Как растягивать пенис с помощью стретчера и стоит ли это делать

Многие мужчины испытывают комплексы из-за недостаточно большого, по их мнению, полового члена. Для увеличения пениса прибегают к различным упражнениям вроде джелкинга и используют всевозможные приспособления, например, вакуумные помпы.

Эффективность таких методов не доказана, а их результат недолговечен и едва заметен. Для того, чтобы понять, стоит ли применять такие способы, важно рассмотреть каждый из них.

Упражнения для увеличения пениса

Несмотря на то, что медицинских показаний к механическому растяжению пениса с целью увеличения его диаметра или длины нет, такой способ считается самым дешевым и безопасным. После подобных упражнений некоторые мужчины меняют отношение к собственному телу.

Для увеличения пениса используется техника растяжения:

• придерживая головку пениса, нужно потянуть его вверх и задержать в таком положении на 10 секунд;
• затем потянуть его вправо, задержав на 10 секунд;
• повторить такое же движение в левую сторону;
• повторять процедуру не более двух раз в день.

Техника «джелкинг»:

• сомкнуть указательный и большой пальцы вокруг основания полового члена;
• медленно начать сжимать кольцо до ощущения давления со стороны тела пениса;
• постепенно, в течение 3-5 секунд, начать двигать кольцо по направлению к головке полового члена; в случае возникновения боли следует ослабить давление;
• выполнять упражнение не более 20 минут в день.

Техника мягкого давления на тело пениса:

• придерживая головку пениса, потянуть вверх половой член, используя небольшое давление у его основания по кругу, и задержать в таком положении на 10 секунд;
• потянуть пенис в левую сторону, надавив на левую сторону основания, и оставить в таком положении на 10 секунд;
• потянуть половой член вправо, нажав на левую сторону основания и задержав на 10 секунд;
• повторять упражнение не более 2 раз в день.

Рекомендации по выполнению упражнений для растяжения пениса:

• не следует делать упражнение в состоянии эрекции;
• перед выполнением упражнений можно нанести на половой член лубрикант либо массажное масло;
• не стоит выполнять упражнения чаще одного-двух раз в день;

• в случае возникновения болевых или неприятных ощущений нужно прекратить выполнение упражнения;
• перед началом выполнения такой гимнастики следует проконсультироваться с врачом.

Приборы для увеличения полового члена

Несмотря на то, что по данным исследований в области урологии, приборы для увеличения пениса не дают нужный эффект, они доступны для широкого круга покупателей.

• Вакуумные помпы

Вакуумная помпа – это полая трубка, которая соответствует размеру полового члена. Принцип работы такого прибора напоминает насос. Удаляя лишний воздух и снижая, таким образом, давление, помпа обеспечивает прилив крови в область пениса. Увеличение тканей полового члена обеспечивает получасовую либо часовую эрекцию.

Обычно помпу применяют для временного устранения эректильной дисфункции, хотя некоторые утверждают, что постоянное использование прибора способно увеличить размер органа. Научное исследование, в ходе которого испытуемые применяли вакуумную помпу в течение полугода, не показало положительных результатов. Вместе с тем, такой прибор может быть полезен для мужчин с психологической точки зрения.

• Эрекционные кольца

Эрекционные кольца появились более 50 лет назад. Цель использования колец – усиление тонуса полового члена при помощи снижения оттока крови. Кольцо надевается на основание пениса и сужает венозный просвет, за счет чего происходит наполнение кавернозных тел кровью. В результате пенис становится более крепким в состоянии эрекции.

По данным ряда исследований, применение эрекционных колец с одновременным принятием таблеток от эректильной дисфункции, позволяет увеличить размер полового члена. На сегодняшний день зафиксировано всего 2 подобных случая.

• Экстендер для увеличения полового члена

Экстендер – это прибор, который служит для растяжения мягких тканей пениса. Экстендер состоит из металлических штанг с возможностью регулировки длины, ремешка-фиксатора для головки пениса и пластмассового кольца, которое располагается у основания органа и фиксирует другие детали. Такой прибор используют в медицинских учреждениях для выравнивания полового органа.

Несколько проведенных исследований показали результативность экстендеров при должной дисциплинированности испытуемых. Публикация по этой теме 2010 года гласила, что применение экстендера сравнимо по эффективности с операцией по увеличению полового члена при относительной безопасности метода.

В качестве примера было использовано исследование 2009 года, в ходе которого 15 испытуемых использовали экстендеры ежедневно в течение полугода. По прошествии этого времени, у большинства испытуемых длина пениса увеличилась на 2,3 см в среднем. В то же время, объем полового члена не изменился. Похожий эксперимент, который длился 3 месяца, провели и в 2011 году. Результаты составили 1,7 см в среднем.

Экстендер показывает отличные результаты в лечении болезни Пейрони – изменении формы пениса во время эрекции.

Проведенных исследований недостаточно, чтобы рекомендовать экстендер массовой аудитории.

Возможные последствия для здоровья

По данным проведенных экспериментов, большинство упражнений и приборов для увеличения полового члена не представляют опасности для здоровья.

Тем не менее, использование непроверенных упражнений либо чрезмерные нагрузки могут вызвать повреждения полового органа, которое, в итоге, приведет к проблемам с потенцией.

Перед использованием дополнительных инструментов важно проконсультироваться с лечащим врачом. Применять любой инструмент следует осторожно, предварительно изучив механизм действия и правила использования.

Виды побочных эффектов при выполнении упражнений или использовании инструментов для увеличения полового органа:

• повреждения капилляров;
• появление покраснений и раздражений на коже;
• небольшие синяки;
• онемение пениса.

При длительных сильных проявлениях побочных эффектов, очень важно обратиться к врачу.

Средняя длина полового члена

Исследование с участием 15 000 испытуемых по всему миру показало, что средняя длина полового члена составляет:

• 9,16 см в спокойном состоянии;
• 13,12 см в состоянии возбуждения.

Любопытный факт: большинство мужчин, считающих, что их половой член недостаточно большой, вписываются в рамки среднестатистических показателей. Опрошенные женщины считают такую длину оптимальной.

Необходимость консультации врача

Мужчинам, которых слишком волнует размер пениса, важно поговорить об этом с лечащим врачом. Медицинский персонал в этом случае может успокоить пациента либо порекомендовать эффективные способы решения вопроса. В некоторых случаях может потребоваться когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет мужчине начать принимать свое тело таким, какое оно есть.

Существует множество способов, которые, по утверждениям отдельных лиц, могут помочь увеличить размер полового члена. Каждый из них требует длительного и регулярного применения. При правильном использовании такие способы вполне безопасны. Любопытно, что большинство обеспокоенных своими размерами мужчин, имеют нормальный размер пениса. Если после этой информации у мужчины сохраняется чувство беспокойства, желательно получить консультацию у специалиста.