Как сделать минет самому себе и как натренировать гибкость

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
аутофелляция для мужчин

Секс с партнёром и мастурбация – далеко не единственные способы удовлетворить себя. Существует нетрадиционный метод получения незабываемых ощущений– аутофелляция. Это удовольствие исключительно для мужчин. Однако малая часть из них решатся на минет самому себе. Тем не менее, если есть такое научное определение, есть и желающие опробовать его на практике. Рассмотрим, как можно сделать самоминет, что для этого потребуется.

Кто может легко сделать минет самому себеi

Сложно представить технику выполнения этого «трюка». Но, с точки зрения анатомии, его могут сделать юноши в возрасте полового созревания и парой годами позже фазы ускоренного роста. Дело в том, что в это время у парней ещё не до конца сформированный позвоночник, и он способен изогнуться под большим углом, нежели у зрелого мужчины.

Если идея самоминета интересует человека более старшего возраста, не стоит отчаиваться. Но для этого нужно постараться, и тренировать растяжку всего тела. Ему подойдёт схема упражнений акробатов.

Бытует мнение, что для аутофелляции необязательно заниматься растяжкой – достаточно удалить пару ребер. Дескать, именно ребра мешают человеку должным образом изогнуться. Точно неизвестно, насколько это правдивая теория, но уж лучше не рисковать, и отдать предпочтение тренировкам. Организм будет благодарен такому выбору.

свой банан в руке

Самоминет – скорее нетрадиционный способ получения удовольствия. А зря. Он не говорит о гомосексуальных наклонностях. По статистике, 80% мужчин занимались бы таким минетом, если бы для этого не нужно было прикладывать усилий.

Как сделать тело более гибким2

Чтобы делать самоминет, необходимо обладать одним (а лучше – двумя) этими вещами: гибкой спиной и большим размером члена. Чем пенис длиннее, тем меньше придется напрягать спину. Однако есть случаи, когда усердные тренировки позволяли мужчинам с длиной органа в 12-15 см без проблем заниматься аутофелляцией. То есть, основополагающий аспект – натренированность тела.

Действенный способ повысить гибкость тела – заниматься йогой. Результат будет не сразу, а лишь спустя пару месяцев/лет. Но в целом, занятия йогой полезны сами по себе. Альтернативный вариант – делать упражнения на гибкость.

Очень важный фактор – перед тренировками удостовериться в хорошем состоянии спины и шеи. Если у мужчины есть болезни суставов, смещения позвонков, то от этой затеи лучше отказаться, и поискать более безопасные способы самоудовлетворения.

парень гибкий

Удобные позы для самоминета3

Существует три вариации поз, при которых мужчине удастся удовлетворить себя ртом. С виду они схожи, но у каждой позиции есть свои особенности:

  • Ноги за головой. Для этого нужно лечь на спину, а затем встать в позу «березки», закинув ноги максимально назад. Человек как бы складывается пополам, стараясь достать паховой областью к лицу. Такая позиция напоминает «плуг» из йоги, однако в йоге положение рук может быть разным.
  • В сидячем положении. Мужчине необходимо удобно сесть, сделав упор на стену и высунув ноги вперед. Далее нужно наклониться, как можно сильнее, чтобы прикоснуться губами к пенису.
  • Стоя. В стоячем положении необходимо наклониться, но не к полу, а к паховой области.

В процессе аутофелляции нужно задействовать только язык и губы. Рекомендуется двигать головой так, как это обычно делают женщины, либо делать возвратно-поступательные движения тазом.

гибкий мужчина

Какую из поз выбрать, зависит от личного желания мужчины и индивидуального телосложения.

Полезные советы4

Чтобы самоминет принес удовольствие, а не боль и разочарование, следует прислушаться к следующим рекомендациям:

  • Перед тем, как приступить к минету, необходимо разогреть мышцы, проделав базовые гимнастические упражнения. Так мышцы не пострадают, а гибкость увеличится.
  • Нужно пить больше воды. Большое количество жидкости помогает мышечной массе быстрее привыкнуть к поступающей нагрузке и снизить риск судорог.
  • Лучше заниматься аутофелляцией натощак, либо спустя два часа после последнего приема пищи.
  • Если в процессе ощущается боль в мышцах, необходимо остановиться.
  • Если физическая подготовка позволяет, рекомендуется чередовать позы, чтобы не провоцировать мышечное напряжение.
парень с открытым ртом

Следуя этим советам, человек сможет заниматься самоудовлетворением без ущерба для здоровья.

