Как самой понять, что ты испытала оргазм?

Ох уж этот таинственный и неуловимый женский оргазм! До сих пор не можешь понять, что это такое? Мы поможем тебе разобраться.

Женский оргазм: признаки

• Разрядка

Некоторые люди сравнивают оргазм с…чиханием. Сравнение весьма интересное. В каком-то смысле оргазм и чихание действительно схожи – сначала напряжение нарастает, а потом следует внезапное освобождение. Жаль только, что чихание не приносит столько же удовольствия.

• Эйфория

В момент оргазма в организме происходит выброс целого ряда гормонов, включая окситоцин и дофамин. Они вызывают чувство эйфории, привязанности и близости. Благодаря оргазму ты чувствуешь себя расслабленной и счастливой.

• Сонливость

Кстати о расслабленности! Благодаря все тем же выбросам гормонов, люди, которые занимаются сексом непосредственно перед сном, засыпают быстрее и крепче. Сонливость – еще один частый признак того, что ты испытала оргазм.

• Мышечные сокращения

Чувствуешь, как мышцы влагалища (ягодиц, бедер, ног) непроизвольно сокращаются? Принимай поздравления!

• Дыхание и сердцебиение

Во время или сразу после оргазма ты можешь заметить, что твое дыхание стало более глубоким, а сердцебиение замедлилось. Это нормально.

• Румянец

Кожа на лице, шее и груди приобрела красноватый оттенок и стала горячей на ощупь? Это так называемый «оргазмический румянец» – признак того, что ты все же обуздала и приручила тот самый Женский Оргазм.

• Чувствительность

И у мужчин, и у женщин, после достижения оргазма гениталии могут становиться чрезмерно чувствительными. Настолько, что любые прикосновения к ним могут причинять дискомфорт. Помните об этой особенности человеческого тела и не спешите переходить ко «второму раунду». Дайте себе время на передышку и сосредоточьтесь на ласках других частей тела, поцелуях, объятиях и т.д.

Первый оргазм: реальные истории

Каково это – испытать первый в жизни оргазм? Об этом ты узнаешь, прочитав эти откровенные истории:

• Оргазм в подарок

«Свой первый оргазм я испытала в колледже. Моя семья довольно религиозна, поэтому я даже никогда не мастурбировала. На 19-ый день рождения мои друзья в шутку подарили мне вибратор. И вот однажды, сидя в своей комнате в общежитии, я решила все же попробовать. Мне хотелось узнать, почему вокруг этого столько шума.

И что в итоге? Я провела с ним весь вечер! Один оргазм следовал за другим. Этот вибратор изменил мою жизнь».

• Детские шалости

«Свой первый оргазм я получила в дУше. Ну, знаете, многие девочки так делают. Как такового намерения достичь оргазма у меня не было, но так уж вышло. Мне было лет восемь».

• Опыт берет свое

«Я мастурбирую, сколько себя помню. Даже не знаю, когда это случилось в первый раз. Кажется, будто я всегда могла доводить себя до оргазма. Разве что со временем мои способности эволюционировали. Еще в детстве я умела достигать оргазма просто сжатием ног вместе.

А первый оргазм во время секса случился у меня в 19. Это было с 53-летним мужчиной. Он чувствовал мое тело так, как это не удавалось никому из моих знакомых парней-ровесников».

• Секретный оргазм

«Мы с моим парнем стояли на тротуаре рядом с его черным «Мерседесом» 89-го года. Целовались и прикасались друг к другу в темноте, как это делают подростки, когда на ночевки вас еще не отпускают, а спальни находятся в пределах слышимости любопытных родителей.

Тогда я и испытала свой первый оргазм. Я почувствовала, как искры пробегали по моим ногам и доходили до мозга. Но ему я так ничего и не сказала.

Мы расстались перед колледжем, будучи девственниками. Он так и не узнал о том, какой подарок подарил мне».

• Секс-наставник

«Свой первый оргазм я испытала, когда мне было около тридцати. Я встретила мужчину, который научил меня всему.

Он сказал, что мы не сможем заниматься сексом, пока я не научусь самостоятельно доводить себя до оргазма. Он объяснил, что если я сама не буду знать, чего хочу, то и он не сможет в полной мере подарить мне удовольствие.

И я научилась. С его помощью. Он терпеливо направлял меня, мы пробовали разные техники. Так я и испытала свой первый оргазм. И мой учитель был прав – секс стал куда более страстным и приятным после этого».

• Языковед

«Мой первый оргазм случился с мальчиком из моей школы. Мы вроде как встречались, но «неофициально». Однажды мы были у меня дома, и он спросил, может ли он сделать мне куннилингус. На тот момент мы только целовались. Ну, еще пару раз был фингеринг. Я согласилась.

Он смог довести меня до оргазма менее чем за пять минут. И с тех пор я поняла, каким должен быть оральный секс. А еще я поняла, что без него теперь не представляю свою жизнь. Если парень не готов делать мне куни, значит, он мне не подходит».

• Спасибо Cosmo

«Мне было 14. Я так много читала о мастурбации в Cosmo, что решила наконец попробовать.

Сначала были пальцы. Но орудовала я ими не совсем там, где нужно, поэтому ничего не вышло и я решила попробовать с душем. Дождалась, когда никого не будет дома, и приступила к эксперименту.

