  • регулируй скорость движений и меняй их направление: это могут быть как движения с погружением внутрь и извлечением пальцев или игрушки наружу, так и круговые движения внутри влагалища и стимуляция точки G;
  • используй дополнительные функции своей секс-игрушки: скорость и частоту вибраций, массажных движений, силу вакуумного воздействия.

Если ты все делаешь правильно, прислушиваясь к откликам своего тела, то ты обязательно сможешь достичь невероятного вагинального оргазма.

Анальная мастурбация

Анальная стимуляция позволяет добиться оргазма благодаря тому, что прямая кишка соседствует с влагалищем через общую стенку и дает возможность воздействия на чувствительную точку G.

Важно не забывать про использование смазки, поскольку анус является довольно чувствительной зоной, но не предназначен природой для проникновений и, соответственно, не выделяет смазку.

девушка в черных тусиках на кровати

Советы по достижению удовольствия с помощью анальной стимуляцию:

  • массируя область кожи вокруг входа в анальное отверстие, аккуратно погрузи внутрь один или несколько пальцев;
  • ты можешь как погружать пальцы внутрь и извлекать их обратно, так и использовать круговые движения внутри самого анального отверстия;
  • ускоряйся, если чувствуешь такую необходимость и замедляй движения в случае дискомфортных ощущений;
  • достичь оргазма можно только прислушиваясь к своему телу, поэтому будь внимательна к себе и своим ощущениям;
  • используй игрушки для стимуляции ануса, они помогут тебе добиться потрясающего оргазма без участия рук: вибраторы, пробки, шарики – все, что тебе нравится и доставляет удовольствие.

Комбинированная мастурбация и стимуляция эрогенных зон

Многие женщины утверждают, что испытывают полноценные и качественные оргазмы при стимуляции сразу нескольких зон, например, одновременно зоны влагалища и клитора.

При задействовании как можно большего количества эрогенных зон, ты можешь получить невероятно приятные ощущения и сильные оргазмы, о которых раньше могла даже не подозревать.

девушка лежит на животе в белье

Вот некоторые тонкости комбинированной мастурбации, которые помогут тебе лучше понять свое тело и помочь ему в достижении сексуальной разрядки:

  • используй свои руки или секс-игрушки для одновременной стимуляции зоны влагалища и клитора;
  • сменяй интенсивность движений и глубину проникновений, чтобы получить максимум удовольствия;
  • подключай к своей секс-игре соски, кончики ушей, внутреннюю часть бедер и другие чувствительные зоны на своем теле, помня о том, что не все источники сексуального удовольствия сконцентрированы в районе половых органов.

5 основных позиций для качественной мастурбации

Процесс самоудовлетворения ни в коем случае не должен быть пресным и скучным! Сменяй позиции, подбирай наиболее комфортные и эффективные для себя и с их помощью достигай ярчайших оргазмов.

  • Лежа на спине

Эта поза только на первый взгляд кажется скучной и банальной. Поверь, что для достижения клиторального оргазма нет лучшей позиции, чем поза на спине. Лежа на спине и, подложив подушку под голову или ягодицы, массируй свой клитор, регулируя скорость и силу движений.

трусики на ноге девушки
  • Поза наездницы

Прекрасная позиция для полноценной вагинальной стимуляции и поиска своей точки G. Для достижения оргазма установи секс-игрушку на горизонтальной поверхности и медленно садить на нее, погружая в себя. Можешь использовать свои пальцы, погружая их внутрь поступательными или круговыми движениями.

  • Поза по-собачьи

Догги-стайл отлично подойдет для анальной стимуляции. Встав на колени и опустив голову вниз, ты получаешь полный доступ к своему анальному отверстию, стимулировать которое можешь как с помощью игрушки, так и используя пальцы своей руки.

  • Миссионерская поза

Конечно, настоящего любовника у тебя не будет, зато будет фаллоимитатор и воображение, с помощью которого ты сможешь ласкать свою грудь или другие чувствительные зоны своего тела, при этом погружая игрушку во влагалище и представляя любимого мужчину или киноактера, который занимается с тобой сексом. Просто представь, что он находится сверху, по-настоящему занимаясь с тобой любовью.

девушка в гольфах на ковре
  • Отражение в зеркале

Нравится смотреть на свое сексуальное тело? Оно тебя возбуждает? Тогда вперед, к зеркалу. Разденься, присядь перед зеркалом, смажь все тело маслом и наслаждайся красотой своего отражения, при этом возбуждаясь от вида собственного сексуального тела. Эта поза великолепна как для клиторальной, так и вагинальной стимуляции.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Сексуальная революция произошла более полувека назад. Поэтому сегодня женская мастурбация – это не стыдно и не порочно. Конечно, не нужно кричать об этом на каждом углу. Но и проваливаться под землю от вопросов о мастурбации также не стоит. Делать себе приятно руками – лучший способ активировать центры удовольствия в мозгу, стимулировать выработку эндорфинов, получить сексуальную разрядку. Каждая женщина заслуживает удовольствия. И советы, представленные в этой статье, отлично помогут изучить собственное тело, расслабиться и достичь вершины наслаждения.