Техники минета самому себе5

Не каждый мужчина может похвастаться навыками минета. Представляем их вниманию базовые шаги к удовольствию. Оральные ласки условно делят на несколько групп:

  • Касания языком. Необходимо облизывать пенис с разной интенсивностью. Можно ласкать себя кончиком языка, а можно и всей поверхностью. Наиболее чувствительные зоны, которые нужно задействовать при качественном минете – головка, уздечка, вход в уретру.
  • Посасывания. Для этого нужно поместить головку пениса в рот, и как бы стараться вытянуть из нее воздух. Комбинируя слабый и сильный вакуум, мужчина сможет доставить себе несравнимое блаженство за считанные минуты.
  • Поступательные движения. Следует свернуть губы в трубочку, взять член в рот и двигаться вверх-вниз. Можно комбинировать с вакуумом.
мужчина сосет банан

Это основополагающие техники, совмещение которых способно подарить незабываемые ощущения. С их помощью удастся освоить более сложные способы самоудовлетворения.

Чтобы сам процесс был приятным, не стоит забывать про смазку. Она улучшит скольжение, усилит ощущения. Особенно приятно делать самоминет при помощи орального лубриканта с приятным запахом и вкусом.

Полезные опоры для минета самому себе6

Чтобы сделать процесс максимально комфортным и безопасным, рекомендуется найти для себя дополнительные точки опоры. Подручные средства или положение в пространстве можно позаимствовать из йоги.

Рекомендуется рассмотреть следующие позиции:

мужчина хочет удовлетвориться
  • С опорой на стенку. В лежачем положении с ее помощью получится контролировать наклон, варьируя положение ног. Их можно вытянуть или согнуть.
  • Воспользоваться одеялом. Покрывало необходимо сложить и разместить под поясницу или лопатки. Это приспособление поможет зафиксировать тело в нужной позиции и не позволит ягодицам перетянуть тело назад. Одеяло в сложенном виде поможет удобно расположить тело, а растяжка станет более гибкой.
  • Применить ремни. В положении сидя, как вариант, можно упираться ногами в ремешки, а их удерживать руками. Если сильно напрячься, у мужчины получится сделать наклон вперёд, с применением конструкции для упора.

Прежде, чем практиковать самоминет, человеку необходимо долго и усердно упражняться. Наиболее эффективны для этого упражнения на развитие гибкости в спине. На момент начала практики самоуправления, человеку уже интуитивно будет понятно, как наиболее эффективно воспользоваться вспомогательными атрибутами.

банан в штанах

Важно понимать, что аутофелляция доступна далеко не каждому. Если у мужчины в избытке лишний вес, то упражнения на гибкость мало чем помогут. Также большую роль играет общее телосложение, гибкость позвоночника и частота тренировок. Полноценный курс упражнений на растяжку длится от полугода до нескольких лет. Здесь важную роль ещё играет длина пениса. У обладателей длинных членов на тренировку уйдет меньше времени. Но не стоит спешить, и заниматься сверх силы. Конечно, при самоминете сломать позвоночник нереально, зато можно растянуть мышцы.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Мужская мастурбация имеет массу видов и техник. И минет самому себе – это лишь одна из форм. Но, что бы вы не выбрали для самоудовлетворения, в любом случае это будет полезно для здоровья. Ученые Гарварда доказали, что мастурбация значительно снижает риск развития рака простаты. Кроме того, она стимулирует работу головного мозга, улучшая кровообращение и снимая стресс. Безусловно, сделать минет самому себе вряд ли получится с первого раза. Это довольно трудоемкий процесс, требующий определенных навыков и сноровки. Но результат определенно того стоит.