Сначала было щекотно и странно, а потом я ощутила эйфорию и небывалое расслабление. Я была поражена. Потом я чувствовала себя скверно, будто совершила что-то плохое, но… с тех пор я начала проделывать это регулярно».

• Хвала вибраторам

«Впервые меня довел до оргазма мой вибратор, когда мне было 20. Опыт отношений с мужчинами у меня был весьма ограниченный, а партнеры мои вообще не заботились о моем удовольствии. Моя соседка по комнате помогла мне выбрать мой первый вибратор и проинструктировала меня».

• Зовите экзорциста

«Мне было 20 лет. Мой первый бойфренд играл с моим клитором, мне было приятно, а потом это случилось…

Это было довольно мощно. Помню, что я довольно громко закричала, мой парень испугался и начал отстраняться, но я мертвой хваткой вцепилась в его руку и прорычала: «Не останавливайся, черт возьми!»

Он сказал мне, что я выглядела так, будто одержима демоном».

• Лучший хайлайтер

«Это было в старшей школе. Я наконец-то решилась «дойти до конца» во время мастурбации, благодаря чему испытала лучшее чувство на свете. Все мое тело тряслось, а люди на следующий день говорили, что у меня лицо сияет. Если бы они знали…»

• Меньше мыслей – больше оргазмов

«Это был не первый раз, когда я позволила парню сделать себе куннилингус. Но тогда я впервые позволила себе расслабиться и просто насладиться происходящим.

Я не сводила себя с ума лишними мыслями, как это у меня обычно бывало. И вот когда я расслабилась, я почувствовала приятное тепло. Боже, это было так хорошо…»

• Своими руками

«Секс всегда приносил мне удовольствие. И я думала, будто испытываю оргазм каждый раз, хотя это было не так – вот где безумие! Но я никогда не мастурбировала. Когда моя подруга об этом узнала, она сказала, что я многое теряю и посоветовала хотя бы раз попробовать поразвлекаться в одиночку.

Мой парень как раз уехал из города, мне было скучно, и я вспомнила совет подруги. Я впервые попробовала мастурбацию и стимуляцию клитора. Ощущения, которые я испытала, меня…напугали. Помню, как ошарашенная сидела на кровати и ничего не понимала.

Спустя какое-то время пришло осознание. Я поняла, что если ты сам не знаешь, что приносит тебе удовольствие, глупо ждать от другого человека, что он сам обо всем догадается. С тех пор моя сексуальная жизнь сильно изменилась».

Тайны женского оргазма: это был он!

Женский оргазм не такой явный и очевидный, как мужской, поэтому чаще всего неизвестно, случился он или нет. Тем не менее, он имеет немаловажное значение, и его появление считается целью и естественным кульминацией сексуальной активности. Принято считать, что у женщин есть много типов оргазмов, но на самом деле – оргазм один. Зато есть несколько способов получить его.

Оргазм – это кульминация сексуального напряжения и одновременно состояние, вызывающее чувство наслаждения, расслабления и удовлетворения. Его можно сравнить с чиханием – накоплением энергии до кульминационной точки «освобождения» с последующим чувством облегчения. Более субъективно оргазм часто описывают как «восторг», «кайф», «пик наслаждения».

По оценкам экспертов, около 15% женщин никогда не испытывали это чувство с партнером, только путем мастурбации. Эти данные вызывают тревогу. Они указывают на то, что необходимо лучше понимать природу женского удовольствия как самими женщинами, так и их партнерами.

Оргазм – психофизиологическое явление, в большей степени зависящее от психологических и социальных влияний. В чисто физиологическом смысле это реакция всего организма во время максимального сексуального напряжения, выражающаяся в сильнейшей гиперемии и мышечном напряжении, возникающих в результате сексуальной стимуляции.

Некоторым девушкам достаточно лишь сексуальных фантазий, стимуляции груди или других частей тела, не связанных с половыми органами, в то время как другим требуется много времени и очень специфическая стимуляция.

Физиологическое начало оргазма стартует генитальными сокращениями. Количество и интенсивность сокращений можно объективно измерить. Сокращения матки, возникающие во время оргазма, более интенсивны и нерегулярны.

Клитор во время сексуальной стимуляции становится гиперемированным и значительно увеличивается в объеме. Малые половые губы утолщаются и визуально растягиваются. Во время оргазма у многих женщин возникают непроизвольные сокращения наружного анального сфинктера. Наружный сфинктер уретры также может подвергаться непроизвольным сокращениям.

Грудь не проявляет специфических реакций непосредственно во время оргазма, однако видоизменение сосков практически всегда появляется при сексуальной разрядке и позволяет визуально идентифицировать его.

В области мышц отмечается повышение тонуса, достигающее максимальной интенсивности в фазе оргазма, и сокращения отдельных групп мышц нижних и верхних конечностей, живота, шеи и лица. Сексуальный румянец на коже быстро распространяется по поверхности тела, достигая наибольшей интенсивности в момент оргазма. После завершения этой фазы румянец быстро исчезает.

Эмоциональные переживания для девушек имеют гораздо большее значение, чем конкретные практики или позиции. Женщины, которые сами чувствуют желание и чувствуют себя желанными, гораздо быстрее приходят к финишной прямой.