Как рассчитать безопасные дни для незащищенного полового акта?

Многие не любят заниматься сексом в презервативе. Ели партнер постоянный и нет никаких сомнений насчет его здоровья, то можно забыть о барьерном методе контрацепции. Но как избежать незапланированной беременности? Для начала нужно понять, как устроен женский организм и при каких условиях может произойти зачатие ребенка.

В какие дни цикла наступает беременность?

Нужно запомнить, что сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в течение 5 дней после того, как они попадают в матку. Об этом нельзя забывать, если ты предпочитаешь предохраняться календарным методом. Беременность наступит в том случае, если сперма окажется во влагалище в период овуляции.

У большинства женщин, период овуляции наступает примерно в 14-й день цикла. Из этого следует, что любой незащищенный секс, который произойдет во время твоей овуляции, может привести к беременности. Правда, близость в, казалось бы, безопасные дни, тоже не гарантирует полную защиту.

Если твой цикл чуть короче, от 28 до 30 дней, то у тебя беременность может наступить даже во время менструации. Поэтому всегда нужно помнить, что лучше использовать другие способы контрацепции — противозачаточные таблетки, презервативы или маточную спираль. Они лучше защитят от незапланированного зачатия.Как наступает овуляция, и происходит беременность?

Овуляция наступает раз в месяц, у некоторых женин она может быть и дважды — это зависит от длины цикла. Во время овуляции, яйцеклетка опускается в маточную трубу, где и происходит зачатие. Яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность в течение 12-24 часов, если в маточных трубах остались живые сперматозоиды или в этот период произошел незащищенный половой акт — скорее всего наступит беременность.

Идеальное время для зачатия ребенка — это дни после менструации, как раз в этот период, матка опускается и готова к оплодотворению. Из этого следует, что безопасные дни идут как раз перед менструацией. Важно помнить, что это правило действует для тех, у кого длинный цикл: от 20 до 28 дней.

Если ты четко знаешь когда у тебя наступает овуляция, то просто отсчитай 48 часов после ее окончания и смело занимайся сексом. Вероятность незапланированной беременности в этот период очень низкая.

Калькулятор безопасных дней, или «фертильное окно»

«Фертильное окно» — это период, когда женский организм готов к оплодотворению. Если ты умеешь его определять, то ты точно будешь знать, какие дни безопасны для незащищенного секса, а какие — нет. Чтобы точно установить это время, тебе нужно будет внимательно следить за своим циклом несколько месяцев.

Если ты готова потратить немного времени на определение безопасных дней, воспользуйся этим способом:

• В течение 8 месяцев или года, записывай начало менструации и ее окончание. Это поможет установить длину цикла. Первый день цикла — это первый день менструального кровотечения, с него и нужно начинать отсчет. Последний день — это день перед следующей менструацией;
• Запиши количество дней в самом длинном и самом коротком цикле в году;
• Чтобы узнать, когда наступает фертильное окно, нужно отнять от количества дней в самом коротком цикле число 18. Например, в цикле получилось 26 дней, отнимаем 18, выходит число 8, получается, что твое идеальное время зачатие начинается с 8-го дня цикла;
• Такие же расчеты нужно провести и с длинным циклом, только теперь нужно отнять число 11. Допустим в длинном цикле было 30 дней, отнимем 11 и получим — 19. Это будет последний день твоего фертильного окна.

Можно ли полностью доверять безопасным дням цикла?

Если ты правильно посчитала свой цикл и увидела, что он регулярный, узнала когда у тебя есть шанс забеременеть, то ты можешь отказаться от других методов защиты в безопасные дни. Правда, помни, что в женском организме часто происходят изменения, и твой цикл может измениться уже в следующем месяце.

Если ты подвержена стрессам, решила сесть на диету или активно занялась спортом — это все может повлиять на период овуляции. Поэтому нельзя полностью положиться на безопасные дни, когда в твоей жизни происходят какие-то изменения. Если незапланированная беременность тебя так пугает, то лучше найди другой способ контрацепции.