Автофелляция.18+ #Kiranight#

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 41

  1. avatar
    Бл@ 😆 😆 помню пизд@ком еще был в старшей школе, то пытался лизать языком пи…н, но это минетом сложно было назвать 😆 но вертикт таков – это реально! 😆 😆 😆
  2. avatar
    Но ведь смысл в том, чтобы это делал другой человек, даже др*чить не так себе прикольно… а это вообще уже дно извращения
  3. avatar
    если между ног шланга, а у парня нет костей или он гибкий как удав, то может и самому выйдет 😆 😆
  4. avatar
    Только педики члены сосут
  5. avatar
    получается только головку захватить и спину сильно сводит… да и вообще нужно поднапрячься, что отвлекает и не получаешь удовольствия) в общем, нужно точно йогой заниматься, чтобы гибкость была на высшем уровне
  6. avatar
    Встал такой с утра, разминку и зарядку сделал, минет сам себе забацал и довольной пошел на работу)))) пздц!
  7. avatar
    Вы что гоните? Это нереально так согнуться 😲
  8. avatar
    на#уй тогда бабы, если и #уй самому можно подр0чить и пос0сать
  9. avatar
    ахахахахаха)))) я уже час ржу и успокоиться не могу 😆 😆 😆 я думала сначала, что это прикол, а оказалась настоящая техника 🤣 🤣 🤣 🤣
  10. avatar
    это пи*дец ребята! Дожились! Давайте сами себе еще и член с*сать будем! Это как же должно быть запущенно с противоположным полом, чтобы до этого вообще додуматься
  11. avatar
    я бы своего бывшего с удовольствием на такие курсы отправила, абонемент бы купила! вот кого бы я очень хотела увидеть, овладевающего техникой Посасывание в самоминете)
  12. avatar
    да мне кажется не может обычный мужик дотянуться до своего члена, даже если ребра удалит, это как же надо согнуться!
  13. avatar
    я не удивлюсь, если где-нибудь и курсы такие есть! есть же курсы по глубокой глотке, вот и по этому самоминету наверное тоже кто-то да догадался открыть, так там ржачно наверное, если со стороны посмотреть)
  14. avatar
    да да, я тоже поржала! еще и натощак! это вам не просто так, целая процедура! еще и техники есть разнообразные! мне вот интересно, кто эти техники разрабатывал?
  15. avatar
    надо же, еще и советы какие-то есть)) необходимо менять позы! ахахаха, мой парень со мной то позы меняет редко, мне кажется, что в этом деле он бы не стал париться, не дотянулся - и хрен с ним, руками сделаю, какая тут перемена поз))
  16. avatar
    да ладно вам! на самом деле люди наедине с собой почти все занимаются такой хренью, в которой даже себе порой стыдно признаться! так что ничего отвратительного в этом самоудовлетворении нет, просто эксперимент такой приятный))
  17. avatar
    а прикиньте, если он начнет этим самоудовлетворением заниматься и у него там что-нибудь заклинит! ведь не позвонить никому, не распутаться самому! так и помрет с членом во рту!))
  18. avatar
    да пусть такие придурки вообще себе все ребра поудаляют вместе с позвоночником, как черви ползают у себя по квартиркам, только чтобы в обществе не появлялись! мне кажется, что именно такие и у других сосут, раз у себя могут!
  19. avatar
    интересно, а девушки сами себе могут такие делать? ну вот гимнастки например, у которых растяжка очень хорошая? я думаю, что могут)) и ребра удалять не надо)
  20. avatar
    мне кажется, что это просто нереально смешно было бы, если бы я застала своего молодого человека в ванной допустим за таким занятием...рассталась бы с ним, конечно, но ржала бы все равно долго))))
  21. avatar
    огогошечки, это откуда мне интересно такая статистика странная, что 80 процентов мужиков сосали бы сами себе, если бы могли??? мне вот даже от одной такой мысли неприятно, думаю, как и любому нормальному мужику!
  22. avatar
    это просто жесть! мало того, что у нормального мужика для такого дела должна быть любимая девушка, так еще и ребра себе некоторые удаляют! мне одной кажется, что это больные люди? больные и безумно одинокие, может как раз по этой причине!