youtube poster

🏉 Как мастурбация влияет на женский оргазм

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 25

  1. avatar
    Большая кобра
    Руки дотягиваются,а вот рот нет а жаль..Все себе лизали сосали,как кот яйца)
  2. avatar
    Little Miss Glamour
    Бывают дни, когда хочется просто ни с кем не общаться, закрыться и просто таким образом расслабиться. Это просто кайф.
  3. avatar
    Выдуманный
    Мне нравятся открытые девушки, которые не боятся говорить, что они делают и как они любят получать удовольствие. С такими хорошо можно развлечься!
  4. avatar
    Надежда
    У меня есть уже сколько моих любимых игрушек, парочку вибраторов, которые всегда есть у меня под рукой. А когда я еду в командировку, то беру с собой вибратор в виде помады. Отличная маскировка!
  5. avatar
    Кира
    Это понятное дело, что девушка должна сама себя удовлетворять, как и мужчины. Я удивляюсь тем девушкам, которые это отрицают. Как вы поступаете в тех случаях, когда рядом мужчины нет?
  6. avatar
    in_love_with_photo
    Я своей на день влюбленных подарил вибратор. Она у меня просто стесняшка, и не любит говорить на такие темы, поэтому я просто ей молча подарил, она была безумно удивлена.
  7. avatar
    ТаЙОЖниК
    Я сам очень часто езжу по командировкам, поэтому вполне нормально отношусь, что моя жена мастурбирует. Лучше пусть будет так, чем она будет мне изменять!
  8. avatar
    Анна
    Я когда рассталась с парнем начала изучать свое тело и поняла сама для себя, какие места у меня самые эрогенные какие нет. Это тоже опыт, и на будущее уже новому парню буду подсказывать.
  9. avatar
    покусыная шоколадка
    Для меня мастурбация это просто снятия напряжения. Я никогда не задавалась целью сделать это медленно, размеренно.
  10. avatar
    Оксана
    Оооо, да. Есть столько способов как можно сделать себе самой приятно, что они даже стыдно говорить)))
  11. avatar
    Для меня мастурбация – это не цель для получения оргазма, а просто получить сексуальное удовольствие и разрядку
  12. avatar
    Урсула
    А я помешала на чистоте и всегда очень тщательно мою руки и игрушки, для этого. Иначе на них могут размножаться бактерии. И при этом использую хороший лубрикант. Он уменьшает трение и предотвращает микроповреждение кожи и слизистую
  13. avatar
    MaLeN'kAyA PyGoVkA
    На мой взгляд хотя все и стесняются, все это делают. Это хорошая практика, при которой ты доставляешь себе то же сексуальное удовольствие и удовлетворение, что и с партнёром
  14. avatar
    дарья класс
    И я тоже согласна с тем, что мастурбация снижает уровень стресса, снижает негативные последствия и улучшает самочувствие в целом
  15. avatar
    Kozadereza
    И почему некоторые люди считают, что мастурбация – это плохо? Я считаю, что сексуальное самоудовлетворение хороший способ улучшения здоровья, за счёт повышения качества сна
  16. avatar
    MRJoker
    Всё тело хочет быть исследованным. Нет плохих и хороших частей тела. Они все ваши и это естественно. Всё, что происходит с тобой в этот момент нормально
  17. avatar
    ʍąǥɨȼ
    А мне не нравится такое делать и вообще я считаю, что это через чур неприятно
  18. avatar
    Инна
    Я для интимных мест ещё выбираю разные смазки и лубриканты. С ними ощущения становятся как-то ярче
  19. avatar
    Фаиза
    А мне даже врач рекомендовал этим заняться. У меня были сложности с получением оргазма и это хороший способ для решения моей проблемы
  20. avatar
    Маргарита
    Я даже могу утверждать, что женщины любого возраста могут повысить чувствительность, изучить собственные ощущения, исследуя своё тело при помощи разного рода прикосновений. К такому процессу важно ещё подключать и сексуальные фантазии
  21. avatar
    Полупроводник
    Конечно женщинам более свойственно прибегать к фантазиям о конкретном мужчине. Хоть мужчины тоже фантазируют о женщине, которую хотят
  22. avatar
    Эмма
    это хороший способ разнообразить сексуальные отношения. Мы с мужем часто бываем в разлуке, в силу нашей работы. Мастурбация стала хорошим выходом для меня как с игрушками, так и без. Тело как бы само просит, чтобы потрогали его. Это совершенно нормально и естественно
  23. avatar
    Анастасия
    Я считаю, что стесняться тут нечего. Ведь мастурбация это процесс познания себя, своего тела и способ получения наслаждения и оргазма
  24. avatar
    i LOVE...
    Что значит посторонними предметами. Для этого занятия существует масса игрушек для взрослых. В любом секс-шопе можно приобрести на любой вкус и цвет. Если вы стесняетесь, то есть интернет-магазины с большим выбором и описанием
  25. avatar
    badmazaf
    Моя девушка часто мастурбирует и не скрывает этого. Она рассказывала что делает это в душе. Мы иногда это делаем в сексе тоже.