  23. avatar
    хаха, у нас на группе по йоге как раз один парнишка есть, который очень уж целеустремленно пытается согнуться, растягивает позвоночник) теперь мне кажется я поняла, зачем он так старается, не одного занятия не пропускает) теперь без смеха не смогу на него смотреть))
  24. avatar
    ахахахха, прочитал только для того, чтобы поржать! а руки нам нахрена? сосать собственный член - это не только противоестественно, но и просто низко! это уже не мужик, если он таким занимается!
  25. avatar
    это просто пипец! я, конечно, понимаю, что у всех свои тараканы в голове, но чтобы вот так самоудовлетворяться - это просто жесть!
  26. avatar
    мне от чтения стало больно лол))
  27. avatar
    Даже не знаю, я вроде занимаюсь йогой но не достиг такого крутого уровня чтобы самому себе минет сделать!!
  28. avatar
    я даже не знаю что думаю по этому поводу, наверное это когда девушки сильно достали уже на стенку лезешь а на проститутку денег нет, от руки когда кончить не можешь, тогда и пытаются аутофеллировать : 0
  29. avatar
    я не думаю что обычный парень может сам себе отсосать и кончить от этого!! как можно кончить в позе зю когда вообще неудобно?? например в сексе если неудобно то и расслабиться не получится и кончить не получится же!!!
  30. avatar
    реально быстрее будет найти себе девушку чем страдать фигней, я думал тут как то по другому это делается с помощью приблуд разных, а тут советуют растяжку тренировать, не моя тема =Ъ
  31. avatar
    статья хорошая и познавательная но интересно был ли ктото кто попробовал и у него получилось.. вот сейчас смотрю вниз и понимаю что мне легче увеличить член чем так согнуться lol lol lol lol lol
  32. avatar
    я знаю что некоторые соду пьют для того чтобы кости были более гибкими. но последствия могут же быть очень разными и банально не стоит оно того, с рукой и смазкой вполне себе отлично))))
  33. avatar
    имхо есть куча вещей которые дадут похожие ощущения, я своему бывшему дрочуну дарили яйцо, есть такие специальные яйца которыми себе дрочить можно и оно приятно как минет, с его слов =)
  34. avatar
    жесть просто, и еще название такое аутофелляция, я конечно иногда тоже на кошечку смотрю как она вылизывается но я четко знаю что повторить такое не смогу)))))
  35. avatar
    я гимнастка и пластичная но чтобы себе лизать вообще неудобно и ощущения не такие как когда ктото это делает поэтому не вижу смысла просто)) а травму получить можно на раз два)) поэтому парни лучше не пробуйте такого, особенно когда знаете что в случае чего вам помочь не смогут!!
  36. avatar
    капец, парни даже ребра себе удаляют чтобы дотянуться до своих драгоценных членов и это мерзко, я бы конечно на такое посмотрела из интереса но чтото мне подсказывает что мне не понравится такой вид, наверное очень жалко выглядит!!!!!!...
  37. avatar
    хахахаха ну челлендж конечно но я могу попробовать, и не потому что люблю минет так сильно, а просто интересно смогу сделать чтото новое или нет, дрочить самому себе приятно, значит и это будет приятно ;) ;)
  38. avatar
    это унизительно наверное, разве что доминатркс заставит тебя заниматься и сосать самому себе, для тех кто в теме БДСМ а так ну хз хз нафига так потеть (:
  39. avatar
    И хотелось бы себе отсосать потому что я такой красавчик но у меня деревянная спина и не думаю что даже за год упражнений получится достичь чего-то подобного для самоминета))))))
  40. avatar
    у меня может быть глупый вопрос но зачем это вообще надо? типа настолько нравятся ощущения от минета? так для этого девушку завести можно, мне кажется это быстрее чем научиться такой безумной гибкости!!! ^o^
  41. avatar
    это конечно интересно и я слышала что Мэнсон себе ребра удалил чтобы дотягиваться себе делать минет но не думаю что в обычной жизни парни таким занимаются)) это глупо как мне кажется))
  42. Открыть комментарии